心理咨询大概是什么过程？(心理咨询的过程是怎样的？)

心理咨询大概是什么过程？

网上有关“心理咨询大概是什么过程？”话题很是火热，小编也是针对心理咨询的过程是怎样的？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

非常高兴能够回答这个问题，有人能够主动了解心理咨询，心里甚慰，下面简单介绍一些心理咨询的几个过程：

第一阶段是心理评估和诊断阶段：当你决定寻求心理咨询师的帮助时，就开始了心理咨询。这一阶段咨询师需要和来访者建立咨询关系，明确双方的权利和义务、建立信任关系。其次通过交谈、测试等方式收集来访者的资料，明确来访者想要解决的问题。然后进行心理诊断，会对来访者的情况做一个初步的判定，例如是否是心理咨询的范围，并与来访者确定咨询目标，比如改善焦虑情绪、改变不合理的认知模式、掌握应对挫折的能力等。一般由1-2次咨询构成。

第二阶段是咨询阶段：咨询师会用专业的技术和流程帮助来访者分析和解决问题，在这个过程中来访者需要完成一定的任务和自我认知，从而达到解决问题的目标。这一阶段是心理咨询的核心阶段，根据来访者的情况和问题不同，咨询师需要采用不同的方法来进行咨询。根据咨询目标的不同，这一阶段由多次咨询构成。

第三阶段是巩固与结束阶段：咨询师会和来访者一起总结和回顾整个咨询过程，并将在咨询中学到的东西运用于今后的生活中，不断完善人格，提高心理健康水平。

2024年心理咨询可以通过哪些途径咨询了解？其实生活中会遇到很多人，他们都有各种问题困扰，想通过一个专门的心理咨询教育机构来得到疏解，但由于渠道的问题而未能解决。

那么，心理咨询可以通过哪些途径咨询了解呢？铭科教育给大家简单介绍下：

1、现场咨询：

指咨询师在学校、医院、机关、企业、部队、 城乡社区等现场，对咨询对象提出的各种心理问题给予咨询帮助。现场咨询对那些只有心理问题，或虽有心理障碍、但本人由于各种原因又不能到门诊咨询的人最为合适。

2、信函咨询：

指以通信的方式进行咨询。咨询师根据咨客来信描述的情况或提出的问题，以通信方式解答疑难，疏导教育。

3、线上专栏咨询

随着互联网的发展，专栏咨询又逐渐扩展到专门的网站或网页上进行。这种方式便于普及心理卫生知识，影响面广，缺点是针对性差。

4、电话咨询：

指用电话的方式开展咨询。主要适用于心理 危机或有自杀观念、自杀行为的人。在国外是专线电话，只限于心理危机者使用，主要目的是防止自杀。

目前，铭科教育是目前国内心理咨询师培训教育的资深在线学习平台，平台汇聚国内外一流心理学专业名师，组成了雄厚的师资力量和强大的教研服务团队，专业的正规心理学在线教育培训。主要依靠一个理论课+实操课结合，通过线上直播授课、或重播以及录播的形式进行学员在线学习。公司还携手合作北京存真国际心理机构和文都比邻教育公司，致力于心理咨询行业的发展。

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不管是生活中或学习、职场生涯中，都会面临各种压力和考验，这些都在影响我们的心理承受能力和心理活动，这就产生了心理学这个专业行业的应允而生，而铭科教育就是顺应时代发展潮流而产生的！

一般心理咨询中心的流程是这样的。

1.咨询对接:专家顾问对接咨询，了解基本情况

2.匹配咨询师:匹配咨询师，签订保密协议

3.会谈制定方案:与咨询师会谈，制定咨询方案

4.履行方案:进入咨询辅导并优化,调整方案，逐步恢复

5.服务评分:咨客对咨询师评分(填写评分表)

6.服务回访:咨询师依据孩子,情况进行定期回访

与咨询师会谈制定方案的环节，选对适合的心理咨询师很重要，来访者的主动参与程度也是很重要的。优秀的心理咨询师会更顺利和与来访者建立信任并让来访者积极参与心理咨询的过程，这对咨询进展和效果是非常有利的。

心理咨询中会谈根据内容不同有如下几个分类。

1.摄入性会谈：一般来访者第一次咨询属于摄入性会谈，了解背景资料、健康状况、工作状况和家庭状况等等;了解当前感受、状态、咨询动机和期望。

2.鉴别性会谈：通过交谈和观察确定使用什么测验和鉴别测措施。

3.治疗性会谈：针对心理和行为问题所进行的谈话，这类谈话往往是心理治疗的一种。

4.咨询性会谈：针对健康人的某些问题。

5.危机干预性会谈：当求助者发生意外或紧急情况，比如要自杀。

天音心理咨询师们一般情况下来访者第一次来不仅会进行摄入性会谈，也会进行鉴别性会谈。这样不仅了解了咨询问题的基本情况和期望，也给到初步诊断更好帮助来访者走出困境。

具体的会谈工作程序是这样的。

1.确定会谈的目标、内容与范围。

求助者主动提出的求助内容，如学习问题，婚姻问题。心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点和依据心理测评结果的初步分析中发现问题等

2.倾听与共情

开始一般都是来访者诉说，心理咨询师只是客观中立的全情投入倾听。倾听时优秀心理咨询师会全神贯注地、倾心地听，不会打断求助者谈话，不随便插入自己的评价，思考谈话内容是否合理。

3.控制会谈内容和方向、

咨询过程看似聊天，有时也容易跑题，这时专业的心理咨询师会用内容反应，中断，情感的反射作用，引导等方式控制会谈内容和方向避免跑题。

4.对会谈内容归类

咨询交谈到了一定程度，心理咨询师对来访者倾诉的内容有个归类了。比如这部分内容是个人成长、发展中的问题(经受的挫折或不良行为等)，这是现实生活状况，婚姻状况，人际关系中的问题，身体方面的主观感觉(主观症状)，情绪体验、生活态度等。

5.结束会谈

一般会再次重申保密原则，预约下次再制定咨询方案或实施咨询方案。

严格的过程控制会更快到达咨询目标，当发生心理困扰时您可以放心找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

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