大学生心理咨询的作用和意义(对心理咨询正确的理解是)

大学生心理咨询的作用和意义

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大学生心理咨询;心理咨询的概念及其作用;;如果你有心理困扰，你会求助于谁?;人们对心理咨询的误解：;心理咨询中的会谈和普通会谈的差异？; 心理咨询是指由受过咨询心理学专门训练的专业人员运用心理学知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会适应能力的目的。

;倾听心声 倾诉是人的一种心理需要，它能帮来访者缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。

辨明问题 心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

磋商对策 当一个人处在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，能为你提出合理化的参考建议。

平衡情绪 心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，使你紧绷的情绪得到缓解

促进成长 学校心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。

;心理咨询的原则：

保密原则

自愿原则

尊重与接纳原则

价值中立原则

助人自助原则

; 心理咨询的对象; 心理疾病的分类;心理咨询的主要对象可分为四大类：

精神正常，但遇到了与心里有关的现实问题并请求帮助的人群

精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群

特殊对象，即临床治愈的精神病患者

需要危机干预的人群

;神经症VS精神病;大学生心理相关问题分阶段各不相同：;;2 大学生常见心理咨询内容及类型;面对新生活你有哪些心理困惑？;面对新生活你有哪些心理困惑？;面对新生活你有哪些心理惑？;面对新生活你有哪些心理惑？;面对新生活你有哪些心理惑？;面对新生活你有哪些心理惑？;面对新生活你有哪些心理惑？;2.2 大学生常见心理咨询类型; 团体心理治疗;;;音乐治疗

绘画治疗

心理剧; 音乐治疗;绘画治疗; 心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己

心理咨询的4个理念。

第1个理念：症状是强迫性重复的结果。

症状表现为强迫性思维或者强迫性行为。所谓强迫性，就是自己知道不应该这么做，却又不得不这么做。

具体案例：场所恐惧症。

对这些症状，我们采取的解决办法是：打掉他内心的冲突，让他接受这种症状，因为一切心理问题的产生都是因为不能接受，不愿接受，不敢接受，而一切的改变都是从接受开始的，最终使症状得到缓解或者是解决。

第2个理念：用求助者的思维无法解决求助者的问题的。

求助者之所以出现了问题，就是因为他的思维方法出现了问题。正如一个人在树上钓鱼，他是不可能钓到鱼的。作为心理咨询师，如果采用的是求助者相同的思维方式，那就相当于与求助者一起坐在树上钓鱼。

用灵活的差异化的方式打破求助者的思维定势，面对求助者的问题，不能给予直接的答案。

第3个理念：有效比正确更重要。

作为医生或者作为老师，首先要追求的是正确。因为医生要必须遵守正确的工作流程，正确的用药标准。无论治疗的效果怎么样，只要你的操作规程等等是正确的，那么你也是没有责任的。

心理助人追求的是效果而不是正确，给你使用什么样的方法或者技术只要有效就可以了。

所谓有效，就是要与咨询的目标一致。

一支笔，除了写字，还可以有成千上万种功能，关键看你怎么用。

每一名求助者，他本身已经具备了非常丰富的资源和能力，就看我们如何引导他去发现和使用自己的能力。

第4个理念：要具有爱因斯坦的大脑，而不是牛顿的大脑。

牛顿研究的对象是中观的，既不是宏观的也不是微观的，也就是他的研究的对象是三维世界即空间。

在爱因斯坦之前，也就是牛顿的经典的物理学当中，时间和空间并无直接的联系，直到爱因斯坦的时候，时间和空间才被认为是不可分割的。

是爱因斯坦将时间作为另外一维，他的研究对象是四维的，它有时间的概念，就是三维的空间加上时间。

心理咨询师要从四维的角度看问题，即从时间角度看问题。

世界上唯一不变的就是变化，只有“变”是不变的。

时间是最好的心理医生。

心理问题，从时间角度来看是对过去充满了悔恨抱怨，对未来充满了恐惧焦虑。

孩子的许多问题，都是发展中的问题，时间可以解决一切。

在婚姻关系中也是这样，并不在于我们选择的爱人多么正确，而是要用我们的努力来证明我们选择的正确。

对心理咨询正确的理解是心理咨询对某些问题不一定能起作用。

概念：

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。

咨询的对象：

心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理治疗的主要对象有所不同。

咨询的形式：

发展咨询，为了适应现代化的工作和生活节奏，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量。比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态等。

心理咨询技术：

1、建立良好咨询关系的方式

在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。

2、参与性技术

倾听是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基本要求。倾听既可以表达对求助者的尊重，同时也能使对方在宽松和信任的情况下诉说自己的烦恼。倾听时，咨询师要能认真、有兴趣、设身处地去听，并适当的表示理解，不要有偏见，不做价值评价。

3、影响性技术

面质，又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。解释，即运用某一种理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等。

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