心理咨询有哪些好处？(心理咨询有什么好处？)

心理咨询有哪些好处？

网上有关“心理咨询有哪些好处？”话题很是火热，小编也是针对心理咨询有什么好处？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理咨询有哪些好处

1.倾诉

寻求心理咨询是最大的好处，就是在谈话过程中，能够在一定程度上减少我们的痛苦的程度，因为倾诉在一定程度上，也是治愈的过程，但我们可以试着对心理咨询师倾诉我们的痛苦和难过的时候，我们也是在真实的面对我们的负面压力。

2.直面

在我们面对痛苦，挫折，负面情绪的时候，我们做的最多的选择，就是逃避，而很多时候，我们不是被这些事情所影响，而是被这些事情带来的的痛苦或者负面的情绪所折磨，而我们寻找心理咨询师的第二步就是直面我们的负面情绪的来源。

3.对策

直面问题以后，我们需要去寻找解决事情发生以后的对策，而这个时候，站在“旁观者”角度的心理咨询师，会给出最客观的建议和意见，而我们需要就是去决定如何解决我们遇到的问题。

随着人们物质生活的改善，心理疾病的发病率确实非常高的了。这是由于快节奏的社会生活引起的。那么对于人们来说该怎么预防心理疾病呢？其实预防心理疾病最关键的还是自己的调节，当然通过做心理咨询也是非常不错的，比方说心理咨询有什么好处？

1、认识

在老百姓心中，心理咨询知识经常被误解，常见的有以下两种误区：一是认为心理咨询知识“无用论”。很多人认为心理咨询只不过和人聊聊天，开导开导人，聊的内容都是一些大道理，谁都会讲。因此认为心理咨询没什么用，解决不了任何问题。二是认为心理咨询是“万能的”。把心理咨询神秘化，认为一切的情绪、心理障碍都可以通过心理咨询知识来解决。甚至很多人希望从心理咨询师这里得到一副可以“药到病除”的“灵丹妙药”，在治疗过程中，将希望全寄托在心理咨询师，而自己却不愿意付出任何的努力。

实际上，心理咨询是一个很专业的知识，咨询师也是一个专业性很强的职业，我们要正确看待心理咨询的存在，也要对这个行业有一定的认识。在现代社会，随着生活节奏加快、工作学历压力增大，人们面对的诱惑增多，越来越多的心理问题出现。所以，心理咨询知识是非常有用的专业知识，而且心理咨询师也是非常有前景的一个职业。

不过心理咨询也不是万能的，要求被咨询的问题必须是心理方面的，而且是求助者愿意为了改变困境而做出努力，并且与心理咨询师共同配合，才有可能解决心中的困惑。

2、收费

如何做心理咨询？正确的看待心理咨询这件事是基础。有一部分人心理出现了问题，但是却不愿意去做心理咨询。做心理咨询并不等于就患上了神经病，人的抗压能力有强弱之分，适当的心理咨询能够帮助大家排除心理障碍，更好的面对人生。

在做心理咨询的时候不要找认识的医生，因为大部分人都喜欢对陌生人敞开心扉，但是却不愿意让亲人知道自己的心理变化。在确定了心理咨询医生之后，不要轻易的更换，因为经常换医生无法培养信任感。在进行心理咨询的时候，大家不要过于拘谨，应该打开局面，说话不用太有禁忌。很多心理咨询室都布置的比较温馨，这样能够在一定程度上减缓人们的紧张感。心理咨询一般都是按小时收费的，一般每周咨询一次即可，情况严重的需要增加次数。每次的费用从100-500元不等，这需要根据医生的资历而定。

3、作用

心理咨询管用吗？想要知道这个问题的答案，我们要先了解下心理咨询是怎么回事。心理咨询指的是咨客在心理咨询职业资格从业者的引导中，让自己的心理问题得到解决，让抑郁情绪得到缓解，是领悟和解决心理问题的途径之一。一般来说，心理咨询原则是来访者自愿，既然是自愿，那么多数情况下，心理咨询是很管用的。

当然，若是咨询者无法充分的敞开心扉，在咨询的过程中也会出现各种各样的意外，从而导致咨询失败。比如说，咨询者持着怀疑的态度或者是验证的态度，得到的结果往往不太理想。在进行心理咨询的过程中，当事人应该完全的信任咨询师。对于自己的不良情绪不要掩饰，要让咨询师更好的了解患者的无助和压抑，这样咨询师才可以根据当事人的实际情况来提出相应的解决措施，帮助当事人快速的摆脱痛苦。

4、好处

每个人的心理和行为都是比较复杂的，这样一来就使得治疗方法呈现出来不同程度的局限性，甚至在很多病例里面，只采用一种治疗方法是根本不行的。因此更多采用的是多种疗法结合来治疗，这样的效果才会更好。身体疾病一般都能够及时找到对应的症状，然后找医生进行治疗，可是对于心理上的疾病却找不到原因，而医生可能也找不到好的方法，这时候就需要多多进行心理咨询和治疗。

在采用心理治疗的时候，一定要选择最合适的心理咨询疗法，这个一般要取决于自己的性格、爱好以及品味等等。有的人害怕直接表达自己的想法，其实这个时候就可以去进行心理咨询，然后采取短期的治疗，一般在1个月的时间内就能够取得很好的效果。而有的则需要长期的坚持治疗，探索到患者的内心深处，进而化解其心理上的结缔，起到最终的疗效。

免费24小时心理：962525。

全国24小时心理危机干预热线有：

1、青少年心理：12355

2、妇女儿童心理：12338

3、心理卫生热线：12320

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理咨询的作用

1、心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

2、对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质。具体地说，心理咨询可以帮助人们建立新的人际关系。

3、一名真正富有成效的心理咨询理应具有健全的心理特征，能够以来访者为中心，并且掌握丰富的人类行为知识和一套熟练的帮助别人的技巧，这就为心理咨询师与求助者之间建立一种不同以往的新型人际关系创造了条件。

4、在与心理咨询的关系中，求助者可以直抒胸臆而不必顾虑破坏性的后果，他们的冒险或失败都不必付出任何代价。在咨询中，他们可以做出过激的或冷淡的情绪反应，心理咨询师常常用积极的态度去回应，促进求助者做出新的建设性的积极反应，并成功地运用于其他人际交往中。

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