什么是心理咨询的定义(心理咨询的定义)

什么是心理咨询的定义

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心理咨询是指通过专业的心理学知识和技能，提供针对个体或群体心理问题的帮助和支持的过程。心理咨询的目的在于帮助个体或群体解决心理困扰，提升心理健康水平，增强自我认知、自我控制和自我调节的能力，使其能够更好地适应生活和工作中的各种挑战和压力。

心理咨询在过程中主要依靠对话和倾听来促进个体或群体的自我探索和认知，通过帮助他们识别和理解自己的感受、想法和行为，解决内心的矛盾和困惑，从而促进个体或群体的成长和发展。

心理咨询的范围非常广泛，可以涉及到各个方面的问题，包括但不限于情感问题、行为问题、人际关系问题、职业问题等等。具体而言，心理咨询可以包括以下方面：

1.情感问题：如焦虑、抑郁、愤怒、失眠等等。

2.行为问题：如吸烟、酗酒、厌食症、暴食症、自残等等。

3.人际关系问题：如恋爱问题、婚姻问题、亲子关系问题、友情问题等等。

4.职业问题：如职业规划、工作压力、职业转换、职业发展等等。

心理咨询师是专业的心理学人士，他们通过系统的专业培训和实践，掌握了一系列的心理咨询技能和方法，能够为客户提供个性化的心理咨询服务。心理咨询师必须遵循职业道德准则，严格保守客户的隐私和机密，确保咨询过程的安全和保密性。

总之，心理咨询是一种专业的、系统的、个性化的帮助和支持过程，旨在促进个体或群体的心理健康和成长。心理咨询师通过专业的知识和技能，为客户提供针对性的咨询服务，是一项十分重要的心理健康服务。

心理咨询的特点有：

一、心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。

二、心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。

三、心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友取得联系，应用更多的日常生活设施（如电话咨询等），设计和组织学习班和各种团体活动。

四、心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。

心理咨询分类：

一、来访者中心心理咨询

这是由罗杰斯所倡导的一个学派。其基本的假设为我们有了解自己问题的能力，也有解决问题的资源。因此，作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身的感觉。

二、行为主义的心理咨询

行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为依据的心理咨询，认为人的问题行为、症状是由错误的认知与学习所导致的，主张把心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决、以促进问题行为的改变、消失或新的行为的获得。

三、认知行为的心理咨询

认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。

百度百科—心理咨询

心理咨询的定义：咨询师利用心理学理论方法，与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有认知结构，以更好的适应社会。

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。

来访者进行心理咨询的原因

接受心理咨询是一种勇敢的表现，说明一个人勇于面对自己的问题，勇于承认自己的不足，勇于通过有效的途径解决自身的问题，这表明一个人有着积极健康的生活态度，是值得别人赞赏和学习的。毕竟每个人都有可能遭遇不如意的事情，来访者进行心理咨询的原因有几个方面：

1、发展方面的问题，包括人生规划、情感问题，适应问题等。

2、心理健康方面的问题，包括抑郁、焦虑、恐惧、情绪障碍、人际交往障碍等。

3、职业倾向测试，为学生的职业选择进行指导。

4、家庭教育问题，包括亲子关系。

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