心理咨询常见问题有哪些？(心理咨询常见问题汇总及说明。4)

心理咨询常见问题有哪些？

网上有关“心理咨询常见问题有哪些？”话题很是火热，小编也是针对心理咨询常见问题汇总及说明。4寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

2、心理卫生问题过分羞怯、无信任感、社交障碍、孤独苦闷、自卑感、烦恼紧张、忧郁沮丧、浮躁不安、失落空虚、社会应激等。3、恋爱、婚姻、家庭问题 婚外恋 、缺乏亲密感、过度依赖、单相思、情感鉴别等4、癔症、应激相关障碍、与文化相关的精神障碍、神经症性障碍（抑郁、焦虑、强迫、恐怖、神经衰弱）5、心理因素相关生理障碍：非器质性睡眠障碍（失眠）、非器质性性功能障碍（性欲障碍、勃起障碍、性高潮缺乏、早泄）、厌食（贪食）、烟草酒精毒品依赖、口吃、疑病症、躯体形式自主神经紊乱 、 心血管系统功能紊乱、胃肠道功能紊乱、躯体形式疼痛障碍,洁癖等。6、人格障碍、习惯与冲动控制障碍、性心理障碍（同性恋、恋物癖、性虐待狂、窥阴癖、露阴癖、异性装扮癖、易性癖）等。7、人事组织心理学应用 咨询(员工心理援助EAP)服务范围：青少年问题咨询；婚恋家庭问题；爱情心理援助；女性心理保健；男性心理保健；老年心理咨询；老板、雇员心理援助；心理咨询与心理治疗。

团体心理咨询常用技术

美国团体工作专业协会提出的团体领导者应具备的技术

1. 有能力选择合适的团体参加者

2. 对团体咨询有清晰的界定，有能力对组员解释团体目标和程序

3. 有能力对组员行为进行积极的干预

4. 对组员进行适当的示范

5. 对团体中的非语言行为作出正确而适当的解释

6. 可以在适当的时候有效地运用咨询技术

7. 对团体过程中的紧要关头作出调停

8. 有能力使用主要的团体技术、策略和程序

9. 在团体中推动导致改变的具治疗功能的因素

10. 懂得如何有效地结束一个团体过程

11. 用追踪的方法来维持和支持团体成员

12. 用测量的方法来评鉴团体的结果

一、团体咨询过程中的常用技术

（一）反应的技术

（二）互动的技术

（三）行动的技术

（一）反应的技术

1. 倾听 ：倾听不仅仅是用耳朵听，更重要的是用心去听，去设身处地地感受。不但听懂对方通过语言、行为所表达出来的东西，还要听出对方在交谈中没有明确表达出来的、隐含的内容。

2. 复述 ：不是简单地重复对方所说过的活，而是专注他的谈话后，以更清晰、更明确，更恰当的方式重新描述对方所传递的信息。

3. 反映 ：反映是指咨询员用心去关注和理解团体成员的感觉，包括面部表情、姿态、语调、动作等非语言的表达，并通过自己的语言、动作、表情全面地反映团体成员的感受，让成员体会到领导者始终与他一起处理心理的困扰。

4. 澄清 ：针对成员所表达不清楚或混淆的地方，领导者协肋成员把遗漏的信息说出来，将混淆的地方重新整理，使意思更加准确。

5. 应对提问 ：当成员向领导者或其他成员提出问题，可以用反问句，或让团体其他成员表达意见。

6. 摘要 ：摘要指团体领导者在团体告一段落或即将结束时，用简单的叙述概括地将团体发生的过程或内容向成员反馈

反应技术应用的目的

让成员感受到自己被关注、被尊重

让成员更准确地表达自己的想法

（二）互动的技术

1. 建立关系 ：是互动技术的基础。团体领导者必须具备无条件积极关注、真诚、共情、尊重等基本态度，使成员感到温暖、安全，从而在团体中开放自己，形成良好的团体气氛形成尊重、接纳、关怀的人际关系，互相信任。

2. 解释 ：指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述给予意义的过程，目的在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我的行为。 解释不是说服而是提供思考 。

3. 连结 ：领导者将成员之间所表达的观念、行为或情绪相似之处予以衔接、产生关联，或把成员未觉察到的一些有关联的片断资料予以串联，以帮助成员了解彼此的异同之处，增加彼此的认同感，提示重新检视个人资料的机会。

4. 促动 ：也称催化，是协助团体成员增加有意义的互动的技术，也是贯穿团体咨询整个过程的技术。促动是指团体领导者采取行动促使团体成员参与，如热身、破冰，或介绍重要的资料给团体的一种技术。

5. 阻止 ：是团体领导者防止团体或部分成员的不适当行为所采取的措施，非针对个人，也避免贴标签。例如攻击未出席的成员，讨论某成员的闲话，穷追不舍地逼问等。当出现这类情况时，领导者需要用坚定但温和的语气加以制止。

6. 保护 ：技术的使用是为了确保团体成员在团体中免于不必要的心理冒险，或者不必要的身心伤害而采取的必要性、安全性反应。因为在多人参加的团体中，难免会出现冲突或其他负向行为，领导者要及时觉察，并安全疏导。

7. 支持 ：是指团体领导者给予成员鼓励，增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。

8. 反馈 ：也称回馈，给予反馈是团体最重要、最有效的技术之一，是领导者基于对成员的行为过程和了解，表达对成员具体及必要的反应，以利于成员利用这些信息改变自己的行为。反馈的时机要适宜，尽量用非判断性的语言。反馈也可以是成员之间自发地给予，也可以由领导者邀请成员给予。

9. 自我表露 ：也称开放自我，指团体领导者在适当的时机有意义、建设性地分享个人类似的经验、感受和看法。领导者自我表露的内容必须与团体的主题有关，与此时此地成员关注的问题有关。自我表露有助于领导者与成员建立良好的关系，促进团体气氛，同时增强成员示范性学习的效果，刺激成员的思考。

10. 折中 ：领导者以客观公正的立场，邀请团体中的成员表达不同的看法 , 以确保所有的意见都有一个被听到的公平机会。

11. 聚焦 ：包括建立、维持或转移焦点的技术。团体领导者要有能力判断此时团体的焦点为何，以及了解此时此地最适当的焦点，才能适当地运用聚焦的技术。

12. 引话技术 ：一般用在面对一些较害羞或较沉默的成员，领导者需要适当地鼓励他们发言的时候。团体领导者可运用活动、直接普遍邀请所有成员、指名，或用眼神或其他手势等非语言技术引发成员讲话。

13. 运用眼神 ：团体进行过程中领导者常常需要用目光环视整个团体，即使团体集中在每个成员身上时，领导者也需要自然地运用余光来观察团体，这样能搜集到许多宝贵的信息，例如有谁对说话者同意或异议、谁好像有话要说、谁的情绪反应强烈、特殊非口语的信号等，均为领导者随时介入的依据。另外，领导者也可运用眼神鼓励成员说话或有意转移视线阻止成员说话。

14. 观察 ：对团体过程的观察是领导者自始至终都需要使用的技术。同时，引导成员增进对团体过程的观察力与敏感性，也是领导者重要的领导技术之一。如果一直将团体停留在成员们所谈的内容，而忽略了团体进行的过程（即此时此刻团体正发生的事情、互动模式和程序），将会忽略许多宝贵的资料。

互动的技术使用的目标

促成联结

（三）行动的技术

1. 起始技术 ：也称开启技术，是领导者用来在适当的时机介入团体，让成员进入活动状态的技术。一般在团体之初、团体动力停滞、团体从一个方向转向另一个方向时使用。起始技术可以带出成员的参与感，转化为积极的团体动力。

2. 询问 ：询问的问题需与成员的自我资料有关，如与成员目前的生活有关的内容，成员愿意努力并改变的内容，成员愿意冒险并承担责任的内容等。询问包括开放式和封闭式两种。

咨询过程中，领导者应该尽量使用开放式语句引导成员对自己的行为的内涵及原因进行自我探索，从面增进自我了解。

3. 面质 ：是个别咨询和团体咨询的一种常用技术。当团体领导者认清成员在思想、感觉、行为方面的矛盾和不一致时，应明确指出，并要求回答。

一般在以下几种情况下需要面质 :

? 成员现在所说的与所做的不一致 ;

? 成员所说的与所感受的不一致 ;

? 成员现在所说的与过去说的不一致 ;

? 成员所说的与领导者所觉察的不一致。

?注意：面质最好在建立了良好的关系后使用，面质时态度要尊重关怀，内容要具体正确。

4. 调停 ：指当团体的时间使用不恰当，团体进行的方向与步调偏离主题时所采取的干涉行动 — ，如团体发展速度太快、成员不习惯或难以忍受团体气氛、团体讨论跑题的时候。

需采取调停行动的情况有 :

? 成员反应含有敌意

? 大部分成员的意见不正确时

? 团体成员被迫接受团体的决定

? 团体制造过分的紧张或顺从的压力等

注意：技术使用的目的是把团体咨询的焦点集中到与团体有关的内容上。在团体咨询过程中，如果有人漫无边际地聊天、高谈阔论、袖手旁观、漫不经心时，领导者必须采取行动集中焦点，把漫谈拉回到某一有意义的内容上。

5. 示范 ：指通过**、录像及治疗者、同龄人的适应行为，为团体成员提供仿效的榜样，以矫正不适应行为。

在团体咨询中，团体领导者无论愿意与否，他的言行都为团体成员起到示范作用。

可专门邀请与团体成员有相类似的背景，但适应良好的志愿者为团体成员提供一个良好的学习和模仿的榜样，往往能产生十分特殊的疗效。

行动技术使用的目标

提高成员自我开放程度

反应的技术 —— 接纳团体

互动的技术 —— 融入团体

行动的技术 —— 深化团体

咨询进程、咨询效果

1.咨询多少次会有效果？

也许是因为受到了一些媒体的访谈类热线类节目的影响，许多来访者会用“一次性问诊”的心态看待心理咨询，实际上，能靠一次咨询解决的很少。心理咨询是一个系统性的连续过程，正如心理问题的产生不是一天形成的一样，心理问题的化解也需要一个过程。

每次咨询都会有一定的效果。而解决一个问题所需要的咨询次数不一定，这要心理问题的严重程度和咨询者-来访者配合程度来决定。一般来说，在咨询开始的3-4次，是咨询师和来访者建立合作关系，了解评估问题列出咨询方案的时间。然后开始咨询，对于一般的非心理障碍性的生活问题咨询如就业压力、工作场所人际关系苦恼等一般可能需要十几次或者几十次，对于长期的心理障碍如人格障碍或者要求咨询达到人格结构改变的深层治疗来说，则往往需要数百次会面，甚至持续多年的心理咨询。这是行业经验，具体到每个人，咨询效果和时间需要有来访者和咨询师共同合作，因此真正专业的咨询师不会也不能承诺多少次就可以“彻底解决”。

2.第一次咨询会有效果吗？

对某些人来说，的确一次咨询就起到了很好的效果，但这毕竟是少数的情况。大部分情况下，咨询的第一次会面都是在了解信息、评估咨访匹配等，就像医生首先需要诊断然后才能开药一样，咨询师也需要一个判断并且列出干预方案的过程。所以第一次咨询往往没有效果或者效果有限，咨询师往往也只在第一次咨询中提出一些试验性的技术和方法观察这些方法的初步效果和反应。

3.咨询后能达到什么样的效果呢？

痛苦缓解或消除，问题解决是最直观、明显的效果。除了来访者和咨询师主观的判断外，也可以使用心理测验等检查来客观表明心理咨询的效果。部分来访者除了求询问题的解决外，也会出现对自己人生其它问题的领悟和解决，尤其是在长期咨询的来访者中这种情况常见。有些来访者由于在咨询过程中学会了自我调整的方法和技术，从而人际关系、社会成就方面也会有所提高。

4.我这种情况能看好吗？

某些情况可以比较容易的解决。如生活工作问题的咨询或者轻型心理障碍。某些问题的治愈率是有限制的，如人格障碍、重型精神病等。但是没有任何一种心理障碍是传说中的“绝症”。心理咨询和心理治疗因人而异，具体到个人的情况，则需要咨询师对你进行1-4次的评估访谈。随后若干次的心理咨询之后，大部分来访者会对咨询有自己的体验和认识，并且对长远咨询效果形成预估。

5.如果我觉得咨询效果不好、不满意怎么办

首先，当你一开始感觉对咨询有不满意的地方就一定要立即告诉咨询师。咨询中的谈话内容是自由的，咨询师主张你在咨询时间里自由表达任何你脑海中浮现的内容，你的表达不会受到道德评判，成熟的咨询师会用开放的态度和你讨论咨询关系。

当你能够坦诚的提出来讨论，咨询师会和你讨论咨询中真正发生了什么，这也许是促进咨询更进一步的一个契机。

另外，来访者感觉咨询效果不好时，也可能有以下原因：

（1）咨询师对你使用的方法和技术并不适合你的情况，这时候你及时反映情况的话，就有利于咨询师调整咨询计划，寻找更加适合的干预方案；

（2）在咨询过程中某些阶段的确是效果不显著的。如咨询开始的评估期，主要任务是评估而不是咨询；

（3）咨询师对你的耐受能力判断失误。有时候咨询师担心使用改变性技术会让你受不了所以咨询进程较为缓慢，所以这时候你需要及时告诉咨询师你的感受，以便于他加快速度；

（4）某些咨询的问题本身就很困难很难获得进展，如难治性抑郁症，严重人格障碍等。

（5）有些时候你之所以觉得效果不好是因为你和咨询师的咨询关系面临了问题，这时候尤其重要的是你能否反映出你对他的不满和愤怒，帮助你们俩共同面对这段关系的危机。

当你向咨询师反映情况后，一般来说，咨询师除了自己调整外，还会接受国内外专家的专业督导。

如果进行了一段时间的调整和干预后，你仍然对咨询效果不满意的话，可以向咨询师提出转介/转诊。

6.你能保证效果吗?

咨询师经历并了长期系统的专业训练并保持终生学习；咨询师定期接受国内外专家主持的案例督导和研讨；咨询进程中不定期询问及时了解您是否得到了有效的帮助。咨询师确保咨询进程的专业性，同时，咨询的效果是由双方合作共同完成的，咨询师不承诺咨询效果，来访者是咨询/分析的主体，来访者在咨询中的信任和投入非常重要，真正投入咨询之后，来访者会对咨询有自己的切身感受。

7.怎么判断咨询师靠谱不靠谱？

在当前咨询市场泥沙俱下的情况下，判断咨询师是否靠谱确实有难度。简短来说，我个人认为可以从这几个方面判断：

（1）咨询师是否遵守职业伦理？

保密，价值观中立，回避双重关系等，没有职业伦理的咨询是不安全的。

未经来访者授权随意泄露来访者隐私（例如在公共媒体上随意谈个案）、夸大承诺咨询效果（例如承诺包治百病承诺保证咨询效果等），在咨询期间利用来访者获得咨询收费之外的其他利益等等，都属于不遵守职业伦理的现象。

（2）是否有专业设置（时间设置，收费设置）？

没有设置的咨询不是专业咨询，不能真正帮到来访者，时间收费等方面的设置是咨询的框架，也是咨询的工具。诸如包月咨询、随时咨询、免费咨询等缺乏设置的情形，都不是正规的咨询。

（3）咨询师本人是否接受了一定时间（一般来说都比较长）的个人体验？

个人体验是指咨询师本人作为来访者接受资深咨询师的心理咨询（或躺椅分析）。

（4）咨询师本人是否接受专业督导？

督导是指咨询师付费请资深咨询师或与朋辈咨询师对其咨询中遇到的困难进行指导和研讨。

（5）咨询师本人是否接受了系统性的正规靠谱的专业训练，并且保持终身学习的态度和定期的专业进修？

接受过咨询师培训拥有咨询师证书仅仅只是法律门槛，我个人认为真正可以咨询至少需要5年扎实的理论学习、技术学习、读书研讨、个人体验等系统性的专业成长。

（6）咨询师是否是全职心理工作

咨询是一项专业工作，从事心理工作需要长期的时间和大量的精力用于专业提升，闲散时间兼职很难达到。目前国内获得心理咨询师二三级证书的有约百万人，其中只有极少数能真正胜任咨询工作，咨询师证书仅仅是入门门槛，真正能胜任专业的心理咨询工作的基本上都是全职从事心理工作或者个人执业。

? 这是我个人认为咨询师靠谱与否的判断标准，也是我对自己的专业要求。

? 坚持靠谱意味着咨询师本人需付出很大的时间精力金钱等成本用于专业成长，也意味着提供给来访者的咨询是专业的。

8.咨询师的年龄重要么？

心理咨询在国内的专业化发展时间并不长，生理年龄不等同于专业年龄，专业年龄比生理年龄更具有参考价值。心理咨询不是生活经验的传递，不是社区工作，不是道德观念说教，也不是一次性的医疗问诊，它是一项专业的运用心理咨询理论技能面向来访者心灵开展的系统工作，最重要的是专业能力。

9.通过咨询能不能让我老公不和我离婚？

虽然有些时候通过家庭治疗某些夫妻最后会和好，但是这并不是咨询的目标，一般来说，婚姻咨询的目标会是帮助你们双方看清楚你们夫妻冲突的实质和解决方法是什么。如果你们确定你们的关系已经走到尽头，可能会帮助你们“健康离婚”，当然如果你们最后发现双方仍然相爱，你们也有可能“破镜重圆”。

10.咨询能不能让我遗忘掉一些事情？

虽然催眠和EMDR(眼动脱敏再加工)的过程中会出现某些短暂的遗忘现象，但是实际上这是咨询的“副作用”，咨询师所做的事情是帮助您面对痛苦的记忆并且提升承受的能力，认识到痛苦事件带来的影响及其意义，会帮助您的自我成长和个性成熟。

11.像我这样的情况你以前有遇到过吗？

类似的问题以前可能遇到过，同时由于个体存在很大的差异，如生活环境，家庭教育和经历的事情，这些因素决定了类似的问题可能又有不同的原因，类似的问题需要采取不同的技术或方法进行处理。另外，如果遇到您的问题我的确没有遇见过，我会向国内外的专家同行寻求案例督导和研讨，确保提供专业的咨询。

12.我帮朋友和亲戚来咨询有效果吗？

当您帮朋友和亲戚来咨询时，通过您了解对方和事情的大概情况，提供一些干预知识或情绪缓解技巧，起到一定的改变效果，但是由于无法了解到对方的真实想法与情绪体验，所以效果非常有限。如果要有真正意义上的效果，建议当事人本人亲自来咨询，咨询师会对来访者各个方面进行评估，然后做出有针对性的咨询。

13.为什么在咨询开始之后会尽量回避咨询之外的联系？

咨询师的职业道德里有明确的要求，要尽量避免与来访者出现双重关系，尽量保证咨询关系的单纯性，避免由于其他较为亲近的关系存在而导致的不客观判断，避免除了咨询收费之外在其他方面影响来访者的利益。因此，来访者和咨询师不能既是朋友关系又是咨询关系。通常，咨询师提供的****仅用于预约咨询时间，咨询内容都在咨询时间里进行讨论。

14.咨询如何开始？需要做什么准备么？

对于大部分来访者来说，咨询前的准备主要是鼓起勇气决定开始心理咨询。你可能需要对心理咨询的设置有一些基本了解，比如说详细阅读本文。

15.咨询的前3、4次为什么都是初始访谈？有什么用？

咨询的前3、4次咨询在专业上称之为“初始访谈”，作用是了解来访者的咨询诉求，评估来访者的人格功能和困惑类型，建立咨询信任，收集背景资料，帮助来访者理解心理咨询的工作方式，确立初步的后续咨询方案。初始访谈之后进入到正式咨询阶段。负责任的咨询师需要系统全面的完成初始访谈，而不是用一次的咨询表现出“神机妙算”的效果。

16.咨询会如何结束？

当来访者对自己最初来咨询的诉求有了较清晰的领悟，原本的痛苦不在纠结或者不影响现实生活，感觉到了人格的成长和内心力量的增强时，就可以考虑是否进入到咨询的结束阶段，咨询师会和来访者用若干次咨询的时间专门讨论咨询的结束，并进行回顾和总结，尽量做到善始善终。

17.结束咨询有什么需要注意的？

心理咨询中很重要的一项疗效因子就是咨询关系，随着咨询的进行，可能会有一定程度上情绪的缓解或者症状的改善，当你考虑结束咨询时，需要花时间讨论，回顾总结咨询进程，讨论是否结束及如何结束，有时可能有更深层的发现。大部分人在关系的分离上都有一些需要分析的议题，如果错过最后结束咨询的过程，可能错过发现和解决这些议题的机会。

关于“心理咨询常见问题有哪些？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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