高中心理咨询(十堰城区部分高中设立心理咨询室)

高中心理咨询

网上有关“高中心理咨询”话题很是火热，小编也是针对十堰城区部分高中设立心理咨询室寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

我曾经有过这样的经历，回想起来，思路这样您看行不行？

1、你们俩夫妻商量下，看谁在他面前更有说服力一点，如果你们俩在他面前都没有说服力，请与他信任的信赖的人商量，老师叔叔……（老师，记得请吃饭，给个小礼物）

2、谈话的内容形式：一定要以平等的心态对待，他也不小了，谈话的切入要自然点，道理呢：从大的方面讲，告诉他高考不是人生选择的唯一，道路很长，讲遇到的事情很多。

从人的乐观悲观方面讲：这个世界上，事物与人都有阳光的一面和阴霾的一面，我们应该多往阳光的一面想，这样自己的世界才更光明。

3、你自己也要相信他，不要认为他是没有断奶的孩子……

4、懂你的担心，也的确应该先想想，在与他自然的交流一次，交流很重要，平等的交流很重要

高中生常见心理问题及疏导

高中生常见心理问题及疏导。高中阶段是青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期，以下分享高中生常见心理问题及疏导

常见的心理问题

一、交往恐惧症

对人的恐惧也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是时常主动避开他人，不与他人说话交流，影响和别人的交往，内心非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。

二、产生性烦恼和性困惑

性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成 熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“手 *对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手 *、性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。男孩对手 *、遗 精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看**录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。净化社会风气，学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。

三、学习压力

对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。

四、人际交往压力

随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。

一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求苛刻自己，也不要对外界寄托过多过高的期望和幻想，在行动和实践中增强信心心培养技巧。

1、自卑心理

大部分学生有着强烈的自尊心和好胜心，希望得到别人的尊重和理解。但有的学生由于长期的失败经历，经常遭到批评的待遇，所以自尊心受到严重伤害，便产生自卑心理，可是他们又非常害怕别人对 自己冷嘲热讽，就极力维护自己的尊严。经过观察，我发现梁某头脑灵活，但上课经常在下面偷偷玩玩具，下课也和成绩差的同学一起玩。他学习习惯很差，作业乱做乱画，早晨经常迟到。

2、偷拿成性

学生道德意识缺乏，法制观念淡薄。认为偷东西不是偷，只不过是为了自己用时方便一些而已;有同学是因为偷东西成功很有成就感，为了刺激而偷，有的因此走上犯罪的道路。偷东西小的时候是不晓得，长大了家长也没有注意他偷别人的东西，又不给钱给他买东西，以致他去偷别人的东西自己用。到后来有时就是为了报复成绩好的同学。父母未加注意，孩子总是倾向于满足自己的需要，偶尔的.不当行为受到默认，得到强化，以后就会明知故犯，形成盗窃行为。

3、意志薄弱，易受不良习惯影响

有一定上进心，但不能持久，意志薄弱，易受干忧。梁某还喜欢和低年级的一个家庭情况复杂的学生粘在一起偷拿别人的东西，犯了错误受到老师教育后，有时有悔改之意，但是由于他自制能力差，一遇到小小的挫折就有可能知难而退，坚持不了几天时间便又故态复萌了。

4、占有欲望强烈，自我意识浓重

为了引起老师的注意，特地去做不好的事情引起老师的注意，看到别人的成绩好，东西多而眼红，于是，突然偷别人新玩具或学习用品等就成了他感兴趣的事情。

如何疏导高中生心理问题

1、寻找根源，改善行为，增强自信

聆听是教师进行心理辅导的首要基本技术。教师必须多方面调查，找学生细心谈话。对于有小偷小摸行为的学生，教师必须客观的对待他，而不能主观的将学生圈定为“小偷”，教师应单独与学生进行交谈，让学生知道偷窃是耻辱，然后了解他偷窃的动机，消除诱因，并告诉他小偷小摸行为被别人知道了会难以得到他人的信任，要求同学们自律。例如：梁某有一次趁大家都不在教室偷拿了同学二十元钱，我找到他后与他单独进行交谈，刚开始时他怎么也不承认，后来经过反复做工作，他终于承认了自己的错误，把拿走的钱还了回来。我在班上说这钱是老师捡到的。让同学们保管好自己的财物。

锻炼与不良诱因作斗争的意志力。小学生往往缺乏抵抗外界诱惑的能力，因此在矫正过错行为的过程中容易受外界诱因的干扰，错误行为出现反复。有偷窃习惯的孩子，在新的行为尚未巩固时，当他看见有偷窃机会，又会“不由自主”地行窃。梁某在一次我校外出社会实践活动时，出发前我就先告诉他“出去别去摸别人的东西”可到了目的地他却去偷拿超市的东西，被超市逮了个正着，最后我校的俩个老师去超市购物把他带了回来。不放弃平时的细微观察，准确诊断出 根源所在，谈心、家访、讨论，对小偷小摸行为的同学说一句话。让小偷小摸行为的学生能知道自己的错误，并愿意去改变自己的不良行为。

在平时，坚持对他进行正面教育，捕捉他的“闪光点”，为他树立自信心。良好的自信心是成功的一半。培养学生的自信心，注意正确对待他，鼓励他积极进取，遇到困难时要帮助他分析原因，给予帮助和指导，把受挫的自信心及早地树立起来。在课堂上他回答对了问题我会说“梁某回答得真好啊!上课积极开动脑筋，大家为他鼓掌吧!”。班会课上，在会上，我对同学们说：“梁某这段时间进步很大，请大家为他鼓掌?” 平日里一向受批评的他，居然也享受到老师的肯定，对自已的行为有了更深的思考，有了较大的改善。对有小偷小摸行为的学生进行矫治，必须帮助他们形成正确的是非观念开始。让他们认识到偷窃是不正确的、不道德的，是要付出代价的。

2、激励学生，激起动力，懂得自爱。

学生都需要进步，《学习的革命》一书有这样一句话：“如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。”对梁某进行激励。从不公开点名批评他，发现他有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，梁某今天坐得真端正，听课非常认真!”，“梁某同学6767”渐渐的，梁某开始喜欢和我接近了。班上也有近一年太平了，可有一天课间操大家都去做操了，有几个孩子打扫卫生做操十分钟结束后回到班上又有两个孩子笔袋不见了，笔袋从梁某的书包里翻了出来，这让我感到奇怪“当时梁某去外面做操去了，不在教室里”，通过分析我发现是

有孩子在搞恶作剧，有意栽赃梁某，因此针对这一现象我在班上对恶作剧的孩子进行批评教育，同时在全班同学面前表扬梁某：“说他是真正的男子汉，小时不懂事爱搞恶作剧，现在懂事了，是个好孩子”。因此开展了丰富多彩的活动。让学生找到生活的乐趣，又培养他们的集体意识，丰富学生的生活，同时让他们能多为别人考虑，不再以自我为中心。学生有了荣誉感，慢慢就会懂得自爱。

3、家校沟通，促进自信。

加强与家长的沟通与配合。当学生出现小偷小摸行为时，教师应及时与家长取得联系，共同教育，使学生在心理上感到一种压力。认识到这种行为是为家庭所不容，为学校所不许，为社会所不齿的。同时提醒家长注意教育方法，不要伤害孩子的自尊心。如果发现孩子拥有不属于自己的东西时，一定要追查清楚。梁某自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。建议家长选择适当的教育方式，要为孩子提供必要的物质需要，例如孩子们随着季节更换而买的各类玩具。让孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要从中发现进步的地方，马上夸奖他的闪光点，家长会上大肆对梁某进行表扬让他从他人的肯定中得到满足，增强自信。

心理咨询师栏目我们精心为广大考生准备了“十堰城区部分高中设立心理咨询室”，各位同学赶快学起来吧，做好万全准备，祝各位同学考试顺利通过。

　作为高中学生，他们的个头也许比家长高大，但在内心深处，他们依然是孩子。高考的压力、对自身的困惑、现实中的碰壁……这些都让他们的心理更加脆弱。许多家长感慨：“孩子越大越猜不透。”那么，高中生有哪些心理特点?怎样及时发现孩子心理问题并给予正确引导呢?

　连日来，记者在十堰城区部分高中采访，欣喜地发现我市高中学校通过设立心理咨询室、安排专职心理老师、开设网站专栏、开展丰富多彩的心理活动等方式，帮助高中生解决青春期各种心理问题，让他们健康成长。

　青春的烦恼与困惑

　随着高考的临近，部分高三学生出现失眠、焦虑、烦躁、身体免疫力低下、胃痛、心情抑郁等诸多问题，严重的学生还会出现幻听幻觉、心生厌烦，甚至不想参加高考。记者了解到，高中生的心理问题主要集中在学业压力、人际关系、自我认识和适应能力等方面。

　东风高中老师、国家二级心理咨询师闵少柏告诉记者，在心理咨询案例中，绝大多数高中生通过心理咨询，都能从各种心理问题中走出来。 “进入高三下学期，学习成绩好的学生明显增多。”闵少柏说，这是因为他们总想把成绩保持在前列，成绩稍有波动就会出现失眠、焦虑等症状。

　“去年5月，有一名高三学生来找我咨询，当时他的症状是看到试卷就想吐。”闵少柏说。在和这名学生进行沟通后，闵少柏对他进行了浅催眠和积极心理暗示。经过几次心理疏导，这名学生的心态逐步恢复良好，并在高考中取得优异成绩，考取中国人民大学。

　“我们要做的就是让他们倾诉，让他们高兴而去。很多学生都是轻微的心理问题，咨询一两次就可以解决。”闵少柏建议高中生要学会放松自己，学会顺其自然。可以通过多运动、多晒太阳等方式进行心理调节。

　从初中步入高中，由于所学知识难度加大，部分高一新生刚入校会出现心理焦虑。 “高一新生在学习和生活上所产生的不适应感，在我所咨询的案例里占了较大的比例。”十堰一中老师、国家二级心理咨询师王宇静说，到了新的环境，有些学生因为缺乏朋友会有不适应感。消除这种不适应感，除了倾听、情感疏导，王宇静建议高一新生要学会接受现实，调整自我目标及期待值。

　校园心理辅导形式多样

　我市城区高中除了设立心理咨询室，坚持开展日常心理咨询与辅导外，还开设《心理健康教育》课程，通过举办心理学讲座、心理活动辅导课、心理沙龙等活动，让心理老师与学生成为朋友，帮助他们健康成长。

　2月15日下午，记者来到郧阳中学心语室心理咨询室。这里环境优雅，温馨舒适，周一至周五课外活动时间准时开放，接待学生来访。

　郧阳中学心理老师明媚与学生在一起

　“每年从5月中旬，我校每隔一周就会组织高三学生开展一次主题心理沙龙。”郧阳中学老师、国家二级心理咨询师明媚指着去年的一份工作安排表说。“站在树下摘苹果——如何调整期待值”、“谁偷走了我的睡眠——解决失眠困扰”、“面对考卷心慌怎么办——系统减压训练”等，共计10场心理沙龙活动一直排到了高考前。“在心理上，每个人都是有自愈能力的。大部分学生到心理咨询室咨询后，通过自我调节都可自愈。”明媚说。

　除设立心理咨询室，郧阳中学从2024年起就在各班设立了一名心理委员。心理委员每月将各班的心理晴雨表上交给心理老师。平时，心理委员观察同学们的心理状况，如果发现哪位同学心理上有异常，他们将及时与其沟通，并上报到心理咨询室。

　此外，郧阳中学还组建了心理社团——心晴社，社团设有咨询部、宣传部和表演部。 “在心理社团我学到了很多心理学知识，这些知识不但可以解决自己的困扰，还能帮助其他同学。”心晴社一位学生说。

　家长要学会做孩子的心理医生

　学校为孩子请来了心理辅导老师，他们能把握每个孩子的心理吗?答案是否定的。那么，除了上学时间，谁是与孩子接触时间最长的人?谁是最有机会了解孩子的人?答案当然是家长。 “其实，孩子的很多心理问题与家庭有很大的关系。”十堰二中专职心理老师、国家二级心理咨询师许路说，家长要学会与学校联手，成为孩子的 “御用”心理医生。

　一些学生有心理问题不敢跟父母讲，有些学生告诉父母后，得到的答复却是“这是你自己的事情”、 “你给我说这些有什么用”、 “好好学习，不要胡思乱想”等，不但解决不了问题，反而导致了沟通的障碍。 “所以，我认为高中成立心理咨询室很有必要。心理咨询室实际上是让学生有个发泄的窗口。”闵少柏说。由于心理咨询室有着严格的保密制度，很多时候学生咨询的事情连父母、班主任都不知道，所以建议家长了解一些心理学知识，读一本有关高中生心理的书籍，或参加心理学沙龙活动学习与高中生沟通交流的技巧。

　许路说，把分数作为衡量孩子是否优秀的惟一标尺，甚至把自己未实现的理想强加于孩子，这是目前许多家长容易走进的误区。她希望家长除了工作与应酬以外，应多抽出时间关心孩子，和孩子进行积极的沟通，并且给孩子营造和谐的家庭环境。据悉，十堰二中每周六开展“家长学堂”讲座，目的就是想通过家校联合的方式，共同为学生的身心健康保驾护航。

　王宇静希望更多的高中生关注自己的心理健康，她说： “现在的高中一般都有心理咨询室，学生一旦发现自己心理有什么异常，一定要走进心理咨询室，学会主动寻求帮助。”

　呵护青少年的心理健康，不仅是家长、学校的事情，还需要学生主动参与，需要社会营造良好的氛围。如此，才能确保孩子们不负青春，不负读书好时光。

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