如果得了抑郁症看心理医生有用吗(心理咨询师 抑郁症)

如果得了抑郁症看心理医生有用吗

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得了抑郁症看心理医生当然有用。

抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

抑郁症看心理医生是有比较好的帮助的，需要经过医生的诊断以及治疗，选择合适的药物对病情进行控制，并且进行合适的心理疏导。会对病情有一个比较好的疗效，出现这种疾病，如果不积极的进行治疗，会出现比较严重的后果，有可能会有自虐自杀的倾向。

从你的表述看，你学心理学是为想对自己的抑郁症有所帮助。那么我可以这样说：你是想学会自我心理调节，对吗？在我看来，每个人其实都应该学习一点简单的心理调节的方法。其实在我们日常的生活中，很多时候我们不知不觉的就在用一些方法进行自我的心理调节。所以我认为主动学习一些简单的心理调节方法是没有错的。抑郁症患者容易情绪低落，我建议你可以学习一些调节情绪的简单的心理调节方法。

个人建议，仅供参考，呵呵！！

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