-普通聊天-和-心理咨询-有什么不同呢？(心理咨询就是简单的聊天吗？)

"普通聊天"和"心理咨询"有什么不同呢？

网上有关“"普通聊天"和"心理咨询"有什么不同呢？”话题很是火热，小编也是针对心理咨询就是简单的聊天吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

第一，站在关系的角度，咨询师跟来访者属于商业的关系，也是一种买卖的关系，来访者花钱购买的是咨询师的有心理学的头脑为自己答疑解惑，甚至处理自己棘手，无法解决的问题。

第二，站在谈话的具体内容和功效上咨询师跟普通人最大的不同就是他不会随便的开口，他说的每一句话都有心理学的依据，这包括自身反移情的觉察，对来访者资料的搜集形成个案概念化，以及什么时候中断来访者，什么时候保持沉默。即便是这个沉默都有非常的心理学的含义：比如帮助来访者反思；理解来访者的情绪表达或者防御等等。

第三，严格的设置咨询师必须遵守伦理原则，从来访者的利益出发，比如为来来访者谈话的内容保密保护隐私绝不泄露，以及影响到社会公共安全，以及伤害到来访者自身和他人人身健康和安全的时候打破为隐私保密原则等等。

第四，恪守严格的边界

咨询师只有建立在价值中立的立场才能帮助到来访者，所以咨询师是不可越界的，需要通过不怀敌意的态度，抱持着距离以及抱持着跟来访则的关系，当然某些时候，咨询师也会共情来访者，但也是建立在价值中立的立场。

第五，借助于三元的视角跟来访者互动

其一，了解来访者的内心世界和情绪动态身体的感受其二，了解自己在咨询中的内心世界和情绪动态身体的感受其三，借助于悬浮的视角观察咨询中跟来访者互动中的动态和位置，时刻保持觉醒。

第六，责任和风险的承担

来访者的人格水平良莠不齐，有的属于神经症性人格，有的属于边缘性人格，有的属于人格障碍，还有的属于精神疾病的患者，咨询师需要在最短的时间内识别出来评估人格水平，筛选哪些属于自己的服务对象，哪些不适于心理咨询，并且也要时刻保持警惕，避免事故的发生，既包括，更好的保护来访者，也包括如何更好的保护自己。所以咨询师也是一个高风险的职业。

心理咨询就是简单的聊天吗？

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，它的终极目标是助人自助。

有时候我们会莫名其妙的烦恼，或是焦虑不安，或是闷闷不乐，茶饭不思，失眠早醒，感觉记忆力下降，性格改变，兴趣下降或缺失，做什么都提不起精神，懒得搭理别人或者见谁都想倾诉，孩子学习成绩下降或者沉迷网络不想上学了；

当我们经历重大的挫折性事件时，比如亲人的远离，学业和事业的失败，失恋，爱人的背叛及婚姻的变化，家庭的变故，生活环境的变化导致适应性困难……此时，我们心理上难以承受巨大的压力，更有不少朋友因为承受不了这些变故带来的打击而想要轻生；

一个从小没有被好好爱过的女孩，当她长大嫁人之后，她总是担心老公有一天会不再爱她，于是不停地怀疑、猜测、指责，终于有一天，感情在无休止的怀疑中消磨殆尽了，一份离婚协议书摆到了她的面前。

她痛苦、挣扎，想不通自己到底哪里做错了，却丝毫没有意识到是由于对失去亲密关系的恐惧害了她，而这份恐惧是童年带来的，而不是现在作为成年女性该有的。

生活中我们还会面临许许多多的困惑，或者想要追求一种更高的生活质量而求助无门，比如面对即将来临的考试和面试如何以最好的心理状态应对，如何选择适合自己发展的专业和职业，怎样处理各种人际关系（同事，朋友，恋人，夫妻，婆媳，亲子之间等），怎样选择适合自己的配偶，怎样生育出聪明健康活泼的宝宝，如何进行胎教幼教，如何跟青春期逆反心理强的孩子沟通，怎样塑造孩子和自己的健全人格，如何了解老人的心理让老人晚年幸福安康；

这时我们急需要心理咨询师及时干预，帮助我们积极应对。

我们每个人从小的经历以及和我们生命中重要人物的关系影响了我们对这个世界的看法和感受，当我们带着过往的这些想法和感受面对新的生活、新的问题时，我们并没有意识到那份感受已经和此时此地的问题不再匹配了，但却还在无意识地使用它们，于是冲突就出来了。

心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励、帮助来访者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。

心理咨询中咨询师要做的就是透过每一位来访者的生命故事，和他（她）一起去看清那份不再适用的对关系、对自己的看法，梳理掉过往积累下来的情绪，从而用与目前的她（他）匹配的关系模式去处理亲子关系、婚姻关系、人际关系等。

当您在成长的道路上遇到压力、困惑、挫折和无法释怀的冲突时，您都可以在专业的心理咨询师陪伴下倾诉情感、释放压力，整理情绪、领悟人生，完善自我。

有了心理咨询师的帮助，就能够提升我们的生命质量和幸福指数，使我们的人格更加完善，生活更加幸福！

走出误区心理咨询不是随便聊天

专业的心理咨询师所能够提供的并不仅仅是放松的聊天而已。个人以为，一次成功的心理咨询应是：1）提供一个当事人未曾想到的思考角度，从而获得心理上的解脱或了悟。例如，有些心理问题是原生家庭带来的，但当事人从未意识到因而过于自我责怪却并不知要如何解决；

2）提供一个当事人可以完全信赖并毫无保留倾诉的机会。很多情况下身边亲近的人并不是很好的倾诉对象，反而一个以后不一定再见的陌生人，或是专业的有义务对咨询者隐私保密的咨询师，更能帮助个体敞开心扉，从而从事无巨细的描述中找到问题关键所在；

3）提供简易却实用的方法，虽不可能一次咨询就彻底解决问题，但会有缓解和帮助。例如，一位有讨好型人格的朋友曾经向咨询师求助，因为他太在意身边人感受，所以他的身边的人不开心他会觉得更加不开心。咨询师只是简单的一句“记得这终究是别人的情绪，是别人要自己为自己负责的，并不是你的责任”。就可以在心里不断的提醒自己这一点，并慢慢的从无法自拔的替别人担心中解脱出来了。

但从这几点，心理咨询可以做的就比自己不断陷入无用思考，自怨自艾要有用的多了。

许多人在走进咨询室前，都对咨询中将会发生的事情充满了好奇和疑惑。究竟心理咨询是什么样的？只是简单的跟人聊天或者问答吗？

其实从“愿意、想要接受心理咨询到真正的行动”真的是一个过程。这不仅仅是一个预约电话、一次约访这么简单，这个过程其实是非常需要勇气和契机的。

经历过一些看起来毫无收获的咨询过程，才发现那些过程有多重要。但是，你可能依然会担心咨询师不足够能帮助到你，能否足够理解到你，是否值得信任，是否足够安全。

不安、试探、疑惑、释然……

也许你真的希望咨询师给你人生准确的方向，告诉你现在该如何去做。但是你会逐渐发现咨询师并不会给出答案，他更多只是在旁边静静地陪着你。

你会失落也甚至会愤怒，但你最终逐渐明白：

亲爱的，你真的可以为自己做出最好的决定，你只需要更深地了解自己和更多的勇气。

特别欣赏一位昵称为“思怡”的网友说的一段话：如果说每个人的内心都是一座秘密花园，那么心理咨询就好像是一段在其中 探索 和发现的旅程。咨询师是向导、陪伴者，有时也可能是远足时的手杖。

在咨询者看来，心理咨询就是聊天，心理咨询师问什么，咨询者就回答什么，完全是一场“不对等”的聊天，但在心理咨询师看来却全然不同。

在咨询者看来是聊天，但在心理咨询师看来更像是在做一道题，通过咨询者的回答来得出某些有价值的信息，然后在下一次询问中进行验证，不断改变和验证自己的想法，直到接近事实为止。

然后就可以去判断咨询者的心理是否 健康 ，应该怎样治疗等。

我个人以为，不是聊天那么简单。现在这个 社会 的压力越来越大:很多人感到压抑、彷徨……有人甚至因为心理疾病而导致了自伤、伤人甚至死亡。所以心理专家呼吁当一个人感到自己压抑的时候，应该找人排遣倾诉。心理专家会根据每个人所面临的心理病情和他所处的环境还有各种潜在的因素……对病人进行心理疏通。让病人走出困境；走出心里的阴霾。

心理医生不只是简单的跟你聊天，同时也在倾听你的诉求。病人只有在医师面前才能完全敞开心扉，试问又有几人可以毫不设防的坦露自己不会人知的一面。当一个人感到自己陷进了一种毫无理由的强迫症；或者是感觉整个人在黑暗之中找不到出口。这个时候他多么需要有一束光照进他的心里:心理医生的及时疏导可以挽回很多无法想象的后果，一位心理医生不仅仅具备的是专业知识，更要有一颗慈爱的心。一位懂得爱和善良的心里医生才会让人更加接近，让人放下心中的芥蒂。所以不仅仅只是聊聊天而已那么简单。

我不是一位心理医生，也不是一个病人。但人总有自己困惑和无奈，所以人是需要朋友的，这个时候找一个朋友来聊聊天，谈谈心，多亲近大自然也是很不错的，出去走走，高歌一曲咆哮几句。让自己的情绪得到宣泄，如果自己身边有一位心理医生的朋友，岂不快哉？最起码你们不只是聊天那么简单，相信你我懂得！

聊天只是一部分，大部分不是。

聊天和心理咨询有什么不同？

一提到心理咨询，人们的直觉就是聊天。其实，心理咨询不是随便谈话，更不是聊天，它是心理咨询师利用心理学方法帮助求助者解决心理问题的过程。

　有句俗话，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，这是说不同的语言能给人带来迥然考试，大执业药师不同的感受。而且心理咨询师的谈话，是把语言和心理分析方法融合在一起的，有着更为明显的治疗作用。

　我们说心理咨询不是随便谈话和聊天，还在于心理咨询的过程是按照心理学的程序进行的，有着明确的目的性和严格的规范。

　由心理咨询师主导的谈话，不是漫无边际，也不是求助者一味地倾诉。谈话中一般都会包括搜集资料、分析资料、评估诊断、制订方案、疏导矫治五个过程。在其中探寻影响求助者心理的关键因素，并帮助他克服的过程，绝不是泛泛地聊天。

　走出心理咨询的认识误区，才是走近心理健康的关键一步。

什么是心理咨询？

聊天是一种很轻松的沟通方式，不需要任何成本，也不需要任何的技巧，只需要真诚。但是，聊天的效果往不是很好，因为人们都会带上自己的防备心理，而且，聊天的时候，人们的情绪也是很容易激动的，所以，聊天的效果往是不好的。而心理咨询就不同了，心理咨询是一种需要成本的服务，需要专业的心理咨询师来进行的，而且，在心理咨询的时候，人们的情绪是不容易激动的，而且，在心理咨询的时候，人们是需要保持一种平和的心态的，而且，心理咨询的效果往是很好的。如果我的回答对你有帮助，请点击“有用”哦，谢了。

在开始回答这个问题之前，小鲸鱼想描述一些场景，这是每一个遇见心理咨询的人都会发生的场景。

场景一：

A：你学什么专业呢？

B：我学心理学

A：哇，你是心理咨询师吗？

B：嗯，我有国家三级/二级心理咨询师资格证，目前正在从事心理咨询。

A：噢，那你一定知道我现在在想什么，你说我现在在想什么······

B：······

场景二：

A：你是心理咨询师吗？

B：嗯嗯，是的。

A：那你一定知道什么是正确的，一定可以解决我所有问题，一定可以告诉我该怎么办······

B：······

一千个人心中有一千种对“心理咨询”的理解，每个人都对心理咨询有着不同的期待。到底什么是心理咨询呢？

心理咨询，在不同的心理流派中有不同的解释，简单来说，是“助人自助”，帮助来访者学会自己帮助自己。

心理咨询是建立在来访者和咨询师之间的信任关系基础上，咨询师通过言语、表情、肢体语言、或沙盘、绘画、催眠、意向对话等方式帮助来访者更多地理解和探索自己，帮助来访者使用自己的力量选择自己解决问题的方式。

心理咨询有两个重要的基础，一个是心理咨询的科学理论体系，另一个是专业并且符合伦理的基本设置。

心理咨询师必须经过专业和系统的培训，掌握心理学相关理论知识和相关专业技能，才能帮助来访者解决心理方面的问题。

这也是壹心理在筛选咨询师的时候，要求心理咨询师必须要有专业的从业资格证书、2年以上的系统培训、丰富的咨询时长、以及接受督导证明的原因。

另外，心理咨询的主要目标是：

帮助来访者建立良好的人际关系

帮助来访者深化自我认识

帮助来访者纠正错误认知

帮助来访者学会接纳事实

帮助来访者增加心理自由度

帮助来访者认识解决内心冲突

帮助来访者构建更健康的行为模式

帮助来访者塑造良好的个性特征

帮助来访者形成更健康的思维模式，强化维护心理健康的意识，促进自身的心理健康。

看到这里，是否有让你对心理咨询有一些清晰的认识了吗？

为了让你能更多地了解心理咨询，小鲸鱼这里想要解答一些关于心理咨询的误解，希望能够帮助到你！

误解一：心理咨询就是聊天。

解答：每一个心理咨询师周围的家人和朋友都会觉得，“你的工作多好啊，聊聊天就能赚钱。”

心理咨询不是随便跟来访者聊聊天，那来访者支付高昂的咨询费用就没有任何的意义。

心理咨询是咨询师提供非常专业的无条件地积极关注、倾听、共情，并通过不同的咨询技术及咨询理论背景来协同来访者一起探索自己的困扰，帮助来访者学会新的行为或思维模式，并且能够在咨询之外的环境运用，从而更好地适应生活。

误解二：我自己也可以看心理学书籍，学一点心理知识，就可以自我解决问题了。

解答：当遇到心理问题时，书籍和知识，对于解决自己的问题来说，有一定的作用，因为自我调适也是一个人非常重要的心理能力。

但是，这对于心理问题的解决和调适，效果甚微。

第一，从专业知识和技能上来说，专业的心理咨询师都需要接受系统的受训，通常，一个合格的咨询师需要接受过专门的系统知识和技能训练，并且熟知几个心理咨询流派，熟练运用至少2个以上专门的心理疗法，具备专业的心理识别能力和咨询技术，这些并不是看几本书和学几次课程可以达到的。

第二，自我调适只能在很少的程度上缓解，不能解决问题的根源。从实际情况看，专业的心理咨询工作者都不会自己给自己咨询，甚至咨询师对身边的亲人朋友都难以进行有效的咨询。

第三，通常来说，需要心理咨询的情况都是经过自我调适不起效果或者效果甚微后，仍然需要求助于专业心理咨询工作者。

小鲸鱼举个栗子

当你感冒发烧1-2个星期时，你可以自己看一些关于“治疗感冒”的书籍和知识，让自己快点好起来。

但是，当你感冒发烧一直持续1-2个月以上，这时，你需要专业的医生为你诊断和治疗。心理咨询，也是一样的噢！

误解三：去做一次心理咨询，我就可以彻底解脱了。

解答：许多人对心理师抱着很高的期待，认为咨询一次就可以解决一个已经困扰自己很久或者困扰程度很严重的问题。当然，也有一些人觉得，第一次咨询之后如释重负。其实，这两种对咨询的理解都是有偏差的。

心理咨询很难快速见效，咨询是一个持续发展和动态变化的过程。这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素。这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效的。有效的心理咨询耗时在几个月甚至几年都是有可能的，因为心理的成长、个性的完善和人格的健全是需要时间的。

一般人求助于咨询，通常都是带着许多长期形成的心理问题。比如，产生心理问题的错误观念，不正确的行为或思考方式，童年经历的不幸，或者原生家庭中不健康的影响模式，这些问题都不可能一次性得到解决。

通常，第一次咨询，咨询师会收集你的信息和情况，然后和你协调商定咨询目标，逐步发展出咨询的方式。所以，一般一次咨询之后，还需要继续预约咨询。

误解四：我没有情绪，我只想理智的解决问题，所以解决问题就可以了

解答：在中国文化基因中，表达“愤怒”“生气”时都是修养不好的表现，而“忍”在传统意义上被为是一种美德，意味着内心坚毅而决绝，即能忍人所不能忍。因此，我们的成长环境要求我们不表达自己的情绪，用理智的态度来面对问题。

心理咨询的意义在于，当面对心理困扰时，我们真正需要的不是压抑和否认情绪，而是需要在安全的环境里表达情绪，了解情绪背后的意义，从而完成对真实自己的探索和发现。心理咨询主要关注你的“内在感受”和“内心现实”，关注对于你来说产生影响的部分。

实质上，情绪是你解决问题的线索，而不是陷在“解决一个一个问题”的怪圈，相信你一定有很多可以解决问题的方法，就如同“道理我都懂，但就是做不到”一样。情绪是你撬动“做不到”这块石头的支点。

心理咨询就是简单的聊天吗？

专业的心理咨询师所能够提供的并不仅仅是放松的聊天而已。个人以为，一次成功的心理咨询应是：1）提供一个当事人未曾想到的思考角度，从而获得心理上的解脱或了悟。例如，有些心理问题是原生家庭带来的，但当事人从未意识到因而过于自我责怪却并不知要如何解决；

2）提供一个当事人可以完全信赖并毫无保留倾诉的机会。很多情况下身边亲近的人并不是很好的倾诉对象，反而一个以后不一定再见的陌生人，或是专业的有义务对咨询者隐私保密的咨询师，更能帮助个体敞开心扉，从而从事无巨细的描述中找到问题关键所在；

3）提供简易却实用的方法，虽不可能一次咨询就彻底解决问题，但会有缓解和帮助。例如，一位有讨好型人格的朋友曾经向咨询师求助，因为他太在意身边人感受，所以他的身边的人不开心他会觉得更加不开心。咨询师只是简单的一句“记得这终究是别人的情绪，是别人要自己为自己负责的，并不是你的责任”。就可以在心里不断的提醒自己这一点，并慢慢的从无法自拔的替别人担心中解脱出来了。

但从这几点，心理咨询可以做的就比自己不断陷入无用思考，自怨自艾要有用的多了。

许多人在走进咨询室前，都对咨询中将会发生的事情充满了好奇和疑惑。究竟心理咨询是什么样的？只是简单的跟人聊天或者问答吗？

其实从“愿意、想要接受心理咨询到真正的行动”真的是一个过程。这不仅仅是一个预约电话、一次约访这么简单，这个过程其实是非常需要勇气和契机的。

经历过一些看起来毫无收获的咨询过程，才发现那些过程有多重要。但是，你可能依然会担心咨询师不足够能帮助到你，能否足够理解到你，是否值得信任，是否足够安全。

不安、试探、疑惑、释然……

也许你真的希望咨询师给你人生准确的方向，告诉你现在该如何去做。但是你会逐渐发现咨询师并不会给出答案，他更多只是在旁边静静地陪着你。

你会失落也甚至会愤怒，但你最终逐渐明白：

亲爱的，你真的可以为自己做出最好的决定，你只需要更深地了解自己和更多的勇气。

特别欣赏一位昵称为“思怡”的网友说的一段话：如果说每个人的内心都是一座秘密花园，那么心理咨询就好像是一段在其中 探索 和发现的旅程。咨询师是向导、陪伴者，有时也可能是远足时的手杖。

在咨询者看来，心理咨询就是聊天，心理咨询师问什么，咨询者就回答什么，完全是一场“不对等”的聊天，但在心理咨询师看来却全然不同。

在咨询者看来是聊天，但在心理咨询师看来更像是在做一道题，通过咨询者的回答来得出某些有价值的信息，然后在下一次询问中进行验证，不断改变和验证自己的想法，直到接近事实为止。

然后就可以去判断咨询者的心理是否 健康 ，应该怎样治疗等。

我个人以为，不是聊天那么简单。现在这个 社会 的压力越来越大:很多人感到压抑、彷徨……有人甚至因为心理疾病而导致了自伤、伤人甚至死亡。所以心理专家呼吁当一个人感到自己压抑的时候，应该找人排遣倾诉。心理专家会根据每个人所面临的心理病情和他所处的环境还有各种潜在的因素……对病人进行心理疏通。让病人走出困境；走出心里的阴霾。

心理医生不只是简单的跟你聊天，同时也在倾听你的诉求。病人只有在医师面前才能完全敞开心扉，试问又有几人可以毫不设防的坦露自己不会人知的一面。当一个人感到自己陷进了一种毫无理由的强迫症；或者是感觉整个人在黑暗之中找不到出口。这个时候他多么需要有一束光照进他的心里:心理医生的及时疏导可以挽回很多无法想象的后果，一位心理医生不仅仅具备的是专业知识，更要有一颗慈爱的心。一位懂得爱和善良的心里医生才会让人更加接近，让人放下心中的芥蒂。所以不仅仅只是聊聊天而已那么简单。

我不是一位心理医生，也不是一个病人。但人总有自己困惑和无奈，所以人是需要朋友的，这个时候找一个朋友来聊聊天，谈谈心，多亲近大自然也是很不错的，出去走走，高歌一曲咆哮几句。让自己的情绪得到宣泄，如果自己身边有一位心理医生的朋友，岂不快哉？最起码你们不只是聊天那么简单，相信你我懂得！

聊天只是一部分，大部分不是。

心理咨询与普通社会帮助有什么不同

(1)心理咨询不仅是安慰和同情

除了普通的同情心之外，心理咨询中更强调咨询师的共情和包容与接纳态度，强调在新的关系中帮助来访者发展更有效的解决问题的能力。

(2)心理咨询不是筒单的忠告和建议

除非必要时，心理咨询师一般不会就来访者提出的问题给予直接的指导和建议，而是在与来访者互动中探索各种可能的解决其问题的途径，即咨询师一定不会替来访者做决定。

(3)心理咨询不会给以批评和指责

心理咨询帮助来访者增强自我了解的能力，首先要与来访者达到彼此尊重与充分理解，因此不管来访者的想法和行为多么离奇，心理咨询师都会试图理解并协助来访者寻找其形成的原因，找到解决的方法，而不是简单的给与对错与否的指点或批评和指责。

(4)心理咨询不只是解决问题

就事论事的解决间题，不是心理咨询。专业的心理咨询也要面对当下来访者的现实问题。但更重要的是帮助来访者透过现象看到事物内在本质，增强自身解决间题和适应环瑰的能力。正如老子的名言：“授之以鱼，不如授之以渔。”专业心理咨询更注重“授之以渔”。

如何看待心理咨询？

我们都知道，你生病了就需要去医院打针吃药。那么心理问题也是一样，你出现了问题，你就要去寻求帮助。很多人觉得心理问题就不是问题，非要一拖再拖，直到出现躯体反应，严重影响生活的时候，才开始积极的寻求帮助，但是那样又晚了一些。特别是有些人，说咨询太贵没有钱，那你生了大病，你去不去医院看？这是一样的问题，每个人都要重视起来。

1心理咨询不等于讨教、教你怎么做

正规的心理咨询是咨询师和来访者进行商榷、交流，从而使来访者自己发现个性中的不足，并通过探讨自发的得出解决和完善的内容。相反，如果咨询师替来访者做决定、拿主意，这便违背了心理咨询的原则。假如一个人向不同的几位咨询师咨询，让他们告诉他所谓的“方法”，那只是在培养依赖而已，并不是在培养好的内在能力。

2心理咨询不等于精神病

因为 社会 发展的原因，我们还有很多人在这方面的知识，停留在很早之前。有人认为得了心理问题就是得了精神病，去看心理医生、心理咨询师就是不体面不光彩的事情，所以很多人都憋着，把自己憋成了重度心理问题，甚至是神经症，然后这个时候求助，就需要很长时间的治疗了，本就是交流几次就会好的问题，非要搞的特别的复杂。再强调一遍，早期的心理问题和感冒发烧没有什么区别，只要积极治疗好的比较快。后期的心理问题，严重的可比癌症，并不是那么好治疗的。

3心理咨询不是公益聊天

很多人一直再说，为什么心理咨询收费那么高，我对这样的疑问是理解的，因为只有做了这行，你才知道为什么那么贵。首先，从咨访关系来看：收费后我们才能正式建立有效的关联，你提供金钱，我提供专业的服务，心理咨询的模式就是商业模式。交了钱才有了承诺和约定，彼此都有相应承担的责任和义务，以保证咨询的维系和保持。在这样的设置下，你的权益才能得到保证，而不会出现很多的问题，甚至给你本人造成更大的伤害。就咨询师来说，心理治疗与咨询，是心理治疗师的劳动过程。他一个小时要全身心投入放在你的身上，不比做苦力来的更轻松，所以咨询师收费是非常合理的。

4心理咨询师不是算命的

很多人会把咨询师神化了，认为心理咨询师应该能一眼看出来访的问题，不然就是不厉害不专业。而我的朋友，也经常问我“你知道我现在在想什么”，我这个时候只能在心里说一句“我只知道我自己在想什么”。要知道，咨询师也是人，只是利用专业的心理学原理，以来访者提供的材料做为基础去找出解觉方法，就好像医生一样，只不过我们开的是“心药”。

那心理咨询能帮你做到哪些呢？

1、可以帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。

2、可以帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

3、可以帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

4、可以使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

5、可以帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，教会你应付挫折的方法。

6、可以为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。

7、可以帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。

我从事心理咨询工作15年了，感触颇深，简单说三点吧：

1、现在的心理学和心理咨询理论散而浅，没有把握到人的心理本质，也没搞清人的心理问题的本质，所以，咨询效果普遍比较差，也影响了人们对心理咨询的信心和看法。

2、现在很多人不相信心理咨询，有心理学本身水平不高的原因，也有公众原因的误解，认为心理出问题了就等同于精神出问题了，避而不谈。还有的人认为有了心理问题丢脸，而不愿意找心理咨询。

3、我从业的十几年，初步摸到了心理学的实质，用于实践，对解决各种心理问题效果都很好，包括焦虑、抑郁、强迫、恐惧、失眠等等，所以，心理学和心理咨询是实打实的学问，可以解决大事情。

如何看待心理咨询？

在西方国家，人们对心理咨询并不排斥，认为出现心理问题去做心理咨询师很正常的事，就像感冒了吃感冒药一样，再加上经济方面也允许，所以，欧美国家的心理咨询发展的比较顺畅。

但在我国，人们对心理问题存在偏见，认为有心理问题是见不得人的事，怕别人知道看不起自己，如香港影视作品中经常出现你神经病啊这样的台词，国人觉得某人有问题的时候也会说，你有病啊，这个“病”，指的就是心理方面的问题，所以人们忌讳、隐瞒。

这种环境下，心理咨询的发展就比较困难，再加上一些家庭经济原因，觉得一小时几百元的咨询费难以承受，所以咨询的就更少。但是在怕人，经济困难，有问题总要解决，心理问题太痛苦，可是一些做过心理咨询的人又大失所望，感觉没效果，所以一些人又对心理咨询产生偏见，觉得心理咨询根本没用，使一个新兴的行业似乎走到了尽头。

有心理问题的人越来越多，学生的学习障碍需要解决，所以心理咨询这个行业不会消亡，关键是心理咨询师用什么方法解决问题，能不能帮助解决问题，消除痛苦，恢复到正常的工作学习生活状态。如果心理咨询师能高效解决来访者的困惑，帮助他们摆脱痛苦，消除症状，提升自信，高效的工作学习，安静的生活，就是在现在的大背景下，也能有很好的发展。

如何看待心理咨询

自从人的心理过程成为治疗的对象，人终于被人类当做人来看待了。

心理咨询是为了帮助人们摆脱心理痛苦，获得幸福感的工作。

身体不舒服了，我们去医院看医生。心理不舒服了，我们需要找心理咨询师。

治疗心理过程与治疗身体疾病，有极大的不同。后者是一个被动的过程，身体就在那里，全凭医生掌握。但心理的改变，却是来访者主动参与的过程，需要来访者和咨询师建立起治疗的同盟，共同合作。来访者对咨询效果，同样承担责任。

所以，心理咨询并非适合所有的人，能够通过心理咨询来帮助自己的人，是很聪明的人。他们具备反思的能力，悟性好。

看身体的疾病，不同的医生依据的都是标准化的东西，水平相当的医生，治病过程和结果差别不会太大。但心理咨询却大大不同。你会发现，在咨询中，不同的流派，呈现出不同的谈话风格。不同的咨询师之间，也会因个体性格、成长背景等的不同，呈现出巨大的差异。每一个咨询师都是不同的，甚至每一对的咨访关系都是不同的。同一个咨询师，在面对不同的来访者时，都会有不一样的表现。

如果你曾经做过心理咨询，感觉效果不理想，尽可以更换咨询师，但不要怀疑心理咨询本身。

心理咨询的谈话和朋友聊天不同，它的谈话是治疗性谈话，建立在丰富的心理学知识和系统的训练基础上，是高难度、高消耗，负责任的谈话，需要咨询师全情投入。朋友聊天则没有责任，他没有义务放下自己，一切以你为中心。更重要的是，由于没有心理学知识，他的方式有可能伤害到你，聊到你更添堵。

心理咨询可能改变你的人生。它会帮你改变看待自己的方式，让你看到更多的可能性。然而，心理咨询师不是人生导师，不是强人也不是完人。可能你发现，咨询师在生活中，也是一个普通的人。他们不是马云。他们甚至也会有自己的问题。但这并不矛盾。

一个好的咨询师，就是一个普通的人，只有这样，才能真正帮到你。这，是不是有点诡异？

实际上，咨询师帮你，不是像导师一样指导你，而是把自己变成治疗的工具。他陪伴着你，与你同在，感受着你的感受，和你一起 探索 你自己。

通常，心理的问题都是来自于关系的问题，来访者在成长经历中，没有体验过好的关系。那么，在咨询中，来访者把咨询师做为一个“人”的样品，和他建立起关系，通过这个关系，达到治疗的目标。

心理咨询很正常的一件事啊，像一些发达国家都是很注重心理 健康 这一方面的，只不过中国在这方面刚刚起步。我觉得心理咨询就跟感冒了要看医生一样，谁能保证他这一生一直都能看的很开，所有问题都想得很明白，从来都不烦躁，怕是没有人吧。有问题的话就去看看医生，总比自己扛着好吧，再一方面就是很多国人对心理咨询这件事存在着误解；有些人往往知道自己身边人接受过心理咨询时 确实会表现出嘲笑或轻蔑或疏远 好像那人真的“不正常” ，借此来标榜自己“很正常”。其实这才是一种不正常的心理，但你要知道无论你去做任何一件事，都不可能得到所有人的认可的。 他人认为“不正常”或者“正常”，都是正常的。期待他人对此接受或者认同，实际上反而是个体的尚未成熟。再一方面就是你自己去心理咨询的时候不要害羞，把事实告诉医生，这样才能真正的对你有帮助

心理（咨询）师的成长方向是心灵导师，心灵导师意味着，最终靠的是自己内在的力量与能量、人格魅力和人格吸引力。成为一名心灵导师，需努力做好以下几点：

第一，提供更为宽泛和更有深度的服务。打个形象的比方，心灵导师应能提供从地狱到天堂的全程式服务。如果一个人的内心创伤很大，当务之急是下地狱捞人，做深度有效的心理疗愈，让求助者尽快从伤痛中走出来。如果一个人要的是明悟静心等更高的境界，则可以帮助他在不脱离日常工作生活的同时，保持心静，使静心与生活一体化，成为一种生活方式。

第二，要永远把求真放在压倒性的第一位，在真理面前保持敬畏！心灵导师不是不可以有名利，而是任何时候都不以牺牲求真为代价，这是很多大师最终陨落的重要原因。

第三，带着大爱的精神做事，更有意识地让自己成为大爱的一条通道，让大爱成为自己的一种存在方式。

第四，不利用别人的善意和信任，不利用自己的优势地位控制他人。

第五，不制造不适当的个人崇拜和迷信。在心灵这条路上，永远要坚守的一个原则是：吾爱吾师，吾更爱真理！放下居高临下于别人的需要，保持不伪善的谦逊。

好多人处于亚 健康 状态，包括心理上或多或少存在些问题。问题轻的，自己能调节好，问题稍微严重点的，需要借助心理疏导，再严重的需要药物及其他治疗。

这个发热感冒希望，不少人把看心理医生等同于有精神病，这是错误的看法，其实我们心理不舒服找人倾诉，也算是看心理医生。不必大惊小怪！

关于“"普通聊天"和"心理咨询"有什么不同呢？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！