成都的心理专家比较好的推荐下？(成都中学生心理咨询哪家靠谱？)

成都的心理专家比较好的推荐下？

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成都的心理专家比较好的有华西医院心理卫生中心或者心理综合医疗里的刘主任和华西精神科的主任，在电信路建议找个医生长期治疗。可以通过114和微信挂号，每次心理咨询大概半个小时。不过有些属于生理性的抑郁，可以吃药控制。

纯粹心理性的抑郁，主要靠自我调节，只要找出抑郁的原因，就可以有相应的解决办法。比如：自卑导致的抑郁，那就多跟混得比自己差的人接触，以此提高自信心，如此等等。

心理问题怎么自我疏导

心理障碍自我疏导的方法要分三个层面理解，是否有心理障碍，自己怎么能知道有了心理障碍，自我疏导的治疗。

心理障碍是否有要结合医生的评估来明确，在医生的指导下也可以自我学习一些方法，比如常用的自我疏导治疗方法有运动方法，运动被证明是积极有效的治疗抑郁、焦虑等问题的方法，还有常用的自我治疗方法是静观疗法、正念疗法、社交，多参与社会交流，多和他人交往。

有利于克服社交恐惧方面的问题，静观、正念、运动等方法对于治疗抑郁、焦虑障碍等都有一定的效果。

成都有比较好的心理医生的地方在：明智道心理咨询、乐天心理咨询、会明心理机构、路透心理咨询、瑞德姆心理咨询。

1、明智道心理咨询：

明智道心理咨询的服务介绍：专注于品牌的包装与塑造，众多新奇的热点由此产生，可以被认为是心理行业的底线保卫者。师资服务抽查均有国内从业资格证，只是服务范围过小，造成影响力受限。服务主要以提供心理咨询师备考与技能提升类、情感类、教育类、职场类海量免费视频学习资源与资讯文章。

2、乐天心理咨询：

乐天心理咨询的服务介绍：乐天心理咨询中心在实践中经过不断的吸收总结，它融合人本主义疗法、认知行为疗法、日本森田疗法的有效的成分，其基本观点和理念符合辩证发展的现代哲学思想。

打造心理咨询国内第一品牌，让乐天心理咨询中心成为客户心理健康的保护者！让咨客尽快走出心理障碍的泥潭，重返幸福人生，为家庭和社会做出贡献。

3、会明心理机构：

会明心理机构的服务介绍：会明心理机构国语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

4、路透心理咨询（分社）：

路透心理咨询（分社）的服务介绍：路透心理咨询的业务包含面谈、通话、持续咨询；心理心理软件研发；心理硬件设备；EAP；心理图书出版等。是个与国际水平接轨的心理机构，专业团队基本持有香港从业资格认证。路透心理咨询师国内客户支持度最稳定，认可度最高的心理咨询机构。

5、瑞德姆心理咨询：

瑞德姆心理咨询的服务介绍：瑞德姆中心成为上海较为知名的单位。总部坐落于上海，一直致力于心理学的教学，并在24年与部分企业一起创办了企业服务中心是上海最为资深和专业的心理学培训机构。这是沪上任何其他机构所不具备的优。

注意事项：

1、放松心情，首次咨询一般人都会存在各种疑问“咨询师能让我信任吗？他是一个什么样的人？他真的能够帮助到我吗？”等等。过多的紧张情绪不利于咨询，毫无疑问，通过心理咨询师咨询是希望解决自己的问题，轻松的心态能够让你更快地进入咨询状态。

2、按时到达，合理的时间安排有利缓解初次咨询的紧张心态，如果无法准时按照约定的时间到达，也不要过于着急，及时告知咨询师，调整咨询时间。

3、提前思考，把困扰我们的问题提前想清楚，可以把他们列出来，然后排序，跟咨询师进行沟通，这样更利于顺利的进入咨询主题。

现在有很多中学生都存在一些心理障碍，而每个人的心理问题和程度都各不相，预防和排除心理障碍就成了家长和青少年学生比较重视的问题。

常见的青少年心理问题

情绪问题：焦虑、消沉、脾气暴躁、情绪不稳定等。

亲子关系：叛逆不听话、亲子关系紧张、儿童教育沟通问题。

学习问题：好动注意力不集中、厌学、沉迷网络游戏。

社交问题：胆怯、性格内向、孤僻、自卑。

发育问题：语言、注意力、感统等问题。

针对青少年的心理治疗包含许多特殊内容，与父母进行沟通是其中之一，遵循保密原则并不等于不与父母沟通，至少前几次咨询当中要做家庭的系统评估，如果这些问题没有搞清楚，直接做咨询的话，咨询可能出现困难，家庭治疗很可能是心理咨询的一个组成部分，努力解决家庭中的人际冲突和培养积极的依恋关系，对任何一个好的咨询师来说都是至关重要的工作。

这里可以了解一下瑞时理心理咨询，机构咨询师都是2024以上非常具有专业经验的老师，其中冯老师除了有国家认证二级心理咨询师的资格以外，还有高级中学心理健康教育师的资格，对青少年情绪，学习问题都有很丰富的经验。

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