精神科等看病是什么体验？(怎么去看心理医生-具体流程是什么？)

去心理科/精神科等看病是什么体验？

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你如果不疯，医生就会疯。

首先明确一下， 去心理咨询机构和去医院的精神科看病是不一样的 。

前者是在 社会 机构去做心理服务，后者是去政府性质的医院挂号看病。

前者不赘述了，着重说一下后者吧。

国内的精神科人员拥挤，医生数量少，资源稀缺，楼内楼外的人都非常多，并不比任何其他的热门医院科室人少一点。

以国内最好的精神科医院之一，北京的安定医院，举个例。

进入医院大门之后，一般需要去自助机取号，如果提前没有挂，就需要现场挂号。安定的号源一般还是比较稀缺的，现在国内精神卫生资源稀缺，患者人数众多，号都不是特别好挂。

其实每天都是一样的，人满为患，有些时候，我不禁想，在安定坐诊的大夫，是否也在感慨国内目前严峻的精神 健康 危机，自己是否也压力倍增呢？

这些还是儿童的孩子，早早的进入了精神科等候诊治，他们在等待叫号的时候，小小的心灵中在想什么呢

而或许，现代 社会 的许许多多原因， 已使孩子们幼小的心灵提前已经背上了重负，喘不过气。

这是谁的责任？

这是外界的环境。

人们的内心呢？

我曾经在真实精神疾病患者的痛苦，超乎你的想象这篇文章里，大概讲了一下患者的痛苦。 即使这样，也不足以描述全部的真实情况。

在精神科就诊的患者，往往是沉默而不语的。

一个个都坐在候诊室静静的等待号码。

国内对精神患者的隐私保障还没有完善，到号的时候，都是用扩音器直接叫出患者的名字，我想，每一位患者的体验都是难堪而不适的吧。

真正的精神疾病患者，是不幸的，他们没有犯什么错，只是生了病。

由于 社会 异样的目光，导致患者往往就医也很难，很多患者去就诊，就看病，都带着巨大的心理包袱。

这是需要被彻底砸碎的肮脏陋习！

只有无知的古代人，才会觉得精神病是可怕可耻的，详见我这篇文章，精神疾病发展治疗简史：一部人类与无知愚昧的斗争史， 整个的精神疾病发展治疗史，就是人类和无知斗争的 历史 ！

我们现在对精神疾病抱有成见，抱有病耻感，那是因为过去的糟粕，今天，该换了。

所以，今天如果大家去精神科看病，还觉得羞耻和难堪，怕遇见熟人，那么，在未来不远的日子里，精神病一定会被正名！那个时候人们再去看精神病，不过是和看其他病一样，没有任何偷偷摸摸和羞耻的感觉！

这才是我们要的 社会 ！

（我是苦难流星，精神心理领域的热心发言人，如果你对此类话题感兴趣，关注携手，未来同行[碰拳]）

其实没有那么神秘，就和普通看病差不多，不过感受比普通看病其实更好。

我是去年和一个姑娘分开之后觉得自己可能在恋爱过程中也是有心理问题的，犹豫了一下就去看了心理科。

那是一间正常的屋子，里面的布置其实还挺暖色调的，让我不觉得那么陌生，感觉很愿意诉说（因为我没有照相，就找了一张很像我那天诊所环境的照片配图在下方了）。医生是一位女性，她让我坐下，就像聊天一样问我：“最近怎么样，发生了什么事情？可以和我聊聊么？”

之后我便开始了诉说，中途她基本不会打断我，等到我某个停顿后，她才会就刚才的某些描述做个确认。

聊天的时间一般不过超过2个小时，而且不是一蹴而就的，我大概聊了4-5次才慢慢了解我可能有的心理问题。

心理医生一般都不会轻易下结论，最主要的还是在我们的讲述中发现她们需要的细节，以便她们找出可能能帮助到患者的建设性意见。

怎么去看心理医生?具体流程是什么？

建议和自己的父母沟通一下，让他们带你到正规的医院精神心理科就诊，明确诊断之后，对症治疗，医院的医生会对你进行全面的评估，明确诊断，平时建议放松心情，常出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通交流，多做一些有氧运动。

去医院看心理问题之前，先判断自己是否存在有躯体方面的症状，以及社会功能受损的情况发生。要是发现自己有身体不适的情况，譬如长期失眠、食欲不佳、体重下降等症状，无论如何调整都没法缓解，此时要先看医生，缓解身体方面的症状。

看精神科医生或者心理治疗师之前，先排除自己是否存在有这方面的疾病，必要时还要排除器质性疾病的情况。如：甲亢、肿瘤等方面的存在，要是有这方面的问题，先调养身体为主。

如果身体存在某种疾病，长期不适应，此时做心理咨询效果是有限的，暂时缺乏这个条件，等身体好了再做咨询才会有效果。

这个的话，就根据个体情况差异来选择，比如你有胃溃疡，还胃出血，那么你要看消化内科，看看胃部是否存在不适；或者你有湿疹，皮肤很痒，长期皮肤症状导致自己睡不着觉，失眠、焦虑，此时要去看的是皮肤科，而不是精神科。

首先需确认是选择去医院，或是心理咨询公司。通常流程：访谈-测量-诊断-制定治疗计划。如果去医院的话，可能还会辅助药物。

无论如何，推荐选择比较正规的医院或者比较大的心理咨询公司，流程比较规范。当然，流程也可以是灵活的，有时候医生会根据对你实际情况的观察，在流程上做一些稍微的增删。

看心理医生注意事项：

1、为什么要看心理医生

就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看看心理医生。看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。

在西方国家发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理医生视为一种高贵的精神消费。

2、心理医生一般用什么形式来解决来访者的问题

首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理咨询。

其次，如果来访者处在一种较为严重的境况中，心理医生也会适当使用一些药物;许多人担心药物的副作用，而实际上医生所开的药都是经过极为严格的实验检测的，不会对人体造成太的损害，而且，随着科学技术的进步，药物的正性作用越来越大，副作用已经越来越小了。

第三，其它方法，如催眠咨询、家庭咨询、音乐咨询、集体心理咨询、各类活动小组等。

3、心理咨询有哪些方法

有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法。但获得广泛认可的只有三种，即：精神分析、行为主义和人本主义的咨询方法。其它方法如认知咨询、系统式家庭咨询等也在蓬勃发展中。

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