24小时青少年心理咨询电话(父母是孩子最好的心理咨询师)

24小时青少年心理咨询电话

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青少年心理电话是（0755）82672227。

（0755）82672227，这个是深圳市以青少年心理健康咨询为主的民办研究所的联系电话，其设有青少年心理健康研究中心。若需要心理咨询，要先预约，预约流程可以在其官网（深圳市全程心理卫生研究所）查到。

中科院心理研究所在深圳设有继续教育学院，也可向其咨询，其综合办公室电话为（0755）64861564。

发展历程

2024年5月9日，山西12355青少年公共服务平台为中高考考生及家长提供心理减压、情绪疏导等服务的公益热线。?

2024年5月31日，记者从共青团合肥市委获悉，依托12355全国青少年服务热线，将于6月1日正式开通具备合肥市特色的庐州姐姐12355未成年人服务热线。

2024年6月1日，黑龙江省12355青少年服务台正式开通。

12355心理咨询是免费的。

“12355”是青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线，咨询是完全免费的，12355原名12355青少年维权和心理咨询服务热线，2006年更名为12355青少年服务台，是共青团中央权益部设立的专门面向青少年提供服务的热线电话，该热线的开通旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助。

从5月中起，我婆婆生病后，一直依赖爷爷奶奶的小女儿基本上就跟着我混了，晚上跟着我玩和睡，放暑假跟着我上班，起床的第一件事就是喊我陪，刷牙洗脸洗澡喊我，哭了笑了跑来找我，钢琴课听耳课的都是我陪着上，练琴也是我陪，最近甚至要求饭桌上我和爷爷的位置互换，好让我坐在她旁边（我坐我那个位置都坐了几年了，最近换位置很不喜欢，老坐错）。。。。。。。。我对我老公说：她好像把我当恋人一样，我的地位在她心目上快速上升到第一位了。我老公补充了一句：而且是“唯一”，她只要你。

上周五汉服日的时候，早上我帮她穿上了从邻居那里的漂亮小汉服时，她很不开心，她说：“我不想上幼儿园，我不想上台。”奶奶说：你穿得多漂亮啊，怕什么，你那么聪明那么棒，你一定可以的！”她还是很害怕。

要是以前或现在偶尔，我可能采取的方式也是这样：

1.要么充当拯救者（看似理性地分析、思考，提出方案和建议）：“你很聪明的，不怕，那么多人都上台，你怕什么；这有多大的事情啊，没事的；你把心放大一点不行吗；你可以这样做那样做。。。。”

2.要么充当迫害者（批评、指责、训斥）：你真没用啊，不就一个小小的上台吗？你胆子太小了，你真的是什么事情都做不好，你妈妈我怎么养出来你这样一个胆小的孩子。。。。

这两者的沟通大多数时候都是无效的。孩子依然是害怕的、抗拒的， 情绪没有被理解和看见，就会卡住不流动，慢慢地，会形成身体的记忆，在身体扎根。 我也和海洋老师讨论过这个问题，拯救者更倾向是正向型的，但是很多时候，正向型的父母反而很容易培养出抑郁的孩子，为什么呢？因为正向型的拯救者倾向于否定孩子的感受和需求，说的都是“正确的废话”，然而孩子依然做不到，最后没办法表达自我，陷入抑郁。从我自己的经历来看，我面对正向型的人时，我会减少倾诉的意愿，因为倾诉了也没用，对方的“道理”打动不到我的心里。

而迫害者，会在孩子不舒服的情绪上，再增添更多的痛苦能量。本来孩子的感觉已经很糟糕了，迫害者会让孩子的糟糕感觉再升一个级别，孩子不仅减少倾诉的意愿，更和迫害者父母的心越来越远。

很多孩子已经不愿意和父母沟通的真正原因是：你不懂我，你不在乎我。

今天早上我仍然又面对了我女儿害怕上幼儿园的事情，她说今天轮到她负责写入园计划，和上次走台一样，她还是害怕自己做不好。我把自己充当了一面镜子，把她的感受和需求表达了出来：“噢，你真的很害怕，你就是害怕做不好，你很希望自己表现得很好。如果是我的话，我也会害怕的。。。。”然后，她还是愿意让我送她去幼儿园了，但是请我给老师表达一下她的害怕。

市场上很多课程，很多书都在讲倾听的技巧。倾听有个最简单的技巧是：嗯、啊，哦。就是对方说什么，你就嗯，啊，哦，就行了。但，这是“术”。真正把技巧使用出来，是需要“道”的支持。“道”是接受和允许，而不是操控和改变。所以有的父母问：我已经倾听了，她为什么还不去幼儿园呢？孩子为什么还不改变行为呢？

因为孩子不是傻的，她知道你的倾听是真心地看见和接受她，还是假装倾听，然后快点去控制和改变她的行为？

即使说一样的话，做一样的行为，背后的能量是恐惧还是爱？是操控还是接纳？孩子和你一样聪明，别小看孩子的“雷达”能力。

父母是孩子最好的心理咨询师，但前提是：父母先必须获得情绪上的成长，遇事遇人，不那么容易起情绪反应，才有空间和机会真正去看见和聆听孩子。

否则，父母也只是自以为成熟，但实际上也是情绪长不大的孩子。

有用。

暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。

唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。

提醒：在医院做心理治疗更安全。

唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。

参考资料：

近期，河南多地疫情再起，持续关注疫情防控信息，做好防护，是对自己、对身边人都有利的习惯。然而，有的人会出现过于焦虑的情况，甚至影响了自己的身体健康。

为做好疫情防控形势下青少年的心理防护工作，引导大家消除恐慌、焦虑情绪，以积极、健康的心态战胜疫情。

河南省12355青少年服务热线

为全省青少年提供心理咨询、法律援助、成长指导等一站式服务

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拨打方式：省内免区号拨打12355

为切实做好疫情防控工作，即日起，共青团开封市委联合开封市心理咨询协会组成心理咨询志愿服务队，向社会开通开封

免费心理服务热线

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免费心理服务热线号码如下：陈梦琳13937861169、杨兴珂13598758753

服务时段：每周一至周五上午9:00-下午18:00

在12355热线繁忙时，青少年、家长及市民群众如有心理困惑、烦恼都可随时拨打以上热线号码，我们将竭诚为您服务，为您排忧解扰。

一般是打的人数比较多，可以过一会儿尝试。

“12355”青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，由各级共青团组织建设和维护。“12355”原名“12355”青少年维权和心理咨询服务热线，2006年更名为“12355”青少年服务台，是共青团中央权益部设立的专门面向青少年提供服务的热线电话。

热线的目的：

该热线的开通旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，及时掌握青少年思想动态和现实需求，引导青少年依法反映诉求，有效化解社会不稳定因素，巩固党执政的青年群众基础，促进社会和谐；帮助智慧团建问题解决；有利于改进服务青少年的途径和方式，及时为他们提供多方面的服务，动员社会力量帮助他们解决实际困难和问题，促进青少年健康成长。

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