健康管理师包含营养师和心理咨询师吗(移民多伦多好吗 多伦多生活常识介绍)

健康管理师包含营养师和心理咨询师吗

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不一样

健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。

心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询是一门创造性的应用科学，是一项“科学+艺术”的工作。心理咨询师好比一把梳子，需要梳理来访者的思绪和问题脉络，重新找到适合解决来访者问题的方法。

国务院办公厅关于实施农村义务教育学生营养改善计划的意见国办发[2024]54号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2024—2024年）》，进一步改善农村学生营养状况，提高农村学生健康水平，加快农村教育发展，促进教育公平，经国务院同意，现就实施农村义务教育学生营养改善计划提出以下意见： 一、充分认识实施农村义务教育学生营养改善计划的重要意义 党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长，先后采取了一系列有效措施，不断改善农村义务教育学生学习生活条件。自2006年起，国务院决定实施农村义务教育经费保障机制改革，全面免除了农村义务教育阶段学生的学杂费、书本费，补助家庭经济困难寄宿学生生活费，农村义务教育保障水平不断提高。但是，由于长期以来我国城乡经济社会发展不平衡，农村中小学生营养不良间题仍然存在，贫困地区尤为突出。 以贫困地区和家庭经济困难学生为重点，启动实施农村义务教育学生营养改善计划，是坚持以人为本、落实科学发展观的具体体现，是维护社会公平、构建社会主义和谐社会的重要举措，是提高民族素质、建设人力资源强国的必然要求，具有重大的现实意义和深远影响。地方各级人民政府、国务院有关部门要统一思想，提高认识，切实按照国务院的有关决策部署，扎实做好农村学生营养改善工作。 二、农村义务教育学生营养改善计划的主要内容 按照“政府主导、试点先行、因地制宜、突出重点” 的原则，稳步推进农村义务教育学生营养改善计划，不断提高农村学生营养健康水平。(一)启动国家试点。从2024年秋季学期起，在集中连片特殊困难地区(以下简称连片特困地区)启动农村 (不含县城，下同)义务教育学生营养改善计划试点工作。连片特困地区的具体范围按照《中国农村扶贫开发纲要 (2024--2024年)》和有关文件规定确定。 试点内容包括:中央财政为试点地区农村义务教育阶段学生提供营养膳食补助，标准为每生每天3元（全年按照学生在校时间200天计算），所需资金全部由中央财政承担。试点地区和学校要在营养食谱、原料供应、供餐模式、食品安全、监管体系等方面积极探索，为稳步推进农村义务教育学生营养改善计划积累经验。试点工作由省级人民政府统筹，市、县级人民政府具体组织实施。各省、自治区、直辖市要结合各地实际情况确定试点县(市)并分县(市)制订试点工作方案，报教育部、财政部备案后实施。 (二)支持地方试点。对连片特困地区以外的地区，各地应以贫困地区、民族地区、边疆地区、革命老区等为重点，因地制宜地开展营养改善试点工作，逐步改善农村家庭经济困难学生营养健康状况。对工作开展较好并取得一定成效的省份，中央财政给予奖励性补助。 (三)改善就餐条件。各地要统筹农村中小学校舍维修改造长效机制和中西部农村初中校舍改造工程资金，将学生食堂列为重点建设内容，使其达到餐饮服务许可的标准和要求。中央财政在农村义务教育薄弱学校改造计划中专门安排食堂建设资金，对中西部地区农村学校改善就餐条件进行补助，并向国家试点地区适当倾斜。食堂建设要本着节俭、安全、卫生、实用的原则，严禁搞超标准、豪华建设，加强建设改造工作监管。规模较小的农村学校，可根据实际改造、配备伙房和相关设施，为学生在校就餐提供基本条件。地方人民政府要根据当地实际为农村学校食堂配备合格工作人员并妥善解决待遇和专业培训等问题。 (四)鼓励社会参与。鼓励共青团、妇联等人民团体，居民委员会、村民委员会等有关基层组织，以及企业、基金会、慈善机构，在地方人民政府统筹下，积极参与推进农村义务教育学生营养改善工作，在改善就餐条件、创新供餐方式、加强社会监督等方面积极发挥作用。 (五)完善补助家庭经济困难寄宿学生生活费政策。进一步完善农村义务教育经费保障机制，根据经济社会发展水平和财力实际，对补助发放范围和标准等进行动态调整。从2024年秋季学期起，将补助家庭经济困难寄宿学生生活费标准每生每天提高1元，达到每生每天小学4元、初中5元。中央财政对中西部地区落实基本标准所需资金按照50%的比例给予奖励性补助。 三、把食品安全摆在首要位置 国务院各有关部门要发挥职能作用，加强对农村义务教育学生营养改善工作的指导和协调。农业部门负责食用农产品生产环节的监督检查。工商部门负责供餐企业主体资格的登记和管理。质检部门负责对食品生产企业进行监管，查处生产加工中的质量问题及违法行为。卫生部门负责指导做好学生营养健康状况的监测评估，对学生营养改善提出指导意见。食品药品监管部门负责学校食堂以及供餐单位、个人食品安全监管，制定不同供餐模式的准入办法，切实做好日常监督检查工作。教育部门负责学校食品安全管理，按照规定组织开展学校食堂食品日常安全自查以及购买供餐服务、个人或家庭托餐等食品安全检查。食品安全议事协调机构的办事机构要加强综合协调。 地方各级人民政府要把食品安全工作摆在首要位置，督促有关部门和单位严格按照《中华人民共和国食品安全法》等法律法规和政策要求，开展食品安全风险评估，建立食品安全保障机制和食品安全事故应急预案，确保采购、贮存、加工、配送、分餐等各环节的食品安全。县 (市)级人民政府要指定专门机构、落实专门人员负责农村义务教育学生营养改善计划的食品安全工作。各级餐饮环节食品安全监管部门要会同教育、农业等部门与学校、供餐企业(单位)和托餐的个人签订食品安全责任书，并安排专人负责，加强对食品原料采购、餐具消毒、设备清洁等环节监督管理。建立食品留样监测制度。坚持食堂从业人员体检制度。建立健全岗位责任制和责任追究制。 四、加强领导，精心组织，确保各项工作落实 学生营养改善工作涉及面广，政策性强，安全风险高，同时农村学校现有基础条件和管理力量还很薄弱，实施农村义务教育学生营养改善计划，情况复杂，任务繁重。各地区、各部门和有关学校必须高度重视，周密部署，统筹安排，扎扎实实把各项工作落实到位。 (一)明确工作责任。地方各级人民政府要切实加强对农村学生营养改善工作的组织领导，主要负责人负总责，分管负责人分工负责。省级人民政府要结合本地区经济社会发展实际，制订本地区学生营养改善工作方案和推进计划。市级人民政府负责指导和协调本行政区域内农村学生营养改善工作。县级人民政府是学生营养改善工作的行动主体和责任主体，负责制订本地区学生营养改善工作实施方案和配餐指南，因地制宜地推进学生营养改善计划的实施。教育、财政、发展改革、卫生、食品药品监管、农业、质检、工商、宣传、监察等部门要各司其职、各负其责。有关学校要把实施学生营养改善计划作为一项重要工作内容，实行校长负责制，切实承担起具体组织实施和相关管理责任。要充分发挥学生家长在本地区、本学校确定供餐模式、配餐食谱和日常管理等方面的作用。 (二)创新供餐机制。各地应从实际出发，多途径、多形式地开展学生营养改善工作。供餐模式包括学校食堂供餐，向具备资质的餐饮企业、单位集体食堂购买供餐服务，偏远地区在严格规范准入的前提下可实行个人或家庭托餐等。供餐内容包括完整的午餐，提供蛋、奶、肉、蔬菜、水果等加餐或课间餐。鼓励食品原料采购本地化，通过集中采购、与农户签订食品原料供应协议等方式，妥善解决学校食堂副食品、蔬菜供应问题。鼓励有条件的农村学校适度开展勤工俭学，补充食品原料供应，地方人民政府应为学校开展勤工俭学提供土地、经费和技术等支持。 (三)严格规范管理。地方各级人民政府应结合当地实际，制定中小学食堂供餐规范，明确数量、质量和操作标准。制定原料采购、食品配送、招标投标和经费管理办法，确保规范化操作，精细化管理。采取多种方式，及时将工作方案、实施进展、运行结果向社会公示。市、县级人民政府要将财政补助资金纳入国库管理，实行分账核算，集中支付，专款专用，严禁截留、挤占和挪用。补助资金应足额用于为学生提供食品，不得直接发放给学生个人和家长。督促供餐单位和个人定期公布配餐食谱、数量和价格，严禁克扣和浪费。加强运营监督管理，确保相关食品采购、保管等环节不出现漏洞。建立实名制学生信息管理系统，防止套取和冒领国家补助资金的行为。建立学生营养状况监测评估制度，及时跟踪了解学生营养改善情况，为营养改善工作绩效评估提供科学依据。有关学校要进一步加强财务管理，依法健全学校财务机构，配备专 (兼)职财会人员，切实加强食堂会计核算，加强内控制度建设，定期全面公开学生营养改善经费账目，确保资金使用安全、规范和有效。 (四)加强营养教育。各地区和有关部门要充分利用各种宣传教育形式，向学生、家长、教师和供餐人员普及营养科学知识，培养科学的营养观念和饮食习惯。学校要严格落实国家教学计划规定的健康教育时间，对学生进行营养健康教育，建立健康的饮食行为模式，使广大学生能够利用营养知识终身受益。实施学生营养改善计划的地区和有关学校要建立专家工作组，加强营养配餐、科学饮食方面的指导和服务。 (五)强化监督检查。地方各级人民政府要建立问责制度，制定专门的监督检查办法，对农村义务教育学生营养改善计划的实施进行全过程监督。监察、审计部门要切实履行职责，促进计划实施公开透明、廉洁运作。教育督导部门要把计划实施情况作为重要工作内容定期督导。要主动将计划实施情况向同级人大、政协报告，接受法律监督和民主监督。督促农村学校成立家长、学生、教师代表共同参加的营养改善计划监督小组。设置监督举报电话和公众意见箱，广泛接受社会监督。 (六)做好宣传工作。地方各级人民政府和国务院有关部门要高度重视农村义务教育学生营养改善计划的宣传工作，制订切实可行的宣传方案，充分利用各种媒体，采要及取多种形式，向全社会准确、深入宣传这项惠民政策。高度注重舆情分析，广泛听取社会各方面意见和建议，时改进工作。要认真总结、宣传推广典型经验，努力营造全社会共同支持、共同监督和共同推进的良好氛围，使农村义务教育学生营养改善计划真正成为民心工程、德政工程和阳光工程。

　加拿大的移民生活是怎样的呢？移民多伦多好不好，生活中需要知道的事情有哪些？的我和大家来详细介绍，认真看完会有很多收获哦。

　 移民多伦多条件

　根据加拿大魁省投资移民现有政策，移民加拿大申请条件有：拥有超过160万加币（约合1000万人民币）的净资产并能够合理解释资产累积过程； 最近5年中有2年以上企业管理经验；申请人全家符合体检要求并无犯罪记录。

　根据加拿大魁省投资移民现有政策，移民加拿大另外一个条件是投资金额：在加拿大投资22万加币或者全款投资80万加币。目前，加拿大魁省投资移民项目暂未开放，在今年8月将会重启，有意向的加拿大投资者，请注意把握时机！

根据加拿大魁省投资移民现有政策，移民加拿大申请条件有：

　拥有超过160万加币（约合1000万人民币）的净资产并能够合理解释资产累积过程；

　最近5年中有2年以上企业管理经验；

　申请人全家符合体检要求并无犯罪记录。

移民费用

　投资移民的话需80万加元、折合500多万人民币；你只能选择留学移民，在加拿大读到硕士、联邦移民评分可以加25分。至于去加拿大读书雅思6.5分就可以了！如果你是去读高中的话、保证要100-150万，而且要冻结18个月、还要有担保人

租房

　尽管多伦多的租金和温哥华相比还不算高，但毕竟是生活费的大头，所以就先说它吧。

　多伦多一室一厅公寓的平均租金是$1，103，同样的房子在周边华人聚集区的平均租金分别是

　Markham：$1，092

　Richmond Hill：$1，148

　Vaughan：$1，148

　Mississauga：$1，066

　London：$781

　Kitchener：$830

　综合来看，多伦多、万锦、列治文山和旺市的平均租金都在$1，100上下徘徊。如果想住在地铁站附近，或是交通便利的大十字路口，月租分分钟就得破$1，300；如果想住市中心，那估计每月得准备个$1，600到$1，800付房租了。

　而根据多伦多地产局7月21日公布的数据，2024年第二季度，大多区一室一厅公寓的平均月租金已达$1710！（约合人民币8900元）

　生活在多伦多的话，20多岁年轻人每月的车险至少也要300加元（约合人民币1500元+）。被开罚单或是出了事故，车险还会增加，很少听说有保费下降的情况。

公交月票

　如果选择不开车，那么公交月票是必不可少的了。多伦多TTC月票的成人票价是$141.5（约合人民币735元），老人/学生月票是$112（约合人民币582元）；如果单次投币，成人价是$3.25（约合人民币17元），老人/学生$2（约合人民币10元）。

多伦多生活常识

　1.多伦多地区包括哪些范围，哪些区居住环境最好？

　? 多伦多市包括旧多伦多（Toronto）、士嘉堡（Scarborough）、北约克（North York）、东约克（East York）、约克（York）和Etobicoke六大区。大多伦多地区（Greater Toronto Area）则还包括周围的一些城市。总体而言，多伦多的治安相当良好，也没有哪个区的犯罪率稳定明显地要高于其他区。居住环境大致而言则以北约克Yonge街以东地区、士嘉堡北部和西部、 Etobicoke部分地区普遍较好，而旧多伦多市区（包括平时所称的市中心Downtown， 东区Toronto East， 西区Toronto West）则因开发较早，住房老（大多在50至100年左右），因此显得较为破旧和拥挤。大多伦多地区的外围城镇居住环境普遍较好，尤其是万锦市 （Markham），连续多年被联合国评为全世界生活品质最好的城市。

2.大多伦多地区有多少华人？主要居住在哪些区？

　? 大多伦多地区有46多万华人。分布于多伦多各个地区，但以士嘉堡401高速公路以北地区、北约克东部地区、万锦市、东约克、旧多伦多的东区中国城和中区中国城一带较为集中。 Etobicoke区除来自越南的华人外，其他华人则较少。多伦多华人以香港人为主。因多伦多房价远低于香港和台湾，港台华人移民相对购房实力较强，因此除市中心区和旧多伦多市东区外，华人多集中在多伦多市较好的区内。

3.新移民住在哪里较好？是否应该侧重考虑市中心区？

　? 新移民应首先考虑的是近公共交通的居住地点，工作安顿后可选择离工作较近地区居住。多伦多市公共交通发达，并采用划一票价和同一次行驶换车（包括公共汽车、地铁和有轨电车）不另行收费的制度。因此，居住在公共交通方便的地点，则去市内任何地方都方便。

　? 新移民并没有必要一定选择市中心区居住。一是市中心区多是50-100年左右的老住房，居住环境也较拥挤，容易使新移民对加拿大产生失望和抵触心态。二是新移民需要联系的政府机构，如健康保险卡、社会保险卡和牛奶金等的申请机构，以及社区中心、人力资源中心、公共图书馆等，在市内各区都有分布。市内两个最大的以国语（普通话）提供新移民安顿服务的社区中心也均不在市中心区（一个在士嘉堡区北部，一个在旧多伦多区东部）。

　? 由于新移民来之前对多伦多市了解不多，许多人选择在市中心区居住，因此反而使得市中心区的服务资源显得短缺，如免费托儿、ESL路费补助、新生儿母亲免费资源等均不及市中心以外地区。又如政府协助求职的HRDC人力资源中心，在市中心区的其计算机使用常要排队，每次使用也是限定时间（半小时至二小时不等），其传真机也限定只能发送本市，但市中心以外地区的其计算机使用极少要排队等候，也多没有时间限定，传真常可免费发送全国各地。此外，新移民安顿后的专业性工作，也极少在市中心区。

4.从机场到市区怎样走最好？

　? 机场有58A路公共汽车到Lawrence West地铁站，是最便宜的进城方法。另外还有到市长途汽车总站的长途汽车。但新移民因行李较多和初来乍到对市内交通不熟悉，因此最好的方式仍是叫出租车。多伦多的出租车总的来说很安全，收费随出租公司或个人而不同，一般是到市中心或更近地区，收费在30-40加元左右，到市东部收费为40-50加元左右。多伦多华人新移民之家也可代有需要的新移民预先联系安排机场接机。

5.多伦多出租的房子有哪些类型、房租是多少、怎样查找租房信息？

　? 多伦多出租的房子按内部结构大致可分为：单人房（Single room）：单人间，同他人共用厨房、浴室等，主要在私人住宅屋内，房租每月250-400加元左右；单人套间（Bachelor）：单人间并带厨房、浴室，主要在公寓内，房租每 月600-680加元左右； 一卧室套间（One bedroom）：一睡房，一客厅，一厨房、一浴室， 房租 每月750-850加元左右 ； 两卧室套间等（Two bedrooms）：两睡房，一客厅，一厨房、一浴室，房租每月850-1000加元左右 。 三卧室套间等（Two bedrooms）：三睡房，一客厅，一厨房、一浴室，房租每月950-1200加元左右 。

　? 从房子的外表可分为多层楼式的公寓房（apartment）和一至三层左右的私人住屋（house）。公寓多由专门的公司管理，房租较私人住屋一般贵10-20%左右，一些公司可能要求足够的收入及信用证明。

　? 房屋出租信息主要有：报纸（中文报纸有《明报》、《星岛日报》、《世界日报》），免费的房屋出租杂志RENTER（在市区较繁华街道旁一些小报箱内），一些商店入口处的布告栏内，朋友等的介绍推荐，以及互联网上的有关新闻组。多伦多华人新移民之家为新移民抵达后找房提供咨询服务，并将互联网上有关资讯连接在此。

6.是否可以在入境前托人代租房子？

　? 一般来讲，除相互十分了解的知心好友外，一般人均难做到。一是租房考虑的因素很多，他人很难代为决策；二是要交定金；三是公寓房一般要签租约，而租约必须由承租人签字。因此，对新移民而言，最合适的做法是先联系临时住宿，达到后自己看房、租房。

7.多伦多主要有哪些临时住宿类型供选择？

　? 新移民抵达后的临时住宿，大致有三种选择，一是亲友家里，二是正式的旅馆，三是华人家庭式旅馆。正式的旅馆一般费用较贵，最便宜的汽车旅馆（motel也需要每晚50加元左右，加之没有厨房，必须外出就餐，因此费用开支较高。华人家庭式旅馆因收费较正式旅馆低，提供厨房，以及同新移民语言文化上交流较方便等原因，近年发展迅速，也是大多数新移民抵达加拿大后临时住宿的首选。多伦多华人新移民之家提供新移民联系临时住宿服务。

8.是否可以抵达机场后临时联系临时住宿，还是需要事先安排？

　? 最好事先联系好。少数华人家庭旅馆会在华人移民较多的飞机航班时在机场拉客，但一是这没有保证；二是许多服务和住房条件好的房主不去机场拉客。因此，事先联系好，不仅有个保证，可以放心，也可能在质量上因事先能同房主有接触，有所了解和选择而更能有保障。

9.至少应带多少钱入境？以后带入的钱是否打税？

　? 政府规定新移民入境至少要带足够六个月的生活费，供入境后头六个月生活适应使用。具体数量大致是一个人一万加元，以后每增加一人加2000加元。如一三口之家，大致需要14，000加元。以后带入加拿大的个人资金不打税，但如果一次带入的资金超过十万加元时，税务局可能追查其以前是否申报过该笔海外资产。

　10.多伦多冬天有多冷？最好带些什么衣服？

　? 多伦多冬天最冷可以到零下20-30摄氏度。但所有室内、公共汽车内多维持在摄氏20度左右以上。因此，冬天除室外活动少些外，感觉不到寒冷，并不可怕。总的来讲，出门易穿、入门易脱的厚长外套等很适用，而象毛裤等则极少有人穿。

11.怎样安装电话？

　? 新移民安装电话需赴Bell Phone Centers填写申请表，并一般会被要求交CND$200押金。若排期不忙，一般在3-5个工作日内电话公司会派员来安装电话。如果屋内已有电话插座，电话公司一般不需派员入屋便可接通，只要插上电话即可。英语口语较好的新移民可试试通过电话申请，若获得同意常可以免除$200的押金和去Phone Center。

12.政府健康保险自什么时候有效？是否需要自己买临时医疗保险？

　? 安大略省政府健康保险在移民抵达加拿大九十天后才生效，在这九十天内新移民不受省健康保险计划保障。但在这九十天内是否需要购买临时医疗保险，完全取决于新移民自己个人的决定，政府没有要求必须购买医疗保险。进一步咨询可与多伦多华人新移民之家联系。

13.入境时已经怀孕，政府可能给予哪些福利？

　? 怀孕新移民头三个月也不能享受OHIP健康保险，但有可能享受政府的免费牙齿检查和治疗、配备免费的营养师、免费的产前班及购物卷等，进一步咨询可与多伦多新移民之家联系。

14.加拿大政府为新移民提供有哪些支持？

　? 加拿大政府对新移民的支持，一方面有些特别的针对新移民的计划，如社区新移民服务、ESL（English as Second Language）、LINC（Language Instruction for Newcommers to Canada） 免费课程、人力资源中心提供的求职协助等，但更主要的是通过对低收入家庭的补贴来实现的，如免费日托、儿童牛奶金、GST补贴、租房补贴、政府住房补贴、购屋补贴、低收入工作家庭补贴、免费法律援助等等。进一步资讯咨询可同多伦多华人新移民之家联系。国语社区服务中心主要有位于士嘉堡北部的华人咨询社区服务处（Chinese Information and Community Services， 3852 Finch Avenue East， Suite 310）和位于旧多伦多市东部的活贤社（Woodgreen Community Center， 835 Queen St East）。

　15.将子女先留在原居地父母安顿后再接出是否更好？

　? 在我们接触的新移民中，有少部分入境时将小孩留在中国。一方面，这本身就是一个令人遗憾的选择，一家人不应轻易分开。而且一些这样做的新移民最后因不能及时将小孩接出而过了入境期限，不得不重新申请移民签证。另一方面，小孩入境后儿童牛奶金补贴（Child Tax Benefit，七岁以下每月191加元，七岁以上每月167加元）。即使一定要将子女留在国内，也可考虑入境着陆后再托人带回去，这一方面可以领取牛奶金补贴，另一方面小孩离境不受183天限制。

16.托儿费是多少？申请免费托儿补贴是否容易？

　? 托儿费随儿童年龄和托儿单位收费标准不同而不同。一般是每月一岁以下小孩1000加元左右，一岁至两岁小孩800至900加元，两至四岁小孩700至 800加元，四岁以上650加元左右。有时也能找到一些收费较低的托儿机构。一些教会或慈善机构提供收费低廉甚至免费的托儿服务。对于入境六个月之内的新移民来讲，申请政府免费托儿补贴常较困难。入境时间稍长者，如果夫妇双方读书或工作但低收入，可申请免费子女日托。但在多伦多市中心区 （downtown），因申请人较多，即使符合要求，也不一定能获得。详细情况可同多伦多华人新移民之家联系。

17.怎样为子女注册学校？

　? 待取得居住证明后（租约或购屋合约），即可带子女到附近学校注册。需要携带的材料包括子女的英文成绩单（至少近两年的）或毕业证书、疫苗注射证明、及原著地学校老师的推荐函（如有的话）。一些学校可能会在注册时要求作英文、数学的测试，故也请按年级事先做好准备。小学生有可能安排巴士接送。加拿大中、小学均是免费义务教育。

18.政府对求职人士有哪些帮助计划？

　? 政府主要通过人力资源中心（Human Resources Development Centers）、就业中心（Employment Centres）和部分社区中心等为求职人士提供求职技巧讲座、履历修改等咨询、计算机和上网、传真机、复印等与求职相关的免费服务。多伦多华人新移民之家收集汇总了分布全市各地的这类中心，可从中查阅离您最近的中心地址，详见 [A Complete List of Employment Centers & Services in Toronto]。一些公共图书馆也提供限时免费计算机上网服务。

19.国外驾驶执照可否直接换为加拿大驾驶执照？

　? 一般来讲，入境前应准备国际驾照或英文翻译之原居国驾照，以及原居住国汽车保险公司开出的无肇事记录证明，在换驾照和办理保险时可能需要这些材料。美国和国际驾照可在加拿大使用，但保险费较贵。满两年的美国驾照可直接换加拿大G驾照，不需考试。满两年的中国驾照可免除笔试后的八个月等待期，立即考G2。

20.自美国开车入境应注意什么？

　? 自九九年四月一日起，加拿大交通部将许多型号的车都列在不宜进口之列。因此新移民若准备开车入境，应事先与加拿大海关联系，确定自己型号的车是否入境。对此不可掉以轻心，有些新移民在这方面遇到很大麻烦。

21.新移民需要法律援助时可从哪里获得帮助？

　? 多伦多市政府有一些为新移民或低收入家庭提供免费法律援助的机构，诸如一些文件公证、民事纠纷法律咨询等。进一步资讯可与多伦多华人新移民之家联系。

22.新移民可否贷款读书？

　? 新移民入境后即有资格申请联邦政府的学生贷款，但若要申请安大略省政府的学生贷款，则必须在加拿大居住满一年。联邦政府贷款额较少，安大略省政府贷款额较高。

23.新移民适应过程中最大的问题常是什么？

　? 新移民客观需要最多的是找工，但最大的问题常是心理的调适。尤其是技术移民，在原居住地常已有相当稳定的收入和一定的社会地位，移民后包括语言和文化适应在内一切重头开始，若专业不适合加拿大需要的话还面临改行的压力，因此所有新移民都有一段或长或短的心理适应期。如果您在这段时间面临过大的心理压力，可同华人新移民之家联系，我们努力让这个家给新移民一份慰籍和温暖。

24.加拿大税赋重吗？

　? 平均而言，加拿大税率高于美国。但与美国不同的是，美国只是要求低收入或无收入家庭不交税，而加拿大税务局则通过住房补贴、儿童牛奶金、低收入家庭托儿补贴、GST和销售税补贴、购屋储蓄补贴等不同形式对低收入或无收入家庭进行补贴。新移民头一、两年一般收入较低，因此多反而从税务局倒拿钱，一个家庭一年从政府处获得几百至几千元不等的各类补贴。详细资讯可向多伦多华人新移民之家咨询。

　25.网络上的讨论常说加拿大新移民生活艰难，是真的吗？

　? 因人而异。总的来讲，将自己从故国连根拔起，移民他国，不是一个轻而易举的过程。尤其是中国大陆能移民他国的人，多是在中国有相当社会和经济地位的，而移民他国后一切从零开始，艰难程度可想而知。

　? 但有两个事实如果我们能时常记住，也许对我们开始移民奋斗的生活会有所帮助。一是美国和加拿大都有感恩节，那是为感恩北美原住民给予欧洲最早到达的移民食物，使他们才有可能生存下去而设。不管怎样，我们今天的移民生活已经不至于艰难到威胁我们的生命了。如果我们能对创造了今日北美繁华又能平等接纳我们的北美人也存一份感恩的心，则会对我们以积极的心态在北美社会求发展有诸多的帮助。二是以安大略省为例，其98年的平均家庭收入是六万八千加元。中国大陆移民多是技术移民，智商不低，经过几年的规划、营建，即使生活不能达到象在中国社会那样远在平均水平之上的程度，能达到他们的平均水平，也相当不错了。

　? 此外，已经找到工作的移民可能因工作紧张等缘故而较少有时间在网上发表议论，使得在网上讨论新移民生活时，正在焦急地寻找工作对移民参与比率较高，从而可能使讨论的结果产生偏颇。总之，我们期望新移民不要轻言失败和放弃。有一份稳定的收入后，在加拿大生活的品质还是相当不错。

26.许多朋友说加工作难找，最好先去QUEBEC省拿补贴学法语，是好主意吗？

　? 工作是否好找，个人的专业和英语能力十分重要。我们接触到的从中国大陆直接移民来多伦多的新移民，半年之内找到专业性工作的，也不少。如果移民抵达后只是为了补贴而去QUEBEC学法语，等于是连尝试找工作的机会都自动放弃了。新移民能在几个月内掌握法语、适应独尊法语社会的生活的人极少，因此，几个月后仍不得不移往英语省从新开始生活，多是白白浪费了几个月时间。

　27.抵达加拿大后是否该先去读一个学位？

　? 在西方，读书是为了找到更好的工作，而不要抱著读书镀金的思想。在求职过程中，除大学等的教学和研究工作之外，一般的公司雇主极少要求审阅应聘人员的学历证明，甚至问都不会问及。一个私人公司的老板，关心的不是其雇员有什么样的学历，而是其雇员能否完成他所要求的工作。因此，雇主对应聘人员的工作经历的重视远超过对学历的重视。如果雇主确信一个应聘人员是完成其所要求工作的理想人选，他对应聘人是否有有关学历、是从哪里获得的学历等不会有过多的考虑。正因为这样，我们建议新移民如果自己已有可能找到一份满意的工作，就不要去读书；如果是为了找一份象样的工作而非读书不可，也应以读短平快的college为首选，不一定非要读个学位。

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