生涯咨询实践流程及准备(我成为心理咨询师的职业能力分析)

生涯咨询实践流程及准备

网上有关“生涯咨询实践流程及准备”话题很是火热，小编也是针对我成为心理咨询师的职业能力分析寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

（1）经验分享

（2）指导（+专业基础）

（3）咨询（+实战应用）

（1）联系、自我介绍、感谢信任。

（2）清晰的咨询流程和设置的告知。

（3）告知信息收纳表的重要性，提醒来访者认真填写。（可约定，来访者填完信息收纳表后再预约咨询时间。）

（4）确定咨询时间：公益咨询一般是单次，一次一般1h，不超过1.5h。

（5）协商咨询方式：电话、微信语音、见面。（网络咨询要确保环境安静、信号流畅）

（6）如果是朋友间进行咨询，要明确自己的新的身份，咨询后再回归到原有关系。

2.2.1 迟迟不交信息收纳表

（1）沟通时就要约定先填表再预约时间。

（2）过程中也可询问，填写表格是否有问题，有什么需要你帮助的？

2.2.2 收纳表写太少或有些信息不写

（1）信息保密不便于填写，有选择性的忽略。

（2）自己梳理不出自己的问题，在咨询过程中可以聊下这个问题。

2.2.3 到了约定的时间找不到人

（1）可能是来访者真的有事，可以改期。

（2）来访者不够重视，可以沟通是改期还是取消。

2.2.4 咨询前发了很多语音给你

可以告诉对方这些信息已经收到，会连同收纳表中的信息一起查看并在咨询时进行具体回应。非咨询时间没有必要针对每条信息进行解答。

2.2.5 收纳表和测评一定要做吗？测评我之前做过，还需要再做吗？

（1）最好要填收纳表，方便来访者自身梳理和咨询师准备。

（2）测评以前做过可以共享结果。

2.2.6 测评和收纳表在做的过程中需要注意什么事情？

安静的环境下进行个人梳理。

2.2.7 什么是生涯咨询？

（1）生涯咨询是通过咨询帮来访者看清自己（价值需求、兴趣、能力优势等），也帮助看清可能（包括有哪些职业选项和发展路径），最后制定落地的目标及行动计划，扫清可能遇到的困难挑战，提前找出应对方案。

（2）咨询师更多提供的是方法论（即“授人以渔”），引导来访者做自我和职场的探索，并帮助来访者发现ta自己发现不到的地方。来访者的行动是确保咨询效果的重要因素。

（3）咨询不是仙人指路，咨询师不能帮来访者做决定。

2.2.8 你的咨询思路是怎样的？

咨询的内容提要（以定位类咨询为例）：

（1）确认来访者对咨询的期待（或／和目前现有的困惑）；

（2）介绍大致的咨询框架及流程；

（3）信息收集；

（4）确定咨询目标；

（5）咨询目标的确认；

（6）方案建构；

（7）行动推进。

2.2.9 关于提问与回答

咨询前或咨询之间，如有对咨询时间、咨询流程和作业不清楚的地方、作业时间等可以在微信中提问，咨询师会在24小时内给予语音或文字的回应。

关于生涯困惑问题需要在咨询过程中去交流、探讨、解决。

2.2.10 咨询形式

一般是微信语音或者电话；

如果是同城，经双方同意后可以预约在距离咨询师较近的地方。

2.2.11 关于生涯咨询与心理咨询的区别

本咨询为生涯咨询，不处理心理咨询范畴的问题。在边界地带，咨询师会给予提醒。

（1）更快进入咨询，聚焦在一个目标上。

（2）对来访者有一个初步的理解，更好的建立关系。

（3）形成自己的咨询假设，更好地切入咨询。

（4）根据来访者的背景做相应的信息搜集，手中有粮，心中不慌。

（1）看信息收集表：

（2）看测评信息：测评结果与工作有冲突，该冲突与来访者提出的问题是否一致？

（3）根据信息形成初步的假设和方案；

（4）放下假设和方案：呈清信息、进行验证；

（5）不熟悉的职业做调研和访谈。

（1）感谢信任：感谢对我的信任，也感谢你对之前准备工作的支持和配合。

（2）邀请介绍：你好，我是##，你可以叫我##。接下来的谈话中，我怎么称呼你，你会觉得更自然一些？

（3）保密说明：你提供的所有资料和信息，我们都是保密的。咨询过程中，我分享的关于个人的资料和信息，也需要你为我保密。所以，我们之间的保密是相互的。

（4）咨询三原则：

（5）时间约定：问题的形成不是一天两天的，所以，问题的解决需要一个探索的过程。但我们今天的咨询时间大概是一个小时。所以会聚焦在一个问题上。

（6）咨询开启：

这是你的《职业／生涯咨询收纳表》，我画出了一个比较关键的点，有...

当然，这些是你在填写这张表格时的描述，我想知道，如果现在让你来说的话，你觉得你最想解决的问题有哪些？

困扰你的有...几个问题，如果今天只有一个小时，你最想解决的是哪一个？

此刻，你最想搞清楚的是哪个问题？

今天，我们先从哪个问题切入？

假如一个小时后，你能带着收获离开，那一定是哪个问题得到了解决？

（1）回顾总结：今天的咨询我们一起做了什么？达成了什么结果？

（2）关系结束：

（3）邀请反馈：再次感谢你今天的信任，最后也想邀请你对我今天的咨询进行反馈，反馈链接是XXX。

给来访者的总结及行动报告： 包括但不仅限于咨询过程做过什么，达成了哪些结果和行动，对来访者职业发展的建议是什么？

用于督导与复盘的报告： 侧重于咨询准备、关键对话，咨询重点和想要被堵到的问题。

来访者的关键信息，包括姓名、电话、邮箱及公司信息要做匿名化处理。

先讨论定位问题，讲适应问题。

（1）区分你的期待和来访者的期待；

（2）来访者的问题有很多，将期待明确成具体的某个／几个问题。

你的期待是什么？

你的收获是什么？

你有什么计划？

（1）确定期待。

（2）有什么？

（3）能力三核分析：

（4）价值观筛选（重要价值观排序）---价值观与工作排序。

（5）做选择。

1、系统学习职业生涯规划的专业教材。

2、有条件的话，可以参加面授的正规的职业生涯课程。

3、有条件的话，同时成为一名心理咨询师，二者相辅相成。

4、学校的心理咨询老师或者人力资源类工作者，有这样的基础更好。

5、开始的时候，多进行公益免费咨询，多积累案例和经验，有相应理论的基础上，在实践中成长是比较快的，脱离大量实践的职业生涯咨询师，很难做到靠谱的吧。

6、不断进修心理咨询领域，因为职业生涯咨询，实际上是心理咨询的一个分支，需要很多心理咨询的技能和知识作为发展的基石。

7、多去访谈这个行业里面的名人、行家、高手、专业人士。

（一）为什么要成为心理咨询师？

在我人生最低谷的时候，是心理学让我重拾了内心的力量。回首我的个人成长之路，让我切身感受到一个良好健康的心态对一个人的一生来说非常重要，健康的心理不仅仅是事业成功生活幸福的前提，甚至关系到生理的健康。心理咨询师职业正是一项让我们心智更加成熟的，心态更加积极向上，人格更加完善的高尚职业。同时，这是一项送人玫瑰手有余香的助人自助的职业。特别是通过心理咨询，来访者从满脸愁容，眉头紧锁，到眼神中散发出自信，有活力的神采时，这更增强了我从事心理咨询工作的信心和决心，我一定能用我学到的知识和技能，帮助来访者走出心理困惑解决他们的心理问题，成为一名合格而高尚的心理咨询师。

（二）成为心理咨询师后，我的情绪问题是否会被明确并得到解决？

在学习心理咨询师的过程当中，我越发明白，情绪本无好坏，它就像是一个不请自来的客人，只是为了给我们捎来一个讯息。如果这个讯息我们没有很好地接收到，那么它会一而再，再而三地光临。因此，虽然在今后的职业生涯中，我一定会遭遇情绪事件，但是我有足够的信心，可以通过情绪事件，觉察自己，从中拿到那份让我人格更趋于完善的“讯息”，而非被情绪裹挟，带入情绪的漩涡。

（三）我成为心理咨询师的优势？

1.能够虚心好学。自从接触心理学以来我从未间断理论知识的储备和技能的提高。在接受心理咨询师培训的同时，我接触了家庭系统排列、意象对话等一些治疗手段，不断地开拓自己的眼界，丰富自己的学识。

2.能够尊重他人，具有同理心。有人说那些不请自来的帮助，其实是最大的不尊重。世界上没有两片完全相同的树叶，同理世界上也不可能有两个完全相同的人，即使是同卵双胞胎也有很多差异。我认为成为一名合格的心理咨询师，首先要从生命的角度去尊重每个人的差异性，不能以自己的主观意愿去要求别人，也不能在脑海中预审预判来访者的心理动机，而是时刻以来访者为导向，真正做到助人自助。

3.具备一个合格心理咨询师的个性品质。在心理健康的状况下，我的感情丰富且稳定，语言表达能力比较强，且为人随和有亲和力。

4.我具有稳定的人格特质及世界观、人生观和价值观，有着积极向上的生命状态，可以成为来访者的榜样。

（四）我的从业期待

1.期待来访者能够和我建立良好的关系，达成充分的信任，向我敞开心扉。

2.期待自己成为一名合格的心理咨询师，在我的帮助下，能让来访者看到自身的力量，让他们的心态更加积极向上，成为自己生命的主宰。

3.期待心理健康在社会上得到更多的重视。在现阶段的中国，依然有很多人没有足够重视自身和他人的心理健康状态，甚至因此产生了很多的悲剧。我希望通过我们这一代人的努力，让全社会都增强关系心理健康状态的意识，使大家的生活越来越幸福。

（五）我如何处理对于自己工作的赞许和责难？

我曾经生活在别人贴给我的标签里，当我接触心理学，我的内心力量慢慢增长的时候，我觉得我不再是那个标签，我就是我自己。当别人赞许我的时候，并不代表我比别人高明许多，可能仅仅代表我这一句话说得合适，或者这件事办得漂亮，甚至这种赞许和我本人无关，也可能是他为了和我建立良好的关系违心的讨好；当别人责难我的时候也是同理。看到这些，我就不会盲目乐观或者自怨自艾，而是抽离出来，冷静地看到自己的长处和不足，我想也唯有这样，才能让我更加成熟，才能让我的人格更加趋于完善，也更是一名合格的心理咨询师应有的态度。

心理咨询是科学与艺术的交融。心理咨询师的工作就是要与人沟通，沟通过程必然带着咨询师的鲜明特点和艺术的方式，依托广博的学识和深厚的生活积淀，借助咨询的理论知识和方法技能，才会更好地支持来访者。想要成为一名合格的心理咨询师并非易事，必须以活到老学到老的精神，以海纳百川的包容，在生活中丰富自己，觉察自己，做到身心合一，我必然会持之以恒地走在这条路上，我的生命也会因为这条路而更加美好。

关于“生涯咨询实践流程及准备”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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