什么是心理咨询？(团体心理辅导应该注意哪些事项？)

什么是心理咨询？

网上有关“什么是心理咨询？”话题很是火热，小编也是针对团体心理辅导应该注意哪些事项？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理咨询是一个对心理现象和心理知识进行探究、了解和掌握的过程。

心理咨询是通过人际关系和心理方法帮助来访者自立的过程。

咨询是通过语言、文字和其他媒体帮助、启发和教育客户的过程。

心理咨询是心理咨询工作者帮助求助者解决各种心理问题的过程。

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下。

通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

专家观点

1、 随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。

2、 比如情绪情感问题、身心疾病、儿童发展中的心理问题；青春期身心发展的不平衡；社会适应问题；性心理知识咨询；男女社交与早恋等；青年独立性和依赖性的矛盾；友谊与恋爱；成就动机与自我实现性问题；择偶与新婚；人际关系；

择业、失业与再就业；中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应；家庭结构调整；更年期综合征等；老年社会角色再适应；夫妻、两代、祖孙等家庭关系；身体衰老与心理衰老；老年性生活等问题都可以通过心理咨询得以缓解和帮助。

团体心理辅导是一项专门的领域，并非是懂得一对一个案咨询的人就可以直接做团体心理辅导咨询的，是需要学习培训的，因为个案和团案还真的有不一样的地方。

团体咨询辅导，首推欧文亚隆的书《团体心理治疗理论与实践（第五版）》，亚隆老爷子是世界团辅的权威，目前80多岁了仍然在世。堪称是心理学界的活化石。

亚隆先生提出的《团体治疗11个疗效因子》震撼团体治疗界。

要做团辅，可以选择接受团辅培训，或看书，如果实在没有那么多时间，而团体有迫在眉睫要开团了，那——至少也要把《亚隆团体11个疗效因子》看一看。

团体与个体辅导最大的不同，那就是团体之间的成员关系，也可以发展成治疗关系。且带团体，要从三个维度去看：1.个体的视角。2、成员之间的关系（及互动模式），3.Group as a whole把团体当做一个整体来看，去把控团体凝聚力（这也是11个疗效因子中的一个重要因子）既团体的动力。充分促进成员之间的互动，帮助成员觉察自己的行为模式，觉察是改变和成长的第一步，也是关键的拐点。

以上简述而已，团体还有更多好玩的知识和经验，有空多交流，互相进步。

祝您安康，心想事成。

再会。

（一句话说清楚）注意安全＋心理需求＋应答能力。

团体心理辅导是长期、连续的过程，真要讲下来，不是几段内容能概括的。不过，团体心理辅导的咨询师和督导只要先做到最基本的两个内容，一场团体辅导就一定会成功且具有效力。

第一个内容是一定要防止“自证预言”——团体治疗领域的打哈欠效应。

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有意思的是，我们会承认自己打哈欠是受到了周边同事/朋友/家人的传染，却谨慎的否认，在工作当中没有做到位的那一部分，是受到整个工作环境的影响。毕竟，用个体的状态去否定整个工作环境，非常有“爱抱怨”和“推卸责任”的嫌疑。

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(“自证预言”，self-fulfilling prophecy：如果医务人员对住院病区的团体治疗持怀疑态度，将会诱导病房团体成员按此方向实现该信念。简单的理解，就是不管有意还是无意，工作人员对团体的消极看法，都会传到病人当中）

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为了更好的理解这个概念，我把它比喻为“打哈欠”——只要你对团体治疗起了“打哈欠”的困惰心理，那么你身边的同事和病人，会不由自主地跟着你打上一个哈欠。

所以，团体心理辅导展开之后，一定要最先树立团体的威望，避免这个不必要的传染情绪。

第二个基本方面就是注意暴露程度。就拿这次疫情期间的团体心理辅导来说，我们先简单的把这个长程辅导分为4块内容:

1、叙述。在场的咨询师和督导不用做过多引导，只需按顺序请在场人员如实描述自己所见所闻和感受，允许其它人额外补充，允许中途落泪，允许带有 情感 的描述，在第一部分的辅导中，我们尽可能的通过在场人员的描述，还原整个事情的全貌。

2、暴露/自我暴露。以情绪和 情感 为主，这个阶段，情绪发泄的过程居多，但要注意不要过分宣泄，否则会变成负面会议。

3、交流对策，树立榜样。请在场人员讲述自己遇到的难题和处理方法，以及处理后自己的感受。这个过程对医护人员特别有帮助，他们在接待患者的过程中，可能遇到各种各样的问题，技术上的，情绪上的，生理上的，心理上的……通过交流，大家都能学习到接下来在抗疫期间再遇到类似的事情，该怎么办。非常实用，这是马上就能用上的宝贵经验。

4、总结，升华。将在场每个人的经历和感受升华到一定的高度，鼓舞大家在接下来的疫情工作中如何面对自己，面对患者，面对亲人。要升起自己内心的力量。

在这个过程当中，暴露程度很重要。如果没有自我暴露，是无法建立信任和共情的，但是暴露过多，就可能引爆全场的情绪，场面失控，每个人在结束团体咨询后，原有的感觉加重了，原有的负面情绪增多了，这样的团体咨询很危险。

以上是团体心理辅导的两个基本内容，希望能对你有所帮助。

主要注意以下事项:

1.了解这是什么样的团体，是学生，还是工作人员。

2.心理辅导的目的是什么。

3.在心理辅导时注意安全。

4.最好提前规划，做好计划以便实施辅导。

5.要做好随机应变的心理准备。

6.希望能帮助带你。

尊重，安全，不评价，带领者保持敏锐的觉察，利用此时此地的团体动力自然进行

多方面的，需要大家互相支持。

关于“什么是心理咨询？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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