你需要一位这样的心理咨询师(怎样看待心理咨询)

你需要一位这样的心理咨询师

网上有关“你需要一位这样的心理咨询师”话题很是火热，小编也是针对怎样看待心理咨询寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

有效的心理咨询：咨询师的作用

一名好的心理咨询师是有效的心理咨询中必不可少的关键条件：心理咨询师应该在咨询师-来访者关系中扮演怎样的角色？好的心理咨询师应该具备哪些特质？

人们通常认为心理咨询师应该是一个倾听者的角色，期望咨询师可以倾听自己的情绪、想法、问题。有人则期望心理咨询师充当生活导师的角色，告诉自己面对问题应该怎么做。事实上，尽管不同流派对心理咨询师有不同的期许，综合来看，心理咨询师在咨询过程中通常起到以下五种角色：

1.示范者

在咨询过程中，心理咨询师个人的价值观、态度、行为方式都会对来访者产生示范效应。因此，咨询师的个人发展情况（如咨询师的人格特质和生活方式）十分关键，咨询师个人的发展健康与否将潜移默化影响来访者。人无完人，咨询师通常是心理状态比较健康、但也并不尽善尽美的人，这时就需要咨询师具备很强的自觉能力。通过觉察自己个人的局限，咨询师可以避免因个人的局限而给来访者造成负面影响。

2.倾听者

心理咨询中的倾听，不止是咨询师对来访者的倾诉展现出咨询师外少有的耐心和投入，更是咨询师可以从来访者的倾诉中听见来访者未能自知的情绪与需要。有效的倾听可以让我们更加了解、接受本真的自己，这也需要咨询师具有足够的专业水平和经验。

3.支持者

心理咨询的来访者往往在生活中缺少来自重要他人的有效支持：即使亲友愿意提供帮助，却因缺少专业背景而心有力而力不足。咨询师秉承着关怀、理解的态度，在专业背景的加持下，通过让来访者感到安全、给予来访者必要的鼓励，为来访者提供一个可以放下防备的环境。来访者将能够慢慢接纳自己，重获探索的勇气。

4.研究者

心理咨询中的研究，指的是心理咨询师对来访者进行观察和分析理解。咨询师需要以咨询师的角度、以来访者的角度，观察和理解来访者的感受和想法，并从观察所得的资料中找到联系—形成假设—与来访者进行交流，通过这一过程，让来访者对自己有更好的认识

5.督促者

接受和坚持心理咨询是存在挑战性的。来访者需要面对自己不愿面对的事情、尝试进行改变，这些都会给我们带来不适。咨询师需要像一个园丁一样，督促来访者行动起来，为来访者找到抑制成长的原因、找回成长的动力和发展的方向，以助长来访者去学习、实践新的行为。

以上是今天的分享，全面理解了心理咨询师在咨询中的角色，作为来访者的我们将能更好地找到合适自己的咨询师，并从咨询中获益～

由于外界对心理咨询不太了解，部分老师和家长把各种问题的学生送到心理老师这里来，无论学生本人是否愿意，无论是否存在心理问题，都希望心理老师能“化腐朽为神奇”，在这样的高期望下，自己有时候也会幻想心理咨询能“包治百病”。但我们必须清醒地意识到，心理咨询是有局限性的。

心理咨询能否有效，除了心理咨询师、心理咨询技术外，来访者的动机也起着决定性的因素。如果来访者并没有意愿找心理老师，那他会产生防御、阻抗，从而影响咨访关系。这就像厦门大学钱兰英老师说的：“光要进来，门要打开，不然光再强烈也没有用。”对于这种非自愿的个案，对于不愿打开的“门”，作为心理老师怎么做呢？

尝试建立关系

对于非自愿个案，不要着急解决他的问题。因为他个人并没有感觉到纠结痛苦，或者并没有觉得需要改变。例如很多初中生的家长，为孩子沉迷手机、沉迷游戏而担心焦虑，但孩子不觉得这有什么不妥，所以根本不会有去找心理老师的想法。

但家长和班主任往往就会寄希望于心理老师，以为孩子与心理老师谈谈就能让孩子有所改变。这就像一个人根本不知道自己的脸上有脏东西，那他怎么会去擦掉呢？那怎么才能让他看到脸上的脏东西？直接告诉他？他会接受吗？我觉得还是要先想办法和他建立关系，让他愿意坐在你的面前，心理老师成为他的镜子，让他自己看见。只有他自己看见了，他才有可能思考要不要擦掉，如何擦掉。

曾经有一个初中学生因为和同学闹矛盾，情绪激动，一拳打烂了教室的窗户玻璃，班主任把他叫到办公室，但他一声不吭。班主任很担心他，因为他一直情绪不稳定，很怕他做出更加极端的过激行为。班主任请我跟学生谈一谈，我给他倒了杯水，请他坐下来，然后问：“你愿意和老师谈一谈吗？”由于班主任在场，学生也不好说不，就从喉咙里发出闷闷的一声“嗯”。那个“嗯”的意思是，我不想来，但班主任要我来跟你谈谈，那我就来完成任务。我觉得班主任太有权威，就对班主任说，那我来和他谈，你先回去吧。

当我单独和学生在一起时，我又问他，你想老师谈多少分钟呢？他说，不要太久，十分钟就可以了。我很真诚地说，好啊，那我们就谈十分钟。十分钟后，我问学生，哦，时间到了，我们是结束谈话，还是继续呢？他说，没关系的，可以继续谈。结果我们谈了快一个小时。这位学生在跟我讲述事情前因后果的过程中，他的情绪也慢慢平复下去了，在他情绪出来后，他开始可以理性思考自己还有什么方法来应对刚才的情况。我给这位学生倒水、请他坐下，征询他的意见，这些做法都是在建立关系。如果没有建立好关系，恐怕学生什么也不会跟心理老师说，或者应付了事。

准确的角色定位

心理咨询是“助人自助”的过程，但学校心理老师长期被“高尚化”、被“神话”，有时候自己难免对心理咨询师的角色模糊不清了，在不知不觉中，把自己扮演成“救世主”的角色。特别是学校的心理老师，更容易犯这样的毛病。这主要是因为日常的教学工作中，师生关系并不平等，学生也把老师看成高人一等。钱兰英老师这样说过，心理咨询师相当于拐杖，拐杖不会替代来访者决定人生的方向和行走人生的旅途！但是拐杖能在来访者无助时衷心陪伴和支持，等待来访者重新体会到自身的完整和力量，然后，丢掉拐杖前行!

当我们这样定位心理咨询师的角色时，至少有几个前提：一是来访者与心理咨询师的地位是平等的；二是承认来访者自身就拥有照顾自己的力量；三是咨询师不能代替来访者决定他的人生应该怎样，不能操控或强行改变来访者。因为“拐杖”不会决定、操控“人”往哪个方向走，怎么走，“拐杖”也不能解决前行道路的崎岖不平或是泥泞不堪，这些问题都必须由拄拐杖的“人”来决定、来解决，但无论这个人如何走，“拐杖”—— 也就是心理老师都会陪伴、支持他，让他学会运用自己的力量照顾自己前行！

中学生年纪较小，自我觉察能力还比较弱，求助意识也没有那么强，特别是在中国，心理咨询还没有完全被大众接受。不少中学生对心理咨询还存在误解，怕被其他同学嘲笑来找心理老师。对于非自愿的来访者，我们只能用身体和语言表达一种开放的态度，尽可能地与之建立关系，做好陪伴的角色，但如果来访者仍然保持防御和阻抗，那我也只能结束咨询。毕竟，心理咨询有其局限性。

心理咨询是一种正常的表达方式。产生心理问题，并不是一件羞耻的事情，它只是心灵的另一种表达方式，是一种信号，它提醒人们该关爱自己的内心世界了。

因为负面情绪本来就是人自身的一部分，我们要觉察它、接纳它、允许它，进而才能把压力释放并转化成内心的力量，真正地让生命走向强大完整。

心理咨询是一种平等的交流，不是请教或者传授处理问题的方法；当人有了心理问题才可能想到要心理咨询，而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。正规的心理咨询是咨询工作者与人在商榷、讨论和交流的过程中使人发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，一起想出方法。

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