心理状态不稳定(宜昌_亭区志愿者招募指南（宜昌志愿者招募服务中心）)

心理状态不稳定

网上有关“心理状态不稳定”话题很是火热，小编也是针对宜昌_亭区志愿者招募指南（宜昌志愿者招募服务中心）寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

你好这位朋友；

很理解你的心情。你的问题属于比较简单的问题。我帮助你作分析。

1 你可以多找一些人做详细的调查。调查完你就知道了；其实，许多人和你是一样的。脑子里，或者嘴里会蹦出自己十分讨厌的人的姓名或者令人讨厌的事情。

这是很正常的。别人之所以不会成为一种问题，主要是他们根本没有注意到这是一个问题，或者说根本不当一回事。而你却恰恰相反，认为这是不正常的。你的看法错了。下边，我就详细给您做出进一步的解释。

2 心理现象。任何人都有相应的心理现象。每个人每天都有成千上万了念头、想法、思绪。这些念头多数都是消极的、不好的、令人讨厌的。这是人的脑细胞运动、人的神经运动的正常反应。

这也是人缓解压力、释放焦虑情绪的正常反应，是正常的情绪释放的途径。我举例；比如，自己看书、学习的时候，稍微有点累，或者稍微走思，就很可能想到；真是郁闷！考不上大学怎么办？想想就来气。以前谁、谁、谁欺负我，弄的我现在心情不好！比如，吃饭的时候，偶尔饭菜不是很干净，就想到以前吃饭的时候，吃下了半个虫子，想到这里就生气，就着急等等。

所有这一切都是人正常的心理现象，任何人都有的。只是别人没有把这些作为一个问题来处理，而你作为一个重要问题来处理，这就是出现了问题。因为这些反应、这些念头都是人正常的反应。不能消除的。是人的不能，是不能克制的。

从你对这些事情的反应可以看出；你是一个追求完美的人，是一个认真、仔细的人。是一个不能接纳生活中不完美事物的人，更是一个胆小、谨小慎微的人。所以，要改的是性格、需要调整的是您的心理状态。

当你下次再胡思乱想的时候，就直接告诉自己。我经过专业心理咨询师的辅导了，这是人很正常的心理现象。不是我有什么问题。再正常不过。这是人的本能。然后，你就静静的想想自己的性格、自己谨小慎微、过于认真仔细、不能接纳生活中不完美的性格导致自己出现这种情况，所以，以后，我注意自己的性格就可以了。

下次遇到这种情况就这样做简单的分析。分析完，你的心情就平静了。就没事了。

祝福你幸福、快乐！

宜昌心理咨询师报考有以下几个要求：

具备以下条件之一可以报考心理咨询师：

（1）具有国家承认的大专以上学历；

（2）具有心理学、医学、教育学初级以上职称；

（3）大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。

一、志愿者招募条件

思想政治坚定，热心公益事业、具有“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，能力素质较强，组织纪律性强、统一接受调度指挥，时刻做好防护措施；

年龄18-60岁，身心健康，上岗前无发热史和密切接触史；

鼓励就近服务，除必要的专业服务外，尽量不跨社区。

二、主要志愿服务项目

根据疫情防控实际需求和志愿者意愿、特长，以社区为重点，开展以下六类志愿服务：

小区卡点值守。安排责任心强、敢抓敢管、年富力强的志愿者，充实或轮换各社区进出口卡点值守力量，进一步强化卡点管控。

生活物资配送。选派一批年富力强、服务热情、工作细心的志愿者，充实和补齐社区居民生活物资采购配送力量，确保物资及时到户到人。

全民体温检测。精选一批有一定专业技能、自我保护能力强、善于与居民交流沟通的志愿者，充实和加强社区全民体测队伍力量，进一步提升全民体测效率和质量。

专业技能服务。针对当前社区居民群众出现的的焦虑、烦躁情绪，挑选一批具有相应专业知识技能，拥有相应资质的专业志愿者，提倡依托社区微信群、QQ群、手机APP等平台，有序开展心理咨询与疏导、抗疫一线医务人员子女学习辅导、健康教育与宣传等专业志愿服务活动，有效引导居民群众舒缓情绪、强化健康意识。

特殊群体帮扶。安排服务留守儿童、孤寡老人、困难家庭等特殊群体的志愿者，按照特殊群体类别分别建立结对关爱帮扶服务机制，及时予以生活保障、心理安慰和支持。

文化文艺创作。鼓励创作抗疫主题的歌曲、诗歌、摄影、绘画等文艺作品，开设音乐、舞蹈、健身、书法等网络公益课堂，制作抖音小视频、H5等多种形式的“正能量”网络作品，为打赢疫情防控阻击战提供精神支持。

三、志愿服务流程

登记注册。在所居住社区居委会通过电话、短信、微信等方式报名，并登记注册志愿服务基本信息。

岗前培训。各社区对新招募的志愿者，根据疫情防控要求，选择合适的方式，实施必要的业务技能和安全防护岗前培训，确保所有志愿者合格上岗。

活动开展。社区按照“四定”的要求，合理设计志愿服务项目、安排志愿服务内容，志愿者根据社区安排开展志愿服务。

规范管理。社区对统一招募的志愿者的服务内容、时长、效果和回馈机制运用等实施规范管理。

四、咨询方式

古老背街道办事处

电话：6514463

邮箱：407735399@qq.com

云池街道办事处

电话：6514503

邮箱：84654050@qq.com

虎牙街道办事处

电话：6530437

邮箱：449277121@qq.com

关于“心理状态不稳定”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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