心理治疗有哪些方式？(危机干预与普通心理治疗的有哪些不同？)

心理治疗有哪些方式？

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心理治疗有许多不同的方法，其中常见的有：

心理咨询：通过与专业心理咨询师进行对话和交流来帮助客户解决自己的心理问题。

心理危机干预：在紧急情况下对个体或家庭提供支持和帮助，以缓解危机。

心理辅导：通过提供指导和技巧来帮助客户解决他们的心理问题，提高自我认识和自我管理能力。

这三种方法各有特点：

心理咨询：专注于帮助客户解决长期的心理问题，侧重于认知和情绪的改变。

心理危机干预：在紧急情况下提供临时的帮助，以缓解危机。

心理辅导：侧重于帮助客户提高自我管理能力，改善他们的行为和生活方式。

因此，根据客户的具体情况和需求，选择合适的心理治疗方法是非常重要的。

大学生心理危机干预的方法有如下：

1、根本途径：构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

2、开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

3、开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

4、重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

5、加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

6、构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利度过难关。

大学生心理危机的干预如下：

1、帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机。

2、帮助当事人有所作为地正视和处理危机。对当事人的处境表示同情和关注并有所准备地给当事人指明解决危机的办法，使其明白自己该做些什么、怎么做。

3、为当事人提供有关的信息。陷入危机的当事人往往因不了解真相而产生错觉，夸大危机的情境，对结果的想象远比事实更糟。因此，危机干预必须运用适当的方式、手段和语言，适当帮助当事人发现事实的真相，正视现实，走出困境。

　　危机干预的处理模式

心理咨询与心理治疗的模式

1.诊断:迅速对危机作出检查。

2.治疗:侧重目前的创伤应激内容。

3.计划:围绕目前需要、侧重个体化的问题解决，减轻危机症状。

4.方法:认识到有时间限制，用简便的技术来立即控制和消除危机创伤。

5，结果评估:求助者在行为表现上恢复到危机前心理平衡水平。

心理咨询与心理治疗的模式

1.完整的诊断检查评沽。

2.侧重基本的潜在的因素，重视整体。

3.个人化的综合计划，注重满足长期治疗的需要。

4.应用多种技术来取得短期、中期和长期的治疗效果。

5.根据求助者总的功能状态，治疗结果在行为表现上的反映。

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