有没有免费的心理辅导心里咨询师(哪里寻找免费的心理咨询师)

有没有免费的心理辅导心里咨询师

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你好呀，我是程自钊，国家认证心理咨询师，擅长亲密关系、情绪压力管理、个人成长议题。

由于咨询师需要付出自己的时间精力和专业，因此心理咨询需要收取一定费用。但是考虑到有人可能需要心理咨询的资源，却无法负担起心理咨询的费用，特从求助热线、医院、学校、社区四个方面推荐一些免费/公益资源，以供参考。

（1）求助热线

基本上在全国范围内和各个省市都有危机干预热线，如果你有心理困扰，甚至严重有自杀的想法，请拨打求助热线寻求专业人士的帮助。

优点：

一般而言是24小时进行服务的；

接线的基本上都是受过专业训练的志愿者，且在专业督导下进行接听；

通过电话求助不限地域。

不限年龄。

缺点：

语音沟通会缺失较多信息，对助人者有一定要求；

若多次求助，不一定会遇到同一个志愿者，每次都要重新建立联系；

问题的解决或人的改变需要一个过程，仅仅是50分钟的通话时间，难以有深入的改变。

附：国内各地（部分）危机干预机构****

可以在网络平台比如简单心理，壹心理，壹点灵等等找。

找心理医生是一件很重要的事，心理学问题比我们想象得要复杂得多，就像生理疾病就会有不同的科室一样，每个心理医生由于所学的流派不同，他的咨询风格也都会有很大的差别。

最常见的有谈话治疗，如果是不善于言谈的患者，就需要配合道具，比如说用到沙盘，还有的会使用到仪器。有的医生是婚恋心理咨询的专家，有的擅长解决青少年问题，还有的更擅长神经性情绪问题的治疗。

所以找心理医生一定要多筛选多了解，看看医生擅长的领域是什么，对于刚接触这方面的人来说，这种就可以去大一点的专业心理咨询机构，像是中欧国际心理咨询这种全国连锁的，大型的专业机构就能通过和来访者的沟通。

了解其基本情况后有针对性地推荐心理医生，提供相应更适合你的治疗方案，直接去他们的官网上就可以找到，很方便。网站上有预约电话，都是免费的。

心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。

心理咨询师是运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员；其他心理治疗人员均有医科学习背景。

学校的心理咨询室或者大学的心理咨询中心对于学生是免费的。还有一些社区心理服务中心（社区心理咨询室），可以搜索关键词查看所在地区是否有建立。

一般国外会有做社区服务的免费的咨询师，这些咨询师基本都是新手，但是他们的背后是一个强大的专家督导团，督导每个新手咨询师做的咨询，所以是很有保障的。但是现在中国就比例来说还是比较小，而且水平参差不齐，就算是一个有证的咨询师也不知道水平怎么样。而且中国的社区和学校咨询室有一两个持证的咨询师就不错了，通常水平也不很高，并且没有督导体系，换句话说就是没有几十年经验的老咨询师为咨询保驾护航。

另外，中国现役的咨询师有些是海外留学归来，有些是上了各种各样的心理咨询、心理治疗培训班，单单是在培训当中投入从几十万级别到百万级别的花销都有，这些人也要养家糊口，让真的高水平的人来做免费的咨询是不现实的。

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