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如何对高中生进行心理辅导?(心理师寻找督导的途径一专业督导和同侪督导)

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如何对高中生进行心理辅导?

网上有关“如何对高中生进行心理辅导?”话题很是火热,小编也是针对心理师寻找督导的途径一专业督导和同侪督导寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

一、了解学生是前提

一般说来,目前的学生在13-16岁便进入了青春期,即性成熟期。进入青春期后,随着身体形态的发育,性器官、性功能的成熟及第二特征的出现,学生的心理发生很大变化。这一变化既有积极的一面,诸如:对大自然感到特别亲近,以新的方式欣赏艺术,要求同人们建立密切交往,有了友谊情感,善于幻想等等,也有消极的一面,其消极面主要表现有:

1、情绪变化无常。进入青春期的高中学生,心理变化很大,最突出的表现就是情绪反复无常,易激动,易发怒,易烦躁焦虑,常常产生莫名的烦恼,一会高兴快乐,一会忧郁不安,就像童谣说的:六月的天,如娃娃的脸,说变就变。兴奋性强,起伏性大,喜怒无常。

2、厌学情绪严重。高中学生,尤其是普通高中学生,随着学习时间加长,知识难度加大,课业负担加重,学生成功的机率变小。在一次次达不到预定目标的情况下,学生的厌学情绪产生,且越来越重,对学习就丧失了信心。

3、渴望异性交往。进入青春期的男女学生,由于自我意识的觉醒和性发育的成熟,产生了对异性的向往与爱慕,对异性充满好奇,渴望接近与交往。但又由于纪律的约束,家长的劝说,老师的干预以及自身条件的不成熟,他们又不能越“爱河”一步,心理产生极度的矛盾与恐慌,对异性的倾慕之情拿不起也放如下,心中十分苦闷,常常难以自拔。

4、家庭及自身生理因素的影响。据了解,很大一部分学生的心理障碍来自家庭的影响。诸如贫困家庭、单亲家庭、留守人员家庭、外出务工人员家庭、家中有重大变故家庭的子女及自身有生理缺陷的学生,他们往往有一种很强的自卑心理,认为自不如人,看不到生活的阳光,觉得前途无望,希望渺茫,也不善于看到自己的长处,挖掘自身的潜力,性格内向,孤僻怪异,少言语,不善与人交际,久而久之便自我封闭,自暴自弃,最终丧失自我。

因此,教师必须充分了解学生的心理特点,仔细观察学生日常生活中的表现及变化,针对学生存在的心理问题,有的放矢地进行心理健康教育,才能收到良好的教育效果。

二、教师素质是关键

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握了学生心理发展的科学知识,按照科学的规律和方法开展教育工作,处理学生日常生活中出现的心理行为和意外事件,才能真正将心理健康教育落到实处,才能真正促进学生心理健康发展。

有这样一个例子:一位非常敬业的班主任老师,工作认真负责,责任感极强,就是眼里揉不得“沙子”。班上有二位成绩不错的学生“恋爱”,常常将纸条传来传去。有一天被老班抓住,不仅一顿训斥,还向全班诵读了“情书”的内容。二人觉得大丢面子,十分难堪。女生率先离校外出,男生接踵追逐而去,二人漂流到外地,最终放弃了学业,过上了打工生活。两位风华正茂很有前途的高中生,这就这样葬送了前程。如果那位班主任老师懂得十七八岁高中生的心理,妥善地处理好这件事,细心地做他们的思想工作,也许结果会是另外一种样子。

可见,教师作为教育实施的主体,其自身素质对开展心理健康教育起着举足轻重的作用。学校要对教师,尤其对班主任教师定期组织培训,学习教育学、心理学,掌握青少年心理特点规律,运用科学的教育方法和手段有效地实施心理健康教育。所以,重视教师自身素质的提高是深入开展学校心理健康教育的关键。

三、以生为本是核心

世间最博大的情感是爱。只要有了爱,再艰难的工作也能完成。作为教育工作者,其工作的对象是学生,而学生的个性千差万别;有人格健全的,也有人格缺陷的。面对优异学生,我们教的轻松,效果也好;面对那些问题学生,常常满腹牢骚,怨声载道,甚至束手无策,感叹“教育的无奈”。尽管教育不是万能的,但我们可以想方设法,尽可能地用自己的爱心来转化他们。

1、用爱心感化学生,促其健康成长。学生在他成长的过程中,会遇到许许多多的困惑和困难,他们会对前途感到迷茫,会因一时冲动而肆意妄行,会因同学间的误会而情感孤独,会因老师的批评而惶恐不安,会因家庭贫困或自身残疾而自卑自弃。此时老师应该用一颗爱心,用视同儿女般的感情去感化他们,去关爱他们,去解冻他们心中的冰霜,去开启他们心灵的窗户,唤起他们的进取心,启发他们的求知欲,给他们以温暖和力量,他们会心灵复苏,自信心增强,快速而健康成长。

2、用耐心教育学生,促其个性张扬。冰心老人曾说:“陶气的男孩是好的,陶气的女孩是巧的”。对于那些陶气调皮学生,要有足够的耐心去教育他们;要和颜悦色,循循善诱,要分析他们产生错误的原因,然后推心置腹地去交谈,不要因一点错误就大声训斥,嘲弄挖苦,讥笑讽刺,而是耐心细致地做思想工作,晓之以理,动之以情,导之以行。这样,学生的心理得到满足,自我能力得到充分肯定,潜力才会得到释放,个性才会得到张扬,能力才会得到发挥。

3、用信心激励学生,促其奋发向上。无论是德困生、学困生还是贫困生,在学习上往往缺少自信,总认为自不如人,这也不行,那也不行。针对这种现象,老师要充分挖掘其长处,看到其闪光点,然后给予鼓励,搭建平台,让他们充分展示自己的才华,扬长避短,树立信念。他们有了前进的动力,就能扬帆远航。

四、常规工作是根本

学校是培养人的地方,把学生的心理健康工作当作常规工作来抓是开展健康教育的重要保证。

首先,建立一套完整的心理健康管理体系。心理健康教育不是部分人的工作,而是每个教育工作者应尽的责任。一是建立由政教处——年级组——班主任——学生干部为主体的思想管理体系。通过学生日常行为规范,学校各种活动,班主任工作,师生谈心,结队帮扶等,对学生进行思想教育,沟通学生心灵,让学生在平等、愉悦的环境中健康成长。二是建立由教务处——年级组——教师——学生为主体的教学管理体系。各科任教师在教学过程中潜移默化地向学生传授心理健康知识,使学生在润物细无声中受到心理健康教育,培养出积极健康的心理品质。

其次,成立一支专业的心理健康教育队伍。学校必须有专人主抓学生的心理健康工作,要有专业教师,要培训一批教师骨干,尤其是培训一批班主任,使他们成为优秀的心理健康教育工作者。同时成立心理咨询室,开设心理信箱或心理网站,开通心理热线,布置温馨的“心心小屋”,让学生的情感障碍找到释放的对象和空间。

再次,开设一门心理健康教育课程。学校要将心理健康教育纳入课程计划,做到有教材、有课标、有教师,有课时,有过程,有结果,统一管理,统一要求,统一考核,通过一定的量化评估来衡量学生的学习情况和教师的教学情况,这样才使心理健康教育落到实处,不成空话。

最后,开展适宜的心理健康辅导。由于学生的个体差异性,导致心理上的千差万别,比如女生脆弱,贫困生自卑,德困生自弃等等,针对不同的群体,应分类开展不同的心理辅导,如我校针对高一、高二、高三学段的不同,开展适应环境、放飞理想、与高考同行等不同内容的心理辅导;针对男生、女生分别开展青春期的生理、心理健康辅导;针对贫困生、德困生、学困生、弱势生、单亲子女等不同类型的学生,开展不同内容的心理健康教育,效果显著。

心理师寻找督导的途径一专业督导和同侪督导

在当下疫情时期,心理健康真的重要。心理健康危机的 5大迹象,可供参考

01,退缩现象

心理问题最普遍的迹象之一是一个人明显地削减自己的正常活动。主要表现为呆在自己的房间里,和朋友断开联系,不回复消息,不吃饭 这些类型的退缩可能反映了抑郁典型的低能量、低动力以及低投入,或是高度焦虑者普遍存在的恐惧及回避。

02,酗酒及其他物质滥用

一个人饮酒量及其他物质使用量的变化可能是潜在心理健康问题的迹象。酒精及其他物质经常被当事人用来减轻抑郁症或精神创伤的痛苦,或者用来减轻焦虑感。如果物质使用模式是有问题的,那么这些也可能反映出上瘾的倾向。

03,近期重大压力

疫情爆发以来,人们的压力可能包括:丢掉工作,家人确诊新冠,高风险职业,如公共交通, 生意失败, 财务困难 等对一个人来说,对压力性生活事件产生延迟反应的情况是很常见的。 长时间持续的压力,如长期的健康问题或长期失业,往往会产生累积效应。随着压力的增加,我们的身心最终会感到挣扎,我们的神经系统也会持续保持高度警惕。

4. 难以完成自己的责任

你可能会注意到,你关心的人在家里完成的任务变少了。他们可能会比以前更经常地错过工作任务,或者错过最后期限。如果是学生的话,可能会出现不交论文和作业的情况。他们可能会错过预定的视频会议或迟到。

5. 缺乏自理能力

当一个人生活中遇到重大困难时,会无法自我照顾。他们可能会停止定期洗澡或停止照料自己的牙齿。每天都穿着同样脏兮兮的运动裤。他们的睡眠模式也可能恶化。 不幸的是,这些变化会使人的状况恶化,因为不良的饮食和缺乏锻炼会导致更糟糕的健康状况,这会使缺乏自我照顾的恶性循环一直持续。

人的内心本质上非常强大,在遭遇了一些变故之后,人人都会受影响,但是有的人能够很快自我疏解、化解、调整,有的人会慢一点;有的人需要他人的协助,也有的人需要自己安静一段时间。只要努力调整,就不会形成心理问题,不会成为阻碍健康的心理疾病,所以努力调整和寻求帮助都是可以的

心理师寻找督导的途径一专业督导和同侪督导

 目前国内心理健康从业人员的心理督导情况堪忧。大多数心理健康从业者基本认同心理督导的重要性和必要性,基本认同督导是心理健康从业者最重要的培训内容,也感觉到工作中最大的压力来源就是缺乏督导。但是,接受过督导培训的心理健康从业者不太认可当前的督导培训,我国具备督导能力的督导师相当缺乏,急需一大批专业过硬、经验丰富的督导师。但是,督导师?非一日能练成?,这个空缺或许只能等待时间和有心的?准督导师?来弥补。

接受督导频次及水平也与咨询师所在机构的资质及水平相关。一般来说,?树大好乘凉?,一个机构拥有的资源越多,对机构内的从业者进行培训就越多,接受督导的机会越大,接受督导的情况就好。比如,在知名大专院校的心理咨询工作室,专业的精神科医院或诊所,往往会有较为系统的督导安排;在资质良好的心理咨询和培训机构,同样也有较高的督导水平。相反,如果咨询师所在机构较小或是新建的心理咨询机构,或心理咨询在其机构中处于边缘地位,如中小学的心理辅导教师等,往往就无法得到充足的督导和培训机会,往往需要咨询师自行安排时间和资金寻求督导。

尽管如此,从整体上来说,大部分机构中安排的督导往往为不够系统的短训班,无法按照咨询师个人成长的规律和阶段提供长期的督导。而且,在这些短训班中,也往往是以专业知识传授为主,对专业技能、个人成长的督导非常少,深度不足。在国外,因为督导是明文写入咨询师职业资格中的,行业委员会会根据从业人员接受督导的状况来决定是否允许其执业。因此,督导的内容和时间都会规范许多,个人在寻求咨询督导时,也可以很方便地获取相关的资源。这一点国内大有不同,因心理咨询起步较晚,发展较为不成熟,心理咨询的行业委员会并未对督导的.次数、内容及时间作出明确的规定。因此,从业者也就不会定期对自己的工作进行评估,就不会有针对性地主动寻求督导,弥补工作不足,从而满足来访者的要求。

无论如何,督导仍是每一个从事心理健康工作的从业者必须重视的一部分。尽管目前的内外部条件并不是很成熟,我们也应当在现有的条件下,尽量创造条件满足自己?被督导?的需求。

在目前国内的督导师资质不清晰且数量严重不足的状况下,国内的督导在形式上多为团体督导,或者叫小组督导,也就是一个小组(10?30人)同时接受某一个督导师的督导,?一对一?的督导较为少见。在 督导师的级别上,也分为两类,一类是?上对下?的专业督导;另一类 则是?同级别?的同侪督导,也叫做同行督导。督导的内容可以包括咨询师个人成长、咨询师咨询基本技能的提高、咨询专业知识和技能等。 采用的方式可以是案例报告,也可以是针对某一个主题的讨论或分享等。 同行督导是目前较为提倡的方式,咨询师之间可以相互讨论,相互学习,取长补短,促进成长,增强职业认同。

传统的督导都是面对面进行的,但是随着计算机技术的发展,目前网络督导也已经兴起并获得了很大的发展。和心理咨询的网络培训类似,技术的发展使得空间距离的局限被打破,因此资源可以得到最大的整合和共享。比如,组织者或组织机构可能是在北京,督导者可能在台湾或国外,而受督导者可能是在全国各地,但是,只需要一台可以联网的计算机,以及督导平台的准人账号,你就有可能获得国外或港台知名心理咨询师的现场督导,并时时互动。例如华夏心理机构站就为叙事疗法的学员提供了定期的网络督导。网络督导为工作坊培训之后的后续训练和辅导提供了良好的交流平台,有利于学习的连贯性和系统性。

心理咨询师参加督导需要重视督导的内容和质量,一位心理咨询师平均1?2周就要定期参加。两者中,?定期?的意义比督导内容和水平更为重要。心理咨询师只有建立起?督导?的意识,才能为自己的职业生涯发展负责,才能够从不同的角度获得个人及专业技能上的成长。

I三、督导收费等其他问题

在国外心理咨询业较发达的国家,一位心理咨询师平均1-2周就要接受一次心理督导,价位在150?300美元/小时不等。

而在国内,心理督导的收费和心理咨询收费有相似之处:总体收费偏高,而且跨度很大,从几十元到上千元不等。当然,同侪督导有大部分是免费的,属于互助性质。一般来说,团体性质的督导价位较低,有心理督导师私人组织的,也有专业的心理培训和督导机构组织的。在时间上,团体性质的督导有短期的,比如针对某个主题或针对某个案例单 次进行的;有中期的,2?3个月,每周一次;更长的,也有每周一次,一直延续一年甚至很多年的。而一对一的督导,收费和时间上的差异性更大。大多数时候,根据督导者的资历及声望不同,组织方会标明督导的价格及时间安排,受督导方根据需要选择自己可参加的督导并进行预约,进行付费的督导。一对一的督导可以是针对某个主题的单次督导或 长期的督导,时间安排不同,价格可能也会有所不同,具体的流程,组织机构或实施督导方会通过某种途径为需要督导者提供相关资料。

而前面提到的同侪督导一般不收费,即使收费可能也仅仅是为了预定场地或茶水等小额费用。一般来说,同侪督导会建立自己的团体,由专人或团体内的成员轮流组织督导。每次督导设置相应的主题,有主要报告人,可以是案例或者是对某个技术的学习等。其他成员对报告的案例提供自己的想法,对报告人的处理方式进行反馈,或者是学习团体中某一个成员擅长的某个咨询流派的技术等,团体成员间可以取长补短。 同侪督导团体一般由成员自发组织,加人或退出都没有强制性。这些成员可能是在某个论坛、某个工作坊、某个学习小组互相认识的,学习背景可能相同也可能完全不同。同侪督导的优点显而易见,但也存在着明显的?软肋?,由于缺乏系统的指导和体系,成员之间的联系也并不太紧密,因此组织较为松散,很多同侪督导团体在活动了不长的时间后,部分成员由于时间安排不够充足或感觉在团队内收获不大,逐渐流失,直至团队自动解散。因此,能够将同侪督导坚持下来的团队需要每一个队成员的付出和努力。

想要组建自己的同侪督导小组,首先你可以通过培训课程、工作坊或论坛等途径认识?志同道合?者,和这些人多多沟通,看看是否有和自己想法类似的、水平也较为接近的人。一个团队内的成员如果水平或资历相差太多,必然导致一些人更倾向于付出,而另一些人则更倾向于接收,心理定位和在团队内的地位不一致,不利于团队的长期发展。所以,一个同侪督导团队内的个体可以各有所长,但最好咨询资历或水平在同一个层次上。其次,形成同侪督导团队后,需所有协商制定团队的目标,制定团队活动的规则。规则既不能太严肃又不可太随意, 因为两者都有可能导致团队的过早解体。所以,想要建立一个稳定的同侪督导团队,并不容易。 ;

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