洋葱和牛肉是绝配

摘要:在中式菜肴中有一些非常合理的搭配,比如蚝油牛肉。蚝油牛肉在粤菜中比较有名,一般用洋葱、青椒和牛肉搭配。

在中式菜肴中有一些非常合理的搭配,比如蚝油牛肉。蚝油牛肉在粤菜中比较有名,一般用洋葱、青椒和牛肉搭配。鲜嫩的牛肉中含有大量蛋白质和无机盐,维生素B尤为丰富。洋葱中含有很多蒜素,当洋葱和牛肉一起烹调时,蒜素会转化成蒜硫铵素,能有效延长维生素B在体内停留的时间。蚝油味道鲜美,营养丰富,比如富含锌、钙等,为这道菜增色不少。

洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

洋葱在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

相关文章

黄金牛奶 怎么做 黄金牛奶制作步骤流程

糯米红枣粥补血又美味 糯米红枣粥做法流程

麦当劳麦乐鸡怎么做 8步搞定超简单!

脊肉的几种常见做好 糖醋里脊怎么做

“平民燕窝”银耳的几种常见做法

喝汤最滋养 美味热汤食谱推荐

相关文章

黄金牛奶 怎么做 黄金牛奶制作步骤流程

烹饪技巧 2018-04-14

糯米红枣粥补血又美味 糯米红枣粥做法流程

烹饪技巧 2018-04-14

麦当劳麦乐鸡怎么做 8步搞定超简单!

烹饪技巧 2018-04-15

脊肉的几种常见做好 糖醋里脊怎么做

烹饪技巧 2018-01-23