心理咨询远程咨询还是去心理咨询室好(国内最好的心理咨询机构分析和排名)

心理咨询远程咨询还是去心理咨询室好

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去咨询室面询效果好。

心理咨询被发明的初期，就是来自于面询，两个真人面对面的互动。面询是两人真人的相对，从而产生的互动模式、幻想、情感张力都可以作为咨询的线索。另外两个人相对的时候，对方的体态、外貌，身体语言能带来关于来访者的更多的信息，而其说话的指向、节奏等等也包含了大量可以分析的元素。

网络咨询虽然便利、不受地域影响，咨询效果也不错。但是由此产生的一些咨询师和来访者，面对面贴身肉搏的情感张力也会大幅下降，另外，两个真人相对，由此产生的熟悉感和其中的来访者投射的幻想也会打一些折扣。而对于咨询师而言，网络咨询，其实是充满了不确定的，网络咨客由于仅仅是通过互联网见面，中间的关系本就充满了某种虚幻感，咨客也容易因为这种虚幻感而流失。

通常情况下，初次咨询应去咨询室和咨询师面对面交流，几次咨询后，若面询不方便可以选择远程咨询。

网络心理咨询一般只会根据来访者的字面描述来回答来访者的困惑，可以简单针对一般心理问题给出建议，但并不能作为临床诊断的标准，同时也很难让咨询师把握引起心理问题的根源。另外，各心理咨询室的优秀、资深心理咨询师除特别规定外，一般都不会出现在网络上帮助来访者解决心理问题。此外，心理咨询讲究从全方面的角度来寻找心理问题产生的原因。因此，在面对面的心理咨询中，心理咨询师会通过与来访者的沟通交流，借助来访者的语音语调、精神状态、行为表现等追溯产生心理问题的根源，而心理医生则具备处方权，视情况会开出相应药物辅助治疗，这些都不是网络心理咨询所具备的。总之，网络心理咨询在诊断上会存在很大偏差，因此，目前医学上并不真正认可这种方式。网络心理咨询最多只能算心理咨询机构服务大众的一种方式而已。

心理咨询机构可以参考：

北京大学第六医院；

北京首都医科大学安定医院；

中欧国际心理咨询；

上海精神卫生中心；

北京回龙观医院；

北京协和医院心理科；

心理咨询可以帮助以下人群：

心理咨询是一项专业的服务，旨在帮助人们应对生活中可能遇到的各种心理和情感挑战。以下人群可以从心理咨询中受益：

1. **遇到生活压力的人**：生活中，每个人都可能遇到压力，如工作压力、人际关系问题、家庭矛盾等。心理咨询可以帮助他们更好地理解自己的情绪反应，学习有效的压力管理技巧，提高应对生活挑战的能力。

2. **情绪困扰的人**：对于那些经历情绪困扰，如焦虑、抑郁、愤怒等情绪问题的人，心理咨询可以提供情绪支持和应对策略，帮助他们改善情绪状态，提高生活质量。

3. **心理障碍患者**：包括焦虑症、强迫症、恐怖症等心理障碍患者，心理咨询特别是认知行为疗法（CBT）已被证明在减轻这些症状方面非常有效。

4. **人际关系困难者**：在处理与他人关系时感到困难的人，如难以建立或维护人际关系，心理咨询可以帮助他们理解自己在关系中的行为模式，并提供改善人际交往的建议。

5. **适应障碍者**：面临生活变化或转型期的人，如离婚、丧亲、退休等，可能会感到难以适应。心理咨询可以帮助他们认清自身生活状态，制定更为合理的生活规划。

6. **心理创伤者**：遭受重大心理创伤的人，如家庭暴力或性侵害受害者，心理咨询可以提供创伤后干预，帮助他们处理和疏导这些经历，重建心理防御机制。

7. **家庭问题者**：心理咨询可以辅助处理家庭关系中的各类问题，如夫妻沟通障碍、亲子教育问题、家庭暴力等。

8. **职场人群**：心理咨询可以帮助缓解工作相关的压力和职业焦虑，提高工作效率和职场人际关系处理能力。

9. **精神疾病康复者**：对于临床治愈的精神疾病患者，心理咨询可以辅助他们进行社会功能和职业功能的恢复。

10. **寻求个人成长的人**：即使是心理健康的人群，也可以通过心理咨询来实现自我提升，如提升自信、改善情绪调节能力、增强决策能力等。

综上所述，心理咨询适用于广泛的群体，不仅限于传统意义上的“病态人群”。在现代社会中，心理健康意识的提升使得越来越多的人认识到，在遇到心理或情绪挑战时，寻求心理咨询师的帮助是一种积极的自我关爱方式。

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