心理健康教育中心可以提供的心理咨询内容包括(大学里有心理咨询室吗？)

心理健康教育中心可以提供的心理咨询内容包括

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心理健康教育中心可以提供的心理咨询内容如下：

个体心理咨询:

开展日常心理咨询，还有电话、网上咨询。帮助学生学会调试心理和情绪管理，缓解和释放心理压力，学习人际沟通技巧，正确认识自我和他人，更好的适应环境，顺利完成学业，

团体心理辅导:

针对学生群体的需求，中心将开展健康人格、自我成长、压力管理、时间管理、情绪管理、人际沟通、有效学习等内容的团体辅导，为培养学生形成健康人格和潜能开发，根据个体身心发展的一般规律和特点，帮助个体尽可能圆满地完成各阶段的心理发展课题。

心理素质测评:

拥有“大学生心理测验综合系统”，中心针对所有入校新生进行心理素质普查，建立心理档案，全面掌握学生心理健康状况，平时对在校学生进行心理普

测或个别测试：

包括人格、气质、情绪、职业倾向、心理健康等方向。心理健康宣传教育月:每年5月和10月开展两次大型心理健康教育宣传活动指导心理社团:定期培训社团骨干，提高工作能力和效率，使得他们成为同伴交流和帮助的骨干。

沙盘游戏疗法：

在个体咨询和团体咨询中，借助于沙盘游戏的互动，流露出我们的内心世界，卸掉戴了很久的面具，释放出平时的积累在内心深处的心理冲突、矛盾和阴影，重新认识自我、面对自我。

心理危机干预:

负责危机管理的系统建设，处理心理危机问题。在大学生心理健康教育中加强心理工作危机干预内容，提倡自助、朋辈互助的意识，更好的做到及早发现、及时干预。坚持教育为先，预防为主，咨询为辅的原则。

对高危人群进行评估和帮助，对大二、大三学生出现情感方面困难、失恋、人际交往严重困扰，家庭出现重大变故的学生进行重点排查，对心理危机时间进行干预，并做好危机后的心理干预工作，帮助学生尽快修复心理创伤，恢复正常的学习和生活秩序。

大学生心理咨询室可以设置预约接待厅、个体辅导室、智能身心反馈训练室、情绪宣泄室、沙盘游戏室。

一、预约接待厅。

来访者的第一站，实现来访登记、预约、心理自助的功能，永硕心理自助服务系统帮助来访者快速了解中心功能作用的同时，介绍自我心理调适的技巧和方法，提供专业、全面的心理自助方案。

心理设备：心理自助服务一体机、预约咨询系统。

二、个体辅导室。

个体辅导室给来访者提供一个安全的环境，由专业的心理咨询师提供生活适应、人际交往、恋爱与亲密关系、性格与情绪调适、学习成才、求职择业等方面的咨询服务，帮助来访者克服成长障碍，充分发挥潜能，促进个人全面发展。

心理设备：心理沙盘、绘画减压训练一体机。

三、智能身心反馈训练室。

基于生物反馈、临床心理学、医学生理学、音乐疗法等原理，运用智能身心反馈训练系统，结合智能传感技术、无线蓝牙传输技术，实现实时采集人体生理指标，监测人体情绪稳定性及自我身心协调性，通过反馈训练进行自我情绪控制与压力管理，培养良好的品质和健全的人格。

心理设备：智能身心反馈减压舱、VR多感知身心反馈减压舱系统、认知评估与反馈训练系统。

四、情绪宣泄室。

来访者在一个安全、受保护的、可控的环境下，将自己心中的不良情绪宣泄出来，达到缓解心理压力的目的，从而实现心理平衡，提升压力调节能力。

心理设备：宣泄人、宣泄球、宣泄棒、智能互动宣泄设备、智能呐喊宣泄设备。

五、沙盘游戏室。

心理沙盘游戏是在来访者和咨询师共同营造的一个自由、安全、受保护的环境下自我摆盘，自发地展现个人的心理冲突和心理问题并获得自愈。它给予来访者更多的是非言语性的支持，更容易深入来访者的无意识，同时也能洞察来访者的心理轨。

大学有心理咨询室，图书馆，心理健康知识讲座，心理健康杂志等心理健康教育资源。利用这些资源维护身心健康的方法：

（一）学校促进学生心理健康的途径

1、作为承担为社会培养身心健康、全面发展的专业人才的高等学校，采取积极措施，创造良好条件，对大学生进行心理健康方面的指导与帮助，是提高大学生心理素质、增进大学生心理健康的最有效的途径。

优化校园文化环境校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。一个学校的校风、学风与这所学校的历史、传统和特色是分不开的，它是一种无形的力量，为学生的健康成长提供了重要的精神环境和心理氛围。

良好的校风、学风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间的相互沟通、相互帮助。班风相对校风而言，对学生心理健康的影响更直接、更具体。

一般来讲，处在积极向上、宽松友好的班风中，会使人感到心情舒畅、精神振奋；相反，就会使人感到寂寞孤独、紧张压抑，从而对学习和其他活动产生不良影响。可见，保持和发扬优良的校风、学风和班风对于促进大学生心理健康是十分重要的。

2、加强心理健康教育

树立心理健康的教育观念在我国大学教育中，德、智、体诸方面的教育观念不断得到强调和重视，但心理健康教育却长期被忽视，甚至存在着把心理健康教育等同于思想政治工作的错误观念。

其实，德、智、体等教育的进行都离不开学生的心理活动，在德、智、体诸教育中渗透心理健康教育不仅必要而且可行。

因此，学校上下应统一认识，把心理健康教育渗透到诸教育之中，并使不同岗位的人都在自己的工作范围内明确心理健康教育的要求，从而形成一个相互影响、相互促进的心理健康教育体系。

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