遭遇不愉快事件后该如何保护自己(父母不同意带我去做心理咨询怎么办？)

遭遇不愉快事件后该如何保护自己

网上有关“遭遇不愉快事件后该如何保护自己”话题很是火热，小编也是针对父母不同意带我去做心理咨询怎么办？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

我很抱歉听到你经历了这样的不愉快事件。面对这种情况，首先要保护自己的安全和身心健康。以下是一些建议：

寻求帮助

尽快向身边可信任的人求助，比如朋友、家人或者学校的相关人员，告诉他们你所经历的事情，他们可以提供支持和帮助。

报警

如果你感到身体上的威胁或受到伤害，你可以向当地警方报案，说明发生的情况。警方将会对此进行调查并采取必要的行动。

寻求专业支持

考虑咨询一位心理健康专业人士，如心理咨询师或心理医生，他们可以提供心理支持和指导，帮助你处理这段经历所带来的情绪和心理困扰。

保护个人隐私

如果你不愿意向别人讲述这段经历，那是可以理解的。你有权决定是否与他人分享你的经历，选择那些你信任和感到舒适的人。

寻求帮助和支持

重要的是，你不应该独自承受这种困境，寻求帮助和支持是至关重要的。记住，你有权利受到尊重和保护，而那些对你造成伤害的人应该承担责任。

父母不同意带我去做心理咨询怎么办？

卫生局电话号码是12320。主要职责：

1、受理公众对突发公共卫生事件和违反卫生法律法规案件的举报；

2、受理公众对突发公共卫生事件应急处置的投诉；

3、受理公众对公共卫生工作的意见和建议；

4、提供中国有关公共卫生法律法规和方针政策以及疾病预防控制和健康保健方面的咨询服务；

开通的城市都建立了比较完善的联动机制，公众的举报、投诉和建议均能迅速地转办给相应的处理部门，并及时获得处理进展或结果的反馈，在规定的时间内回复给公众。

益阳市12320咨询人员组成：

市卫生健康委从市直医疗卫生单位抽调了30人的咨询专家队伍，包括心理援助咨询专家5人、呼吸道传染病救治咨询专家12人、感染科咨询专家6人、传染病预防处置咨询专家4人、中医疫病诊治专家3人，其中呼吸道传染病救治专家2小时一班，传染病预防与处置专家6小时一班，中医疫病诊治雹枝专家和心理援助咨询专家8小时一班。

在新冠肺炎疫情防控期间，市12320健康服务热线按照国家和省卫健委的相关工作指示，将为全市人民提供新冠肺炎的科普知识咨询，开展心理咨询与危机干预，受理新冠肺炎疫情线索投诉举报等，为打赢疫情防控战提供支持。

市民如有与新冠肺炎相关的问题，可直接拨打12320湖亏消南省呼叫中源空敏心咨询（电话接通后按“6”转接市州分中心，再按“9”转接益阳市12320呼叫中心）。

我看到你的问题，我觉得你很勇敢，也很明智，想要寻求心理咨询的帮助。你说服不了你的父母，这就是症结所在，我能get到你现在的焦虑，当我们好不容易下定决心进行心理咨询，面对和解决心中的困惑，却发现又面临着父母的不理解和否定，一种无力的挫败感。

不过，我也能理解你的父母可能不同意你去做心理咨询，他们可能有一些误解或担忧，比如：

-他们认为心理咨询是骗钱的，起不到任何帮助，或者觉得是给有严重精神病的人看的。他们觉得你没有什么大不了的问题，可能就是一时的悲伤，过一段时间自然而然就会好起来，现在的你只是不够努力或者不够坚强。他们担心你去做心理咨询会影响你的学习或者社会形象，面对这类疾病他们没有接触了解过，加上多年形成的老旧认知会让他们产生了讳疾忌医的想法。他们觉得心理咨询费用太高没必要花这笔钱，或者没有时间陪你去。

这些都是一些常见的原因，但是并不代表他们不关心你或者不爱你。他们可能只是缺乏对心理咨询的正确认识和信任。。。

如果你想说服他们带你去做心理咨询，就需要做一些准备工作和沟通技巧，比如：

了解心理咨询的基本情况，比如什么是心理咨询，它有什么好处，它需要多长时间，多少钱等等。强调心理咨询的必要性，这样你可以更有信心和说服力地向他们解释。了解自己的心理问题的严重程度，比如你有什么症状，它们影响了你的哪些方面，它们持续了多久等等。直接把自己心里不舒服的情况真实地讲出来，交流的过程中要保持耐心，不要和父母起大争执（可能会适得其反）。寻找一些可靠的证据或者权威的支持，比如你可以做一些心理测评，或者找学校的心理老师、班主任、亲戚朋友等帮忙说服他们。小朋友的话他们听不进去，那就让同辈的大人和他们说，这样可以更有效地打消他们的疑虑和担忧。或者让心理老师帮忙说服你的父母，合格的心理老师根本不需要你开口，他就会开始着手做这个事情，他会比你更擅长如何向父母做心理科普。你可以主动联络你们学校的心理老师，当心理老师无法帮助到你的时候，这种情况他们通常会做转介的工作，把你转介到能够提供专业心理帮助的机构，比方说当地的心理辅导站，社工机构或者心理卫生中心。在合适的时机和方式跟他们沟通，比如在他们比较闲暇和放松的时候，用平和和尊重的语气跟他们谈谈。这样你可以更容易地建立信任和合作的关系（个人试过，其实作用不大，他们的想法已经根深蒂固了很难纠正，但万一对你有效呢）。

当然，这些都不是一次就能成功的事情，你需要有耐心和坚持。如果他们还是不同意，也不要灰心或者生气。你还可以寻找其他渠道的帮助，比如：

打一些免费或者低价的心理热线电话，比如12355青少年服务台、12320公共卫生热线等。这样你可以得到一些及时和专业的指导和支持。（各省市免费心理咨询电话在上） 上一些可信的网站或者平台阅读一些关于心理健康方面的文章或者视频，比如知乎、TED等。这样你可以学习一些自我疗愈和调节的方法和技巧。加入一些正向和积极的社交群体或者活动，比如志愿者、兴趣小组、运动俱乐部等。这样你可以结交一些志同道合的朋友，增加你的社会支持和归属感，而且运动能分泌多巴胺，边运动边出汗，能有效改善心情（失恋那会我就是这么缓过来的）。

记住，你自己是有权力去寻求帮助的，该不该区咨询的决定权也在你自己的手中！

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