资深心理咨询师分享：刺猬法则，与人相处如何保持边界感

人们常常说“距离产生美”， 权利、规则、关系，都需要边界感，把握距离可以让人们的关系更加友好。今天资深心理咨询师带来刺猬法则，与人相处如何保持边界感。

什么是“刺猬法则”

“刺猬法则”来源于西方的一则寓言，在一个寒冷的冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起，但是无论如何它们都睡不舒服，由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一块就会刺痛对方，反倒睡不安宁。

因此，两只刺猬就离开了一段距离，可是又实在冷得难以忍受，因此就又抱在了一起。折腾了好几次，最后它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。

这也就是在人际交往过程中的“心理距离效应”。

这个效应告诉我们，每个人都有自己的个人空间需求，这与个体的性格、成长背景以及文化环境有关。适度的人际距离可以让人在交往中感到舒适和安全，而距离的过大或过小都可能导致心理上的不适和紧张。

案例一：

通用电气公司的前总裁斯通在工作中就很注意身体力行刺猬理论，尤其在对待中高层管理者上更是如此。在工作场合和待遇问题上，斯通从不吝啬对管理者们的关爱，但在工余时间，他从不要求管理人员到家做客，也从不接受他们的邀请。

正是这种保持适度距离的管理，使得通用的各项业务能够芝麻开花节节高。

案例二：

法国总统戴高乐就是一个很会运用刺猬法则的人。他有一个座右铭：“保持一定的距离”，这也深刻地影响了他和顾问、智囊和参谋们的关系。在他十多年的总统岁月里，他的秘书处、办公厅和私人参谋部等顾问和智囊机构，没有什么人的工作年限能超过两年以上。

通过不断地调动，才能保持一定距离，而唯有保持一定的距离，才能保证顾问和参谋的思维和决断具有新鲜感和充满朝气，也就可以杜绝年长日久的顾问和参谋们利用总统和政府的名义营私舞弊。

刺猬法则的运用

1、人际关系

日常生活中，无论是家庭成员、朋友、恋人还是同事之间的相处，都需要保持一定的距离。

保持合适的距离，当对方想要倾诉的时候，你负责倾听;对方不想让自己知道的，则不要过多参与，太过靠近，只会破坏了这段来之不易的感情。

同样的，在职场中，领导者要搞好工作应该与下属保持亲密关系，但也要保持好距离，过度亲密可能会在工作中丧失原则。

2、婚恋关系

在追求他人时，要懂得主动释放好感，但却不能强人所难，要有分寸感，不要让对方产生反感，否则一旦让对方产生防备心，那这份爱情便失败了。

在一起后，要懂得循序渐进，不能太过急躁，这个过程需要时间的沉淀，与感情的积累。

结婚之后，更应该给伴侣留下属于他的空间和自由，让他有时间做自己的事情，但又不会影响到婚姻生活。

3、亲子关系

真正爱孩子，也要给孩子一定的边界感，除了指导孩子成长外，不要事事帮他，要懂得放手，让其独立，长大了可以独自飞到自己想去的地方。

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