服用强迫症药多久见效(什么是心理咨询)

服用强迫症药多久见效

网上有关“服用强迫症药多久见效”话题很是火热，小编也是针对什么是心理咨询寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

朋友，你好！药物治疗是强迫症的治疗方法之一，有效率为40%~60%，因为存在一定的个体差异性，具体药物的使用、剂量、用药时常等都因人而已，一般需要2~3个月进行药物调整，然后维持用药。具体情况可以咨询正规医院的专科医生。

如果从长远的效果考虑，首先的疗法是心理咨询。通过一段时间的认知矫正和心理训练，重新建立与想法、情绪的关系，增强心理弹性，更有效的应对生活、工作中的各种压力和情绪困扰。目前国际上首推认知疗法，其中最新的是正念体悟疗法，融合了正念、森田、认知和行为的全新疗法，其核心是：看清想法、选择行为、经历情绪。具体的步骤可以参考自助书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》。

如果症状比较轻的朋友，建议可以先尝试着按书中方案进行自我调整，如果症状对正常生活或工作的影响较大，建议可考虑寻求专业的指导和陪伴。希望对你有所帮助，祝好！

我是一名疗愈师，跟心理咨询相对还是有一些区别的，可以从以下两个方面，谈一下自己的看法。

我当初在去参加一个类似心理咨询的培训时，进去时发现黑压压的一片。老师本人也是那种看起来让人感觉非常压抑没有一点生命活力的状态，后来我就没再去上课了。

不管是做心理咨询还是心理疗愈，咨询师本人的状态非常重要，不能仅仅只是靠单纯的技巧，同时咨询师也必须能活出一定的生命状态，这样才可以给到来访者高品质的陪伴和支持。

如果咨询师本人都活的很压抑，很无力，那给到来访者的支持质量也是相对会减分的。所以如果咨询师本人的生命状态非常好，积极阳光向上的那种，仅仅只是在来访者身边坐着，用一些肢体语言给到来访者，都会起到很多的心理疗愈作用。

心理咨询是一个长期且缓慢的过程，不同的来访者心理状态不一样，如果是轻度的，而且他内心对心理咨询是不反感的，甚至认为心理治疗是可以把自己治愈的，那从来访者开始决定在做咨询的时候，这个心理的改变之路就已经开始了。

如果来访者是比较严重的，而且对心理咨询比较反感并不能接受这种心理治疗，或者是大众对心理治疗有一定的误解，只要去看心理医生或者心理咨询就是有病，如果有这样的误解，对于这样的来访者，心理咨询的效果会比上面的情况要缓慢一些，开始就先要获得对心理咨询师的信任，所以这个时候的效果一定也没有前面的效果好，见效也需要一些时间。

希望对你有帮助！

有用，它的用处在于帮人找到问题的症结 ，在一定程度上改变咨询者曾经的对自己不友好的思维方式，然后自己慢慢去调整。

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，它的终极目标是助人自助。

有时候我们会莫名其妙的烦恼，或是焦虑不安，或是闷闷不乐，茶饭不思，失眠早醒，感觉记忆力下降，性格改变，兴趣下降或缺失，做什么都提不起精神，懒得搭理别人或者见谁都想倾诉，孩子学习成绩下降或者沉迷网络不想上学了；

当我们经历重大的挫折性事件时，比如亲人的远离，学业和事业的失败，失恋，爱人的背叛及婚姻的变化，家庭的变故，生活环境的变化导致适应性困难……此时，我们心理上难以承受巨大的压力，更有不少朋友因为承受不了这些变故带来的打击而想要轻生；

一个从小没有被好好爱过的女孩，当她长大嫁人之后，她总是担心老公有一天会不再爱她，于是不停地怀疑、猜测、指责，终于有一天，感情在无休止的怀疑中消磨殆尽了，一份离婚协议书摆到了她的面前。

她痛苦、挣扎，想不通自己到底哪里做错了，却丝毫没有意识到是由于对失去亲密关系的恐惧害了她，而这份恐惧是童年带来的，而不是现在作为成年女性该有的。

生活中我们还会面临许许多多的困惑，或者想要追求一种更高的生活质量而求助无门，比如面对即将来临的考试和面试如何以最好的心理状态应对，如何选择适合自己发展的专业和职业，怎样处理各种人际关系（同事，朋友，恋人，夫妻，婆媳，亲子之间等），怎样选择适合自己的配偶，怎样生育出聪明健康活泼的宝宝，如何进行胎教幼教，如何跟青春期逆反心理强的孩子沟通，怎样塑造孩子和自己的健全人格，如何了解老人的心理让老人晚年幸福安康；

这时我们急需要心理咨询师及时干预，帮助我们积极应对。

我们每个人从小的经历以及和我们生命中重要人物的关系影响了我们对这个世界的看法和感受，当我们带着过往的这些想法和感受面对新的生活、新的问题时，我们并没有意识到那份感受已经和此时此地的问题不再匹配了，但却还在无意识地使用它们，于是冲突就出来了。

心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励、帮助来访者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。

心理咨询中咨询师要做的就是透过每一位来访者的生命故事，和他（她）一起去看清那份不再适用的对关系、对自己的看法，梳理掉过往积累下来的情绪，从而用与目前的她（他）匹配的关系模式去处理亲子关系、婚姻关系、人际关系等。

当您在成长的道路上遇到压力、困惑、挫折和无法释怀的冲突时，您都可以在专业的心理咨询师陪伴下倾诉情感、释放压力，整理情绪、领悟人生，完善自我。

有了心理咨询师的帮助，就能够提升我们的生命质量和幸福指数，使我们的人格更加完善，生活更加幸福！

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