如何研究心理学(心理辅导叫沙滩游戏，好像是这个名字。但具体不清楚。)

如何研究心理学

网上有关“如何研究心理学”话题很是火热，小编也是针对心理辅导叫沙滩游戏，好像是这个名字。但具体不清楚。寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

问题一：心理学的研究方法有哪些？ 心理学主要的研究方法及其特点：

(1)观察法:在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生、发展的规律。

优点:适用范围较大;简便易行;所得材料比较真实。

缺点:结果难以重复验证、精确分析;难以控制目标现象的出现;受观察者主观影响(观察者效应、观察者偏差)

(2)实验法:在控制条件下对某种心理现象进行研究的方法;分实验室实验和自然实验。

优点:可揭示因果关系;可重复可检验;数量化指标明确。

缺点:实验情景带有极大的认为性质，被试处于那样的环境中又意识到自己正在接受实验，有可能干扰实验结果的客观性。

(3)测验法:用一套预先经过标准化的问题(量表)来测量某种心理品质的方法;分直接测验和间接测验(投射测验)两种。

测验法有三个基本要求:1.信度 2.效度 3.标准化

(4)调查法:就某一问题要求，让受调查者自由表达其态度或意见。有两种方式:问卷调查和晤谈法。

使用时应注意:1.取样的代表性 2.被试受社会赞许性的影响。

优点:用起来比较容易，收集数据比较快。

缺点:不够严谨;不能揭示因果关系;受研究者主观影响较大。

(5)个案法:对被试各方面或状况进行深入而详尽的了解，收集个体过去和现在的资料，进过分析推知其行为原因。

优点:能够解释个体某些心理和行为产生、发展、变化的原因，有助于研究者获得某种假设。

缺点:对个体的研究结论难以推广。

问题二：如何研究心理学 一、观点 研究心理学最困难的是在适当的观点。有许多人把心理学看得极抽象、极繁杂，有许多人又把心理学看得太简单、太偏狭。研究心理学的学生往往费了许多工夫而仍未明白究竟什么是心理学，或虽有详细的片段的知识但缺少统一的观念。这都是因为未得到适当的观点的缘故。 但所谓适当的观点也是很难讲的。适当的观点并非是一个固定的地位可以指示出来。如要说明适当的观点是什么，这实在是一言难尽。不过照著者看来，适当的观点有两个重要的条件，就是对象的认识和科学的态度。研究心理学者假如能满足这两个条件，大致所取观点就不致如何错误了。 二、科学的目的 什么是心理学的对象，我们在第一、二两章已大略说过了。至于什么是科学的态度，我们亦许要在此附带说一说。我们知道科学的唯一任务是在把现象认识清楚。我们平时可知道的自然现象是限于片段的，很难了解，科学便想把这种片段的来路和去路探索出来，并且和别的片段联缀起来，就容易明白了。我们平时所见的自然现象好像是杂乱无章毫无规则的，科学便想在这种杂乱无规则中抽寻出条理出来。结果，表面看来毫不关联的科学却能证明其是一贯的了，表面好像是许多不同的现象，科学也能证明其不过是一个原理的几种表现罢了。因此寻常所视为繁杂的科学却把它简单化了，寻常所认为无规则的科学却把它归纳入一个原则了。总而言之，这也无非是把现象认识得清楚。 科学的任务只在把现象认识清楚，所以科学只问如何而不问究竟为什么。科学上一切为什么的问题其实都是如何的问题。最后的原因的问题，科学是存而不论的。譬如心理学只是研究人的如何行为，如何认识世界，至于何以能如此的最后的原因，心理学是不问的。但科学并非承认这种问题不应该问，也并非承认答复这种问题的权利是属于另外一种绝不相同的什么研究。科学不过承认现在还没有作任何答复的根据，所以只好暂时搁置以待将来罢了。科学并且不相信自己现在所不能答复的问题别的什么研究却能答复。有时科学虽对于不能答复的问题不得不有所答复，但也明白告诉人说这是假定，并非确凿的事实。现在有许多心理学者因为要宣传他的一种主张或建立一个一贯的学说系统，便一口气把心理学上一切问题都作了一种确定的答复，因此反丧失了科学的态度；并且把心理学变成纸上的空谈、口舌的争战了。 科学还有一种重要的态度就是相信一切现象都是连续的。一切自然现象都前有所承，后有所继，换言之都是服从因果律的。因为一切现象都是连续的，所以可找寻出条理出来。又因为因果关系是有一定的──是的，假如不一定我们就不能说它们是连续的了──所以我们能有知识。所以现象的连续是科学的所以能成立唯一的原因；相信一切现象都连续也是科学的根本态度。因为一切现象都是连续的，所以一切现象的前因后果也必都是现象。一切现象都可知，所以没有什么现象的因果是不可知的。科学和迷信的区别就是在一则承认有不可知的因果，一则不承认能有这种不可知的因果。把这种态度在心理学上应用起来，就是取消不知是什么的心而承认行为动作的原因也必是可观察的自然现象。 三、何谓客观？ 科学是社会化的知识，必须可传授；如欲可传授必须是客观的。近来心理学的改革上最高的呼声也就是方法的客观化。但什么叫做客观呢？客观的意义可有两个，一是所观察的现象必须同时能为第二个人观察得到。客观的另外一个意义是所观察的现象不受观察者自己的影响，换言之就是观察者须不是产生所观察的现象的情境之一。所观察的现象完全和观察者独立然后能为任何人所观察，这种观察的结果才能成为可互相传递的知识。 但客观的最后意义是在能证明。能证明给人的便是客观的，便是有科学的价值的；反之不能证明的便不是客观的，便没有科学上......>>

问题三：心理学研究方法主要有哪些 心理学研究方法有很多种，但其基本的方法主要有四种，即观察法、实验法、调查法和测验法。 一、观察法observational method 观察法是在自然情境中或预先设置的情境中，有系统地观察记录并分析人的行为，以期获得其心理活动产生和发展规律的方法。 运用观察法时，观察者和被观察者之间的关系有两种方式： 1、参与观察者：观察者是被观察者活动中的一个成员。 2、非参与观察者：观察者不参与被观察者的活动。 无论采取哪种方式，原则上是不使被观察者发现自己的活动被他人观察，否则就会影响他们的行为表现。 观察法是对被观察者行为的直接了解，因而能收集到第一手资料。 这些收集到的资料必须具有准确性和代表性，因此如何避免观察者的主观臆测与偏颇是观察法使用的关键。 观察应该是有目的、有计划地观察和记录人在活动中表现的心理特点，以利科学地解释行为产生的原因。 观察法的优点是保持被观察对象的自然流露和客观性，获得的资料比较真实。 观察法的缺点是观察者处于被动地位，只能消极等待被观察者的某些行为表现，是一种较缓慢的进程。 二、实验法experimental method 实验法在科学研究中的应用最广泛，也是心理学研究的主要方法。 实验法是指人为地、有目的地控制和改变某些条件，使被试产生所要研究的某种心理现象，然后进行分析研究，以得出心理现象发生的原因或起作用的规律性的结果。 在进行实验研究时，必须考虑三项变量： 1、自变量：实验者安排的刺 *** 境或实验情境。 2、因变量：实验者预定要观察、记录的变量，是实验者要研究的真正对象。 3、控制变量：实验变量之外的其他可能影响实验结果的变量。 实验法的主要目的是，在控制的情境下探究自变量和因变量之间的内在关系。 实验法有两种，即自然实验法和实验室实验法。 三、调查法survey method 就某一问题要求被调查者回答其想法或做法，以此来分析、推测群体心理倾向的研究方法。 实施时虽然是以个人为对象，但其目的是借助许多个人的反映来分析和推测社会群体的整体心理趋向。 调查法又分为问卷法和访谈法。 四、测验法metric method 用标准化量表对个体心理特征进行量化研究的方法。 通常用来确定被试的某些心理品质的存在水平。 测验法是个体心理特征和行为表现的量化研究的主要工具，应用范围很广。 上述四种心理学的研究方法各有其独自的优点，但同时也都存有一定的局限性。由于人的心理千变万化，心理活动非常复杂，因此，研究人的心理现象不能仅凭某一种方法，应根据研究的实际需要，选用多种方法，使之互相补充。

问题四：心理学研究方法有哪些 心理学的研究方法很多，常见的：第一种，内省法，这个方法在没有精密仪器的时代，必不可少，现代，同样没有精密仪器。第二种，科学实验，好的实验方法，让人拍案叫绝。第三种观察法，第四种，调查法。第五种，测验法。第六种，统计法。第七种，总结法。历史事件从来没有实验性质，人类却能发现其中的规律，发现其中雷同之处（不同事件，性质相同），就是分析总结的结果。第八种，多角度观察法。同样的实验或事件，换角度看，可能是另一个结论。第九种，逻辑推理。没有逻辑推理，就没有新学说、新猜想，人类的科技进步就缺了一条脚。第十种，汰略法。汰略法是从复杂的事物现象中先理出一个头绪，进行推敲和分析，不行的话，否定这个线索，再找另外一个线索，再进行推敲和分析，直到最后，就剩下要找的主要的东西。这样，人们就能把握住该事物的本质。汰略法应用广泛，特别是在侦破工作中，通过假设、构想，把零碎的材料连贯起来，在众多的现象之中，汰略了一个个与侦破对象无关的材料，最后剩下事物本质的东西，从而侦破案子。

问题五：心理学的研究领域有哪些？ 发展心理学：研究人从胎儿出生到年老死亡的成长和发展的全过程。

学习心理学：探索人是如何发展成为如今的状态。研究人类和动物的学习发生过程和原因。

人格心理学：关注包括人格特征、动机和个体差异。

感觉与知觉心理学：研究人类怎样感知周围世界，如正在研究人类是如何识别面孔的。

比较心理学：研究和比较不同种系的动物行为。

生理心理学：研究行为与生理过程之间的关系，特别是神经系统的活动。

认知心理学：主要研究思维问题，试图了解推理、问题解决、记忆及其他心理过程与人类行为的关系。

性别心理学：研究男性与女性之间的差异，探索生理因素、儿童扶养过程、教育、社会刻版印象等各种因素对性别差异的影响。

社会心理学：研究涉及态度、说服、骚乱、顺从、领导行为、种族歧视、友谊、婚恋等问题。

文化心理学：研究文化对人类行为的作用。

进化心理学：研究人类在历史长河中各种进化方式对行为的影响。如男性与女性之间的配偶选择方式。

临床心理学：主要研究心理健康和心理疾病。

学前儿童心理学：学前儿童心理学是研究从出生到入学前的儿童心理发生发展规律的科学。

行为心理学：研究有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组合

犯罪心理学：研究犯人的意志、思想、意图及反应的学科

问题六：如何学习心理学过程 我是心理系研究生，以下是我的建议：

如果你想做学术研究，请考硕考博。

如果想在实际生活中掌握一些心理学的知识，并能应用在生活工作中，或者是基于想功完善自己的性格等等目的的话，那么选择心理咨询或者人力资源方向比较好。

你可以选择考心理咨询师证或者人力资源证，如果不考的话，看看教材也不错，教材很好买，书里面的内容非常全面，对日常的各种心理问题都有详细解释和解决方法，靠自学完全可以，相信会让你获益不少。

如果希望通过读各种读物来学习了解心理学，无论是教科书还是相关书籍，都是不现实的，基础不够牢固会让你成为半吊子，很糟糕，白白浪费了时间也不会有什么体会。

就心理咨询和人力资源而言，只是借助一部分的心理理论，更切合我们的生活和实际，容易理解接受，也能够与自己的体会思想结合起来，应用性也显而易见，而且不需要你对心理学的诸多理论或者大家有多么深入的了解，这样子还是比较适合非专业的学习掌握的。

附：如果条件可以，特别是你并没有相关知识基础的情况下，建议你能争取能参与实际咨询，哪怕是从旁听也好，实践经验会让你得到很多。也许不会让你成为怎样的心理医生，但是作为慢慢接触心理学的你来说是很好的，毕竟生活中常说的心理学已经把它完美化了，你实际接触之后会了解心理学的现状。

问题七：怎么自学心理学？ 如果自己生活。人生。理解的不够深刻。价值观都不成熟。连自己都看不清楚。怎么去看穿别人。

刚开始学。不要看那些过于理论的。先提高自己心智成熟度。先看点能提高心智成熟的书。再看那些讲理论的。

学了那么多理论。技法。也不过是个孩子拿把很重的大刀。挥舞不动。只能把自己压死。

所以。我建议。先把这些书读了。再去看理论的书。

罗素自传

橙色女孩

动机与人格.pdf

苏菲的阀界

《少有人走的路－心智成熟的旅程》

莫尼卡的故事.pdf

人类的破坏性剖析.pdf

少女杜拉的故事.exe

自卑与超越.pdf

心理咨询面谈技术.pdf

觉悟之路.doc

艾克哈特?托尔-当下的力量（完整编目版）.doc

阿德勒 生命对你意味着什么

弗洛姆 人之心

卡伦?霍妮 我们时代的神经症人格

卡伦?霍妮 自我的挣扎

《叔本华的治疗》

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最高深的探究个人与社会。人类与宇宙。之间关系的学问。还是在佛学里。不过酸涩难懂。我实在读不下去。你可以尝试下。

问题八：初学者想学习心理学方面的知识该如何下手 先推荐一本超级实用的心理学书籍：

《行为心理学》（学苑出版社，2003年）。章乃器学院导师推荐书目 znq.zjgsu.edu/...72.xls

百度文库

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问题九：心理学研究的原则和方法有哪些？ 心理学研究的原则：

1.客观性原俯：所谓客观性原则，就是对任何心理现象必须按它的本来面貌加以研究和考察，不附加任何主观意愿的原则。人的心理虽是在头脑里进行的活动，但它是客观现实的反映，一切心理活动都是由内外 *** 引起的，并通过一系列的生理变化，在人的外部活动中表现出来。研究人的心理，就是要从这些可以观察到的，可以进行检查的活动中去研究。人的心理活动无论如何复杂或作出何种假象与掩饰，都会在行动中表现出来或在内部的神经生理过程中反映出来。因此，在心理学的研究中切忌采取主观臆测和单纯内省的方法，应根据客观事实来探讨人的心理活动规律。

2.联系性原则：人生活在极其复杂的自然环境和社会环境之中，人的第一心理现象的产生都要受自然和社会诸多因素的影响和制约，人们对某种 *** 的反映，在不同的时间、环境和主体状况下，反应往往不相同。因此，在对人的某种心理现象研究和实验中，要严格控制条件。不仅要考虑与之相联系的其他因素的影响，而且要在联系和关系中探讨心理活动的真正规律。

3.发展性原则：世界上一切事物都是运动、变化和发展的。心理现象也是如此。这就要求心理学的研究也要从心理史前发展、意识发展、个性心理发展以及环境和教育条件变化等不同方面，揭示人的心理发生和发展的规律。

4.分析与综合的原则，至少包括以下两层意思：其一，心理、意识虽然是很复杂的现象，但可以通过剖析将其分解为各种形式进行专门的考察研究，而后通过综合将其看成为有机联系的整体加以理解；其二，在研究某一种心理形式与现实条件的依存关系时，也可以分别地考察某一条件在其中所起的作用，而后将其揭示的各种规律加以综合运用。综合的观点在心理学中也可以称之为系统论的观点，因此这个原则也被叫做系统性原则。

问题十：心理学分几种，一个初学者如何学习心理学？ 先给你个结论：非心理学专业的爱好者，不能达到所谓的系统学习，但真的入门后会很炫酷。心理学有两方面的领域：自然科学+人文社科。

入门其实很简单，多读多想。那么，要读什么书就是关键首先，不建议读任何带有 “我很牛你读我的书也会牛” 色彩的书籍 栗子：《人生必读的***》、《三十天学会***》、《你不可不知的***》我们要读什么书呢？我的答案是，越有教科书的感觉越好 也举几个栗子：《社会心理学》、《进化心理学》、《犯罪心理学》可能你会问，“教科书”类的书籍，不都很无聊吗？对的，但你只说对一半，中国人（无论是不是大牛）编著的心理学书籍确实很乏味，所以我们选择书籍的时候，尽可能多留意国外大牛的著作，通常都有比较好的翻译版本。一、入门必备的书籍（学任何分支都要看，为什么？就像你学任何泳姿都要会憋气和换气）（1） @Shen Daniel 所提到的《心理学与生活》（心理学与生活 (豆瓣)）（2）如果你觉得上面那本书逼格不够高，可以看《心理学导论》（心理学导论 (豆瓣)）（3）如果你就喜欢看中国大牛的枯燥的教科书，就看《普通心理学》（普通心理学 (豆瓣)）二、进阶书籍（按照你感兴趣的领域来）（1）《社会心理学》（社会心理学 (豆瓣)）（2）《犯罪心理学》（犯罪心理学 (豆瓣)）（3）消费心理学比较少涉及，这本书你可以看看（消费者行为学 （第8版?中国版） (豆瓣)）（4）个人强烈推荐，心理学爱好者必备 《进化心理学》（进化心理学 (豆瓣)）怎么解释女人比男人喜欢购物喜欢挑？为啥男人更加的花心？ 许多有趣的问题都能得到解释鉴于关注这个话题的盆友增多，在此增加几本进阶类的书籍供大家选择（5）《发展心理学》有两本书都蛮不错（a.发展心理学 (豆瓣)）（b.发展心理学 (豆瓣)）（6）《人格心理学》（人格心理学 (豆瓣)）（7）《教育心理学》接下来推荐的进阶书籍更理科化，如果你懂这些会拥有与众不同的逼格~（8）《生理心理学》（生理心理学 (豆瓣)）这个分支偏生物学多一点（9）改变心理学的40项研究 (豆瓣) 若你对心理学研究感兴趣，苦于自己是非专业学生，强烈推荐三、修成正果需要看的书籍前面提到，心理学两方面领域：自然科学+人文社科，但少了前者的心理学爱好者都是在耍流氓所以，为了你能修成正果，我推荐两本书（1）《认知心理学》（认知心理学 (豆瓣)）or （认知心理学及其启示 (豆瓣)）个人喜欢后者（2）《认知神经科学》（认知神经科学 (豆瓣)）人的一切“心理”与“行为”都与大脑神经活动有关，弄懂本质，才能弄懂心理学许多盆友会提到心理学特有的“心理咨询 ”，我在此不发表任何观点，也不推荐任何书籍However，临床方面有几本书大家可以参考...But，你千万别说你看懂了然后去给别人“诊断”《Abnormal Psychology》推荐这几本，大家自己选择a. 异常心理学 (豆瓣) （David H.Barlow 等）b. 变态心理学 (豆瓣) （Jeffrey S. 等）c. 变态心理学（第9版） (豆瓣)）（[美] 劳伦?B.阿洛伊 等）================================= 总结==================================先解释我最开始的结论 “不能达到所谓的系统学习”为什么？因为主流心理学都需要有实证的研究（就是做实验、做调查、做研究），非心理学专业的学生，一般是没有机会系统的做这类科研工作的，但是，心理学是一门发展中的学科，现在的理论也许100年以后是神理论，但也......>>

家长在孩子成长过程中扮演着举足轻重的角色，他们的每一个举动、每一句话都可能成为孩子心灵的种子。为了确保孩子心灵的沃土健康成长，家长可以采取以下策略。

家是孩子的避风港，一个充满爱与和谐的家庭环境能给予孩子内心的安宁，有助于塑造健康的心理状态。

作为家长，我们需要成为孩子情绪的敏锐观察者。若发现孩子有焦虑、抑郁等情绪困扰，切勿犹豫，及时寻求专业心理咨询师的帮助。

鼓励孩子勇敢尝试，赞美他们的努力和成就，同时教育他们如何面对失败，这样可以帮助孩子建立稳固的自信。

倾听孩子的声音，尊重他们的观点和感受，这样可以增强孩子的社交能力，减轻他们的心理压力。

教导孩子物质并非幸福的唯一来源，真正的幸福源于内心的满足和对生活的热爱。

为孩子提供如运动、艺术、旅行等释放压力的方式，帮助他们维持健康的心理状态。

这个叫做 沙盘疗法 或者 箱庭疗法

当然 你可以叫它 沙盘游戏 或 箱庭游戏

箱庭疗法（Sandspiel，sand play technique）又称沙盘疗法或沙箱疗法，是在欧洲发展起来的一种心理疗法。箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。

箱庭疗法起源 1939 年，受威尔斯“地板游戏”的启示，英国伦敦的小儿科医生劳恩菲尔德将收集的各式玩具模型放在箱子之中，让孩子们在箱子中游玩。孩子们将这个箱子称之为“神奇的箱子”，并将这一儿童心理治疗方法命名为“世界技法”。 瑞士的精神分析学家考尔夫（ D ． Kalff ）接受了劳恩菲尔德的指导，并和荣格（ C ． G ． Jung ）的分析心理学相结合，注重治疗者与被治疗者的信赖关系的确立，使用荣格的心像、象征理论的观点去分析患者的作品，发展了这一技法。 河合隼雄在瑞士的荣格研究所留学时跟考尔夫学习了这一技法，并介绍到日本。在日本，箱庭疗法已被相当程度的肯定 , 已成为心理治疗的主流之一。 箱庭疗法简介 沙盘游戏呈现为一种心理治疗的创造和象征形式，在所营造的“自由和保护的空间”气氛中，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中，便是沙盘游戏之心理治疗的创造和象征模式。一个系列的各种沙盘意象，反映了沙盘游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。 作为国外一种成熟的心理治疗技术,目前在我国也开始得到应用。 箱庭疗法可以作为正常人心理活动投射的体验。通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。 作为一种综合性的心理治疗体系，尤其是作为心理分析技术与艺术和表现性心理治疗相结合的主流发展之一，沙盘游戏被广泛地运用在了心理咨询、心理治疗、心理教育、人力资愿开发和专业心理分析的各个领域；其主要的功能和作用包括：心理诊断与综合性心理评估；各种心理压力、紧张与焦虑的缓解；各种心身疾病的专业治疗；综合性的心理教育技术，心理健康的维护与人格发展，艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高；以及自性化为目标的心性发展与完善。 治疗方法 首先要有一间专门用来进行沙盘游戏的房间，里面放置着沙盘、人或物的缩微模型以及水罐或其他盛水器具等沙盘游戏的必需物品。水罐的作用是装一些水，放在沙盘旁边随手可得的地方，以备需要将沙弄湿时用。人或物的缩微模型则是一些能代表人、动物、植物或其他类似的小玩具模型。它们的种类应该比较丰富，能尽量满足沙盘游戏者的各种需求，比如能代表各种文化，无论是东方文明、西方文明，还是历史人物、当今潮流，都应该有相应的模型能给予表现，甚至是一些史前文化的物品、想象中的动物等等。另外，海陆空的各种交通工具也应包括在内。 沙盘是一种特殊的装着沙子的供人在上面进行建造活动的盒子，一般被放在低矮的桌子上。常用的沙盘的大小为7米长、5．5米宽、1．1米高。它的底和边框被漆成天蓝色，并且能防水，里面装的沙子大约是盒子高度的一半。（材料：沙箱内侧的尺寸为57*72*7（cm），外侧涂深颜色或木本色，内侧涂蓝色，是为了使人挖沙子会挖出水，这种感觉是很重要的。箱庭疗法初期往往使用茶色粗沙、细沙或白沙三种，也有时候使用茶钯和白色两种的。）一般沙盘游戏室中至少要配两个沙盘，一个装干沙，一个装湿沙，供来者自由选择。（一般情况下我们是不允许来访者随便使用水创作。因为有的来访者，特别是有强烈攻击倾向的孩子，往往会将水和沙子弄的满面处都是，让咨询者困惑。当然由于让来访者用水，也可能会有意想不到的、颇感兴趣的表现。因此，有关水的问题可以取决于咨询者的自由判断。） 沙盘内部的蓝色在沙游戏中是关键的内容之一，浅蓝色本身可以对人的思维过程和行为产生心理以及生理方面的冲击。蓝色可以用以代表碧水和蓝天，除了这些象征意义外，蓝色本色还可以被视为一种“客体”，在沙盘中它提供了一种清晰的视觉呈现。 长方形的沙盘也有其一定的意义。长方形空间的不平衡性可以产生紧张、骚动的感觉，使人有要移动和进入的愿望。正方形或圆形产生平衡静止的感觉，人们的注意力很容易就汇聚于中心，缺乏挑战性。而对于长方形的沙盘，人们需要上下左右调整自己的位置才能最终找到其中心[7]。因此，长方形比正方形和圆形能提供更多的探索空间和更大的挑战性。 人或物的缩微模型陈列在靠墙摆放的一排架子上．可随意取用。总之．沙盘的大小要能让人目之所及，一眼看到全貌，这有利于集中和加强人的心理注意力。沙子和蓝色的底及边框之间要留有具体的空间。以能挖的深度或建造的高度为标准。同时，提供的各种模型也应该是便于操作，尤其是能够适合包括儿童在内的被试者的操作。 许多受 Lowenfeld沙盘治疗的影响的心理学家认为沙子并不重要，他们不用沙盘而选用桌面。但有调查显示建设性的应用沙子（如将沙子塑造出创造性的作品）可增加重要的内容：提升表达的丰富性，扩充可供分析的信息，深化创造三维世界的感受。虽然沙子在沙游戏中作用很大，但因其比较沉重，不宜随身携带，不符合研究所需的灵活性和方便性，因此诊断和治疗都被限制在比较固定的地点来进行。 沙盘内部的蓝色在沙游戏中是关键的内容之一，浅蓝色本身可以对人的思维过程和行为产生心理以及生理方面的冲击。蓝色可以用以代表碧水和蓝天，除了这些象征意义外，蓝色本色还可以被视为一种“客体”，在沙盘中它提供了一种清晰的视觉呈现。 治疗过程 指示词 面对一个新来的“沙盘游戏者”，辅导师首先要做的工作是在较短的时间内让彼此熟悉起来，取得对自己的信任，同时初步了解沙盘游戏基本状况。然后，辅导师将沙盘游戏者的兴趣逐渐引向沙盘游戏的材料，并明确告诉他，只要他愿意，他可以自由使用它们，自由建造头脑中想象出的任何图景。 在实施本技法时，可以做如下的几种指示： 1.“请用沙子和玩具，在箱子里做个什么，做什么都可以” 2.在沙盘上做你想做的，看到哪个玩具在和你说话，你就将它摆在沙盘上。 3.请你用这些玩具在沙盘上做一个你想要的世界。 4.请把你的手放在沙上，感受它，让心理的感觉涌出来，在沙盘上去表达这种感觉。 5.请到玩具架上去看看各种玩具，也许你会在某些玩具上找到一些摆沙盘的感觉。 箱庭疗法的记录和提问 沙盘游戏者在玩沙盘游戏的过程中，辅导师通常要坐在一个离沙盘较近的地方，以便及时发现其在建造过程式中所泄露出的种种秘密，但这个地方又不能太近，太近了会干扰建造过程。在沙盘游戏完成之前，辅导师最好不要插话，不要问问题，也不要发表自己的个人意见。只是静静的观看。当沙盘游戏完成之后，辅导师要询每一个形象具体代表什么，或提出一些其它问题。有的来访者会一边解释一边摆放、对此都应予以记录。放玩具的顺序也要记录下来。 既然一个沙盘布景出现了，对它任何进一步的讨论都自然会围绕着对主题或扩展主题的举展开。面对这些带有积极想象的创造性过程，深入的分析理解往往比直接的解释、判断更重要。汉德森曾恰当的描绘了这种寻求领悟的态度，认为它介于朋友之间互相分享经历的态度与一个具有神话学知识的注解者工作时的专业态度之间。当然，从严格意义上来说，面对某一个具体的沙盘布景，只有那些沙盘创造者才真正知道它所意味的到底是什么，以及这种游戏体验到底意味着什么、有什么样的感觉等等。因而，作为一个沙盘游戏的心理辅导师，仅仅当好一个观察者是不够的，还应该尝试做一个参与者。 （1）整个沙盘游戏过程是个案对自己内心世界探索和表达的过程。治疗师对个案的接纳、保护、积极关注是沙盘游戏的重要治疗因素。 （2）对沙盘所呈现的内容的尊重、接纳也是对个案的尊重、接纳的一部分。 （3）专注能引导双方进入心理（心灵）世界。 （4）“心理接触”的基础是双方都在“那里” （5）沙盘游戏过和中的提问、解释和沙盘的收拾都要表达出对来访者的尊重。 “心理接触”首先是态度上的，在沙盘游戏中要保持对来访者的接纳与保护，让来访者感到安全和自由。其次，开放性问题，用坦诚、平和的语气询问。 完成以后，要拍成彩色照片或幻灯并予以记录保存。可以从正上向下拍，也可以多角度拍摄，但轻微斜面摄影可以充分反映作品的内容，必要时可以画下连篇略图或速写。 需要注意的是，把来访者的每次作品保存、记录下来。分析时注意作品所出现的变化、相互关系、发展的可能性。 沙盘游戏对儿童治疗的过程 喜欢游戏是儿童的天性，因此沙游戏成为一种很容易被儿童接受的心理治疗方式，是广泛应用的治疗儿童心理问题的方法之一。成人一般在开始时对游戏有一定的抵触，但患者对咨询产生信任后，可邀请其进行沙盘治疗，沙盘游戏在成人的治疗中的推广也有加快的趋势。 因为沙游戏更多是针对儿童，我们就以儿童为例介绍一下沙盘游戏的进程： 孩子一般在首次咨询时是有父母陪同来就诊的，治疗师应先问父母一些有关问题，让父母填写一些问卷和量表，时间不宜过长，注意不要让孩子产生受冷落、受指责的感觉。 然后由治疗师直接领孩子进入游戏室，父母不跟进去。特殊情况下，如患儿有强烈的不安全感，允许父母将其送入游戏室，父母要在治疗开始前退出游戏室。 在游戏室中，治疗师向孩子介绍沙盘，各种玩具、以及为湿沙盘提供的用水，孩子可以利用这些材料在沙盘上创造出任何图景。每次治疗的时间为30～40分钟，在治疗结束前留出几分钟以便让孩子讲一下他所摆的是什么，并给他机会表达内心感受。 在首次咨询时应向患者明确一些沙游戏的基本要求： (1)告诉患者可以玩架子上的任何玩具； (2)如果弄坏了什么,治疗师会去修，但不能有意破坏 (3)游戏时不可伤害自己，也不可伤害治疗师； (4)治疗结束后，由治疗师来收拾，患者就不必管了。 因为儿童的理解能力不强，治疗师在告知这些规则时语言要力求简洁，同时还要注意不应给予过多的信息。所有的孩子都需要清晰地界定什么是可以被接受，什么是不可被接受的行为，只有他们知道行为的界限时，才会有安全感。 当孩子开始对沙盘和玩具自行探索后，治疗师就退到孩子的侧后方坐下，观察并记录沙游戏的进程。 记录内容包括孩子是如何开始进行的，是立即投入还是比较犹豫；第一件选择的玩具是什么，之后又选择了哪些种类的玩具；玩具在沙盘中的摆放位置是什么，彼此的摆放关系又怎样；孩子在沙盘上的探索空间有多大；以及最终摆出的结果是什么等等。孩子离开游戏室后，治疗师要把沙盘中的图景拍下来，留作资料以备分析。 孩子在创造沙盘图景的过程中或在结束时会自动讲一个故事，如果孩子没讲，则治疗师可以邀请孩子讲讲他/她摆了些什么，想要表达些什么感受。故事中会表达出孩子的情感、沙盘所呈现的主题以及玩具的象征意义等等。治疗师不对游戏内容和孩子所讲的故事做出评价和解释，要做的就是认真倾听，真心地接纳。 Kalff流派地沙游戏强调延迟性解释，即整个疗程结束后的某个时间，治疗师和患者再重新回顾保存的沙游戏照片，帮助孩子更好地理解沙盘中所表达地象征意义及其情感的冲突。 沙游戏治疗的时间至少需要5～6次，事前要和孩子的父母商定他们是否可以坚持下去。如果父母要停止咨询，应提前通知治疗师，治疗师可以让孩子有结束的心理准备，并再咨询1～2次，否则，突然停止会使孩子不适应，进而对孩子的心理产生不良影响。 沙盘游戏的作用 1．面对着光滑的沙子平盘，旁边有值得信任的辅导师，沙盘游戏者的心目中自然而然的会产生很多的意象，而那些各种玩具模型，以及对沙子和水的感官经验，也刺激了无意识的发生。 2．沙盘游戏的本质在于唤醒人的无意识及躯体感觉，碰触里面最本源的心理内容。 3．沙能捏造，水能倾倒，火能点燃，空气能流通，沙盘游戏中最基本的流动和平衡，能够反映出人的心灵以及整个自然界的过程。沙盘游戏像一面窗能，可以打开或透视人的心灵，使人能够重新体验前言语和非言语的状态。孩子们在会说话之前已能听懂语言，在回忆之前已能进行现认。

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