2024年首次心理咨询师考试备考攻略推荐(松果十天)

2024年首次心理咨询师考试备考攻略推荐

网上有关“2024年首次心理咨询师考试备考攻略推荐”话题很是火热，小编也是针对松果十天寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　2024年心理咨询师考试时间定于11月19日，由于很多考生都是第一次备考心理咨询师考试，所以不知道怎样进行备考。下面是我为大家准备的“2024年首次心理咨询师考试备考攻略推荐”，希望能够帮助到这类考生更好的完成考试备考。

　备考攻略推荐：

　一、熟悉教材、做题训练

　心理咨询师的教材至少看三遍，第一遍是粗读，熟悉一下教材的脉络，从总体上把握教材的知识内容；第二遍是精读，理解和掌握教材的基本概念、基本理论和基本知识；第三遍是考前复习，主要目的是梳理脉络，掌握知识结构，对不同的知识点串珠成链，加强记忆。另外，技能操作知识必须要和基础知识相结合，不可教条，不可死读书本。

　在进行第二遍教材学习时，需要做大量的练习，结合参考资料做一定量的习题，通过练习，强化记忆，同时要将需掌握的知识点全部弄懂、学透。必须挤一切时间学习，不可有侥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成绩。

　二、集中精力，讲究方法

　考生们需要学会管理自己的时间，安排好学习时间，精力集中，勤于学习，但还需要好方法。例如，有视频课程的一定要认真听视频课，并且同步做笔记。如果你实在听的太枯燥了，遇到简单的知识内容，可以倍速播放，但遇到重点内容，则一定要认真仔细听课，并且记录重点。因疫情影响，现在就是备考的好时机，可以在家好好学习，迎接考试。

　三、建立错题本

　考生们一定要有足够的耐心建立错题本。同时，你还需要把每一年真题中做错的题都放到错题本上，进行专题性攻破。在考前冲刺阶段，可以充分利用错题本，每一个板块都用专门的时间进行集中突破。

　最后要提醒大家，每一个章节复习完成之后，可以先凭借记忆进行习题练习。你做题的过程中，不要老是边做边翻课本，而是要像闭卷考试一样。同时，做题过程中可以对现在不会做的题进行标注，最后连同做错的题一起去翻阅课本，找出处加深记忆，查漏补缺。全部练习题都修正完毕之后，再将所有错题看一遍。

　四、按照考试大纲复习

　心理咨询师的考试大纲每年都会有一些调整，但幅度很小。因此，考试大纲有很大的参考作用，建议考生们最好是按照考试大纲来复习，也可以避免复习时没有目标。但要注意的是，考试大纲的内容都很多，包括知识点的方方面面，要学会优化，学会从中选择主要复习的内容，或者是形成一条完整的知识链，把每个知识点都联系起来。对于一些不重要的知识点要剔除掉，别加重自己的负担。

　心理学考试注意事项：

　第一：心理学是理科。心理系招收高中理科的毕业生，因为它涉及到心理实验，涉及到统计学知识。心理学是自然科学和社会科学交叉的边缘学科（帮考网认为更倾向于自然科学）。

　第二：目前，一般心理咨询师单独靠给别人做心理咨询的收入不是很可观。由于国民对心理咨询认识不到位，小城市的发展有限，在大城市和更高级别的心理咨询师才能更好发展。

　第三：心理咨询师解决的是正常人群的心理问题。中国还没有心理医生的职业资格认证。所以我们常说的心理医生大多是精神科医生转变过来的。他们解决有严重心理问题的人群，不在咨询师的能力范围之内。

　第四：考取了心理咨询师，即便是二级，也不等于你就可以开业，离一个合格的咨询师还很遥远。记住了，那只是一个证书而已，现在专职的心理咨询师很少，好多都是单位选送培训的，考取证书之后，大家依旧做以前的工作。

　第五：如果你真想把自己的心理咨询作为自己终身职业，那你一定要报考心理学自考本科（好像北京大学自考设有心理学科目），或者要考取心理学相关的研究生（在帮考网看来自考心理学本科比非心理学专业考取的心理学研究生学到的知识多）。

企业内部的工作岗位可以划分为8大类，企业的8大职能分别为（大部分企业都有这8大职能）：

1、销售：把商品销售给目标客户，换回利润

2、市场：把商品、品牌信息传递给客户，促进产品销售

3、行政：处理公司的基础行政事务，办公室环境配置、网络资源配置等

4、人力：人才的选（招聘）、育（培训）、用（绩效考核）、留（上升通道、企业文化）

5、财务：财务的收纳支出、财务预算以及投融资、上市等

6、研发：技术的研发、产品的持续升级和开发

7、生产和服务：提供有价值的产品或者服务，比如心理咨询、培训

8、客服：解答客户问题，提供相关服务，提高满意度，是企业接触客户最深入的部门。

把上述企业8大职能总结成2大类：

1、业务部门：将生产和服务、销售、市场、客服统称为业务部门，这类部门需要经常对外，直接面对客户和变化的市场。

2、运营部门：把研发、财务、人力、行政统称为运营部门（备注：这里的运营部门和互联网行业的运营operation是不同概念，互联网公司的运营工作在@古典老师的体系里被纳入到“业务部门”的“销售、市场、客服”中），这类部门有稳定的节奏，员工可以按自己的计划来推进工作。

公司有这么多岗位，我到底适合那些呢？

求职者最终想从事哪种职能的工作，可以根据自己的优势特点来决定。如果你是一个适应变化、灵活多变的人，就很适合做业务部门的工作；如果你是一个规律性比较强、喜欢规范性工作的人，做运营岗位就比较适合。如果你有很多喜欢的方向，不要犹豫，直接去面试工作，做了才知道自己是不是真正适合这个岗位啊！

公司要求专业对口吗？我专业很偏，能面试这个岗位吗？

有些求职者可能会担心企业8大职能部门是否要求对口专业，其实这大可不必担心。真正需要专业对口的，只有生产和服务、研发、财务这三大职能部门，这些需要专业知识和专业技能的积累，其余5类职能并不特别强调专业。比如，大部分做HR的都不是人力资源毕业的，再比如，大部分做市场营销的都不是市场营销专业的。

求职者们，如果你不知道自己毕业后该做什么，就好好想想企业的这8大职能工作岗位和工作职责吧，看看自己是否愿意做哪些，对哪些岗位感兴趣，分析自己的特质，适合做哪些岗位，试试对号入座吧。

松果倾诉是一个注重于感情交流的一个平台。如果有心烦事，可以到松果APP上去找一个陌生的人倾诉。同时松果APP上有据称几万的心理咨询师和倾听师，在随时等候着你的倾诉。

我也在松果APP上注册了一个倾听者账号。有了这个账号，就可以倾听来访者的倾诉。做一些心理咨询师的工作。以下就是我在松果注册十几天里发生的事情。

第一天我在松果上注册，很顺利。注册完了之后要审核，审核通过之后，就可以变成一名倾听师。

第一天的生活可谓是热闹非凡。当我注册的时候，有很多的咨询师给我发来了问候语，问我有没有什么可以倾诉的？

而当我完成注册以后，又有很多的消息进来提醒我。今天有新的倾诉者到了，我被选中作为候选倾听者，与其他被选中的倾听者一起来抢单。这是对新注册的倾听师的一种照顾。于是这一天当当当的消息传递的声音不绝于耳。可惜的是没有成单。

第二天松果上安静了下来，既没有人问我有什么要倾诉的，也没有倾诉者到我这里来敲门。我觉得可能需要一些经验，于是我去找了一些松果上Top10的咨询师去咨询他们的经验。

第一位咨询师很热心的回答了我几个问题。但是很快五句免费问话就结束了。我又转到另外一位咨询师那里。因为担心五句问话结束没法继续谈，我就把微信号告诉了对方，希望加个微信。但是这个传递微信号的行为，在松果平台看来是一个准备私下交易的行为。于是下午的时候给了我一个警告。我的松果之行就从一个警告开始。

第三天依然没有访客来找我。于是我到松果的心情版块去回答倾诉者的问题。

心情板块是一个非常好的板块，对倾诉者来说。因为这个心情板块有非常多的是心理咨询师在后台在关注。如果你问题描述的足够的清晰，众多的心理咨询师在回答你的问题的时候思考问题，方向角度是不同的，这样会引起发布者的思考。如果你的问题不是很重而你又能够敞开心扉，开诚布公的公开你的事情，很有可能在这个心情版块就能解决你的心理问题。这个心情版块是免费的

我也在这个版块上回答了几个问题。其中有一个倾诉者，接连发了几个非常愤怒的心情帖子。我在其中一个帖子下面回答她的问题。而她也开诚布公的把她的想法说了出来。这样就构成了一次在公开场合下的咨询。

大概来回回答了差不多十句话。这位倾诉者的心情似乎好了很多。作为心理咨询师，我们并没有解决她生活中的实际问题。而是看到了她情绪的来源。当她的情绪被看到的时候，愤怒的情绪转的攻击力转变成生的能量，这样他的情绪就转化了。

随着倾诉者的情绪好转，倾诉者感觉问题已经解决了。很快把她自己发布的几个新帖子全部都删掉了。作为咨询师来说，即便倾诉者不下单，能帮助她解决问题，化解她的情绪，也是让人开心的事情。

接下来我们在松果上做了一个套餐。可以50块钱一周不限时间聊天。这种设置不知道为什么，可能是为了方便大家经常的语言交流而设置，因为50块钱做咨询，这个时间也就是十几分钟或者半个小时。不可能一周的时间。

这几天在送网上接单的朋友们不止我一个。很快我们发现一个问题，很多女咨询师在松果上接到跟性有关的案例。这些案例一部分是真的，性有问题，来寻求帮助。还有一些就是赤裸裸的性骚扰。对于性骚扰这一块，松果的反应速度还是蛮快，如果投诉举报很快对方的号就会被封杀。

作为一个男性咨询师，在松果上我只能说女流氓太少了。

在松果上还遇到了一个倾诉者。很快的，用五句话把他的问题描述完了，然后问我怎么办？

我很高兴能解答别人的问题，虽然这五句话是免费的。

解答完她的问题之后，我很好奇他有没有收到我的反馈。很快我收到了系统通知告诉我有人留言，这是这位倾诉者来给我留言，说他已经收到了消息，表示感谢之后下降。

他问的问题是一个职场上很小的问题，他把这件事情放到网上来倾诉，感觉他是一个很善良的人，我也很好奇他很会用松果用的，五句免费咨询用完之后他知道在哪里留言。到现在我也没有找到在哪里给对方留言的。

接下来我一个朋友介绍了他的一个来访者给我。因为是朋友关系，所以他没有办法做咨询，只能转介。

对方的收入条件不好，情况比较复杂。这样在心理咨询中，我们只能选用最便宜的套餐，50块钱一个星期这个套餐来解决他的问题。而且心理咨询的设置一般说一周3到5次，最好是一周一次。而我们基于花小钱办大事的原则，设置的咨询是一天一次，连续七天。

这种咨询的设置强度有点高，对咨询师和来访者来说都是挺有压力的一件事情。还是保留了一个最基本的设置，一次咨询一个小时。

第一次咨询收集资料。来访者在这个阶段基本上是完成了倾诉和梳理。

第二次咨询继续搜集资料，同时对来访者的一些问题做了一些解释。一些比较浅的问题做的解释，来访者容易接纳和吸收，并且容易操作和改变。这样对来访者来说，他会感觉有一些效果，并愿意继续坚持咨询下去。

第三次咨询比较深入的接触到来访者的问题的深层部分。对于这一部分我们咨询开始的时候，我会担心来访者能不能承受得了。但是来访者显然比我预期的要坚强。勇敢的承担，勇敢的直面自己的问题。

第四天休息一天。因为心理咨询是一个比较累的脑力劳动，对咨询师和来访者来说，都需要高速的运转。

这一天发生了一件事情，头天晚上睡觉的时候，我没有把松果的设置从可接单状态调整为休息状态。导致第二天早上我起来的时候有人在我的松果里面留言，留了两句话，而我并没有在五分钟内回答，这样导致我被松果惩罚降级。

这件事有趣的事在后面。

这个来访者给我一个差评。我告诉来访者，你给我一个差评。同时因为我没有及时回答你的问题，松果已经给我降级了。来访者听到这个消息之后，也有一点震惊。

过了几天，这个来访者又在我的留言里说了几句话。等我回复后他就给了我一个好评。以此来弥补自己的不安。大部分人都是善良的。

第四次咨询。来访者继续深入他的问题，我们一起来探讨他的改变的动力。这一天对他有一些新的触动，感觉快要解决问题，快要看到问题的核心了，但是还不清楚。

第五次咨询咨询，这一天我们把重点问题梳理了一遍。这些问题是核心问题的诱因。这个过程中，来访者终于看到了自己的问题。这个来访者是领悟能力能力非常高的一个来访者。当问题呈现的时候，他自己就有办法来解决。来访者的这个特质，给咨询也带来了很多便利条件。最后结束的时候，来访者自我感觉问题已经解决，无需再次咨询。

我们的这次咨询就结束了。提前一天完成任务。

回顾在松果的这几天。

感觉的确是有很多的倾诉者，他们有情绪要倾诉。

当他们倾诉的时候，松果这个平台有很多的心理咨询师在准备着接纳他们的情绪，准备着处理他们的情绪。对于倾诉者来说，这是一个非常好的平台，经济压力小。对于倾听者来说，这也是一个考验自己能力的平台。

导读虽然目前心理咨询师考试已经不归国家负责举办了，不过其含金量却只增不减，要想正式踏入这个行业还是认可心理咨询师证书的，今天小编就为大家整理了心理咨询师考试作答技巧及攻略，希望对各位考生有所帮助。

一、要预览试题

考生在拿到试卷后先把该填的考号名字填写好，然后再大概的预览下试卷的题量和题型做到心里有数。这一步骤所要求的就是考生不要急于答题，用五分的时间来预览下大概的结构题型对于答卷来说是没有什么影响的。在这里要提醒大家的是要注意时间的安排，不要用过多的时间来预览，预览只是做到一个心中有数。做完这些之后就开始答题了。

二、要仔细审题

考生在答题的时候要学会仔细审题，因为毕竟这么多年考试碰到的知识点陷阱也是不少的。所以这就要要求考生在答题的时候要先仔细的去审题。弄清楚了题意在作答。审题不能求快，要静下心来仔细阅读。这样的同时还要保证一定的答题速度，但是对于分数比较多的题目来说花一定的时间也是必要的。

三、要认真答题

快的答题速度就是按照试卷的顺序来答题，认真的解答每一道题避免丢掉一些不必要的分数。对于自己暂时做不出来的题目来说可以先标记下放过去，等到把会做的分数都抓住了，在回头来解答标记的难题这样就节省了一些不必要的时间了。同时也能抓住大部分的分数了。

四、要清楚答题

考生在答题的时候不只是要做到完整准确，还要做到的是条理清楚重点突出。千万不要回答的杂乱无章，而且字体又潦草这样就大大的影响了阅卷老师的心情和阅卷的状态。考生要做到的是把自己的思路和题目的要点让阅卷老师一看就能看出来，而不是让阅卷老师一点一点的去找。

五、不要留空白卷

在考试中基本大多数考生对于不会回答的问题都是空着，在这里要提醒大家的是对于不会做的题目要尽量的去把握他的知识点，然后再根据这些来进行回答。试卷满满的答案和空白的试卷对于阅卷老师的印象也是不一样的。如果你填写了答案即使是你解答错误了也没关系啊，阅卷老师也不会去扣你的分数，但是只要沾一点答案的边，那么老师也绝不会不给你分数的，因此这也是一个得分的方法。

六、要学会坐得住

参加考试的考生有很多，在临近考试结束的时候或者考试的中场通常会有一些个别的考生提前离场。在此要提醒考生的是不要看到别人离场就心慌。人家答卷交卷跟你有什么关系。你要做的是能够通关而不是跟着别人起哄一样的交卷。再说考场上也没有监考老师会要求你提前离场啊。所以多座几分钟也可能会发现一些容易忽略的问题。

七、要学会复查

大多数考生在做完考卷之后一般都是呆着或者睡觉，在这里要提醒大家的是，无论答完试卷还有多少时间，都要学会对于做好的题目做一个复查，复查只是增加了赚分的一些几率，复查的目的就是防止一些陷阱错答的题目出现心理培训，因为毕竟是会的题型丢分对于每个人来说都是一个打击。

以上就是小编今天给大家整理发布的关于“心理咨询师考试作答技巧及攻略”的相关内容，希望对各位考生有所帮助。报名成功后，正确自学心理咨询师也是非常重要的，希望各位考生可以持之以恒，争取一次通关。

2024年的心理咨询师考试在5月和11月，一共两次考试。现在离5月份的考试还有不到4个月时间，考虑到大家日常可能要上班、上课，真正有效的学习时间其实没有多少了。

如果打算报名2024年5月的心理咨询师考试，现在就要着手准备复习啦！小编为大家拟定了“复习5步走”策略，请看

备考第一步：做计划

心理咨询师整个备考时间段分为三段。

第一阶段看书，我应该什么时间开始看，看哪个章节，我是否在这个阶段做本章节的练习题;

第二阶段，翻书一遍之后发现部分章节知识点不懂，我是翻书为主还是做题为主;

第三阶段，我是否该计划刷题了，我的错题库的内容是否在逐渐减少这个阶段，计划就显得尤为重要。

备考第二步：早翻书

先看基础知识，因为是非相关专业，所以基础知识比较薄弱，那么大家就要早一步翻书，基础知识这本书就要着重看。翻书一定要仔细，做好内容规划。

备考第三步：列章节大纲

基础相对薄弱的考生，尤其要注意，这个阶段列章节大纲比较重要，什么样的大纲

例如基础知识第四章对应的专业技能第一章，这样结合复习相当有效果，那么你就可以列一下大纲，是两者想结合的大纲，然后结合知识点只刷这部分的案例题。

备考第四步：刷题

刷题可以说不讲究重点，也可以说是最讲究的环节。刷题要讲究方法，像考驾照一样盲目刷题是没有效果的。在千千万万的真题中，做那些题

怎么避免做重复的题翻来覆去就那么一套题不如不做，既找不到重点和方向，还能误导你觉得这个知识点只会衍生这样的题型，考试的时候吃亏。

心理咨询师考试设有两门科目，分别为《理论知识》和《专业能力》。

考试将《理论知识》和《专业能力》这两大模块的知识点综合起来考查，考试总计300个选择题，考试分数采用百分制，成绩达到60分及以上即为及格。心理咨询师考试一般在每年的5月和11月的第三个周六举行考试。

《理论知识》科目包含有普通心理学、社会心理学、发展心理学、异常心理学、健康心理学、心理测量学、咨询心理学共计六章内容。《技能操作》科目包括心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能共计三章内容。

心理咨询师考试高效率备考学习经验

备考心理咨询师考试要牢记三点，即读懂教材、紧跟讲解及反复刷题。详细说明如下：

1、读懂教材。心理咨询师考试考查的内容都是来自于教材，考查的知识点基本没有超出教材范围。

2、紧跟讲解。培训机构的老师都很有经验的，上课时候反复讲的内容往往是考试的重点，另外心理学的一些概念和知识点比较抽象，如果自己看书是比较难理解的，但老师一讲解就很快明白了。

3、反复刷题。考生在平时务必要多做练习题，加深记忆，尤其是第一次做错的题，一定要找到错误原因并加以、总结，整理成错题集，多翻多看，直到把涉及的知识点掌握为止。

首先，你需要知道考咨询师证的报考条件，一般就是先考三级证，考二级的话，是需要有三级证之后才可以考。（但是有的地方可能会有一些培训机构，可以直接考二级，不过现在国家对证书的事情已经很严了）条件：1、具有心理学、教育学、医学专业大专以上学历。心理学、教育学、医学专业本科可直接报考心理咨询师三级；心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证。2、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证。3、在校大四学生与应届毕业生可凭学生证申报考试参考书目：基础知识包括：普通心理学，社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学等（考试的话主要是咨询心理学）操作技能包括：心理诊断技能、心理测验技能、心理咨询技能另外，如果想要成为一个合格的咨询师，考证只是从事这一行业的第一步，要成为优秀的咨询师，就要第一：要有相关的从业资格证书，国家认证的心理咨询师二级证书及行业内其它证书。第二：系统学习过心理学专业理论。比如经典精神分析、客体关系、自体心理学等，还有家庭治疗、沙盘、绘画等疗法。第三：自我个人成长。这是一个非常重要的选择指标，就是准备做心理咨询师的人自己作为来访者跟另一个咨询师做一段时间的自我分析，实现内心的自我成长。这个要求在国外是非常严格的，但在国内却很不严格，很多咨询师不愿意负担高昂的体验费，而掠过这个部分，直接去做咨询，这种情况会害了自己和来访者。非常危险。第四：这个咨询师做过多少案例，给别人做过多少个小时的咨询。丰富的经验来自于大量的实际工作的积累。一般咨询费在每小时1000元的咨询师，个案累计要达到3000小时以上。第五：案例督导。咨询师在接待案例的过程中，需要带着案例资料，找资深专家给自己做案例督导，获得抓业的帮助。这个部分也是非常重要的，但也由于费用不菲，而被很多不专业的咨询师省略了，这也是对自己和来访者都不负责任的做法，非常危险希望我的回答对你有帮助，愿你的梦想早日实现！

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