心理咨询 主动求助(心理咨询要以求助者的主动欲望为基础对吗)

心理咨询 主动求助

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咨询师要做到以下五点：1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。

尊重：尊重意味着完整接纳；尊重意味着一视同仁；尊重意味着以礼待人；尊重意味着信任对方；尊重意味着保护隐私；尊重应以真诚为基础。

热情：求助者初次来访时适当询问，表达关切；注意倾听求助者的叙述；咨询时耐心，认真，不厌其烦；咨询结束时，是求助者感受到温暖。

真诚：真诚不等于说实话；真诚不是自我发泄；真诚应实事求是；真诚应适度。

共情：咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参照框架；咨询师必要时要验证自己是否做到共情；表达共情要因人而异；表达共情要善于使用躯体语言；表达共情要善于把握角色；表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景。

积极关注：避免盲目乐观；反对过分消极；立足实事求是。

就是这些了！

(1)感到情绪难以自控

当感到情绪失控.依靠自我调节无法有效缓解时;当你在人际交往过程中遇到较大困难

时书当婚姻家庭出现难以解决的问题时‘当孩子出现各种心理困扰总是不能进人学习状态时，

或出现一些从未有的坏习惯或怪行为时，都可以去寻求心理咨询师的帮助

(2)生活和工作效率下降

日常生活和工作在一段时期内出现效率下降，无法维持以往的正常水平，而现实生活中又

找不到明确的客观缘由.应考虑心理因素导致的问题，需要求助于心理咨询

(3)遭遇重大生活事件

当你的生活中发生重大事件，如离婚、失业、意外事故、亲人故去等，许多人会难以承

受，需要得到专业心理人员的帮助，在专业领域内，这种技术被称为“危机千预昨在心理咨询

师提供的危机于预中，不但是情感上的支持和安慰，更能在心理上引导、陪伴来访者度过这一

艰难时期，尽快恢复正常功能.

(4)无原由的身体不适

当你感到身体不适而经过各种医学检查也找不到明确的病因时.可以考虑去看心理咨询

师常见的此类情况有，不明原因的胃肠不适、心悸、头痛、失眠、肌肉关节疼痛等，反复在医院

就诊但又查不出器质性的病理改变，各项化验检查结果都正常，但不适感就是持续存在.这种

情况一般就应该考虑是心理因素引起的功能障碍的躯休症状。

心理咨询要以求助者的主动欲望为基础。心理咨询师的工作要以有助于求助者的成长为最终目的，不能借机满足自己的欲望和好奇。心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用最概括的语言说出该事物的本质。

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