oh卡在心理咨询中的应用有哪些？(活动分享-用卡牌带你玩转潜意识)

oh卡在心理咨询中的应用有哪些？

网上有关“oh卡在心理咨询中的应用有哪些？”话题很是火热，小编也是针对活动分享|用卡牌带你玩转潜意识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1、心理问题的克服；

2、心理枷锁的解放；

3、内在潜能的激发；

4、潜意识未知领域的探索；5、两性关系的契合；6、人际关系的疏离；7、亲子沟通的顺畅；8、自我困境的突破。

初识OH卡是2024年8月，在一个微信群里连续OH卡解读打卡88天，那次感觉这套卡片让人脑洞大开，有趣；再识OH卡是2024年3月23-24，参加了黄乔伊老师在北京亲授的《OH卡带领师认证班》，让我领略到了它的灵感、多面和深邃，当然，是春风旭阳般温暖的黄乔伊老师让这套神奇的工具极具魅力。

这套卡片到底怎么玩呢？它能带给我们怎样的灵感和启发呢？我们通过其中的一张来展现它的内涵和外延。这张有人、鱼钩、鱼和水几种元素。你看到了什么？听到了什么？有什么感受？联想到了什么？

一位职场人说：我看到一个人放了鱼饵，但鱼却没咬钩，它们甚至还围着鱼钩戏耍那个人。我感到了失落和无望，还有点恼羞成怒。原来他刚刚在一场竞争中失利，他仿佛听到了对手们对他的嘲笑。

一位妈妈说：我看到一个人放了好吃的鱼饵，但是鱼却不需要，它们只顾着自己高兴地玩耍。我感到了孤独和无力。原来她是一位赋闲的母亲，她每天最重要的事就是做一桌可口的饭菜，等待孩子们回家。她仿佛听见孩子们说他们并不需要。

如果你认为OH卡仅仅能让人开发脑洞、产生联想、体验感受那就太太太太太low了。还是同样的，如果从相反的角度又会带来什么样的启发？这样的启发会给你的生活带来哪些有益的改变？还有哪些人会因此而受益？当你这样想的时候那是一幅怎样的画面？你的新的感受是什么？为此你的目标是什么？你打算如何做？……

那位职场人说：事业不光有竞争，还有合作，他们不是在嘲笑我，他们在向我招手，他们希望我能加入他们，跟他们一起开创事业。我对自己原来的狭隘感到惭愧，同时我也看到了一个更大更广的未来。刚才我从没有注意到大海，现在我看到了蓝色的海洋，我徜徉其中，自由自在……他写下了一整页的目标与行动计划书，最后他激动地笑了。

那位妈妈说：我只看到了自己的感受，怎么没有看到那些小鱼是多么得开心呢。我的画面中不想再有那只放鱼饵的钩子了，我想让他们游得更安全、更放松、更无牵挂。我能做一个更懂他们的妈妈，我还想告诉他们，不管他们在外面遇到什么，妈妈在，家就在，港湾就在。为了这个港湾更坚固更牢靠，我要重新安排我的生活，锻炼身体，以便能更长久的支持和陪伴孩子们。……她给孩子们发了微信，报告了自己新的生活规划，孩子们幸福地哭了。

这只是OH卡其中的一种用法，除此之外还有图文组合、多图联动、蜕变之路、英雄之旅等等几十种用法。可以用来培训破冰、快速融入、探索关系、头脑风暴、激发灵感、潜意识探索、思维转换、促进行动等等等等。总之，它绝不仅仅是你想像的那样，也绝不仅仅只有现在列出来的这些用法。如果你想探索更多、体验更多、整合更多，笔者强烈推荐你参加系统的学习，让黄老师和OH卡引领你拨开层层迷障，找到真实的自己，丰盈你的内心，让我们的生活和工作沐浴在阳光之下。

最后总结：OH卡带领师像不像教练？不像，因为他就是教练；OH卡带领师像不像心理咨询师？不像，因为他就是心理咨询师。如果你是成长中的讲师，如果你是成长中的教练，如果你是成长中的心理咨询师，如果你是成长中的团队领导者，如果你是成长中的你自己，OH与黄乔伊老师绝对值得你拥有。如果您感兴趣，我愿做那个带路人。

心理卡牌分很多种，如OH卡、珍爱卡、只言片语卡、职业卡、爱情卡......

心理卡牌，是一种简单而实用的直觉联想工具，常用于 心理治疗、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗与团体游戏。

它不是塔罗牌，因为图卡与字卡没有官方的解释。

在心理咨询中，咨询师使用的心理咨询技术不仅仅体现在会谈方法上，也会借用一些工具，例如 OH卡 牌、沙盘、房树人绘图等等。

所以， 心理卡牌， 是心理咨询的其中一种手段。

我们需要发挥创造力和想象力，依据来构造一个故事，借助OH卡，可以训练我们的表达和理解能力，了解自己的内心世界，从而使我们找到自己解决困惑的途径和方法，发掘自己的潜能。

2108年3月17日，于精致的“爱她”cafe，我们展开一次心理卡牌体验活动。几个热身小活动开始我们的互动。大家带着好奇和想认识新朋友的心相聚于此，其实大家对心理卡牌充满了好奇，关注的点如下：

针对大家的疑惑，体验是最好的解决问题的方法。带着疑问去体验，会更有目的在某个体验瞬间解决到你的疑惑。

正因为大家第一次接触这个概念，所以本次的卡牌体验目标是 用卡牌进行团体暖身和破冰 。

第一套体验的卡牌是只言片语卡。这套卡牌可以用于日常聚会、第一次见面团体的破冰活动等等。这套卡牌很容易上手，也是一款小团体游戏，类似日常小团体聚会会玩的狼人杀。一群人坐在一家咖啡馆，沉浸在这个卡牌体验中，不玩手机，专注沟通交流时刻，这不失是一个有养分的聚会。

从陌生到上手，需要时间。第一轮玩家确定以后，玩家主持，给自己选择的一张卡牌赋予一个词，我们在自己手上的10张卡牌中选择一张跟这个词相近的一张图卡，所有参与者都选择完毕后，玩家洗牌，亮出大家根据玩家这个词的卡牌，大家投票选出哪张是玩家的牌。

每次看到大家亮出玩家指定词的卡牌时，都非常的震撼。这次活动抛出的词有星空、孤独、空灵、灵感、简爱......

其实，给你选择的这张卡牌赋予一个词或句子的过程，已经是一种不知觉的自我窥探过程。

卡本身没有意义，但因抽卡人生命经验及心境的变化，卡牌被赋予的意义在改变，有着不同的情绪、感受和想法。

同一时空场的当下，你能找到跟你心灵沟通相一致的小伙伴；你能找到跟你这个词诠释一致的小伙伴；你能找到那些观察得更细致且发现一些不同东西的小伙伴；你会发现跟你定义完全相反的小伙伴......

因为你不知道下一秒会遇见什么，不知道你下一秒的潜意识在发生怎样的变化......

经过了一轮，已经过去一个半小时。

活动体验后大家分享的感受与疑惑也不一。当第一次接触一样新东西时，我们是会有很多疑惑。这次体验是给大家一个空间，去觉察，去自我对话。第一步先做到信任，如果是信任与接纳的态度，你先获得一种内心宁静，通过图卡，能跟你的某些经历、期待、焦虑马上进行连接......如果内心充满抗拒与否定，否定这套卡牌，那么你最多充当一位观望者态度。

潜意识，本来就不能轻易被自己觉知。所以工具可以辅助你将背后你的潜意识具体化。

活动中，我们更需要照顾自己的心。如果感觉不舒服，你是可以选择停下来，好好跟它对话相处，是不是有哪个点触动到你了？

最后带大家简单体验了OH卡，这套卡牌体验更深刻，因为会关注到你个人的经历，感受。这需要一个非常安全的环境，才能暴露出你内心的一些东西。有小伙伴提到，第一次体验能做到这里，已经非常成功了。

其实OH卡，它会促进彼此的沟通，感受对方给你支持的力量。

走心交流，可以面对面，面对真实的个体，我们会更加真实，别人也会认识到当下的你。这种心灵探索，我们没有评判，没有对错，只有接纳与支持陪伴彼此。

我愿意成为支持大家走下去的温暖陪伴者。

收到摄影师走心的照片后，我发现，在活动中专注的我们，是一道最亮丽的风景。

感恩遇见你们。

#我是俏俏

用卡牌玩转潜意识的走心带领者#

感恩阅读，谢谢你我爱你。

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