资深心理咨询师分享：抑郁症到是什么？抑郁症的病因有哪些？

抑郁症是一种病，是一种情绪上的疾病，同时也是世界上最易致残的疾病之一。7个反复发作的抑郁症患者中就有一个会出现自杀，而70%的自杀者存在抑郁性障碍。一起来看心理咨询师分享的抑郁症到是什么？抑郁症的病因有哪些？

当一个人抑郁了，就像一个人身体有炎症就会发烧一样，是一种生理的反应，是与大脑的神经递质五羟色胺和去甲肾上腺素的浓度下降有关。大脑里的化学物质对人的影响是不以人的意志为转移的，所以，得抑郁症不是一种手段，不是有什么心结自己想开就可以了，不是无病呻吟，不是脆弱没有抗挫力，更不是白眼狼。

抑郁症是一种高发的常见的精神疾病。

WHO的调研报告：全球抑郁症的患者人数为3.22亿，约占总人口的4.4%;

2024年-2024年，全球抑郁症患者人数增加了18.4%，同期世界人口比例增长12.7%;

WHO2024年提出报告：中国是全球抑郁症负担较为严重的国家之一。中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%;

女性的发病率是男性的两倍，因为女性内分泌变化大，经期、产后、更年期都易患上抑郁症;

抑郁症已跃居全球非致命性疾病引发的疾病负担之首;

来自国内精神卫生中心调查最新调查数据：抑郁症终生患病率超过3%。

需要特别关注的抑郁症群体——儿童青少年：

根据2024年中国国民心理健康蓝皮书发布的报告，24.6%的青少年抑郁，重度抑郁的比例高达7.4%。换算一下就能感受到这个数据的触目惊心，假设一个班有50名学生，就有12名学生抑郁，而有3名学生是重度抑郁!而一旦因为抑郁导致孩子自伤自杀，发生在任何一个家庭，对这个家庭都是100%无法挽回的悲剧。

在我国，每年约有10万青少年死于自杀，每分钟就有2个人死于自杀，还有8个是自杀未遂。

在一项上海开展的调查显示：上海地区有24.3%的中小学生有过结束自己生命的瞬间想法，认真考虑过结束生命的有15.23%，更有5.85%的孩子曾计划自杀，并有1.71%的中小学生自杀未遂。

在自杀者的年龄排列中，12岁占第一位(占40.3%)，其次是14岁(占22.7%)，然后是11岁和13岁(占13.6%)。

现有的研究告诉我们大致有以下几个原因：

1、遗传：如果亲人有抑郁症或者其它精神类疾病史，就会更容易患抑郁症。

2、心理因素：比如认知方式、人格特点等。

3、社会因素：比如6个月内有重大生活事件发生，沉重的压力和重大的精神刺激等。

4、成长经历：比如不愉快的童年经历，经受了太多的分离和慢性创伤。

5、慢性压力：比如一个长期学习优秀、连青春期都不敢“叛逆”的乖巧懂事、从不让父母操心、非常体会父母的心情和感受以及家庭关系的和谐和稳定的孩子，就会长期承受着这份慢性压力，这个压力在可承受的范围内就一切良好，当超出承受范围，就可能抑郁。

6、被隔离的情绪太满而溢出来：有的人用一种隔离的机制去应对自己的负面情绪，把自己和负面情绪隔离开来，似乎就没有痛苦，也没有感觉了。但那些被隔离开来的负面情绪并不会消失，反而储存在身体里。存储负面情绪的身体就像一个容器，当这个容器无法再继续装载时就会溢出来，而此时的表现就是抑郁症。

7、甚至光照、季节交替也会对抑郁症有影响：比如昼短夜长的冬季，极昼极夜的北欧，都是抑郁症的高发点。

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