心理咨询的主要理论与方法有哪些(请谈谈心理学三大流派的主要观点)

心理咨询的主要理论与方法有哪些

网上有关“心理咨询的主要理论与方法有哪些”话题很是火热，小编也是针对请谈谈心理学三大流派的主要观点寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理咨询的理论流派和模式众多。

从本世纪24年代初始到如今，各种理论此起彼伏，发展迅速。其中，对心理咨询过程的性质、目标、方法等方面影响最大的有四个流派的理论，即精神分析理论、行为主义理论、人本主义理论和认知理论。精神分析理论的创始人为佛洛伊德，该理论强调无意识的冲突对行为主导作用和重要影响，认为非理性的意欲与外界现实在内心引起的冲突是精神异常的原因。行为主义的主要代表人物是斯金纳等人，该理论强调环境和情况决定人的行为，行为的产生受当时行为条件的制约，即行为会因情境而改变。人本主义的主要代表人物有马斯洛、罗杰斯等人，该理论强调研究对个人和社会有意义的问题，关心的是个人的创造性和自我实现。认知理论强调认知的决定性作用，认为心理障碍源于不正确的认知，主张以改变认知以纠正心理障碍。

在众多理论的影响下，心理咨询的方法也众说纷纭，多达四百多种。这里只能简要地介绍几种国内大学生心理咨询中常用的方法。

(1)支持疗法。

支持疗法通过支持与鼓励，细听倾诉和解释指导，使面临困难产生心理问题的人得到依靠，恢复自信，从而减轻心理负担，培养合理的适应方式。

(2)心理分析法。

即精神分析法。其理论依据是精神分析理论。心理分析法力图破除来访者的心理阻抗，把压抑在潜意识中的冲突诱发出来，使来访者明了症状的实质，从而使症状失去存在的意义而消失。

(3)行为疗法。

(4)人本主义疗法。

基于人本主义理论而创立。人本主义疗法强调创造一种良好的环境，形成真诚相待，互相理解，彼此尊重的气氛，帮助来访者进行自我探索，认识自身的价值和潜能，发现真正的自我，对自己的成长负责，并朝着自我实现的目标前进。

(5)认知疗法。

认知心理学认为人的心理行为受人的认知所支配，某些人的心理问题主要是由于在错误前提下对现实曲解的结果。咨询的关键就在于指导来访者改变原来的认知结构，解除歪曲的想法，纠正不合理的信念，从而改变行为。

(6)森田疗法。

由日本学者森田正马创立。主张“顺应自然”，即指导来访者接受自己的症状而不企图排斥它，带着症状生活，象正常人一样，这样症状就会慢慢淡化而消失。还主张“为所当为”，即控制那些可以控制之事，例如人的行为。团体咨询的对象可由背景、问题相似的人组成，其好处在于每个人都能在人际交往过程中，了解自己于他人的联系及行为方式，增进理解与沟通太

你好！我是静静学习能力指导，很高兴回答你的问题。

心理学学派很多，没有好坏之分，也没有最好之说，只要适合你的，运用起来比较得心应手的就是最好的。

想做一个合格的心理咨询师，需要时间的打磨，单一流派无法支撑你的发展，以一个为专长，其他流派作为辅助。

我们来看看常说的心理学上的三大势力:行为主义、精神分本不、人本主义。这是心理咨询师用的比较多的流派，后来认知心理学，也就是认知疗法，被广泛应用，也非常不错。还有异常心理学，也称为情绪心理学，在一些领域应用效果也非常好。

现在又有了5种新兴学科:具身心理学，进化心理学，积极心理学，神经心理学，超个人心理学。可以参考了解，不过最近两年积极心理学推进家庭教育当中，非常受欢迎。

很多家庭教育课堂开始运用积极心理学模式，任俊老师的积极心理学，陈虹老师的HAPPy语言模式，都是现代家庭教育，教师领域培训很受欢迎的。

贺岭峰老师的微笑主义整合心理学，目前也比较流行。

你可以根据自己的需求选择，找到最适合流派，那就是最好的流派。

这是我的回答，希望对你有帮助。祝你成功！！！

感谢你的邀请！

心理老师左叔很乐意回答你的提问！

你的问题“心理学哪个流派最好？”

我是从事心理学及心理 健康 服务工作者，以我的理解，心理学流派没有最好，而是看它是否符合心理学科本身的发展，符合人类对心理学的需求。

科学心理学自1879年诞生以来，已近150年的历程，自冯特创立科长心理学以来，随着对心理学的认识的不同，各种观点纷争，形成了不同的心理学流派，早期具有代表性的学派有：

一是构造心理学，代表人物是铁钦纳，主张用内省实验法研究人的意识；二是机能主义心理学，代表人物杜威和詹姆斯，重视心理学的应用，但对把心理学看成是一门纯科学；三是行为主义心理学，代表人物是华生，但对心理学研究意识，主张研究人的行为；四是格式塔心理学，代表人物是魏特海默，反对把心理现象分解为元素，主张从整体上研究人的心理现象；五是精神分析，代表人物是弗洛伊德，主张研究人的本能和潜意识，并发展出精神分析治疗技术。

流派之争促进了心理学的发展，但是各个流派都有各自的局限性，不利于心理学本身的 健康 发展，也不符合人类心理行为特征发展的规律；20世纪中叶以后，心理学工作者逐渐把研究的关注点放在对心理现象的探讨上，心理学出现了整合趋势，其中最具影响的有人本主义心理学，认知心理学，生物心理学，进化心理学，以及在上述心理学互相借鉴和整合的整合心理学，主张用整体的观点看待心理现象，用综合的方法研究心理学，特别是认知科学，集心理学、神经学、医学、脑科学、生物学等学科综合研究人的心理活动机制，揭示人的心理活动规律的途径。

心理学流派没有最好，只有是否适合科学研究的需要，是否能满足人类自身对心理学的需要。

如有不同意见，可以在评论区留言，我们在讨论！

我的想法是：如心理学，哲学， 社会 学等等，诸如此类都属于人文学科。而人文学科所是基于个人成长以及 社会 个体参与公共事物的能力。心理学是人类创造文明以来一直都包括在哲学之中，从希腊的亚里士多德开始，人类从未停止对人性及其心理变化的思考。这个学科即古老又年轻，对其研究，也是为了个人对于纷繁复杂，变化多端的大千世界里，能够具有良好的适应能力。心理 健康 并非是超人状态，而是一种能够正确认识自我，正确对待外界的方式。所以不存在哪个流派最好之说！

生命本无意义，而寻找生命的意义就是真正的意义！人生就是个修心的过程，秉持中道，心存善念，才是生活的意义！

1879年，冯特在莱比锡大学建立第一个心理学实验室以后，心理学的发展如雨后春笋般，尤其是20世纪以后，形成了许多的心理学学术流派，可以说得上是学派林立。从 历史 的发展来看，主要的心理学流派有冯特等人创立的构造主义心理学，詹姆斯等人创立的机能主义心理学，弗洛伊德创立的精神分析学派，还有韦特海默、考夫卡、科勒创立的格式塔心理学，而对于现代心理学影响更加广泛的还有上个世纪24年代华生创立的行为主义心理学，60年代发展起来的，以马斯洛罗杰斯为代表的人本主义理学，以及以奈瑟、皮亚杰为代表的认知主义心理学。也就是说，所有的心理学派，其实不能说哪个最重要，因为它们应用的领域不一样，它们的重要性也不同。在心理治疗和咨询领域精神分析学派应用非常的广泛，而行为主义心理学、人本主义心理学和认知心理学，在现在的心理咨询和治疗当中的应用也日益广泛，并且这些流派的应用也是各有优势，从不同的角度，不同的方面，对于不同的心理问题进行不同的分析和解决治疗。总的来看，行为主义心理学、认知心理学和人本主义心理学相对现代心理学研究成为心理学研究的三驾马车，可以看出这三个心理学流派对于现代心理学发展的重要的意义和价值。

没有最好的流派，每个流派都是各自独立又与其他流派相辅相成，心理运动是非常复杂且多变的，决不能用一个流派就能把它完全解释清楚。

刚开始，有行为主义和精神分析学派，但是不能涵盖全部的心理价值，于是，产生新的学派，1950年，正式建立新的学派，人本主义心理学。

它涵盖的范围更加广泛，比如关心人类的潜能和能力，爱，创造力，自我成长，温暖以及种种概念。

虽然同为一个学派，人本主义心理学，但是美国的人本与欧洲的也是不同，美国的更注重开阔，乐观的无限视野，而欧洲则注重人的限制和存在的悲剧，比如死亡的恐惧，孤独的恐惧。

每个角度都没错，一件事，有多个角度去看待，流派只是分析心理的一种工具，多工具运用总是比单一工具来得厉害哦~

你好！

我是正在学习认知行为疗法CBT的心理咨询师，这个疗法是我最喜欢的，但不代表这个疗法是最好的。这个认知行为疗法CBT中要用到认知和行为流派的理论知识和技术。建立治疗关系的时候还要用到人本主义的共情，积极关注，无条件接纳等技术，在咨询的过程中还会遇到阻抗等精神分析方面的知识。我在学习认知行为疗法CBT的理论知识和看案例学习时了解到，认知行为疗法CBT在治疗过程中还会用到格式塔流派的“空椅子技术”。

说了这么多其实就是想告诉你，没有哪个流派是最好的，咨询的过程中会遇到各种各样心理问题的来访者，不同的人要用不同的技术处理。

但是我个人认为，心理咨询流派太多了，技术也非常多，想要都学会，学通熟练操作真的有很大的困难。我觉得应该选择一个自己喜欢的流派学通，学熟练，有一个自己喜欢的流派咨询框架，再去学其他流派的技术来补充自己主要学习的流派，补充这个框架。最起码别人问你的时候，你可以说出来你是精神分析师或者认知行为治疗师。而不是说我是心理咨询师，精神分析和认知行为疗法我都会，却无法熟练帮助求助者解决他们的心理问题。这样的流派和疗法的整合对于解决求助者心理问题来说帮助效果并不一定会很好。

就像我现在正在学习认知行为疗法CBT的框架，清楚的了解到这个疗法是改变来访者的歪曲认知和不良行为来达到改变不良情绪和行为以及心理疾病的目的。看着简单，其实操作起来并不简单，如果真的能够操作熟练，那就能去解决轻度和中度的抑郁症了，因为这个认知行为疗法CBT是贝克教授在治疗抑郁症的时候发展起来的。在国外是治疗抑郁症的主流疗法，而且国外心理治疗是有医疗保障的，并且只针对认知行为疗法CBT提供医疗保障

选择自己认可并且喜欢的一个或者两个流派去学通，学透，学熟练。不要都去学个遍，最后浪费了时间，导致样样通，样样松，哪个流派的技术和知识都拿不出手。哪个流派的理论和技术都是需要深入，认真去学习的

以上是我的观点，希望对你有帮助

你好朋友，作为一个心理学爱好者，我和你一样，非常想通过学习，来了解他人，来理解自己。希望可以在最短的时间里，用自己喜欢的知识，去帮助别人、指导自己的生活。

20世纪二三十年代，心理学界发现，用一个完整的理论模式概括出心理现象的本质，是困难的，都有局限性，所以都放下了争论，把精力转移到心理现象的规律 探索 上了。

所以说，之前的各个流派理论，都有其优点和局限性，我们都应该了解精华，包容瑕疵。

20世纪五六十年代以后，有代表性的方向3个：

在这里，我就不说严格的定义了，把他们大概可以理解的关键词说下，粗浅地了解一下。

人本主义心理学主张关心人的价值和尊严，提倡激发人的潜能。是侧重主观意识的，对自我实现有心理需要。相对的精神分析来说，人本主义更关心这个自然界加 社会 界的人。

认知心理学，也叫做信息加工心理学。它的成果是现在的人工智能。

生理心理学，现在医院用的脑电波、脑成像技术，都是生理心理学范畴。

如果你是IT精英，或者有医学背景，那你可以侧重这两个方面的学习和研究。

你的思维动机决定了你的选择。

想做一个泛心理学的学习，可以选择《基础心理学》、《 社会 心理学》，职业上有《管理心理学》、《职场心理学》，教育上有《教育心理学》《发展心理学》。

如果要想从事心理学方面的职业，那你必须在基础之上，专门学习一下《咨询心理学》、《心理测量学》、《变态心理学》等。

?我是用文字温暖你的@窗前阅，期待和您一起，做一个愉悦和幸福的人。欢迎留言讨论，谢谢。

行为主义心理学家也是行为主义学派的创始人 华生说：“ 给我一打 健康 的婴儿，我可以随机把他们训练成不同的职业，可以是医生、律师、艺术家、企业家，甚至是乞丐和贼，不管他们的天赋、兴趣、能力以及血统。 ”这个就是行为主义流派的底气。

行为主义之所以被推崇是因为他们的可操作的实验很多，也就是能把心理和行为不再放在猜想和理论，而是变成了实实在在可以度量的标准，比如说斯金纳的操作箱实验，托尔曼的老鼠迷津实验，巴甫洛夫的铃铛与狗实验。尤其是行为主义的脱敏疗法，帮助解决了很多心理疾病，比如说恐惧症，强迫症等。

另外行为主义也分为古典行为主义和新行为主义，前期的行为主义主要是条件发射理论为主，反对内省主义，内省主义主要是构造心理学和意识心理学的主要研究方法；而新行为主义之后也诞生了人本主义行为心理学，但是行为主义心理学认为“人是一部受刺激-反应的机器”，忽略人内心关于 情感 和意志的主观部分，所以后期新行为主义和人本主义都进行了一定的修正。

所以一方面行为主义会有可度量的科学性，对于科学的学习心理学会有帮助，另一方面是行为主义承前启后的作用，对前期的精神分析和意识心理学派以及构造心理学派，后期的人本主义心理学学派都会有大有益处。

其实你的目的与问题并不能统一起来～你的目的是为了了解人的心理，那心理就太复杂了，你想了解哪一方面的心理呢？就找哪一方面的书籍去看吧～其次，各学派都试图从一个角度去诠释心理，拿精神分析你比较合适，可能行为去分析另一个人比较合适～不妨先从你喜欢的学派看起～

心理学哪个流派都好，都只是解决问题的工具。你的工具箱里多，你解决问题的办法就多。

另外要看你自己性格适合学哪个流派，你喜欢哪个流派。选择自己喜欢的工具，用着顺手。

心理学三大流派的主要观点：行为主义、人本主义、认知主义。

1、行为主义：

行为主义是一种重视外在行为表现的心理学流派，大家认为人类行为的形成和控制只与外部刺激及反应有关，强调行为及其外在表现，对目标的预测、控制和修改十分重视。?

行为主义者把人看成一个机械的反应器，其行为和反应只受刺激的控制，利用条件反射原理和操作性条件反射原理建立行为控制模式。操作性条件反射是在某一环境刺激和相应行为之间建立一定的关联，当这个行为放置在特定的环境中，它就会受到相应的刺激而发生。

2、人本主义：

人本主义是提出对人的关注及尊重态度的一种心理学流派，他们认为，人作为一个自我意识和自我价值的主体，应该得到应有的关注和尊重，人的发展和实现取决于他们对于自己的认识和内在精神。

人本主义重视人的精神需求，追求个体的发展和实现，注重人际关系和个体与集体的和谐，关注人类的内在需求和人文精神的建立。

3、认知主义：

认知主义是将思维和知觉作为研究对象的一种心理学流派，他们认为，人的行为和反应不仅仅受刺激控制，也受到人脑认知系统的影响，因此人类的知觉、关注、记忆、思考、沟通等等方面都属于心理学的研究内容。

认知主义通过将人脑与电脑比较，构建了一个与计算机模型相类似的思维模型，从而对人类认知过程进行了系列的探究。认知过程涉及到如何获取信息，如何处理信息，如何储存信息等等传统的研究领域已经逐渐被认知心理学所接纳。

三大流派在实践中的应用范围：

1、行为主义心理学

主要应用于行为矫正、心理治疗和训练方案的设计。例如，在某些心理问题（如焦虑、抑郁等）的治疗中，行为疗法被广泛使用。此外，行为主义心理学也应用于教育和训练中，例如通过奖励和惩罚来塑造人的行为。

2、精神分析心理学

主要应用于深度心理治疗，特别是对于那些由早期经验引起的内在心理冲突所导致的心理问题。精神分析疗法被用于解决各种心理问题，如人格障碍、神经症、心身疾病等。

3、人本主义心理学

主要应用于心理咨询和教育中。人本主义疗法被用于帮助人们增强自我意识、发展自我能力和解决人际问题。此外，人本主义心理学也应用于组织管理、领导力发展和教育改革等领域。

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