上海青少年心理咨询哪里好-(心理健康教育中心电话)

上海青少年心理咨询哪里好?

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人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，心理调节方法如下

我们都肯定不知道这些了！上海这边的新科医院的精神科可以的！是不是很感谢我啊！没有分也答了！

1．倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

3．读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

上海市杨浦区心理咨询分中心成立于1996年1月

门诊时间：周一至周五全天

地址：周家嘴路4214弄16号

热线电话：65672135 每日18：00--20：00

上海市宝山区心理咨询中心（位于盘古路323号〔靠近友谊支路〕），成立于1997年10月。

中山医院是上海第一家综合医院开设医学心理咨询门诊,始于1987年

地址：徐汇区枫林路180号

高级专家会诊中心：预约（021-64041990-2008）

普通专家门诊：周一/周四下午

普通咨询门诊：周一至周六全天

上海市浦东新区精神卫生中心

地址：浦东源深路 622～624 号

精 神 科： 门诊时间为每周一到五（全天），每周六上午， 24 小时急诊服务

心理咨询科： 门诊时间每周一至周六（全天)

抑郁症专科： 每周四上午专家门诊

老年精神病科： 每周二下午专家门诊,每周五下午专科门诊

心理健康教育中心电话全国热线推荐：奇才心理热线：0371-22993442（晚上7：00-11：00）奇才心理热线：0371-86169595（白天，正常上班时间）青少年心理：12355妇女儿童心理：12338心理卫生热线：12320

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