对“心理咨询”的认识(心理咨询的手段有哪些)

对“心理咨询”的认识

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心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。 [编辑本段]心理健康的深层次了解：心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。 心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 [编辑本段]心理健康包括现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

1、心理咨询中心的成员应热爱咨询工作，不断努力与专业实务、教学、服务与研究，以提高自己的专业素养，并推动这一事业的发展。?2、作为心理咨询人员须有效收集资料，作为咨询工作的依据。?3、中心成员必须对中心负责，提供最高水准的服务。?4、所有咨询人员必须遵守本工作守则。若有违反，中心应及时作出处理。?5、工作人员在说明自己的专业资格时，务必确实，不得声称自己拥有超过其实际专业资格的能力，并有责任改正别人对其专业资格的错误认识。?6、作为学校的心理咨询机构，对于本校学生（有正规学生证的）一律免费。?7、对外界（如新闻界）提供有关当事人的讯息时，有责任对当事人的姓名保密，并确定讯息内容不对当事人构成侵犯或伤害。?8、心理咨询员只能接受其专业能力范围内的个案，并在咨询时，严守自己资格的限制。?9、咨询员应于当事人建立良好的关系，并尊重当事人的意见；不得为满足个人之需要而牺牲当事人的利益?二 、 咨询工作范围?1、心理障碍、心理变态、心理困惑咨询；?2、学生人际关系咨询；?3、学习方式方法；?4、其他有关心理健康方面的。?三 、 咨询关系?1、无论采取何种咨询方式，咨询员应尊重当事人的个人意愿，并增进其权益。在团体咨询中，应采取合理的预防措施，以避免个人在团体和互动中受到伤害。?2、严格遵循保密原则，未经当事人许可，不泄露会暴露当事人秘密的信息。在团体咨询中，关于团体成员的自我揭露，咨询员必须事先设定守密标准。?3、如果当事人曾事先与某咨询员有过咨询关系，本中心咨询员必须先征得该咨询员的同意，才能与当事人建立咨询关系。如果发现当事人在咨询关系开始后又与其他咨询员建立关系，则除非当事人自动选择终止此另一种咨询关系，否则应主动终止与其的咨询关系。?4、如果当事人的行为可能对自己或其他人造成伤害时，咨询员必须采取行动或告知相关机构或人员，并尽可能与其他专业人员会诊。紧急情况处理过后，应设法让当事人对自己的行为负起责任。?5、在进入咨询关系之前或同时，咨询员必须告诉当事人咨询的目的，技巧，程序上的规则及可能影响辅导关系的限制。另外，非不得已，应避免与自己有一定社会关系或权益关系的人作咨询。?6、如果咨询员发现无法帮助当事人，不得开始咨询关系。已开始者，应立即终止咨询关系，并尽力做出适当的转介建议，供当事人选择。?7、咨询时的记录，包括笔录，测验资料，信函，音像资料等均作为专业资料予以保密。只有在当事人同意后，才能够提供给他人使用。?8、在团体咨询前，必须对参与者进行筛选，尽量避免团体活动后，成员间的不适或伤害。9、咨询员在进行咨询时，如使用任何实验性的方法，必须告知当事人，并应实现采取必要的安全预防措施。四 、 测 评?1、身为心理咨询员，在咨询时保持高度的敏感，了解自己的价值观、知识、技巧、需求和限制。?2、咨询员与当事人之间对问题的界定，预期的目标，采取的策略以及可能产生的结果等，双方必须了解，并取得一致的协议。?3、咨询员必须确认，自己或自己所代表的机构是否有足够的资源和能力，提供现在所需及未来可能发展的帮助。而且也必须了解对咨询有关的适当的转介资源。?4、在咨询关系的一切活动中，咨询员必须注意咨询关系有助于当事人心理成长，应尽量避免当事人对咨询员的过分依赖。?5、咨询员在缺乏治疗经验或身心状态不佳等情况下不接受咨询任务，妥善说明，做好转介事宜。?6、咨询员应定期参加培训、研讨，提高咨询水平，保持身心健康。

1、精神分析疗法

以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。

适应症： 癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍。

2、支持性心理治疗

善用治疗者与病人所建立的良好关系，利用治疗者的权威、专业知识，来关怀、支持病人，使病人发挥其潜在能力，提高应付危机的技巧，提高适应困难的能力，舒缓精神压力，帮助走出心理困境。避免精神发生崩溃。

适应症：工作压力、学生困难、人际关系紧张、恋爱失败、婚姻危机、禁用词语行为、自然灾害所引发的心理危机。

3、森田疗法

具有神经质倾向的人求生欲望强烈，内省力强，将专注力指向自己的生命安全，当专注力过分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演越烈，形成恶性循环。森田疗法就是要打破这种精神交互作用，同时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系，主张顺应自然、为所当为。

适应症：神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症。

4、催眠疗法

通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。适应症：癔病、疑病症、恐怖症、身心疾病。

扩展资料

心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理治疗的主要对象有所不同。根据咨询的内容，心理咨询可以分为发展咨询和健康咨询；根据咨询的规模，可分为个体咨询与团体咨询；根据咨询采用的形式，可分为门诊咨询、电话咨询和互联网咨询。

百度百科-心理咨询

百度百科-咨询心理学

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