这是什么心理病，求助(这是精神疾病么？忍不住默念几遍说过的话)

这是什么心理病，求助

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这根本不是什么大的心理问题。你只是有些应激过敏而已，童年时代那一次游戏给你带来了压抑的体验，形成了条件反射的心理阴影，所以你见到类似的狭小空间时会产生下意识反应，因为它已经进入了你童年时的潜意识。当然有些人格抑郁的人也会有类似体验，像我以前也幻想过我被埋在狭窄的管道或被活埋时的压抑的感觉来获得现实存在的微薄的幸福感，但我现在摆脱了，我扩充了我的心理世界。就是这样。

个人觉得你的病因在于初中喜欢老师被大家知道了，你觉得那是不符合社会道德的。所以感觉很羞耻。认为大家都笑你。而你只告诉了你的朋友，自然你觉得是你朋友背叛了你，从而丧失了你对比较亲近的人的信任和安全感，这是你后来无法和恋人朋友好好相处的原因，你害怕背叛。无法完全相信他们。认为他们和你班上的同学一样，只是嘲笑你。因为那段经历，你有些不信任他人。不愿和外人交往。大学期间也迷恋游戏，在虚拟世界游荡，让你的社交技巧没有得到锻炼，也导致你无法真正了解别人的看法。那件往事是你心理的结，你害怕被发现。害怕被嘲笑。这种情绪被你带到了工作当中。其实周围的同学都不知道你的秘密。开始的时候对你和其他人一样。只是你自己心理有结，无法正常表现。于是你害怕。恐慌。害怕他们嘲笑你，就像当初同学们嘲笑你一样。只不过当初被嘲笑是因为喜欢老师，现在是因为自己表现怪异。因为你不善于交流，所以无法和同事充分沟通。于是想当然认为他们会嘲笑你了，于是你怕了，有一疏远他们。而你这种做法，正让同事们觉得你更古怪。最后形成了恶性循环。

其实过去的就过去了，谁也不知道。只要你自己放下了。谁也不可能把它翻出来，谁也不能发现你的秘密，你怕什么呢？而且对于同事们。他们对你的一切都是未知。他们看到的只是认识你后的你。想要改变么？在新的环境里，完全有机会变成另外的自己。过去的你只有你知道。而在新的环境，一切都是零，要给人一个什么映像全看你怎么做。你已经不是学生时代的你了。长大了啊。现在环境，周围的人，你自己都不一样了。为什么还要把心情停留在以前的影印里呢？况且喜欢老师就可笑吗？很正常。至少我心中我的老师是我的偶像。我也喜欢过啊。呵呵。

有句话说得好：改变，从“头”开始。就是说首先要有想变的观念。然后找到变化的方法，然后再坚持地执行下去。于是改变就发生了。人要自己主宰自己的心灵和想法以及人生。怎么能让想法来主宰你？只要你相信，你就可以办到！要自信啊！

我QQ是82833253，很乐意听你倾诉。希望你可以做你喜欢的自己！加油！

默念并不是一种精神障碍的症状，如果是从小就有的可能只是你的一种习惯。从你所说的情况来看这种默念并不会影响你的正常社会功能，而且你默念的时候是不自觉的，所以也不算强迫症，如果你认为你可以不在意自己的这种情况，应该也就没什么，如果你真的很在意并且为此感到焦虑的话，可以咨询一些专业的心理咨询师，如果你的默念只是一种习惯没有心理或者病理的原因，我觉得就不必改变

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