上海华东师范大学心理咨询(上海青少年心理咨询哪里好-说说吧)

上海华东师范大学心理咨询

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华东师范大学

中山北路校区：中山北路3663号大学生活动中心402室

电话：62233062-126/128（分机）或 62232957－126/128（分机）

闵行校区： 东川路500号 大学生中心B区402室

电话：54345092、54345093 或 62233062-159分机、62233062-160分机

Email: XLZXECNU@126.COM

上海是一个大城市，心理咨询师也有很多。以下是一些可能的选择：

上海心理咨询协会：可以在官网上查询到注册的心理咨询师名单，根据自己的需求和地理位置选择合适的咨询师。

上海交通大学心理发展中心：该中心拥有专业的心理咨询师团队，提供个人、家庭和团体心理咨询服务。

上海市精神卫生中心：该中心提供心理咨询和治疗服务，包括心理评估、心理治疗、药物治疗等。

知行心理：该机构由国内知名心理学家创办，拥有一支专业的心理咨询师团队，在心理咨询、心理治疗、心理评估等方面均有丰富的经验。

上海和睦家医院心理咨询中心：该中心提供心理咨询、心理治疗、心理评估等服务，拥有一支专业的心理咨询师团队。

建议选择有相关资质、经验丰富的心理咨询师。

人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，心理调节方法如下

我们都肯定不知道这些了！上海这边的新科医院的精神科可以的！是不是很感谢我啊！没有分也答了！

1．倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

3．读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

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