孩子有忧郁症怎么治疗(抑郁症心理咨询)

孩子有忧郁症怎么治疗

网上有关“孩子有忧郁症怎么治疗”话题很是火热，小编也是针对抑郁症心理咨询寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

在父母眼里，小孩是最没有压力和烦恼的。但实际上小孩有时也会承担十分大的精神压力，没法释放出来，乃至还会继续身患忧郁症，愈来愈多的心理病出现在小孩的身上，都是由于父母不是高度重视，那么小孩患抑郁症有什么主要表现？

抑郁症的表现，首先要看小孩的情绪，他可以表现为不开心，经常哭闹，情绪低落，甚至觉得很无聊，严重的孩子会自杀或自残，而抑郁症可以表现为睡眠不好，醒得早或睡不着，甚至有做噩梦的表现，然后就是抑郁，这个孩子的思维很慢，似乎觉得脑子有点生疏，本来就很活泼外向，一个人变得抑郁，好像活拔不起来的那种感觉，连谈生活都是无聊的，一切都是灰岸的，一些儿童抑郁症会有生物学表现，比如要减肥的人、食欲减退、不想吃东西。还有刚才提到的睡眠早醒。有的睡的白天很重，晚上睡的很轻。早上的第一句话就是为什么一天会这么长，

抑郁的表现最大的情况下典型性得话，到夜里渐渐地他根据院校里的主题活动人和人之间的相处他很有可能又会减轻一些。怎么让小孩避开抑郁症。给每一个心态贴标签。管理情绪的第一步，便是能鉴别出自身的各种各样的心态，给每一个心态精确地贴标签。父母能够随时随地强调小孩的各种各样心态，兴奋、心寒、引以为豪、孤单、希望等，不断完善小孩的情绪。

一个孩子能识别的情绪越多，他就越能清楚准确地表达他的情绪。这是处理情绪的开始，心理玩具常琢磨，把当天发生的好事记录下来，把能展现你好一面的事情写下来，父母可以引导孩子在有点抑郁的时候，学会把这些好事当成心理玩具，或者让他们在睡觉前或每天的其他空闲时间，把自己的好事组织在心里。事实上，他们是训练孩子改变主意的能力。对自己的情绪负责。教育孩子对自己的行为和情绪负责，家长也应该对自己的情绪负责。父母应该尽量少说你做那件事时你妈妈很生气和你妈妈不喜欢你做那件事之类的话。换句话说，妈妈现在手上有活干忙完了，妈妈会马上和你一起玩。这样，孩子们在看见妈妈忙的时候可以学会冷静一段时间。

抑郁症是一种心境障碍，是自杀率最高的一种心理疾病，对于抑郁症患者来说，许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症患者分析他们的问题的来源，引导他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，引导他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度，减少导致抑郁的行为。

在针对抑郁症的心理治疗中，有两种心理治疗疗法有良好的效果，它们分别是认知行为疗法与人际心理治疗。

在认知行为疗法中，心理咨询师帮助来访者调整他们的不良认知，改变抑郁的思维模式与行为方式。而在人际心理治疗帮助来访者学会把情绪与人际交往联系起来，通过适当的人际关系调整和改善人际关系来减轻抑郁。

对于抑郁症，现在主要是心理治疗、药物治疗与物理治疗。而心理治疗的有效方法之一是“自我肯定强化法”。这种方法是积累在东西方心理咨询实践基础之上的，它认为，有些人之所以患了抑郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。

“自我肯定强化法”的具体实施方法如下：

第一、坚持正常活动。

有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

第二、定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。

第三、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因（如挫折、遭受不幸等），同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。这些情况，一般来说可以用心理治疗——即所谓的“心药”来处理。因为根据国外近24年来的临床研究发现，相当一部分的抑郁症病人经过心理治疗或多种治疗方法（合并药物）的处理或帮助可以得到治愈或缓解。如美国曾作过一项大样本的随访研究，发现人际心理治疗和认知行为治疗对抑郁症门诊病人的疗效与三环类抗抑郁药（丙味酸）相似，有效率为60%-80%。

关于“孩子有忧郁症怎么治疗”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

温馨提示:微信搜索公众号【深圳之窗】,关注后在对话框内回复【心理师】即可获取各种资格考试,往年真题,高分技巧，助力考前冲刺等最新咨询入口,报名入口,报名方式等信息。同时,扫描关注文下企微号,可以了解更多技能考证知识技巧,开启更广阔的职业发展之路