长沙哪里有好的心理咨询师(长沙哪里有心理医生？)

长沙哪里有好的心理咨询师

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在长沙，目前做心理咨询的地方可以有两个选择，分别是医院的心理科室、心理咨询机构（含个人工作室）。

根据个人的了解，做点推荐：

长沙好的医院心理科室推荐三家：湘雅二医院（国内都挺有名的）、长沙第九医院（精神科见长）、脑科医院（近年发展还可以）。

心理咨询机构（含个人工作室）：纳本心理（青少年、抑郁）；阿苏工作室（主要是动力取向，长程咨询）。

另外，补充两个相关方面的内容：

一、什么是好的心理咨询机构呢？

大概有这么一些标准：

1、心理咨询师够专业

咨询师是否有国家认可的执业资格证书；是否有某个流派系统的理论和技术培训；个人体验督导等。

2、不会胡乱承诺什么都可以做，什么都可以治愈啥的；

3、有严格的流程，比如签订合同、保密协议、知情同意书等等；

4、价格合理，长沙的心理咨询价格大体在400-800/小时之间（医院的情况不一样，下边会具体说一下），要是超过1000，就要特别注意了，在长沙超过1000/小时的咨询师，屈指可数，就算是注册系统督导师级别的，大多也在1000以内，而且个人也觉得大可不必追求1000以上的。

二、医院咨询和咨询机构（个人工作室）有啥不同？

大体有这么几点：

一是医院是有处方权的，是可以诊断开药的，咨询机构是没有这个权利的；

二是医院大多需要每次咨询都需要挂号，但像湘雅二这种挂号很难，难以保证持续的治疗，心理咨询机构可以做持续系统的治疗；

三是医院的收费比较低，基本上在100-300之间，心理咨询机构收费会高一些，大概在400-800之间。

总体来讲，就是医院主动服务性差，难以系统咨询，麻烦；心理咨询机构服务好一些，但费用贵一点，还有一点就是有不少的机构有点乱来，不规范，要睁大眼睛。

因为害怕所以老是胡思乱想，有点强迫思维的倾向，你看过医生了，也确诊没有精神分裂，你要做的是克制自己的胡思乱想，转移注意力。自我治疗强迫思维的方法有以下几种：

1、转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫思维的治疗方法。

2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

湘雅二医院有专门的心理咨询门诊，周一至周六上午，至一至周五下午，挂号费教授8元，副教授6元，主治医师3元，另要交50元的咨询费。上午下午各有5个号的限额，若上午去最好七点半以前挂号，下午则一点左右去挂号。

湘雅三医院有心身医学科，有一位唐秋萍教授医术高明，是俺的老师。挂号费8元，通常会让你做测试，花费大约在100元左右。强烈推荐吴月波心理工作室的吴月波 吴月波华人十大杰出催眠师之一 国际艾瑞克森学派催眠导师 美国 NGH催眠授证导师 国内资深临床心理治疗专家 国家科技支撑计划“心理咨询与治疗技术规范与示范研究”课题组专家 亲子专家 婚姻情感专家 中央电视台、湖南卫视、湖北卫视、江西卫视、湖南电视台、《心灵密室》特邀催眠治疗顾问、长期从事催眠的治疗、心理咨询与治疗的教学与科学研究，并被江西日报、羊城晚报、潇湘晨报、三湘都市报、晨报周刊等多 家媒体报道。 你可以去吴月波的心理工作室看看。不过他好像比较忙，最好提前打电话询问一下。中大五院(珠海环境最好的医院)，在九洲城珠海百货下面那个站台坐3路或69路公交车。 只有一个心理医生，名字叫周绍辉(珠海最好的心理医生)。 挂号7元钱，诊断15分钟，心理咨询每小时100元。 15分钟诊断结束后，如果你确定还需要继续咨询就直接给他100元或50元，不用跑到楼下再去交钱，否则你可能要等很长时间。

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