心理咨询十大理念（中）(心理咨询工作的原则)

心理咨询十大理念（中）

网上有关“心理咨询十大理念（中）”话题很是火热，小编也是针对心理咨询工作的原则寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

十大咨询理念中，前三个理念很重要：求助者是活生生的人，信则灵，对立统一规律。几乎每个案例咨询都会用到，这是宏观的。而后面这些就很简单了，记住就行了。

四．症状或者问题是强迫性重复的结果。

人为什么会痛苦？因为来自于强迫性的重复。问题怎么来的？来自强迫性的重复，其实问题不存在。

重复：两次以上叫重复。

强迫：我知道我不该这样，但又不得不这样。

如有人跟你说，我很自卑——其实，就是知道自己不该自卑，强迫性重复。我觉得我是好人，但整天做坏事引发痛苦。痛苦来自冲突，痛苦来自不接受。

来找你咨询的结果是找你打破重复。如有人数楼层，知道不对做不到，重复而形成的强迫，内心是有冲突的。他希望我们帮他解决重复，我们帮他解决冲突，我们帮他解决的是强迫。

讲到这里，老师举了个例子，某个姓王的女孩儿害怕乘公交车，被精神科医生诊断为恐惧症。她是害怕乘公交车，并不是害怕公交车，是典型的幽闭恐惧，我们应该叫他“有病的小王”。让“有病的小王”乘公交车这是正常的，老师问，你找我咨询是想过正常的生活还是不正常的？答当然是正常的生活。老师说，那好，从现在开始你去乘公交车，然后开始恐惧，这才是正常的。于是，“有病的小王”开始乘坐公交车，上车就开始大叫，那就让她大叫，后来乘了几次之后就不叫了，这就是典型的脱敏疗法或者说暴露疗法。

有心理问题的人，他不接受自己有病，他再找你咨询，没有接受就没有改变，先让他接受。症状是怎么来的？强迫性重复的结果。

关于害怕和恐惧。它们不一样。害怕是和现实相符，这个房间跑进一只大老虎，我们都害怕。而恐惧是和现实不相符的害怕。恐惧有：场所恐惧（有人害怕空旷的原野，包括广场、人多的超市）、社交恐惧（见人脸红）、特殊恐惧（比如害怕毛毛虫、害怕打针），密集恐惧、幽闭恐惧（电梯内）等。

五.用求助者的思维方式解决求助者的问题，一定是无效的。

这句话来自爱因斯坦。

比如说你作为一个心理工作者，一个人往东走，需要你帮他。你绝对不能跟着他往东走。

如，缘木求鱼，有人在树上钓鱼，很痛苦，作为咨询师的你从树下走，他让你帮他钓鱼。你脱鞋上树了，这是不对的，再傻也不能上树，你要想办法把他从树上引下来，他不下来不要紧把树砍倒。

一定不能用ta的思维方式解决ta的问题。

举例：某咨询师咨询思维重复，人家问为什么1+1=2？好容易给他解答完系列数学问题，他听到了那英的歌“你伤害了我又一笑而过”，就问为什么伤害了我还能一笑而过？不到5分钟就将咨询师催眠了。他是强迫性的穷思竭虑。

正确的咨询应该怎么回答？就说不知道，不接茬。可以胡说，打破他的强迫性思维。

心理咨询师比较重要的，要学会说不知道。当你敢于说不知道时，你就比较成熟了。要心里明白，就是不说，就怕不明白乱说。

? 六.有效比正确更重要。

什么叫有效？实现目标就叫有效。没有目标别谈效率。目标管理就是时间管理，一旦抓住时间，就知道什么叫轻重缓急，你就知道选择。什么叫选择？在心理学上，选择就意味着放弃，选择意味着完美。

没有舍哪有得？舍容易还是得容易，当然是得容易。

有效比正确更重要。

有效和正确之间经常发生冲突。例如，很多人因为孩子成绩来咨询，孩子的成绩有什么决定？由学习过程决定。过程由什么决定？由状态决定。状态由什么决定？由情趣决定。孩子的成绩谁关注？老师、家长和孩子，学习过程谁关注？老师和孩子，学习状态谁关注？孩子关注。兴趣谁关注？谁也关注。谁也关注就是谁也不关注。

全等于无，例如这次考试不划重点。那么就等于是这次考试全部是重点，所以全等于无。

如果这个事情是教育能解决的，你不要去解决。我们就是为教育弥补不足的。如果能通过法律教育能解决的我们不要参与。

上面的问题回来了，学习兴趣由谁决定？由喜欢决定。一个孩子如果学不好这门功课，他一定不喜欢老师。教育上有句话，亲其师信其道。所以，孩子成绩不好，我们就不要追究孩子成绩了，而要想尽一切办法和老师搞好关系。他喜欢这个老师他和这个老师关系好了，成绩自然就好了。怎么让孩子喜欢老师，是家长的事。这就是有效比正确更重要。

社会公职人员，必须以正确为导向，按流程来。我们要保证在正确前提下的有效。

（2024.5.14）

咨询者对来访者的无条件关注又称为无条件积极关注。

这是人本主义心理咨询中的一个核心理念，它强调咨询者应该对来访者表现出无条件的接纳和尊重。这种关注不依赖于来访者的行为或态度，而是始终保持对来访者内在价值的肯定和接纳。这种积极关注的态度有助于来访者建立自信，并逐渐感受到自我价值。

咨询者可以通过以下方式表达无条件积极关注。真诚地倾听：咨询者应该全神贯注地倾听来访者的叙述，表现出对他们的关注和尊重。通过真诚的倾听，咨询者可以理解来访者的感受和需要。

适时的回应：咨询者在倾听来访者的同时，可以适当地回应他们的情感和需要例如，使用“嗯”我明白”等词语来表示理解。这种回应可以鼓励来访者继续表达自己的感受和想法。

咨询者可以提供支持和鼓励，帮助来访者面对挑战和困难。同时，咨询者还可以通过肯定和鼓励来增强来访者的自信心和积极性。

表达无条件积极关注需要咨询者真诚地关注、理解、尊重、接纳和支持来访者。通过这种关注方式，咨询者可以帮助来访者建立自信，提高自我价值感，并逐渐成为更好的自己。

咨询者对来访者的无条件关注启示

1、接纳和尊重个体性：无条件关注强调对来访者个体差异和独特性的接纳和尊重。每个来访者都有自己独特的经历、情感和需要，咨询者应该尊重这些差异并给予关注。

2、强调人的内在价值：无条件关注认为每个人都具有内在的价值和潜能。无论来访者目前的状态如何，咨询者都应该肯定他们的内在价值，并帮助他们认识到自己的潜能和力量。

3、强调倾听和理解：无条件关注强调对来访者的倾听和理解。咨询者需要全神贯注地倾听来访者的叙述，并努力理解他们的感受、需要和情感。这种倾听和理解可以帮助建立良好的咨询关系，并促进来访者的自我探索和发展。

心理咨询工作的原则如下：

首先，与个体尊重和保护的原则密切相关。心理咨询的首要原则是尊重个体的自主权和尊严。咨询师必须尊重个体的隐私和秘密，保护其隐私权和信息的机密性。他们需遵循专业伦理准则，确保个体在咨询过程中得到适当的关怀和保护。

其次，以客观、尊重和无偏的态度对待个体。心理咨询师应以一种客观、尊重且无偏的态度对待咨询者。他们应始终保持中立，避免偏见和歧视。咨询师应对个体持开放的心态，接纳和理解他们的观点和情感，并且不对其进行批评或做出道德评判。

第三，建立信任和建设性的关系是心理咨询中的关键。咨询师需要用关爱、理解和支持来建立与个体的信任和亲密关系。他们应倾听个体的言语和情感，与他们建立积极的联结，建立一个开放和安全的氛围。只有在这样的关系中，咨询者才会感到安全和放松，才能更好地与咨询师进行交流。

第四，个体的自我掌控和主动性是心理咨询的核心原则。咨询师的职责是帮助个体发展并改变自己的思维、情感和行为。然而，这种改变必须来自个体的内部需求和主动性。咨询师不能强迫个体做任何事情，而应尊重个体的决定和意愿。他们应以个体为中心，通过提供支持和启发来帮助咨询者实现自我增长和积极变化。

第五，有效的沟通和理解是心理咨询的基础。咨询师需要具备良好的沟通技巧和倾听能力，以便能够与个体进行有效的交流。他们应具备良好的表达能力，能够清楚地传达信息和观点。同时，咨询师还应具备良好的倾听技巧，能够真正理解和感同身受地倾听个体的言语和情感。只有通过有效的沟通和理解，咨询师才能真正起到帮助个体解决问题和改变的作用。

最后，咨询师需要持续提升自身的专业知识和技能。心理咨询是一个不断发展和演进的领域，新的理论和技术不断涌现。咨询师应保持学习的态度，并在职业生涯中持续提升自己的专业知识和技能。他们应关注研究和发展，不断更新自己的知识，并运用新的方法和技术来帮助个体。

总之，心理咨询的六大原则，包括与个体尊重和保护的原则、以客观、尊重和无偏的态度对待个体、建立信任和建设性的关系、个体的自我掌控和主动性、有效的沟通和理解以及持续提升自身的专业知识和技能。这些原则将咨询师和个体连接在一起，为咨询过程提供了指导，帮助个体实现自我调整和发展。

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