北京科技职业学院 百度百科(定州有心理医生吗？)

北京科技职业学院 百度百科

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北京科技职业学院是经北京市人民政府批准的具有独立颁发国家承认学历文凭资格的全日制综合性高等职业院校，始创于公元1997年。北科院的领导团队胸怀育人报国大志，坚持社会主义办学方向，从几间房、几个学生起步，殚精竭虑，奋力拼搏，艰苦奋斗，开拓创新，紧紧依靠和发挥学校党政领导班子以及一支特别能战斗、特别能吃苦、特别讲奉献的教职员工队伍，以“坚持不懈、只争朝夕”的北科精神，在没有任何财政投入的情况下，用短短十年时间完成了超常规、跨越式的发展，取得了学校建设的巨大成就。形成了林木叠翠、鸟语花香的沙河校区和依山傍水、亭塔相间的八达岭校区，成为首都及全国占地面积最大、生态环境最美、基础设施最好、可以容纳数万学生学习的民办学校之一，创造了民办教育发展史上的奇迹。

北京科技职业学院坚持以党建为引领，以信仰文化为核心内容，以“三制”（体制、机制、责任制）做保证，全员全过程做学生工作的体系框架。建立以班主任为主体的辅导员队伍以及“四位一体”（以班主任为核心，以副班主任配合，以专业教师代表和学生骨干为助手，以行政领导干部代表为顾问）的班管委（党支部）工作机制，创建了大学生思想政治道德教育和全面素质教育的新模式。学校明确提出以专业建设为龙头，构建有特色的人才培养体系，确保教育教学质量的战略目标，努力推进教育教学的改革与创新学校执行六项（吃饭、住宿、学习、医疗、安全、就业）让政府和家长放心、学生满意的工程，形成了北科特色的“安全、和谐、节约，学生苦学、教师精教、干部勤政”的校园文化氛围。为塑造学生全面发展的素质，北科院将丰富多彩的课外文化、科技、体育活动作为课堂教育的延伸，为全面锻炼提高学生的素质和能力提供平台。学生的素质和能力得到了社会的认可。许多学生在就业初始就崭露头角，显示出比较强的职业能力和竞争优势。北科院通过三年以评促建，进一步明确了办学指导思想，强化了高职专业的主体地位，在规范管理、条件建设、教学改革和提高质量等方面，取得了长足进步，学校的办学实力、教育教学质量和办学水平都有了明显的提高，为今后又好、又快地发展打下了良好的基础。2007年学校在高职高专人才培养工作水平评估中得到了专家们的一致好评。

北京科技职业学院 - 学院校区

北京科技职业学院学校现拥有沙河和八达岭两大校区，占地面积2875亩，在校生40000人！校园总建筑面积70余万平方米，教学行政用房面积31.66万平方米，学生公寓面积28.23万平方米，学校有实验实训基地（室）101个，其中的物流管理专业实验实训基地为首批北京市级示范性高等职业教育实训基地建设项目；两校区图书馆建筑面积共计3.6万平方米，共有图书76.28万册，其中纸质图书16.28万册,电子图书60万册;教学用计算机5350台;语音室、多媒体教室座位共有13576个。

北京科技职业学院 - 办学特色

北京科技职业学院北京科技职业学院学校以“根雕原理”为指导，实施因材施教，坚持“人人有才，人无全才，扬长避短，个个成才；应用能力为本，社会评价为据；切实提升学生就业与创业能力”的育人观，现有专兼职教师1534名。

办学特色：以党建为引领，以信仰文化教育为核心，以道德养成为基础的大学生思想道德教育体系。

教学模式：一体两翼三结构的“因材施教”、“个性化教学”的模式。

“一体”：所学专业；

“两翼”：英语和计算机为两翼；

“三结构”：主修专业加第二专业加职业技能。

教学特色：面向全体，因材施教。

教师理念：爱学生是出发点，严管理是主策略，育人成才是目标。

教学设施：全院共有教学用计算机5350台，与北大相连的光纤网、无线局域网接入Internet遍布校园。多媒体教室、语音室座位13576个、图书馆藏书16.28万册，电子阅览室存书40万册。

学历与考试种类：国家计划内高职，国考，校考，颁发相应的考试证书及职业技能证书。

办学宗旨：学校始终坚持“育人报国”的宗旨

办学方针：“从严治校，质量立校，服务兴校，人才强校”为办学方针

办学理念：“教育就是服务，一切为了学生”为办学理念

北京科技职业学院 - 专业设置

学校一角泰坦软件及计算机应用学院

现代管理学院

现代物流学院

法学院

艺术设计学院

新闻传播学院

日语学院

生命科学学院

汽车工程学院

外语学院

通信电信学院

航空服务学院

影视传媒学院

北京科技职业学院中国国学院

社工学院心理系

昊月国际学院

雅顿文化创意传媒学院

国际教育工程学院

职业经理人学院

商学院

旅游学院

金融学院

信息工程学院

中韩国际学院

国际标业学院

机电工程学院

现代教育学院

北京仁德中学

北京科技职业学院 - 院系介绍

理工类：

北京科技职业学院计算机工程系：

开设计算机应用、计算机信息管理、计算机网络技术、电子商务等专业，学识渊博的教授群体组成教学队伍、有丰富的科研成果和几十年在名校执教的经验，科学制订教学计划、选编优秀教材、组织教学活动，保持教学内容的科学性、准确性、前沿性

汽车工程系：

开设汽车应用工程技术、汽车销售与模特等专业与国家汽车行业协会、中国农业大学车辆工程系、清华大学德尔福汽车研究所、福田汽车公司联合共建实行产、学、研一体化办学，起点高，实力强。汽车工程学院是在中国汽车工业协会和中国农业大学工学院车辆工程系协助下开办。目前本院开设三个专业：汽车运用技术专业、汽车技术服务与营销专业、汽车电子技术专业。本院同时还是中国汽车工程学会和中国汽车工业协会会员，并与北汽福田汽车公司、中国农业大学、北方工业大学、北华航天工业学院建立了长期校企和校际的合作。目前二级学院正在实行产学研一体化办学改革，与北京市各汽车厂进行广泛的接触，是北科重点发展的二级学院之一。学院根据我国汽车工业飞速发展而高级技能型人才又非常短缺的现实状况，在专业发展上实行高起点办学，在传统汽车专业教学的基础上，紧盯汽车工业科技发展和汽车售后市场服务，突出汽车计算机控制与汽车电子应用和汽车技术服务与汽车金融服务等，课程设置打破三段式教学，高起点、高要求，培养高素质的高等技术应用型汽车人才。中国农业大学车辆工程系中日汽车技术培训中心和福田汽车有限公司全方位地为教学提供实习实训场所，拥有日本政府提供价值1000多万人民币先进的汽车检测、诊断、维修等仪器设备全新汽车模特专业，适应市场需求．

师资力量

院　长：闫大建　副教授，中国农业大学车辆工程系硕士，原内蒙古农业大学机电学院车辆工程教研室主任，优秀“双师型”教师。

专业带头人

武文侠　副教授，原在河北经贸大学从事教学工作。

刘　义　副教授，原包头职业技术学院优秀教师，具有双师型素质。

寇太雷　高级工程师，原在江西省机械工业设计研究院工作．

专业设置

汽车技术服务与营销，汽车运用技术，汽车电子技术，汽车金融，汽车维修与检测（国考），汽车服务工程，汽车运用工程

生命科学学院 ：

生命科学学院设有三个专业：生物技术及应用专业、养生保健专业和健康护理专业，目前本院在校学生700人。生命科学学院自建院以来，始终把加强师资队伍建设放在第一位，现有专、兼职教师38名，教师大多来自首都和其他省、市高校、科研机构，80%具有中高级职称，他们熟悉生命科学的前沿领域，具有丰富的教学经验和专业知识。在教师结构上，基本实现了老中青结合，高、中、初级职称结合，专、兼职结合。二级学院坚持服务育人原则，严格管理，调动学生和教师两个积极性，教育质量逐年提高，先后获校级“校企合作先进奖”、“迎评促建先进奖”等奖项，毕业生受到用人单位的好评。　学院以服务为宗旨，以社会人才需求为导向设置专业，采用产学结合的办学方式，与十几家企业、科研单位建立了“专业建设与校企合作指导委员会”，接纳学生实习。实施职业资格证书或技术等级证书教育。 学院实施“2+1”教学模式： 学生在校学习二年，外出毕业综合实践教学一年。

课程安排

（一）生物技术及应用专业

生物技术及应用专业开设的课程除公共课以外还有：基础生命科学、基础化学、生物化学、遗传学、微生物学、现代生物技术概论、细胞与分子生物学、免疫学、发酵工程、生物经济学，以及相关课程的实验实训课。

（二）保健养生专业

保健养生专业开设的课程除公共课以外还有：中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、经络学、腧穴学、解剖生理学、中医养生学、经穴保健、针法灸法、保健足疗、中医美容学、经络美容学、实用美容学、等课程。

（三）健康护理专业

健康护理专业开设的课程除公共课以外还有：中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、经络学、腧穴学、解剖生理学、基础护理学、老年护理学、儿科护理、妇科护理学、中医养生学、中医内科学、按摩学、经穴保健、市场营销学等课程。

机电工程学院：

北京科技职业学院机电工程学院是由北京科技职业学院与北方工业大学机电工程学院协作创办的新型二级工科学院。有北方工业大学的强力支持，可充分利用北方工业大学教学资源和实训实习基地，培养适应社会主义现代化建设需要的，知识、素质、能力协调发展，获得现代化工程师的基本训练，能从事本专业领域内既能动脑又能动手的应用型高等工程技术人才。

专业设置

电气自动化专业

机电一体化专业

信息工程学院：

信息工程学院面向现代信息科学技术，采用“三元结构”合作办学模式，与市场紧密结合。 二级学院以教学工作为中心，实施“分层次教学，因材施教”，积极推进教学改革，全面提升教育、教学质量。二级学院拥有一支优秀的师资队伍，他们大多数是来自北京市高校的教授和硕士、博士毕业生，80%具有中高级职称，在教师结构上，基本实现了老中青结合，是教学质量的有力保障。二级学院根据高等职业教育的特点，将专业技能证书培训纳入教学计划中，加强实践教学环节，网络实验室、软件开发实验室、游戏开发实验室、电脑组装流水线实验室全天候开放，给同学们足够的动手实践机会，力争把学生培养成为技能型、实践型的人才。学院根据高等职业教育特点，将职业技能证书培训纳入教学计划中，在二、三年级教学中，纳入“职业资格证书”的培养内容。加强实践教学环节，网络实验室、软件开发实验室、游戏开发实验室、电脑组装流水线实验室全天候开放，计算机组装实验室，软件开发实验室，游戏设计和数字媒体实验室及网络技术实验室和公共“电工电子实验室”为培养高素质、技能型专门人才提供硬件保障．学生按摸底考试、高考成绩以及平时表现综合考核编班，针对学生不同的基础和个性化需求分层次教学，因材施教。过教学方法改革激发学生学习兴趣，调动学生主动性，以兴趣小组成员领军完成的“游戏开发项目”、游戏美工作品已产生社会价值。已承接的企业课题实践被中科院专家和加拿大教育投资者给予高度评价。

专业设置：网络应用技术，软件开发，网络游戏设计 ，数字媒体

通信电信学院：

通信电信学院依托中国移动、中国联通、中国电信、中国网通及基础电信运营商和增值业务运营商的高科技优势和丰富的电信运营经验， 引进高科技专家、教授、具有实践经验的电信增值业务类公司经理、总监教学，师资力量强大。学院采取与通信企业在校内共同建设并运营现代化电信业务平台和研发中心的方式，将电信企业的实际工作内容和项目搬进课堂，学生在校期间可以直接参与电信业务的开发、设计、策划、操作维护与管理工作。

专业设置

现代通信技术，移动通信．计算机通信，电信市场营销，电信增植业务技术

就业前景

电信产业已进入增值业务时代，以短信、彩铃、彩信、网络游戏、VOIP等为代表的增值电信业务每年以超过100%的速度在增长和发展。从当前到今后相当长的时间内，社会上对电信增值业务技术开发和管理人才、通信的职业人才的需求将会非常迅猛，学院相关专业的就业前景将十分广阔且待遇优厚。学生毕业后可以在通信企业及电信增值类企业及IT行业及软件公司、网站与网络公司、电信增值业务服务类企事业单位，从事设备操作维护和管理、通信技术工程师、移动增值业务开发工程师、嵌入式系统软件开发工程师计算机网络的配置、安装、调试等工作岗位。

文科类：

商学院：

商学院是北京科技职业学院开办早、规模大、管理规范的一个二级学院，曾被学校和校区评为教学管理先进单位、学生管理先进单位、校运动会最佳组织奖、青年教师基本功大赛优秀组织奖、科研工作先进单位．学院对学生管理严格与灵活并重，学生除了课堂学习以外，还参加丰富多彩的文体、学术讲座、参观访问、与国际国内知名人士交流沟通等活动，既丰富了生活，又提高了素质，培养了能力，促进了学生的全面发展。 学院实行开放式办学，走产学研结合之路，即与企业合作，培养应用型、技能型的专门人才。学院构建把“职业标准”融入课程标准的课程模式，以就业为导向，突出课程目标的职业化方向，以增强学生的岗位适应性，并努力使学生在校期间就取得进入劳动力市场的“通行证”——职业资格证书，从而增强学生的就业竞争能力．在校外建有实习基地，实行校企合作、工学结合、走产学研结合之路。全面实行“职业资格证书”制度，把专业知识教育与专业技能培训以及人格素质培养紧密结合，使学生拿到技能证书和诚信证书，取得进入劳动力市场的“通行证”，增强学生的就业竞争能力。在校内建有现代化的商务“模拟公司”，专供学生校内实训，为学生提供实际操作和上岗工作的条件。

师资力量

专业设置 ：国际贸易（国考），商务管理（国考），房地产经营与估价，市场营销学，国际贸易实务，营销与策划

法学院:

法学院是我校成立较早的二级学院之一，学院成立以来，规模不断发展，现有五个专业，包括一个计划内高职专业，在校学生1600余人，专任教师20余名。学院建有模拟法庭一个，多个校外实训基地。法学院始终坚持服务育人原则，严格管理，调动学生和教师两个积极性，教育质量逐年提高，先后获校级“教学成果优秀奖”、“教学改革先进奖”等。 学院建有模拟法庭、速录技能实训室和法律网上实训室，运用模拟审判、模拟仲裁、案例分析、法律咨询等多种形式训练学生的专业动手能力。学生通过与北京天益律师事务所、延庆法院、延庆司法局等多家单位建立了校外实训基地进行多种形式实习。

专业设置：法律文秘，律师(国考)，法律(国考)，商务法律

新闻与传播系：

新闻传播学院是北科院开办较早，规模较大，专业比较合理，教学资源充足，师资力量雄厚的二级学院之一。保证教学质量，坚持教学改革，致力于培养职业技能高，社会适应力、竞争力强的专业人才。与北京劳动局直接挂钩进行职业资格证书培训。成立了广告设计师、网络编辑师、中级摄影师等三个证书的培训基地以及证书鉴定点。学院已经有两千多名学生参加了中级摄影师，广告设计师，网络编辑师，报刊编辑师和部分高级摄影师的取证培训，有的通过率达100%。 在2006年11月劳动部举办的全国首次广告设计师与网络编辑师统考中，新闻学院参考学生通过率居全国第一，有两名学生分获第二、第三名，得到市劳动局奖励。

专业设置：（一）新闻传播，（二）广告设计，（三）网络传播 ，（四）摄影与摄像，（五）新闻学（国考）（六）广告学（国考），（七）影视广告

外语学院：

外语学院是我校成立较早的二级学院之一，现有五个专业，包括一个计划内高职专业。外语学院自建院以来，始终把加强师资队伍建设放在第一位，学院的专、兼职教师大多来自首都和其他省、市高等学校和科研机构，80％具有中高级职称，熟悉商务英语、旅游英语、高级文秘英语等专业知识，科研成果丰富，同时又具有丰富的相关专业的实践经验和职业技能。教师的年龄结构和职称、学历结构合理。二级学院坚持服务育人原则，严格管理，调动学生和教师两个积极性，教育教学质量逐年提高。设置英语和德语两种专业课程，分段式教育模式；以听说为特色、以商务实务为基础、以实践能力为目标的教学理念，构建“一年听说通 + 二年商务通 + 三年能力通”的分段式教育。学院通过“英语话剧团”、“英文演讲团”“英语合唱团”“英伦小镇”、 “英语咖啡吧”等多种英语相关组织活动形式和校内设施来打造本土化留学环境。学院拥有1800平米的语言实训基地，包括4间语境实验室、6间语音实验室、2间高端语音实验室，可容纳1000人同时上课．

专业设置：商务英语（统招高职） ，涉外文秘英语，国际贸易英语， 国际商务交流英语会展管理英语，英语（国考），德语系：德语

艺术设计学院：

艺术设计学院目前拥有高素质、高水平的专职教师分别来自首都和全国各地的著名高校；专、兼教师中80%的教师具有副教授以上职称；其中有著名教授、著名画家、著名的企业家和设计师，具有丰富的教学与实践经验，深受学生的欢迎。学院设有高等职业教育。拥有独立的教学楼、专业工作室、大型画廊展厅900平方米、多媒体网络机房12间、有多媒体教室5间、阶梯教室，图书资料室、有数字媒体创作室、环艺实训室8间、服装工艺、美容、化妆等教育教学设施设备和实习实训室。艺术设计学院按照艺术教育的规律，严格管理、严谨治教的教育、教学理念；因材施教的教学方法和稳定有序的教学秩序，为学生提供多途径的成材渠道，得到了艺术设计学院在校学子及其家长的认可。校内有12个独立的计算机房和建筑环艺、动画、陶艺、雕塑、服装工艺、美容、化妆等10个精良配置的专业实训室供学生进行实操训练；校外有30余家大型合作企业保证学生的实习、实训。顶岗实习保证了与企业和用人单位需求的“无缝对接”，确保就业率和就业质量。

专业设置

艺术设计专业（环境空间艺术设计方向），人物形象设计专业（计划内高职） ，环境艺术设计，视觉传达艺术设计

动画，艺术设计（现代美术陶瓷），服装艺术设计，建筑工程技术，建筑学，建筑装饰工程技术 ，绘画（油画）绘画（中国画）

影视传媒学院

培养影视表演，编导，制作，管理方面人才，强强联手，一代“天骄”加盟北科院曾执导《东方商人》、《啼笑因缘》、《侠客行》《燕子李三》等多部影视剧的著名导演王新民出任北科影视学院负责人；名导执教，独创“带剧学习”的教学模式，在校学习即可获得影视创作机会影视传媒学院是北京科技职业学院专门培养影视艺术人才的学院。办学指导思想：以“育人报国”为宗旨，以“就业”为导向，以“爱学生、爱教育、爱艺术”为出发点，强化实践力度，增长专业技能，拓宽就业渠道，为建设中国特色社会主义培养更多更好的艺术人才．专业设置与学制：现有影视表演、影视动画、影视美术、影视采编与制作、影视戏剧文学、影视制片、播音与主持、声乐表演、舞蹈表演、国术演艺、国际跆拳道、编导、媒体策划与管理13个专业。以上专业学制，除影视表演、国术演艺两个专业是2+2，即2年毕业为大专、4年毕业为大本外，其余全是3+1，即3年毕业为大专、4年毕业为本科。大专毕业，如成绩优秀、又无严重违纪，可直接申请进入大本就读。师资队伍：全院有专职教师13名，兼职教师32名。其中，专职教师中正副教授7名，其他专兼职教师大多都是北京高等艺术院校毕业的本科生、研究生。他们不仅有高超的艺术素养、丰富的教学经验，而且特别关爱学生，敬职敬业，不仅教书更注重育人。教学方法：强化实习实训，注重培养专业技能，是我院教育教学的重要特点。学院始终把教学实践放在第一位，由原来安排课时理论与实践比例为6：4，逐步过渡到现在的7：3，在教学过程中潜移默化地渗透专业基本知识。这样做，不仅易懂易学，而且学了就能用，走向社会就能大展才华。此外，学院还把因材施教真正落到实处。不搞一刀切，不搞满堂灌，而是根据每个学生的实际，从内容到形式，从方法到要求，分层次、分阶段，逐步提高学生的职业技能。实习实训基地：校内有电台电视台、美术化妆、舞蹈排练、网络传媒、后期制作、可容纳千人、百人的剧场两个、3000平米武馆一个。校外，河北省电视台、张家口电视台、廊坊电视台、内蒙古电视台、海南省实验话剧团、马术培训基地等为学生实习、培养实际操作能力创造了条件。 实习就业形势：学院现有学生527名，先后到《大清御史》、《马鸣风萧萧》、《生死十日》、《家族荣誉》《连城诀》、《铁道游击队》、《为了明天》《这里的黎明静悄悄》等30多个剧组参加实习演出。播音与主持专业三届毕业生先后到全国有关电视台实习，均受到好评，而且就业形势也特别好。04级毕业生代月在北京电视台实习，创《谁在说》栏目24年最高收视率现就业在北京电视台。毕业生徐晓梅就业山东青岛电视台，他主持的《美食城》受到台领导和观众的一致好评。 目前，影视传媒学院全体师生在党的“十七大”的指引下，在校党委、校委会的正确领导下，正以矫健的步伐，“坚持不懈、只争朝夕”的精神，大胆改革，勇于创新，为培养出更多更好的应用型的影视艺术人才做出更大的贡献。

招生对象

应、往届高中毕业生；艺术职高生；中等专业学校毕业生；相当于高中水平并爱好影视表演、影视动画、播音主持、影视戏剧文学、国术演艺、影视美术、影视制片、影视采编与制作、影视广告事业的社会青年及艺术特长生。影视表演专业特招（影视模特、影视特型培养生）年龄可适当放宽。

特型类

身高、体型、外貌等有特色的学生，为艺术圈培养特殊人才。能扮演特色角色的喜剧演员、小品演员。

国际标业学院：

国际标业二级学院是我校与中国国际标业二级学院（香港）联合办学，共同创办的首都第一家专门培养招投标经营与管理人才的二级二级学院。现开设一个专业，三个专业方向，在校生3000余人，目前为亚洲规模最大的标业行业二级学院。现有专职教师35名，兼职教师13名。 二级学院的专、兼职教师主要来自首都和其它省、市高校、招标机构和行业管理部门以及香港标业二级学院和标业机构。70%具有高级职称，其中的骨干为行业的****。在教师的结构上体现了老中青三结合，高、中、初级职称搭酏合理，双师型教师为代表的特点，在教材建设上，追求创新并突出合作办学之优势，自编标业教育系列教材及讲义30余册，已正式出版教材16册，在行业内外引起广泛的关注。目前为亚洲规模最大的标业行业学院。与中国国际标业学院（香港）联合办学，在国内领先创办招投标经营与管理专业，努力使课程与行业接轨，与国际接轨。在教师的结构上体现了老中青三结合，高、中、初级职称搭配合理，双师型教师作用发挥得好，在教材建设上，追求创新并突出合作办学，自编标业教育系列教材及讲义30余册，已正式出版教材16册，在行业内外引起广泛的关注。

专业设置 ：国际标业与管理，标业经营与管理，国际标业教育

本文原文来源于北京科技职业学院官方网站

北京科技职业学院 - 所获荣誉

2001年被评为绿化美化先进单位。

2002年被授予“请家长放心，让同学满意”优质诚信承诺单位、被授予首都绿化美化花园式单位、获得ISO14001环境管理体系国际认证、被授予清华大学IT教育合作院校。

2003年被授予诚信招生示范院校、被授予无投诉民办高校、被评为教育教学综合评估合格学校、被授予北京十大品牌实力民办高校、被授予文明标兵集体、被授予社会治安综合治理先进单位、被授予美国Adobe公司合作院校、被吸纳为中国汽车工业协会会员。

2004年被评为中国民办高校综合实力二十强、被授予北京市民满意民办大学、被教育部授予全国高等教育助学示范校、被评为中国民办学校形象排行第七名、被授予中国农业银行AAA信用等级单位、

2005年被评为人民满意的民办大学、被吸纳为中国社会工作协会会员

2006年接受北京市教委预评估。

2007年通过北京市评估，正式评估通过升本。

2007年10月北科的2024校庆。

普警是什么职称呀？民警的工资待遇是按该地区的经济水平差不多来算吧，发达地方肯定高一些，主要从事的工作就是保护市民，维护治安，具体工作是部门不同职责也分明的。

要做人民警察，不是警校毕业考入的，就是要考公务员的。

心理见习生初学的办法:

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来

9.还不行也可以用香熏哦!味道不要太浓..淡淡的味道最佳..你也可

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