如何看待心理咨询(做了一年心理咨询，我收获了什么？)

如何看待心理咨询

网上有关“如何看待心理咨询”话题很是火热，小编也是针对做了一年心理咨询，我收获了什么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

现实社会竟争的压力越来越大，人与人情感与精神的缺失使许多人开始正视自己的心理问题，并主动找心理医生咨询，寻求帮助，然而仍有不少人对于心理咨询却存在着误区。正确的心理咨询认识应该是这样的。

心理咨询≠同情+阅历

有不少咨询者尤其是电话咨询者在咨询问题时，都希望心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题，似乎只有心理医生与他们的经历相同，他们才放心，才觉得只有这样才会同情他，理解他。显然，对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多，这是人之常情，大可不必要求咨询员也有过类似经历，不管有无类似经历，心理医生对咨询者都会以极大的同情心相待，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。再说，咨询者咨询的目的并不是为了寻求同情，对于心理医生指出的问题要诚恳的接受，不要总认为自己这方是对的。试想，心理医生对咨询者赞扬同情一番，咨询者除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态，那心理咨询还有什么意义？要不怎么说“良药苦口，忠言逆耳”呢？

心理咨询≠有精神病、不光彩、不体面

目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有不少人认为是“治精神病”的，或者觉得到了精神病的程度才去看心理医生。曾有心理学家做过统计，来心理门诊咨询的仅有16.3%才达到精神病诊断标准。还有一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸的来到心理门诊，唯恐被别人发现。实际上在大多数发达国家里，人们对心理咨询的理解正好与我们相反，例如美国，恋人约会前，男生去会见一次心理医生，约会时他有可能在其女友面前炫耀一番他在这之前看过心理医生，他的女友则会为之感动，因为他觉得男友这样做表明对她、对约会很重视，也说明他是个重视生活质量的人。

心理医生≠算命者

有些咨询者将心理医生神话，一种心理状态是认为心理医生是搞心理学的，应该一眼就能看出咨询者的心理问题，否则就是不称职。另一种心理状态是咨询者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为医生能够猜得出。实际上，心理医生也是凡人，只是利用医学心理学原理，结合自己的专业知识，依据咨询者提供的问题作基础，提出有效的解决办法。（正如有人感冒发热时医生先用体温表测出体温后再制订治疗方案一样。所以咨询者一定要敞开心扉与心理医生直接交流，以便心理）

心理咨询的过程是可能会伴随痛苦的，每个人都会有痛苦的本源，面对痛苦，有人选择无视，有人选择躲避。而心理咨询师则是直面你的痛苦，抽丝剥茧，从源头解决问题。

很多来访者对于咨询过程有些不了解，觉得治疗过程就总是在谈感受，质疑精神分析究竟有没有用。

但其实是当我不断地去和我的治疗师讨论生活中那些带来痛苦感受的片段时，我渐渐地可以理解我的痛苦。

一开始只是从理智上理解，随着理解不断地深入，进而从情感上也能理解，我会发现我渐渐可以做一些和旧的行为模式不一样的事情，来试着改变我的生活。然后，突然有一天我意识到，那个曾经让我困扰的痛苦不再困扰我了。虽然我的生活中还是会有不开心的事情发生，但是我可以更好地应对它了。

一星期一次，持续近一年的心理咨询结束了。我从孤僻抑郁到乐观开朗，收获颇丰。

也许有人说，我心里有问题，才需要看医生，还看这么久。

事实不是这样，世界上因为抑郁这些心理疾病的人很多，就我所知最近的明星就有乔任梁和本兮，更何况其它。

每个人心里或多或少都有些问题，但是有些人忽略了，病情加重，最后折磨致死。有些人选择勇敢面对，发现并解决。

国人对心理咨询有偏见，毕竟是外来的，还来的晚，所以不被很多人理解。

来做心理咨询的人，心理比一般人都正常。首先他能认识自己问题，然后他会想到怎么去解决问题，让自己活得更好更快乐。拥有幸福人生，不正是所有人追求的人吗？

对于国人耻于接受心理咨询，外国人在这方面的认知显然更开明。

老师给我讲了个故事：有个姑娘她去应聘一个工作，结果三次都没能准时到达。于是她走向了心理咨询室。

她们连面试迟到都要明白为什么自己迟到。这种程度，应该在我们国家经济进一步发展，有望实现。这样国民幸福感也会进一步提升。

大家都会明白心理咨询是很正常的事，不是心里有病的人专利，而是所有希望获得幸福的人们共属。

个人问题不同，我本身的经历可能对自闭，孤僻，抑郁，懒惰，自卑，拖延，社交恐惧人群比较适用。

看着《小时代》等众多电视和周围相爱的室友，我觉得室友是相亲相爱的。

老师说人与人之间都是要保持一定边界的，越界了大家没有安全感。

不要幻想室友处的很好，看新闻室友投毒，杀人，还有毕业生说：感谢室友不杀之恩。

所以保持平常心就好，如果遇到室友矛盾，记得多多交流，实在不行就改变自己，能改变的也只有自己。

外向的人比内向的人烦恼要少些。太内向不好，其实内向的人都自私，他连伤害都不愿分享给他人。

对陌生人冷漠是种对自己的保护。但是人是社会群居动物，不与外界产生联系是不可能的。

不是说内向的人不好，是太内向不好，容易抑郁。什么事都压在自己心里，后来事情多了，达到一个阈值。心理承受到极限，可能会选择自杀。

所有人都有爱与被爱的需要，但是内向的人会担心很多。如果我付出爱，他不回应我，那不是更难过？凭什么是我先付出？我不知道怎么付出？······

不要管是否有回应，先付出再说。你先付出其实更有优势，更具主动权。你希望别人对你，你就怎么做······

先说怎么算情商高呢？高情商就是照顾到每个人的感受，至少也是大多数人，不是只顾自己或少数人。

怎么提高呢？对事不对人，站在旁人角度看问题，更客观公正。鲁迅小说经常以配角角度描写，写的十分犀利深刻。

暂时想到以上那些，听老师说，每到毕业季，都会有自杀的，失恋就业......如果接受咨询，事情也许会有改观。

很感谢学校设立心理咨询机构。虽然在大学有点晚，但比没有好，我敢说如果这个机构在小学就开始有，那我肯定比现在要过的好很多。“种一棵树最好的时间，是在十年前，然后是现在。”有总比没有好吧。

心理咨询很正常，大家不要戴有色眼镜看待。

心理咨询很有用，无论需不需要，看看更健康。

心理咨询很迫切，希望所有人都能重视这个问题，最终走向更健康幸福的自己！

无戒写作训练营日更第十五天

关于“如何看待心理咨询”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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