心理健康教育中心可以提供的心理咨询内容包括(什么是心理咨询)

心理健康教育中心可以提供的心理咨询内容包括

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心理健康教育中心可以提供的心理咨询内容如下：

个体心理咨询:

开展日常心理咨询，还有电话、网上咨询。帮助学生学会调试心理和情绪管理，缓解和释放心理压力，学习人际沟通技巧，正确认识自我和他人，更好的适应环境，顺利完成学业，

团体心理辅导:

针对学生群体的需求，中心将开展健康人格、自我成长、压力管理、时间管理、情绪管理、人际沟通、有效学习等内容的团体辅导，为培养学生形成健康人格和潜能开发，根据个体身心发展的一般规律和特点，帮助个体尽可能圆满地完成各阶段的心理发展课题。

心理素质测评:

拥有“大学生心理测验综合系统”，中心针对所有入校新生进行心理素质普查，建立心理档案，全面掌握学生心理健康状况，平时对在校学生进行心理普

测或个别测试：

包括人格、气质、情绪、职业倾向、心理健康等方向。心理健康宣传教育月:每年5月和10月开展两次大型心理健康教育宣传活动指导心理社团:定期培训社团骨干，提高工作能力和效率，使得他们成为同伴交流和帮助的骨干。

沙盘游戏疗法：

在个体咨询和团体咨询中，借助于沙盘游戏的互动，流露出我们的内心世界，卸掉戴了很久的面具，释放出平时的积累在内心深处的心理冲突、矛盾和阴影，重新认识自我、面对自我。

心理危机干预:

负责危机管理的系统建设，处理心理危机问题。在大学生心理健康教育中加强心理工作危机干预内容，提倡自助、朋辈互助的意识，更好的做到及早发现、及时干预。坚持教育为先，预防为主，咨询为辅的原则。

对高危人群进行评估和帮助，对大二、大三学生出现情感方面困难、失恋、人际交往严重困扰，家庭出现重大变故的学生进行重点排查，对心理危机时间进行干预，并做好危机后的心理干预工作，帮助学生尽快修复心理创伤，恢复正常的学习和生活秩序。

从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料;对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查;根据心理发展史和心理生理测查的结果，在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。

1、心理危机干预一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外死亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。

2、生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。

3、身心疾病咨询许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。

4、其他问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。

心理咨询意思如下：

心理咨询是心理咨询师运用心理学的相关知识、理论和方法，帮助咨询对象（访客）缓解由于心理矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，维护和增进咨询者的身心健康，促进其个性发展和潜能开发的过程。

一般而言，咨询对象能获得多种帮助:

1、帮助自己控制情绪的方法。

2、帮助我们正确认识自己和周围世界，完善自己的认知体系，避免因错误归因而导致各种失败。

3、有利于培育健全的人格，消除自卑、自恋、自闭等不良心态，并以健康、积极的心态投入到学习、工作和生活中。

4、教你如何应对生活中的各种挫折，比如生活、人际关系、竞争、失业、婚姻带来的痛苦。

5、帮助提高社会适应能力。

6、帮助渡过各种危机，平安地完成人生的发展任务。

7、和访客探讨未来自我的发展方向，有助于正确选择人生重大问题。

8、帮助重建爱和感知幸福的能力。说起心理咨询，不少人立刻就会联想到“精神疾病治疗”等字眼，表现出恐惧或不安的情绪。事实上，心理咨询和心理治疗是两个不同的概念。

心理咨询和心理治疗的主要区别包括四个方面:

1、精神疗法的目标是病人。心理咨询是有心理或精神疾病的非正常人；心理咨询的对象一般不是病人，是亚健康人，但心理上存在冲突。

2、精神疗法的目的是治疗疾病。这是需要通过治疗程序进行的，是需要具有医师执业资格的心理临床医生运用临床心理学的技术和方法来治疗患者心理疾病的过程；心理咨询的目的是帮助患者发现问题，通过挖掘咨询对象自身的能力来解除心理困扰。

3、精神治疗师和求助者之间的关系就是医生和患者的关系。患者必须听从医生的建议。但是心理咨询师和求助者之间的关系是平等的。协商过程是一个相互讨论、研究问题、表达己见、交流的过程。?

4、精神治疗师需要更简单的信息。只能根据症状体征选择和实施治疗方案。心理咨询师需要掌握大量的信息，需要了解个人、家庭、社会环境等多方面的情况，才能帮助自己发展自己的能力和潜能。

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