心理咨询一般多久能好(心理咨询是如何起作用)

心理咨询一般多久能好

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不同的人心理问题严重的程度不同，持续时间长短不同。比较简单的问题，可能咨询一次就能解决。很复杂的问题需要多次咨询，有的求助者需要半年以上的咨询。

复杂的心理问题进行咨询时，心理咨询师需要帮助求助者把大问题划分成一个个小问题，制定比较详细的咨询计划，每一个小问题需要设定咨询目标，然后一个个解决。

求助者自己的努力也很重要。

心理咨询的周期是不确定的，但是一旦发现有心理问题的时候，就要及时去咨询。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。

选择心理咨询机构要选择泊恩心理这种知名机构，泊恩psybene是中国首家以循证医学以及循证心理实践(EBP)为基础的国际精神科门诊，由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，知名投资机构梅花创投领投。公司以循证医学为基石，专注于循证心理实践技术的人才培养以及在医疗上的实际应用，在医疗管理上严格遵循英联邦国家心理医疗规范。通过多国专家跨境医疗的方式，为中国患者提供了国际标准的循证精神心理治疗入口。

心理咨询是如何起作用

1、设置&框架。咨询时长:每次50min，频率:一周一次，费用:根据咨询师而定，咨询室空间:封闭、安全、私密的空间。

2、伦理。专业胜任力，多重关系和界限问题，保密，知情同意，不当性行为，多元文化社会中符合伦理的咨询。

3、咨询师的态度。共情，尊重，积极关注，真诚。

4、咨访关系。一种在设置之下的的关系，一种人际关系，一种工作关系，一种会结束的关系，一种持续影响着咨访双方的关系。

5、心理咨询流派。人本主义，认知行为，家庭系统疗法，精神分析，各种后现代疗法。

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