辽宁报名营养师(百香果的功效作用，百香果的作用和功效)

辽宁报名营养师

网上有关“辽宁报名营养师”话题很是火热，小编也是针对百香果的功效作用，百香果的作用和功效寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

（1）蛋白质、脂肪、糖类是给人体提供能量的物质；鱼类和蛋类中富含的营养素是蛋白质，故答案为：蛋白质．

（2）合成材料包括塑料、合成纤维、合成橡胶；故答案为：B．

（3）含氯化铵（NH4Cl）的营养液，氯化铵中的营养素是氮元素，因此属于氮肥，故答案为：氮．

（4）甲烷和氧气在点燃的条件下生成二氧化碳和水，配平即可；为减少可吸入颗粒物对环境的危害，合理化建议有：开发利用新能源；植树造林；禁止燃放烟花爆竹等；故答案为：①CH4+2O2

（5）我们常用洗涤剂清洗餐具上的油污，这是因为洗涤剂具有功能；故答案为：乳化?

（6）我们常用洗涤剂清洗餐具上的油污，这是因为洗涤剂具有功能；加钙牛奶中的“钙”是指元素，身体中一旦缺钙，可能患有的疾病是骨质疏松，贫血是缺少铁元素；故答案为：元素、骨质疏松

个人简历是招聘者对未曾谋面的医学生个人求职者的第一印象。下面我给大家分享一些，!

一

姓名：XXX

性别：女

民族：汉族

政治面貌：团员

出生日期：1988年12月20日

户口：沈阳

婚姻状况：未婚

学历：本科

毕业院校：沈阳医学院

毕业时间：2024年06月

所学专业：临床医学

外语水平：英语熟练

电脑水平：熟练

工作年限：实习/应届

联络方式：xxxxxxxxxx

求职意向

工作型别：全职

单位性质：不限

期望行业：医疗、保健、卫生服务

期望职位：医生/医师、医疗管理人员、医疗技术人员、心理医生、疾病控制/公共卫生

工作地点：浙江省

期望月薪：1000-2000

教育经历

2004年9月至2024年6月就读于辽宁省沈阳市沈阳医学院临床医学专业学制五年学习临床各基础及临床专业知识，并于沈阳市奉天医院课间实习，掌握基本的临床操作。

培训经历

2008年6月10日至2024年4月3日于杭州市第一人民医院实习，各科室轮转。

工作经验

2008年6月10日至2024年4月3日于杭州市第一人民医院实习，各科室轮转。

专业技能

能够熟练掌握临床基本操作技能，掌握内外妇儿及心理卫生，预防保健等学科的知识，并掌握常见疾病的诊断，治疗。

获奖情况

在校期间获

二等奖学金三次，

三等奖学金一次，

院三好学生一次，

沈阳市优秀大学生称号

自我评价

一年的临床的实习经验，能对一些常见病，多发病做出初步诊断，鉴别诊断，初步处理，能掌握临床技能操作。

二

姓名： 国籍： 中国

目前所在地： 海珠区 民族： 汉族

户口所在地： 广东省 身材： 178 cm　 kg

婚姻状况： 未婚 年龄： 23 岁

培训认证： 诚信徽章：

求职意向及工作经历

人才型别： 普通求职

应聘职位： 生物/制药/医疗器械：

工作年限： 职称： 无职称

求职型别： 全职 可到职日期： 随时

月薪要求： 2000—3500 希望工作地区： 广州

个人工作经历：

公司名称：

公司性质： 所属行业：制药/生物工程

担任职务：

工作描述： 主要负责广州地区的连锁药店公司。对连锁公司及旗下的门店进行拜访及维护。日常拜访中向门店介绍我公司产品知识，加强店长及店员对产品的认识，曾多次在开展店员学术教育会议，有一定的演讲经验。能较好的完成预定的销售目标，对于公司的指标会有1.2-1.5倍的增长。

离职原因：

公司名称：

公司性质： 所属行业：制药/生物工程

担任职务：

工作描述： 负责广州、东莞区域的二级分销商及零售终端。对客户进行日常性拜访及维护，拓展客户群。对区域内的销售计划的制订与执行，及时收集市场资讯并反馈到上级领导。按时完成预定的销售目标，销售业绩在公司名列前茅。成功的拓展出东莞市场，把东莞市场年销量从原来的10多万提高到50多万。

离职原因：

教育背景

毕业院校： 广东食品药品职业学院

最高学历： 大专 毕业日期： 2008-05-01

所学专业一： 中药制药 所学专业二：

受教育培训经历：

起始年月 终止年月 学校机构 专　业 获得证书 证书编号

2005-09 2008-05 广东食品药品职业学院 中药制药 大专

2007-01 2007-04 国家三级公共营养师课程 营养师 国家三级营养师技能证书

语言能力

外语： 英语　一般

国语水平： 良好 粤语水平： 良好

工作能力及其他专长

目标职能：销售代表;商务主管/专员;销售主管;医药销售代表。

希望行业：制药/生物工程;医疗/护理/保健/卫生。

详细个人自传

有较好的医学知识，对药品销售有较好的认识，熟悉产品的二、三级分销流程，对市场有一定的预料能力并作出相应的执行方案。对广州地区的商业分销公司及连锁零售终端rencai比较熟悉，并且有较好的客户关系。多次进行店员学术教育会议，可以较好的传授产品知识。为人诚信开朗，勤奋务实，善于与人交通，有较强的适应能力和团队协作能力，愿意从基层做起，努力拼搏。

个人联络方式

通讯地址：

联络电话： 家庭电话：

手机： qq号码：

电子邮件：

三

姓名：XXX

性别：X

年龄：23岁

身材：178cmkg

民族：汉族

国籍：中国

目前所在地：海珠区

户口所在地：广东省

婚姻状况：未婚

培训认证：

诚信徽章：

求职意向及工作经历

人才型别：普通求职

应聘职位：生物/制药/医疗器械：

工作年限：

职称：无职称

求职型别：全职

可到职日期：随时

月薪要求：2000—3500

希望工作地区：广州

个人工作经历：

公司名称：

公司性质：

所属行业：制药/生物工程

担任职务：

工作描述：主要负责广州地区的连锁药店公司。对连锁公司及旗下的门店进行拜访及维护。日常拜访中向门店介绍我公司产品知识，加强店长及店员对产品的认识，曾多次在开展店员学术教育会议，有一定的演讲经验。能较好的完成预定的销售目标，对于公司的指标会有1。2-1。5倍的增长。

离职原因：

公司名称：

公司性质：所属行业：制药/生物工程

担任职务：

工作描述：负责广州、东莞区域的二级分销商及零售终端。对客户进行日常性拜访及维护，拓展客户群。对区域内的销售计划的制订与执行，及时收集市场资讯并反馈到上级领导。按时完成预定的销售目标，销售业绩在公司名列前茅。成功的拓展出东莞市场，把东莞市场年销量从原来的10多万提高到50多万。

离职原因：

教育背景

毕业院校：广东食品药品职业学院

最高学历：大专

毕业日期：2008-05-01

所学专业一：中药制药

所学专业二：

受教育培训经历：

起始年月终止年月学校机构专业获得证书证书编号

2005-092008-05广东食品药品职业学院中药制药大专

2007-012007-04国家三级公共营养师课程翳学教育网蒐集整理营养师国家三级营养师技能证书

语言能力

外语：英语一般

国语水平：良好粤语水平：良好

工作能力及其他专长

目标职能：销售代表;商务主管/专员;销售主管;医药销售代表。

希望行业：制药/生物工程;医疗/护理/保健/卫生。

详细个人自传

有较好的医学知识，对药品销售有较好的认识，熟悉产品的二、三级分销流程，对市场有一定的预料能力并作出相应的执行方案。对广州地区的商业分销公司及连锁零售终端比较熟悉，并且有较好的客户关系。多次进行店员学术教育会议，可以较好的传授产品知识。为人诚信开朗，勤奋务实，善于与人交通，有较强的适应能力和团队协作能力，愿意从基层做起，努力拼搏。

个人联络方式

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本篇文章给大家谈谈百香果的功效作用，以及百香果的作用和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、百香果的功效有什么2、百香果的功效与作用3、百香果有什么功效？4、百香果对身体有什么好处百香果的功效有什么百香果，可能有些人不是很熟知。

其实百香果是一种可生吃的水果，也可以作为蔬菜，此外在药用方面还有兴奋、强壮的功效。

百香果最受欢迎的食用方法还是制作成香甜可口的饮料，具有“果汁之王”的美称。

那么，百香果到底有什么功效和作用呢？又该如何吃它才更具有养生效果呢？

一、化痰止咳、消炎镇痛的功效

百香果还可以作为药材用在治疗上，能够有化痰止咳，消炎镇痛的效果。

要想达到此中功效的食用方法是将百香果的果肉挖出，和红枣一起放到开水中冲泡，等到水温温了之后再加入蜂蜜搅拌之后喝掉，就可以有润喉润肺的疗效了。

二、清理肠胃的功效

百香果清理肠胃的食用方法是将百香果的果肉和草莓等炸成果汁，加入适当的蜂蜜和清水，作为果汁饮用，可以帮助排便，清理肠胃中堆积的垃圾。

三、提高人体免疫力的功效

百香果具有提高人体免疫力的功效是因为百香果内含有丰富的维生素C。

要想达到这个功效的食用方法一般是将百香果、蜂蜜、柠檬汁等加入冷开水后制成果汁饮用，味道香甜可口，同时又有不错的保健养生效果。

四、降脂降压的功效

百香果中也含有丰富的膳食纤维，同富含的维生素一起，可以起到降脂降压的很好效果。

尤其适合高血压、高血脂的人群食用。

常用的食用方法也是同蜂蜜、柠檬汁一起加入冷开水制成果汁饮用。

还可以排毒养颜：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果的功效与作用1、提高免疫力

百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力。

每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。

2、降低血压

百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用百香果可以帮助我们降脂。

经常食用百香果，还可以帮助我们降低心脏的收缩压，因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血压作用。

3、镇静安神

百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂。

经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经，如果我们工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，可以有效的缓解这种情况。

睡觉之前喝一杯百香果，还可以帮助我们改善失眠情况。

食用禁忌：

1、百香果不能和牛奶一起喝

百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状。

如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响我吗的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎。

2、百香果不能和海鲜一起吃

百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒。

参考资料：

百香果有什么功效？百香果是近几年的明星水果，口感酸爽，果肉奇特，深受大众喜爱。

百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”，又有“果汁之王”的美称。

百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。

1.百香果能治咽喉病

百香果本身具有化痰止咳的药用价值，可以将果肉放在开水当中冲泡，等开水放置常温之后，加入蜂蜜，避免高温破坏了蜂蜜的营养。

这样既好喝，又能清喉润肺。

2.百香果能增强免疫力

百香果富含人体所需丰富的维生素以及氨基酸，常吃百香果可以提高人体免疫力，病痛都减少很多。

3.百香果能美白抗衰老

百香果含有大量的维生素C，很多人都知道维生素C是养颜圣品！能让人体皮肤变白嫩，而且具有一定的抗衰老作用。

多吃百香果可以让人外貌看起来更年轻。

4.百香果能保护肠胃

有些人肠胃不好，对于一些生冷食品都不能吃。

这样小方建议你可将百香果果肉加温水打成果汁，经常喝一杯，对于肠胃有积极的保护作用。

5.百香果有助于降血压

高血压患者可多吃百香果，里面所含有的膳食纤维，和柠檬汁混合一起温水冲泡喝，对于降低血压有很好效果。

6.百香果能预防多种癌症

百香果是天然的防癌佳品，对于大肠癌等多种癌症具有良好的预防作用。

常吃百香果，人体患癌机率将会大大降低！

7.百香果能醒酒

工作的人少不了工作应酬。

这些人日常可以准备百香果肉+香蕉+牛奶打碎混合的果汁，在喝酒之后喝一杯，这样可以起到很好的醒酒效果。

8.百香果有助睡眠

睡前吃些百香果可以让你更容易入睡，因为百香果具有天然的安神静气作用，更是天然的镇静剂，对于失眠人士不妨可以尝试多吃百香果。

百香果，原产于南美州，名为西番莲，因为果肉具有香蕉、荔枝、柠檬、芒果等十多种水果香味，所以又被叫做百香果，被评为“果汁之王”，味道酸甜。

百香果具有多种食用方法：

1.可直接食用，切开后可食用勺类挖出果肉直接吃，百香果的籽和肉很难分开，所以干脆嚼着吃下去；

2.做成果汁，将百香果切开，将果肉取出放入杯里，加入水和少量白糖、蜂蜜等进行搅拌，就调配出一杯营养果汁了；

3.百香果皮可用来泡酒或者泡茶来饮；

4.将百香果洗净后放高汤中可以起到提味作用。

百香果的功效

1.百香果里有机酸、氨基酸、矿物质、素、生物碱等160多种人体必需有益成分，保健以及药用价值非常高；

2、果汁里的165种化合物，所以使其散发特殊香味。

经常食用可起到提神、生津、止渴、醒脑、化痰、止咳、增强免疫力、缓解疲劳、养颜、防止衰老等功效；

3.百香果里的果酸、可食纤维，有利消化，起到治疗食欲差、胃胀、便秘的作用；

4.晚上经常起夜尿频的人，多食用百香果，会有效减少起床次数，有滋阴补肾功效；

5.百香果根、茎、叶部都可入药，起到消炎止痛、活血降脂、降压、抗高血压等功效；

6.百香果能够抑制有害微生物于消化道内生长；

7.百香果能够造成胃部有饱腹感，从而减少余热量摄入，且有吸附胆固醇、胆汁类功效，减少对脂肪吸收。

长时间期食用可塑造优美体形。

近几年这种水果非常火！从拉美风行至亚洲，被称为“水果药王”！百香果是热带水果，最开始价格还挺贵，没想到近几年一转眼到了生吃、泡水、榨汁都不心疼的地步...

百香果的营养价值

百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。

可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。

1个百香果维生素C含量8个橙子8个苹果

1个百香果维生素E含量15个橙子=10个苹果

百香果的功效

1、保健

可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

3、增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

4、排毒养颜

百香果排毒的功能有助于美容养颜。

百香果可净化身体，改善皮肤弹性。

5、降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

6、治失眠

百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。

7、提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。

百香果的吃法

1、直接吃

用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。

2、榨汁

榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

3、泡茶

将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

4、高汤提味

将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

说到百香果泡水，外面很多饮品含有各种的有害健康的添加剂，既不能够解渴还喝着不健康，那不如自己在家动手制作饮品。

下面这几种饮料和百香果的组合搭配，绝对让你停不下来！

生活水平的提高，朋友们也逐渐的接触到了越来越多的水果种类，百香果近几年闯入了大家的视野。

之前只是在蛋糕店或者是饭店，才可以喝到这样的饮料。

到目前只要随便进入超市就可以买到百香果，回家可以自制饮料。

其营养成分丰富，口感酸甜，非常受朋友们的喜爱。

其中天然的活性成分类黄酮更是能够减轻烦躁和缓解压力的作用，是办公室朋友们的最爱。

同时百香果具有排毒养颜，促进代谢，清肠健胃，消炎的功效。

其味道甘酸，可以生津止渴。

富含的氨基酸有助于受损组织细胞的恢复。

经常喝百香果可以治疗咽干和声音沙哑。

其所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘的症状。

也可以净化机体，避免有害物质在体内沉淀，从而达到了改善皮肤和美容养颜的效果。

因为百香果的味道极好，所含有的丰富香氛成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠的作用。

有时在工作中忙得昏天暗地，喝一杯百香果饮料具有提神的作用，并且它可以参与体内的代谢过程，防止精神抑郁，所以工作和精神压力大的人们要经常使用哦。

百香果当中的番茄红素能清除自由基，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。

百香果的吃法众多，可以直接切开，用勺子挖果肉直接使用，感受着牙齿咬着百香果籽的感觉，增加口感，但是这样饮用比较酸，可以将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱当中，吃的时候舀出加入适量的温开水，泡一杯芳香四溢酸甜可口的百香果饮料，外出时，一杯自制的饮料口感好，而且还健康有营养，非常的不错，这也是许多家庭常用的方法。

现在也有将百香果加入酸奶，饼干，蛋糕中的做法，味道也是极其鲜美的。

虽然百香果味道极其鲜美，但切不可过多的食用，这样容易产生胃痛腹泻的状况。

大家好我是老王，百香果有什么作用？我的回答是：百香果又称西番莲，果皮厚，果肉鲜嫩多汁，子粒较多。

百香果中含有多重氨基酸，丰富的蛋白质，维生素和多种微量元素。

百香果味道酸甜，其中酸大于甜，不能吃酸味食物的人很不喜欢吃。

百香果最简单的吃法就是和蜂蜜水一起吃。

这样可以有效的减少百香果的酸味。

1.百香果味甘酸，性平。

适合大多数人食用。

顺便和大家说一下，食材的要用价值怎么看，先说什么是食物的味，简单理解就是食物本身的味道，酸，甜，苦，辣。

其中就甜味再药用价值里会写成甘。

其他的都不变。

再说食物的性，是指食物性质，属性。

其中包含热，温，凉，寒，平。

食物的性质对于食用人来说非常重要。

2.比如热性食物桂圆，如果是体热容易上火的人就不能食用，比如温性食物板栗，体热容易上火的人可以食用，但是不能吃太多。

比如性凉的食物苦瓜，体热容易上火的人可以多食，可以慢慢改善体热容易上火的症状。

比如性寒的食物，大多数海鲜，瓜类都属于性寒的食物，体热容易上火的人可以食用，但是脾胃虚寒的人就不能食用。

个人的体质是什么样的大家可以自行判断，如果体热经常上火，肝火，肺火，胃火较大，便秘，口舌生疮，目赤就在平时多吃一些性寒凉的食物。

如果脾胃虚寒，畏寒肢冷，大便糖稀可以在平时多吃一些，温热性的食物。

最后就是性平的食物，这种食物体热，体寒都可以食用。

3.百香果就属于性平的水果，适合大多数人食用，由于百香果中含有大量的维生素C，吃的时候最好不要与牛奶这类含钙高的食物一起食用。

因为维生素C可以使牛奶钙化结块，经常食用会引起结石。

老王美食坊，日常美食传播者。

百香果学名叫做西番莲，在我国两广地区、福建、台湾等地区很常见。

近几年来百香果被炒的很火，不是因为它好吃，大家也是奔着继“猕猴桃、榴莲、牛油果等外”又被称为水果之王的名头而来。

从营养成分上分析，百香果营养素含量丰富，除了维生素C外，矿物质含量也不差，最重要的是它含有丰富的生物活性物质，包括黄酮类如芹菜素、木犀草素、异荭草素、槲皮黄酮等。

这些生物活性物质具有很好的抗炎作用，抗氧化功能。

所以很多人吃百香果也是希望能够帮助抗衰老、美白。

所以百香果作为水果测一种，具有诸多的营养价值，但是食物毕竟是食物，要想通过它治疗某些疾病或者达到“美白”立竿见影的效果，就不太可能了。

百香果的吃法有很多，直接切开吃里面的果汁和果籽，但是实在太酸，像我这种怕酸的人没办法吃下去。

但是如果用百香果汁泡水喝，味道不错，可以借用某平台上大火方法准备一罐“百香果蜂蜜柠檬茶”，每天舀几勺泡水喝。

方法：百香果的切开，取出里面的汁水和果籽，准备一点柠檬片，一点蜂蜜。

准备一个可以封口的玻璃罐，放一层百香果果汁，一层柠檬然后加一层蜂蜜，如此反复，知道把玻璃罐装满，放冰箱冷藏。

想喝时，舀出两勺，加水冲泡，酸甜可口，比外面售卖的果汁强多了。

百香果受到了大多数人的喜爱，产于巴西，是种热带水果，含有维生素、蛋白质、钙等丰富的营养元素，酸酸甜甜的口感，可有很多简单的做法。

常吃也是对身体有好处:食用后能增进食欲，增加消化腺分泌物质，有助消化。

活血强身、消除疲劳，美容养颜，爱漂亮的女生要多吃哦！还有一点，胃不好和患有消化疾病的禁吃，以防胃酸过多，过敏也不能吃的。

前几天，被口腔溃疡折磨得不想吃饭的我，在家里头找到了几个被遗忘了的，皮都已经干皱了的百香果，还好里面的果肉完好，坚持喝了几天的百香果蜂蜜水以后，我的口腔溃疡终于痊愈了。

百香果以前在网络不发达的时代，北方人真的没怎么见过，曾经也是属于高端水果，如今已经是超市里面的常客了，想吃随时都可以买到。

那么百香果到底有什么功效呢？

直接吃百香果，一般人做不到，因为太酸了！还记得第一次吃没经验，直接用勺子挖着吃，把自己的眼泪都给酸出来了！百香果之所以那么酸，也是因为它里面的维生素C实在是太丰富了！一个百香果里面的维生素C，竟然可以顶得上8个橙子！

百香果并不是除了维生素C就没啥了，还有丰富的维生素E，丰富的膳食纤维和多种微量元素。

其中还有天然的类黄酮物质。

吃百香果可以帮助我们补充维生素C和维生素E，预防坏血病，帮助清除自由基，抗氧化，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。

百香果最好的吃法，个人觉得应该是加上蜂蜜，直接冲水做成百香果蜂蜜水，这样喝起来既不会太酸，还可以补充需要的水分。

百香果清甜的香味，也是让人心旷神怡呢！

被称为“果汁之王”的百香果现在可是名副其实的网红水果，大街小巷的饮品店内皆有用百香果制作的饮品，之所以这么火除了本身的风味独特、香气宜人之外，还要感谢明星们为其免费的代言宣传，范冰冰曾在网络上公布自制的百香果饮料，并称这是她内服美白养颜的秘密。

百香果是西番莲科的草质滕本植物，又称西番莲、巴西果等，市场上紫色百香果较为常见，和其他水果比较百香果的营养价值的确较为出众，含有丰富的维生素、矿物质，维生素C及膳食纤维含量突出，的确有排毒养颜的功效，除此之外在百香果的果肉和汁液中还发现了多酚类成分、黄酮类成分、三萜类化合物、生物碱等对人体非常有益的植物化学物质，这些植物化学物质具有抗氧化（延缓机体衰老）、抑制炎症（抗炎、抗菌）、保护心血管、抗癌等作用，其中三萜类化合物具有一定得抗抑郁、忧郁等精神方面的保护作用。

由于百香果味道较酸，制作成饮品后往往加入了大量的糖，糖的过量使其原本的健康意义大打折扣，百香果最好的食用方法是切开后直接吃果实和汁液，以果酸的形式用其烹饪菜肴也是很不错的选择。

作者：贺云，注册营养技师，辽宁营养师事务所签约讲师。

作用

保健机理

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。

塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

促进代谢

百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。

百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

功效

性味：《四川中药志》："性温，味苦，无毒。

"

功能主治

王殿翔《生药学》："用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇静作用。

"

《四川中药志》："除风清热，止咳化痰。

治风热头昏，鼻塞流涕。

"

附方

治外感风热咳散

转枝莲茎叶、坝子花、枇杷叶各9g，煎水服。

（《西昌中草药》）

治狂症（精神失常）

转枝莲根15-25g，邺猪心（内加扣砂1g）1个吃。

治失眠

转枝莲果实15g仙鹤草30g。

煨水服。

治经来腹痛

转枝莲果1-2个，白薇根10g。

泡酒服。

治痢疾腥痛

转枝莲根、拳参各10g煨水服。

治骨折

转枝莲根15g，玉枇杷叶30g，水冬瓜根皮、续断根各15g。

捣绒调酒包敷患处。

（2-6方出自《贵州草药》）

百香果对身体有什么好处百香果的好处和功效如下：第一，生津止渴。

百香果味道酸甜，可以刺激口腔和胃肠道腺体的分泌增多，经常食用可以润喉，止咳化痰和生津止渴。

第二，助睡安眠。

百香果具有镇静作用，可以消除紧张和焦虑的情绪，松弛神经，进一步提高睡眠质量。

第三，预防癌症和心血管疾病。

这有赖于百香果内含有的番茄红素，番茄红素具有抗氧化性，能清除自由基，保护细胞膜结构和功能的完整性。

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