成都的心理专家比较好的推荐下？(成都心理咨询最好的医院有哪些？)

成都的心理专家比较好的推荐下？

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成都的心理专家比较好的有华西医院心理卫生中心或者心理综合医疗里的刘主任和华西精神科的主任，在电信路建议找个医生长期治疗。可以通过114和微信挂号，每次心理咨询大概半个小时。不过有些属于生理性的抑郁，可以吃药控制。

纯粹心理性的抑郁，主要靠自我调节，只要找出抑郁的原因，就可以有相应的解决办法。比如：自卑导致的抑郁，那就多跟混得比自己差的人接触，以此提高自信心，如此等等。

心理问题怎么自我疏导

心理障碍自我疏导的方法要分三个层面理解，是否有心理障碍，自己怎么能知道有了心理障碍，自我疏导的治疗。

心理障碍是否有要结合医生的评估来明确，在医生的指导下也可以自我学习一些方法，比如常用的自我疏导治疗方法有运动方法，运动被证明是积极有效的治疗抑郁、焦虑等问题的方法，还有常用的自我治疗方法是静观疗法、正念疗法、社交，多参与社会交流，多和他人交往。

有利于克服社交恐惧方面的问题，静观、正念、运动等方法对于治疗抑郁、焦虑障碍等都有一定的效果。

一般心理咨询需要40分钟左右时间，在医院做咨询很难保证这个咨询时间，但如果治好了心理疾病，也是可以的。

有专业治疗医院可以咨询一下，也可以再询问一下是否还有其他咨询单位，我不太清楚你哪里的情况。

你的这种情况是由于性格内向及自卑造成的，看心理咨询会有助于你问题的解决。

成都综合性医院精神科/心理门诊

成都精神病专科医院

在成都综合性医院中的心理咨询中，比较推荐四川大学华西医院或者四川省人民医院，在心理咨询的医院好评中排名都是数一数二的，如果是心理咨询精神病专科医院，比较推荐成都第四人民医院（营门口那个，也就是原成都市精神卫生中心）

如果是已经确诊强迫、焦虑，抑郁症急需开药物的，没有疑问，就是去最权威的，如果需要等，也建议还是去华西。当然如果你很着急需要尽快，那么其次选择成都市第四人民医院，如果是需要解决深层的心理问题，或者是探寻自我及成长的需求，心理咨询师会比精神科医生更加适合，因为面对面的心理分析往往需要耗费精神科医生或者心理咨询师大量的时间。

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