生涯咨询与心理咨询究竟有哪些不同(心理咨询师应桂秋的个人介绍)

生涯咨询与心理咨询究竟有哪些不同

网上有关“生涯咨询与心理咨询究竟有哪些不同”话题很是火热，小编也是针对心理咨询师应桂秋的个人介绍寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

作为一名生涯咨询师，我的日常工作就是通过一对一咨询的方式，帮助我的来访者，找准适合其本人长期发展的职业方向。帮助来访者解决，在其所处生涯发展阶段中，面临的各种各样的困惑和迷茫。

作为心理咨询的一个分支，生涯咨询其实和心理咨询非常的类似。很多心理咨询当中常见的咨询技术，在生涯咨询的时候同样可以适用。比如：叙事疗法、短期焦点解决技术、认知行为、NLP技术、教练技术等。

有类似的地方，自然就有不一样的地方。生涯咨询与心理咨询大致有以下几点不同之处：

1、咨询对象不同

心理咨询的对象往往是心理不健康人群。其特点是，从专业的角度来判断，多多少少存在一些心理健康层面的问题。

生涯咨询的对象，一般来说是心理健康人群。在生涯发展上遇到困惑或者出现问题的心理健康人群。

心理咨询师如果不懂得生涯规划的理念和知识，一般来说不太适合做生涯咨询。而成熟的生涯咨询师，往往需要具备一定程度的心理学专业背景和相关学习经历。

此外、越是经验丰富的心理咨询师，特别是从业10以上的资深心理咨询师，反而不太能够很好的做健康人群的生涯咨询。

因为、本身心理咨询和生涯咨询的方向本就有所不同。一个是更多的探索过去，一个是更多的探讨未来。一个是更多的关注自我探索，一个是更多的关注外部世界探索。长此以往，咨询师在思维方式往往会有一定的局限性。另外，一个成熟的生涯咨询师，往往要具备丰富的职场经验。而很多心理咨询师，特别是科班出身的心理咨询师，对于外部职业世界的了解相对来说比较有限。

2、咨询次数的不同

心理咨询一般分为短程咨询、中程咨询、长程咨询。而即便是短程咨询，往往也要十次左右。而长程咨询就要一年以上，甚至几年、十几年。

相对于心理咨询来说，我个人更愿意把生涯咨询定义为超短程咨询。

少则一两次，多则两三次，最多四次基本也可以搞定。

3、咨询场所的不同?

通常来说无论是心理咨询，还是生涯咨询，一般要求在正规的咨询室当中进行。而包括我本人在内的很多生涯咨询师，更喜欢在环境好一点、安静一点、宽敞明亮一点的咖啡厅里面进行咨询。特别是90后的年轻一代，很多时候她们比较讨厌咨询室特别正规的感觉，反而喜欢自由度更高、相对环境更为轻松一点的咖啡厅。

之所以会出现这些不同，主要是心理咨询的来访者，会在咨询当中，向咨询师倾述内心的诸多秘密。而其中的许多内容是涉及到家庭、婚姻、亲情、道德伦理方面的话题。出于对来访者个人隐私的保护，需要相对安静且隐秘一点的咨询环境，而咨询室恰恰是最好的选择。

而生涯咨询之所以可以在咖啡厅里面进行，主要还是和咨询过程中，双方探讨的话题有关。

生涯咨询不涉及来访者的原生家庭、亲密关系、两性关系等较为敏感的话题，更多的时候生涯咨询只是围绕着来访者的学习经历、成长经历、工作经历而展开沟通，来访者易于接受。

4、咨询后来访者对待咨询师的态度有所不同

心理咨询结束之后，来访者几乎不可能与咨询师成为朋友。因为在咨询的过程中，咨询师已经知道了其本人太多的个人隐私和秘密。咨询当中倒还好说，为了达到理想的咨询效果，来访者会非常的配合咨询师，咨访关系也都建立的不错。而一旦咨询结束之后，来访者往往会尽量躲避或者极少提及其做过心理咨询的这段特殊经历。因此，很多时候即便是在走大街上，面对面遇到咨询师，来访者也会尽量避开，而咨询师一方，往往也会装作不认识。

生涯咨询就不一样了。本身整个咨询过程中，几乎不涉及来访者的隐私和秘密。来访者对咨询师往往比较信任。很多时候咨询结束之后，生涯咨询的来访者很容易与咨询师成为朋友。

5、收费方式不同

心理咨询一般是按小时收费：200元/小时、300元/小时、500元/小时、800元/小时等等。

每次咨询一般50分钟到1个小时。

根据咨询机构或咨询师的要求不同，一般提前收取5次或者10次的咨询费用。

生涯咨询收费方式有两种：按次收费、按个案收费

按次收费：300元/次、500元/次、600元/次、800元/次、1000元/次等等。

一次咨询大概1.5小时到2小时左右。

按个案收费：1000元/个案、1500元/个案、2000元/个案、3000元/个案等等。

一个完成的个案式生涯咨询，一般需要两到三次的咨询，最多不超过四次。

提前收取一次或者个案的费用。

6、咨询内容的不同

心理咨询：亲密关系、婚姻家庭、亲子教育、焦虑、强迫、抑郁、人际关系等方向的咨询。

生涯咨询：职业定位、职场适应、职业发展、职场转型、工作生活平衡、生涯远景规划、

高考志愿规划、高一新生选专业、中学学业规划、中学生兴趣探索等等。

不同之处说了很多，相同之处再做一点点补充：

无论是心理咨询还是生涯咨询，都是可以通过在线远程咨询的方式来实现。

视频咨询、语音咨询、语音加文字咨询，具体选择哪种咨询方式，由来访者与咨询师共同商定。

我本人始终坚持一个观点：那就是生涯培训（包括各种形式的沙龙）做的再好，其效果往往还是要逊色于一对一的生涯咨询。只有一对一咨询才能深入的与来访者进行沟通，继而做到更好的澄清与确认，“问题”解决的一般比较透彻。

此外，每一位来访者的年龄、经历、困惑都不尽相同。也只有一对一咨询，才能有针对性的帮到每一位来访者的解决其面临的生涯困惑。

如何才能有效规避争吵和伤害

1、学会正确的爱对方的方式

什么是正确的“爱对方的方式”？用对方所需要的方式就可以了。用对方对待你的“爱的方式”，去表达你对TA的爱意。因为TA平时的表达，都是TA自认为正确的、能理解的。所以，拒绝自顾自的单向思维，尝试用对方能接纳的方式去阐述你的观点。

2、弄清楚自己的需求点再争吵

很多争吵，并不是真的有客观的矛盾发生，而是出自于单方面对安全感的质疑而争吵的。那么，为了规避争吵和伤害，先问问自己的内心深处，真正想要的究竟是什么，想通过争吵得到什么结果？是希望争出个输赢，还是为了让感情更好？那么不用争吵，能不能得到同样的效果？

3、避免在有情绪的时候，刺激矛盾升级

尽管有的时候，矛盾点并不严重，但是也能让亲密关系中的两个人相互伤害乃至分手，很重要的原因就是情绪方面没能刹得住车。TA会通过你的情绪激化升级，进行本能的抵制对抗。相互不服气，然后斗争、争吵，两败俱伤，忘记了最开始引起矛盾的问题。

所以，当你觉得自己已经没办法理性思考的时候，建议争吵就此打住。给彼此一个缓下来休息的机会，等到双方都足够冷静，再回归问题最初、协商解决。

以上就是关于亲密关系及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

心理咨询师 应桂秋的个人介绍

擅长领域：婚恋情感、亲子教育、青少年心理问题、情绪困扰、人际关系、个人成长

资质介绍：

国家三级心理咨询师

安肯心理高级心理咨询师

婚姻/亲子/情绪压力/沟通力讲师

个案时数：1800小时

其他特色：培训场次300+、城市40+

多次带领青春期家长成长营，长程辅导家长智慧沟通，帮助孩子恢复自信。

多次带领多对夫妻进行教练式辅导，成功修复关系，收获家庭幸福。

多次分享《婚姻幸福沟通策略》、《亲子沟通》《情绪管理》、《青春期不叛逆》等课程。

咨询风格：温暖、亲切、温和、真诚、擅长把教练技术应用到咨询中。

受训背景：

2024年11月-12月 萨提亚亲子关系系统课程

2024年4月-9月 房树人绘画心理、催眠技术学习

2024年8月-11月 宋文哲CBT咨询技术系统学习

2024年9月-11月 家庭治疗技术系统学习

2024年9月-12月 骆宏焦点解决技术体系一阶培训

2024年8月-9月 正念技术系统学习

2024年3月-6月 APPC婚姻家庭、少儿心理咨询师证书获取

2024年9月-12月 曾奇峰精神分析技术学习

2024年3月-2024年2月 赵旭东、张沛超长程案例教学示范督导

咨询感言：每个人都是独一无二的、都是自己人生的主角。我愿陪你拨开云雾、走出困局，看见那个闪闪发光的自己，助你找到前行的路，在你的轨道，自在安好。

关于“生涯咨询与心理咨询究竟有哪些不同”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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