全国24小时心理援助电话(青少年法律咨询与心理热线)

全国24小时心理援助电话

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以下是一些24小时心理援助热线电话：

1. 心理援助热线：12320（北京市）；010-82951332、800-810-1117（天津市）；022-88188858、022-88188239（天津市安定医院）；0312-96312（河北省）；0357-6767120（山西临汾市）；0359-4313140（山西运城市）；0471-12320-5（内蒙古自治区）；0474-4986957（内蒙古兴安盟）；4001-888-976（北师大心理援助热线）；0411-84689595（大连市）；0451-86373757（哈尔滨市）；

2. 自杀干预热线：400-161-9995（天津市安定医院）；021-61136115、400-189-9995（上海市）；0351-8305577（山西省精神卫生中心）；

这些热线为人们提供心理咨询、情感支持、自杀预防等方面的帮助。如果您需要心理援助，请随时拨打这些热线，专业人员将会为您提供专业的帮助。

心理辅导咨询电话是12355。

“12355”原名“12355”青少年维权和心理咨询服务热线，2006年更名为“12355”青少年服务台。该热线的开通旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，及时掌握青少年思想动态和现实需求，引导青少年依法反映诉求，有效化解社会不稳定因素。

青少年心理健康教育的主要内容：

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。

2、情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期，根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生经常遇到，不可回避的事情。

因此，要培养学生正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度、自我克制、尊重他人、乐于助人的良好品质。

青少年心理疏导方法：

1、宣泄法：当遇到不愉快的事情时，不要自己生闷气，应学会倾诉，可以将自己积郁的消极情绪说给朋友听，朋友可以给予开导和安慰。也可以高声歌唱，通过音乐的旋律排除紧张、激动的情绪。

2、心理治疗：心理治疗的方法通常有支持性心理治疗和认知行为治疗，两种方法相结合有利于消除不良情绪。治疗方法主要是和专业的医生进行谈话，医生会向患者传递积极向上的情绪，改变患者的不良认知。

3、其他方式：家长也需要多给予青少年关心、鼓励，可以多与青少年多沟通。而且青少年期思想逐渐独立、向成熟过渡，家长需要尽可能避免将自己的想法强加给青少年，需要给予青少年尊重和正确引导。

以上数据出自中国海洋大学心理健康教育与咨询中心。

青少年维权热线12355。

“12355”青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，由各级共青团组织建设和维护。

如果青少年心理发生了一些问题要进行心理咨询的话，可以拨打12355进行咨询，也可以拨打12355进行法律援助咨询，12355主要是对青少年的一个保护，被誉为“青少年的知心朋友”、“青少年的110”。

“有困难，找12355”正在逐渐成为广大青少年和家长的共识。

法律依据：

《未成年人保护法》第三条 未成年人享有生存权、发展权、受保护权、参与权等权利，国家根据未成年人身心发展特点给予特殊、优先保护，保障未成年人的合法权益不受侵犯。

未成年人享有受教育权，国家、社会、学校和家庭尊重和保障未成年人的受教育权。

未成年人不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰等，依法平等地享有权利。

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