我需要去做心理咨询治疗吗？(我想在上海找个女心理医生)

我需要去做心理咨询治疗吗？

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心理咨询针对的人群大部分都是相对健康的，只是由于内心某些原因，无法看清自己内心具有的力量和智慧，从而被现实问题或情绪所困。

任何想要提高生活品质、希望自己能够生活得更幸福、希望度过生活中的难关、希望改善各种人际关系、希望自己有更好的事业、希望摆脱不良情绪或症状的困扰、希望婚姻问题能够更好地解决、希望更有效地教育孩子、让父母和孩子的关系变得更和谐等等情况，都可以通过心理咨询协助您清理掉让你无法达到这些目标的障碍。

心理咨询可以解决的问题包括：

儿童心理咨询：针对注意力不集中、多动、情绪不稳定、行为怪异、难以管教的孩子，排除身体疾病后，将需要接受儿童心理专家的咨询。

学生问题及家庭教育咨询：针对学习兴趣下降；对学校、老师、同学有恐惧心理；与父母有冲突；学校适应不良；情绪波动大的学生，大多都可以通过心理咨询得到改善、甚至解决。

婚前辅导：对进入婚姻有疑虑；希望在结婚前减少婚后可能的冲突；希望从性格、心理上了解彼此的未婚夫妇，可以通过婚前辅导让彼此安心进入婚姻生活。

婚姻问题咨询：在婚姻上出现感情问题，或者涉及价值观不同而影响婚姻关系，或者第三者的出现以及其它原因影响婚姻状态，但又不想结束婚姻的夫妻。

情绪及情感问题咨询：爱上一个不能爱的人，或者由于客观原因让相爱的人无法走在一起。另外，由于工作压力或者其它原因、甚至没有任何原因的情绪波动大，影响睡眠、工作状态和生活状态。

性格分析及调适:对自己的性格不满，希望改善自己的性格特点，希望了解自己的人格结构，希望通过了解自己，从而更好了解别人，都可以进行人格和性格分析。

成长问题咨询：由于小时候受到的一些创伤，影响到整个生命的健康发展，使内心对特定的对象、特定的情境有一些消除不了的消极影响。希望消除成长过程中发生过的不良影响，唤发内心的能量，产生积极的心态面对人生。

人际关系咨询：希望改善人际关系，希望洞察人间复杂的人际关系，希望解开生活环境、工作环境中不尽人意的人际关系。希望形成良好影响力的个人形象。

职业生涯规划：对自身的发展产生困惑，希望找到属于自身生命的发展轨迹，从而充分发挥自身优势和潜力、实现自我，避免入错行、走错路。

危机干预：家庭或者单位出现危机事件，需要进行危机干预，为防止危机事件发生而进行危机预防。对于有亲人意外死亡而深陷悲伤无法自拔的人员进行危机干预，情绪平复。

成瘾戒除：上网成瘾、药物依赖，自身急切希望解决，但靠自身力量无法摆脱的人群。

抑郁症：对于有下列症状：持续出现悲伤、焦虑或是忧郁的情绪；失眠；对事情失去兴趣与快乐的感受；常有罪恶感与自卑感；失去活力；记忆力消退、注意力不集中；食欲改变（吃不下或是暴食）；动作状态改变（迟缓或是急促焦躁）；有自杀的意念或是行为。如果持续两周以上将有很大可能是抑郁症状，需要借助专家的帮助。

焦虑症：对于有下列症状：

A、 对某些事件和活动（比如工作进度、学业成绩）过度担心。

B、 个体发现难以控制自己的担心。

C、 焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个（或更多）相联系。

注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。

坐立不安或者感到心悬在半空中

容易疲劳

难以集中注意力，心思一片空白

易激惹

肌肉紧张

睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）

D、 焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有难以接受的困难。

对于以上症状在过去三个月中的大多数时间里出现，则有可能属于焦虑症的症状，需要接受心理治疗，这样才能更好地解决。

强迫症:如果你对于一些你认为没有必要的事情反复思考，而又无法控制，或者你由于不放心而重复做一件事情，或者你一直对某些事情不理解，反复寻求验证，或者你头脑中反复出现某些你觉得无需要这么在意的事情，并且这种情况持续了一段时间，那么说明你有部分的强迫症的症状，或许你可以考虑借助专业的心理咨询机构解决你的困扰。

恐惧症：如果对某些特定的对象（比如：街道、广场、公共场所、高处或密室；需要与人交往的场合；针、剪、刀、笔尖等物体；对猫、狗、鼠、蛇等动物）产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。这说明你有些与常人不一样的恐怖症状，你可以通过心理咨询加以改善。

疑病症：如果对身体的某些不适有明显的担心，伴随焦虑不安；担心患上某些病毒引起的疾病：艾滋病、其它性病、禽流感、内脏器官疾病等，并通过医院检查不足以消除担心，同时伴随有睡眠障碍。都可能是一种称为疑病症的心理疾病，如果你去了2次以上的医院检查都无法放心，或许你可以选择接受心理治疗。

癔症：如果发现自己或者身边亲人情绪波动极大，在程度上无法理解的夸张表现，激动不安，哭闹不休，手舞足蹈，好像病情凶险、发作时不认识父母亲人。则有可能属于一种称为癔症的临床表现，属于心理疾病，可以借助心理治疗得以解决。

饮食障碍：有暴食、厌食其中一种或者两种交替发生，持续一个月以上，并对自己的饮食担心，无法胜任对自己饮食的控制，且影响到个人的情绪时，则有可能患上饮食障碍，需要借助心理专业人士的帮助。

睡眠障碍：早醒、入睡难、多梦、浅睡等没有特定原因引起的睡眠困难，排除生理因素，则可能属于心理因素的睡眠障碍，可以寻求专业心理咨询师的咨询。

最后，沈阳七彩心理咨询机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。

在温暖的阳光下，每个生命都会焕发出内心七彩的光芒！我们内心拥有什么颜色，

我们眼中的世界就会焕发出什么色彩，我们的内心拥有七彩世界，我们的生活就有七彩阳光。

专业心理咨询与情感情感聊天存在：对倾诉者情绪和问题分析程度不同、心理咨询效果不同、隐私保护不同等不同。

一、对倾诉者情绪和问题分析程度不同：

心理咨询师更能包容和理解倾诉者的情绪。面对倾诉者情绪的起伏，朋友很可能跟同倾诉者一起深陷其中。心理咨询师不会轻易对某件事的是非对错做主观判断，更关注的是，问题是如何发生、发展的，并客观、全面地分析问题，带着包容与理解的情绪，帮倾诉者理清感受和思路。

二、心理咨询效果不同：

倾诉是通过后现代的深度与心理咨询效果，助倾诉者走出情感困境。情感倾诉是一个心理咨询师引导与倾诉者逐渐在沟通中认清问题，看到内在的自己，了解真正的需求的过程，很多倾诉者在倾诉咨询过后，学会了对负面情绪的接纳，感受到内心的滋养，自发地唤醒内在的力量。

三、隐私保护不同：

在线心理咨询比朋友之间的聊天好的一点是，它实施起来有设置，可以保密通话，匿名沟通，避免了隐私的外泄，相对于朋友倾诉，熟人之间倾诉的尴尬，它大大提高了倾诉的安全性与自在性。借助心理咨询师的力量，能够帮助倾诉者看见真实的自己，激活自我觉醒。

专业心理咨询选择豚海心理咨询就对了，〔豚海心理咨询〕和国内外知名的研究机构合作，进行心理咨询行业的数据统计分析、干预方法的比较研究等学术研究项目，助力咨询行业发展。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

参考资料里面有她的照片。

姓名： 林紫

资格： 专家咨询师

个人简介：

林紫心理咨询中心专职咨询师，资深心理咨询师，专栏作家，上海心理咨询网创办人、林紫心理咨询中心主任，宝钢国际职业发展指导中心顾问，华东师范大学国家职业心理咨询师培训班讲师。

先后接待来访者逾千位，积累了丰富的个案经验，尤其擅长情感咨询、婚前辅导、婚姻家庭问题的咨询与治疗。

她曾应邀为各高校、企事业单位、女性社团和俱乐部举办讲座，并为近10家时尚女性杂志和新浪网等知名媒体撰写情感专栏。由她策划和主持的视频直播节目《与心理医生面对面》开创了网络心理访谈节目之先，深受广大观众的喜爱。

作为中国最早从事非药物心理咨询与治疗工作的专家之一，她的成就受到国内外诸多媒体的广泛关注，英国BBC广播电台、美国《新闻周刊》、法新社上海分社、东方电视台、《文汇报》、《解放日报》、《东方早报》、《新周刊》、《南方都市报》、《新闻晨报》、《新闻午报》、《新闻晚报》、《女友》、《健康之友》等近百家媒体都先后对她进行了专访。

著有：《时尚心理DIY》、《寓言心理DIY》、《漫画心理DIY》等书籍，发表文字200多万。

咨询风格：以人为本、整合精神分析、认知治疗、焦点解决、家庭治疗和艺术治疗等各种理论技术流派，将心理学和社会学、人类学、美学、哲学、禅学以及文化艺术等科学相结合，形成了自己独特的咨询模式，亲切温婉、专业而不失灵活，让来访者在无条件的接纳和关爱中，认识自我、提升自我、体验自我生命的力量。

她相信：人的心灵可以如花开般自然、流畅。她愿意：用专业与爱，让每个生命如花开放。

她致力：爱与婚姻的解读，让生命的连结不是误会也不是强求。

咨询寄语：放下，拿起，爱，心理咨询所做的就是这三件事情；做好这三件事，问题的解决就会像花开一样自然。

擅长咨询领域： 情感困惑、婚姻家庭问题的咨询与治疗

林紫咨询，让每一个生命都如花开放。

预约电话 上海:021-64333183

端午快乐~~

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