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宁波 心理咨询师

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作者 |?雨婷 幸福双翼学员

坐标 | 浙江宁波

01? 我的女儿重度抑郁？

去年10月底，女儿刚上高一。

开学一个月之后，班主任打来电话问：“孩子是不是有抑郁症？”

还说，女儿告诉他说：“我妈怕浪费钱，不带我去看医生。”

班主任说：“这个抑郁症有遗传的呀，她说你也得过啊！你带她去上海精神卫生中心去测测？”

我听了班主任的话，几乎都要晕倒了：

“不会吧？她什么时候和我说过她有抑郁症？

她一有点不舒服，都说不要看医生，我都坚持带她去的。

整个暑假都在看中西医，艾灸推拿都做的呀！

老师，是不是搞错了？”

班主任说：“不会。我带她去学校心理咨询室测过，是重度抑郁症啊！”

我说：“老师，您帮我安抚下孩子，晚上我来接，路程远，我开车2个小时才能到。”

老师说：“那要不观察几天吧？”

我还是坚持等我5点下班，和先生一起去接。

我心想：您都给她测出来重度抑郁症，她不吓死，万一晚上出事怎么办？

虽然，我相信即使有也是轻度的。

见到孩子，看到她惊慌失措的样子，我安抚她：

“没事的，学校测得不准，明天去上海测。

如果是抑郁也没事，不过是心灵小感冒。

如果不是，我们就当在上海旅游两天。”

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孩子听了点点头，似乎放下来了千斤重的担。

02? 我亲手撕掉重度抑郁报告单

第二天，我们坐地铁到了上海精神卫生中心。

轮到我们看时，医生问了几句，说明天早上才能测试。

从医院出来，孩子要求陪她去逛街，要买她喜欢的小饰品和书贴画之类的，再去酒店。

回到酒店，我一夜无眠。

同时，我观察着孩子的睡眠情况。

10点睡，她很快睡着，睡得好好的，中间也没醒，直到7点我和先生起来，她也没被吵醒，就只好叫醒她。

去医院前，我担心测试时孩子不知道怎么填写，测出来有重度抑郁，本来她也是个很容易受人心理暗示的人。

我和先生说了我的担心，打算结果出来我先去找医生。

测前，我又问孩子，你最近睡得好吗？

她说还好，太热了有时会早醒。

我建议她，睡眠那条不要去填睡不着什么的，按实际来，不然诊断有误。

我怀着紧张的心情看她测完，轮到我做题了，我让她下去和她爸爸一起玩游戏。

我也很快做完，女儿的测试结果也很快出来：重度抑郁症，中度焦虑，抑郁质，无儿童不正常行为，共5项。

天哪！怎么会重度抑郁症呢？和学校里怎么一样呢？

我拿着单子先去找医生。

我告诉医生，孩子是个很容易受人暗示的人，睡眠也还可以，还喜欢买各种小东西，测试可能有误，再加上她有甲亢，会影响她对自己的感觉。

我又问医生：“我能否把这张重度抑郁的单子撕了？”

医生说：“既然这样，那你就只留下中度焦虑和无儿童不正常行为就好了，给老师也看这个报告单吧！”

这医生真是太好了，太通情达理，理解我作为妈妈的心情。

我把重度抑郁的单子撕了，拿着剩余的两张单子给孩子看。

孩子一看笑了下：“只是中度焦虑啊！”

她告诉我，那表和学校里的是一样的，她就按原来的填写了，原来真是学校测错了！

我让她去看医生，同时把甲亢数据和血常规给医生看。

医生温柔地笑着和孩子说：

“上海好玩吗？你的病没什么的，建议目标分一小段一小段地去定，按目标去努力。

回到宁波心理干预去做做，也建议家长多给孩子积极正面暗示。”

03? 改变，从何开始？

第二天，孩子又约几个同学去逛街了。

但我心里很沉重：虽然我治愈过自己的抑郁症，但我怎么帮她，我也不知道到底她是否有抑郁症，学校里她是觉得压力大吗？

我找了心理咨询师，心理咨询师说，她内在力量不够，舞蹈专业对她的挑战很大，有厌学情绪，重度抑郁是没有的，需要父母的改变。

带着中度焦虑和无儿童不正常行为的单子，我送她去学校了。

一个月后，孩子又和老师说：“我有自杀念头了。”

老师就让她回家了，她也怀疑上次上海的诊断。

我知道一味隐瞒病况，并不能真正帮助到孩子，可是，我们怎么改变呢？怎么办呢？我痛苦郁闷极了。

在我最无助茫然的时候，我的姐姐告诉我，可以参加一下家庭教育的学习。

14天的体验学习之后，我看到了曙光，我报了两年的系统学习，相信能帮到孩子。

开始学习的这3个月来，我天天坚持用着341肯定法这个大法宝，孩子的笑容越来越多了，脸庞上也有了晕红色，那是健康有活力的颜色。

她开始愿意锻炼快走、慢跑、跳绳、仰卧起坐了，文化课都自学了4个月，做饭、洗衣等家务都做得棒极了。

与我的眼神交流越来越多，一起出去她一会儿挽着我胳膊，一会儿牵着我的手。

我生日、母亲节，她都主动发我红包，祝福我！

后来，我又报名学习了一个青春期父母的专题课程，有一个性格测评。

通过测评，我知道了孩子是低表达的孔雀特质，而《性格》课程的学习，让我明白我有老虎和孔雀的特质。

性格上，我们是两个世界的人： 她童年时期，因为我的大大咧咧和不懂教育，给她带来了太多不安全感和伤害。

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女儿刚出生时，我产后抑郁，坐完月子，婆婆就白天黑夜帮我带女儿到11个月。

同时她也带着5岁的孙子，就病得面瘫了，她又出钱让我阿姨帮忙带女儿带到2岁半。

那时，我一周只带两次女儿，每次下班回家，我都是等孩子睡着了偷偷回的。

我疏离的陪伴，让她没有安全感。

2岁半，女儿回到我们身边，上幼儿园，因分离的焦虑，加上之前我带得少，她总是哭，哭了一年。

那时候，我不懂接纳她的情绪，经常指责吓唬她，晚上回家还把她的玩具扔了。

先生也必须听我的，不然我就大吼大叫，他就啥也不说了。

辅导作业时也是，她不想做或者不会做时，我也大叫：想做也得做，不想做也得做！

我完全不管她的感受和情绪。

有时候，面对我的强势，孩子就流着泪把作业做完了，压抑的情绪没流动起来，就生病（甲亢和抑郁其实有点相似的）了。

04? 疗愈，从爱启程

我的孔雀特质很明显，喜欢受人喜欢、认同、表扬和欣赏，爱说话、爱表现，无论在学校到公司还是家里。

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但婚后在和公婆住在一起，有时候说话，喜欢直截了当（老虎特质）的沟通，公婆觉得不好听，就当面说我，不如嫂子会讲话或者外面不要这么讲。

我听了也不高兴，回家把负面情绪就转嫁给先生或女儿，他们都不敢说话了，能依着我就依了。

现在想起来，这些年也苦了他们父女了。

我为什么有这样的老虎和孔雀呢？

我妈的孔雀特质也很明显，但被我爸爸老虎特质压制着，有时会遭到他的打击否定。

我妈个子有些矮，不到150cm,有些自卑，体质也不好，爷爷奶奶姑姑和叔叔都看不起她，加上爸爸也不护着，妈妈就更否定自己。

她成了一只自信不足、不敢开屏的孔雀，导致她肝气郁结，10多年来总生病，最后得了肝癌过世了。

我通过学习《生命铁三角》，明白了自己为什么缺失安全感，也和父母和解了，由衷地感恩他们。

通过《培养孩子的自信心》，我用着万能的341肯定法，和公婆、同事关系都很好了。

我体会到黄老师说，用问题的眼光看世界满世界都是问题，用资源的眼光看世界满世界都是资源。

我自己疗愈好自己的抑郁症，就是我可以帮助孩子的资源，如今，我开始相信： 当我有了能力，所有的苦难都会变成财富。

当我的践行很多篇都被选为精华，还有一篇上了公众号，我感觉：我多厉害啊！我多了不起啊！

我只是初中毕业，后来上的夜大而已，24年没写过文章啊！

这两天，我又想到把自己写的加精文章给孩子修改，发挥她的天赋，同时增强她的自信。

我告诉她：“你帮忙改的有稿费了，到时分你点！”

一到家，孩子就很高兴很激动冲我喊：“妈妈，帮你改好了，有奖励吗？”

我笑着说：“有呢，先给你5元，稿费来了再给你10元！”

“太好了！”她哈哈大笑，非常满足的样子。

我继续找公众号，让她自己去投稿，让她教比她小2岁孩子的英语（她中考英语年级前三的），一点点找回她自信。

我继续肯定她，继续各种花式夸夸夸，也坚持肯定自己，肯定先生。

甲亢又怎样？抑郁又怎样？只要我用心学，我一定可以用爱彻底疗愈孩子的。

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当我自信满满，能量满满，一切都会越来越好的，办法总比困难多！

女儿的未来，不一定全是风雨和煦，但当风雨来临，她一定会充满自信和勇敢， 因为她有家人的爱打底 。

我的女儿，她一定会成为一个 眼里有光 、 心里有爱 的人，她一定会经营出自己的精彩人生。

此时此刻，我无比感谢自己亲手撕掉的那个重度抑郁报告单： 因为它的出现，让我鼓足勇气，面对真实的女儿，开启全新的成长。

关于我们

幸福双翼专注专业系统家庭教育知识传播，致力于陪伴和支持千万中国家庭迈向幸福。

/?Pexels

看完今天的文章

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宁波的 象山 丹城,哪里有 心理咨询师 ?

学校被老师罚跪还打脸造成了恐惧怎么办

首先家长要向学校核实情况。对于孩子的因为这次体罚而造成的心理阴影，建议家长找专业的心理咨询师帮助孩子调整心理状况，否则很难说将来会不会有心理问题。还有不明白可以问我们。

现在还有老师用体罚的方式教育学生，实在是可悲…你心里的恐惧，我完全能理解，老师对学生的影响和一般人不同，肯定会在学生的内心中留下创伤。

但在自己感到恐惧害怕的同时，也要看到，其实这也是一位内心无比恐惧的老师。至少，他肯定是缺失幸福感和安全感的，所以才会用这种暴力的方式对待祖国的花朵。

生活是我们最好的老师，从这件事，可以给自己一个“疗伤”的契机，而千万不要让自己一直深陷恐惧甚至是仇恨之中。

推荐你看一本化解恐惧与焦虑的书，《走出焦虑风暴》，宁波出版社出版的，相信会让您变得更成熟，内心更强大！

小学生在学校被老师打脸怎么办

找校长

孩子在学校上课说话，被老师打脸怎么办

老师固然不当...

但课堂小动作讲话等应受责罚，特别是家长要严要求...

如果所打不重，过了就算了，如果因此与兴兵对谁都不好！

孩子刚上小学被老师罚站产生恐惧怎么办

聊天，引导，通过故事的方式来告诉孩子要勇敢。

家长到学校打老师造成轻伤怎么办

报警，构成轻伤是要负刑事责任的！

如果你是家长方，首先处理方式不对，要认识到这点，下次别冲动。主动承担医疗费用，道歉，赔偿，争取得到谅解吧。

现在学校是敏感地带，千万别去学校闹事，有事说事，动了手有理也没理了。

老师体罚学生，用木棍打脸，怎么办

犯错误打了手敲几下就行，这没什么，但是打脸非常的自尊，可以先给校长反映，如果没有得到解决再进一步发展。

得了学校恐惧症怎么办？

想一想你为什么恐惧，想一想你恐惧能改变现实吗。改变自己的思想和心态，你无法改变环境的情况下，必须改变自己

因为不喜欢数学老师，造成了学不好数学怎么办？

如果是我的话就不管老师怎样，只一心学习，这样就算老师对你不好，你好好学习成绩好后老师自然就会对你好！

学数学是自己的事情，跟他娘的喜不喜欢老师有个冇关系

不知道你咨询的问题是什么。不过我可以告诉你：有些问题可以通过网络咨询，费用比起面对面咨询要便宜些，而且网络没有时间和地域的限制，很方面交流，通过电话或者语音聊天，尤其是一些比较隐私的问题不限让别人看到自己的容貌和样子。一些心理门户网站都有心理咨询师在线咨询，心优网以及心优社区都是网友在线交流。

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