心理咨询到底是一种什么样的体验？(对心理咨询的认识和看法)

心理咨询到底是一种什么样的体验？

网上有关“心理咨询到底是一种什么样的体验？”话题很是火热，小编也是针对对心理咨询的认识和看法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理咨询到底是一种什么样的体验？

心理咨询是一个新兴的职业，主要职责是帮助有心理困惑的人消除症状，摆脱痛苦，帮助学生调整学习状态，提高学习效率，帮助没有心理问题的人开发潜能，提升工作效率，由于是新兴的职业，所以多数情况下，还停留在解决心理困惑方面，开发潜能方面涉及的很少。

科学的正确的心理咨询基本是这样的，咨询师会围绕来访者的困惑提问，找到影响来访者正常生活的事件，大脑的不合理认知，解释问题形成原理，痛苦的原因，提出解决问题的方案，并带领来访者一起体验，帮助他走出困境。这需要来访者如实的说出相关事件，说出自己真实的想法和感受，便于咨询师做出准确的分析。

这个过程，可能会涉及来访者认为比较隐私的问题，但也要如实说出，咨询师有职业规定，在咨询过程也不会出现什么痛苦，即便感觉有一点，也是想给伤口上药的时候，清理伤口、用酒精消毒，很快就会过去。很多来访者不了解咨询过程，认为咨询可能很痛苦，所以总想逃避，实际上，咨询的过程是状态不断改善的过程，感觉越来越好的过程。

好的心理咨询就是不断摆脱痛苦，状态逐渐变好的过程。

心理咨询其实是来访者和咨询师潜意识的交流沟通过程，咨询师就像一个容器、一面镜子，给予来访者最大的包容和最安全的陪伴，咨询师一方面要用自己咨询技能为来访者工作，另一方面还要跳出这个工作圈，现在高处用“慧眼”看到其中发生的一切，三是共情来访者，比如来访者感觉自己是个蘑菇，那么咨询师就能站在一个蘑菇的处境体会来访者内心的感受和需要并予以准确反馈，四是用生命去影响生命，用心灵温暖心灵。

没去之前，你会认为去寻求心理咨询的人，心理不正常。当你认真接触后，你就会喜欢上和咨询师咨询，哪怕只是聊天，你都会感觉到自己的心态变化。如果时间允许，你可以找一家正规的心理咨询机构，体验一次。

心理咨询师与咨客的关系:咨询师的人格完整，才可能”镜映”出咨客的完整人格，也是咨访关系保持的重要前提之一；不要制造咨客对自己的依赖，及时觉察分离焦虑；与咨客共同成长……

心理咨询是一种正常的表达方式。产生心理问题，并不是一件羞耻的事情，它只是心灵的另一种表达方式，是一种信号，它提醒人们该关爱自己的内心世界了。

因为负面情绪本来就是人自身的一部分，我们要觉察它、接纳它、允许它，进而才能把压力释放并转化成内心的力量，真正地让生命走向强大完整。

心理咨询是一种平等的交流，不是请教或者传授处理问题的方法；当人有了心理问题才可能想到要心理咨询，而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。正规的心理咨询是咨询工作者与人在商榷、讨论和交流的过程中使人发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，一起想出方法。

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

　(1)大学生对心理咨询的看法总体是积极的。调查表明，只有个 别学生认为去心理咨询的人都是有心理疾病的人，绝大多数的学生认为心 理健康者也可以去心理咨询;80%以上的人相信心理咨询有效果;90%以上的人 认为心理咨询是科学的。

(2)大学生更看重心理咨询的治疗功能，而对心理咨询的发展功 能认识不足。调查中绝大多数大学生认为，去心理咨询的人，答案多的3 项依次为“有心理障碍的人”;“情绪调节困难的人”和“遇到实际困难的人 ”或“想更好开发潜能的人”少数学生认为“有精神病的人”才去心理咨询。

(3)大学生寻求心理咨询的心态在一定程度上存在知和行、对己 和对人的矛盾。调查中绝大多教大学生认为在高校开展心理咨询“很有必 要”或“有必要”，但当“自己遇到心理困惑、不适时”，明确表示愿意寻求 心理咨询的约占1/4。比较起来，当自己的同学、朋友或亲属遇到心理问题时，一 半的学生会动员他们去心理咨询。当问及“如果你遇到心理困难而自己又难 以排解时，通常你会向谁寻求帮助”时，大学生的回答依次是“同学、朋 友”、“自己承受”、“自己所依赖的老师、长辈”、“父母”，后是“心理咨 询机构”。

(4)低年级大学生比高年级大学生更愿意寻求心理咨询的帮助。

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