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资深心理心理咨询师分享:最高级的3种活法

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今天是2024年2月4日,早上好呀!每天小编都会为大家分享一些资深心理咨询师心得,今天资深心理咨询师为大家带来的最高级的3种活法,一起来学习吧。

歌德说:“人之幸福,全在于心之幸福。”物随心转,境由心造,生命的质量,更多取决于我们的内心。唯有修炼好自己的内心,才能在漫长的岁月里逢山开路,苦尽甘来。

1、心静则明,沉着理智

世界是繁华的,生活是嘈杂的,车马喧嚣并不难,难的是修篱种菊。

“夫君子之行,静以修身。”

一个人唯有内心安静澄澈,丰盈坚定,温柔敦厚,才能抵抗世间的不安与躁动。

“静而后能安,安而后能虑。”面对功名利禄,不急功近利。面对荣华富贵,不浮夸轻薄。

每逢大事,心中若不静,往往会自乱阵脚;只有心如止水,才能静而生慧,沉着应对。大千世界,浮华喧嚣;天下熙熙,皆为利来。

与其在名利中沉溺,不如把纷扰抛开,回归平静,聆听内心的声音,感悟当下的生活。

2、心宽则安,豁然开朗

汪曾祺曾被下放农村,每日下田挖地、砍柴挑粮,时常筋疲力竭。

身边的人总是愁眉苦脸,唯有汪曾祺,在苦中作乐。

他喜欢给葡萄喷洒农药,可以欣赏天蓝色的“波尔多液”;

他喜欢采蘑菇,可以带回家给家人做汤;

他喜欢去偏僻的研究站,可以悠闲自在绘画写作。

不论遭遇何事,汪曾祺都用乐观对抗困苦,用一生书写着随遇而安的处世哲学,酸甜苦辣,皆品出滋味。

由此可见,心大了,事就小了,遇到苦难放宽心,换个角度看问题,或许就会柳暗花明。

心宽的人,不患当下,着眼长远,不会因为一时得失而耿耿于怀,懂得让内心回归安宁,才会少一些焦虑,多一份舒心。

著名作家林清玄曾言:“人生不如意之事十有八九,常想一二,不思八九。”

倘若整天为那些鸡毛蒜皮之事而烦恼,整个人就会变得烦闷抑郁。

人生不过弹指一挥间,何必忧愁。宽广豁达,方是身安之道。生而为人,心宽才能百岁无忧。

3、心善则顺,福报自来

“善良比聪明更难,聪明是一种天赋,而善良是一种选择。”

确实,生而为人,最可贵的品质就是存善心,行善事。良善之心,给尘世以光亮,给人间以温暖。将心比心的善良,是最高级的修养,也是一生受用的财富。

《道德经》中说:“天道无亲,常与善人。”万事万物皆有因果,自己的善心善行,都会成为自己的善缘善果。因为,与人为善,就是与己为善,你付出的善意,终究会轮回流转到自己身上。

正所谓:“爱出者爱返,福往者福来。”人为善,福虽未至,祸已远离;人为恶,祸虽未至,福已远离。心存善意,互相帮扶,路才能越走越宽,福气也会越来越厚。怀善心,做善事,自会福报绵延。

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